Zdrowie i kondycja

Skuteczne metody jak czyścić doczepiane rzęsy dla ...

1 tydzień temu Doczepiane rzęsy to popularny sposób na podkreślenie urody oczu i uzyskanie efektu długich, gęstych rzęs. Jednak aby cieszyć się nimi jak najdłużej, konieczna jest odpowiednia pielęgnacja. W tym artykule przedstawimy skuteczne metody czyszczenia docz...

Zwróć uwagę na to, jak chodzisz. Ryzyko cukrzycy m...

medonet.pl 1 tydzień temu Według czasopisma "Scientific Reports" subiektywna ocena prędkości chodu może być prostym i szybkim wskaźnikiem zdrowia metabolicznego u osób otyłych. Umiejętność szybkiego poruszania się świadczy o sprawności mięśni i stawów, prawidłowym funkcjonowa...

Grzegorz: na termin w przychodni czekałem tydzień....

medonet.pl 1 tydzień temu Wiadomo, iż czas oczekiwania na wizytę u lekarza, w tym lekarza rodzinnego w ramach podstawowej opieki zdrowotnej (POZ) jest często długi. Szczególnie w okresach jesienno-wiosennych, gdy występuje sporo infekcji — kolejki rosną, telefony w rejestracj...

Jak zmniejszyć ryzyko cukrzycy? Jeść czekoladę. Al...

medonet.pl 1 tydzień temu Z badań prowadzonych przez ćwierć wieku wynika, iż gorzka czekolada może ograniczać przyrost masy ciała i zmniejszać ryzyko cukrzycy. Nie wiadomo jeszcze, co za ten efekt odpowiada, ale podejrzewać można zawarte w czekoladzie flawanole.

Czy fioletowy szampon wysusza włosy? Rozwiewamy wą...

1 tydzień temu Fioletowy szampon to produkt, który w ostatnich latach zyskał ogromną popularność wśród osób dbających o swoje włosy. Wielu użytkowników zastanawia się jednak, czy tego typu kosmetyk może mieć negatywny wpływ na kondycję ich fryzury. W tym artykule r...

Kardiolodzy mówią, iż mamy w Polsce epidemię. Oto ...

medonet.pl 1 tydzień temu Niewydolność serca, określana coraz częściej mianem epidemii, to jedno z najpoważniejszych schorzeń układu krążenia, które dotyka miliony Polaków. Choroba ta prowadzi do niedostatecznego zaopatrzenia organizmu w tlen i składniki odżywcze. W miarę sta...

Czy jęczmień jest bezglutenowy? Analiza składu i w...

1 tydzień temu W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co spożywa. Jednym z często pojawiających się pytań jest kwestia zawartości glutenu w różnych produktach. Jęczmień, jako jedno z podstawowych zbóż, budzi wątpliwości wśród osób na diecie be...

Możesz dostać L4 na niedobór witaminy D. Czasem ko...

medonet.pl 1 tydzień temu Zwolnienie lekarskie powszechnie kojarzy nam się z grypą, problemami ortopedycznymi czy rewolucjami żołądkowymi. Tymczasem w Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób można wyróżnić tysiące jednostek chorobowych. Choroby grasicy, otyłość, stres i zaburzeni...

„Nigdy więcej!” – czyli słów kilka o biegowych dek...

1 tydzień temu Grudzień to czas podsumowań i refleksji, także w świecie biegaczy, którzy zamykają sezon startowy. „Nigdy więcej!”, „Co za idiotyczny pomysł!” czy „Było ciężko, ale warto!” – to klasyczne teksty, które padają na mecie maratonu. Choć wypowiadane z ból...

Najstarsza Polka ma 113 lat i mieszka na Podlasiu....

medonet.pl 1 tydzień temu Podlasie nie bez powodu nazywane jest "zielonymi płucami Polski". Region ten może poszczycić się aż czterema parkami narodowymi, trzema parkami krajobrazowymi oraz licznymi, dziewiczymi terenami, które sprawiają, iż województwo podlaskie jest idealny...

"Terapia nic nie da. Musisz iść do ośrodka. Zamkni...

medonet.pl 1 tydzień temu "W 2006 r. zmarł mój kumpel Mario. Był spokojnym, dobrym i uczynnym człowiekiem. Pił dużo mniej ode mnie. Serce mu pękło po dwóch butelkach wina wypitych na ciepłym strychu. W 2009 r. zmarł Paweł. Nie ćpał już kilka lat....

"Po trzech dniach świąt dochodzę do siebie przez k...

medonet.pl 1 tydzień temu Spotkania przy wigilijnym stole to świetna okazja do nadrobienia towarzyskich zaległości, spędzenia miłego czasu w gronie najbliższym i wspólnego zajadania ulubionych potraw. Dla niektórych jednak jest to prawdziwy koszmar i dyskomfort. Osoby wysoko ...

Figurskiego z udarem zabrała karetka. W szpitalu u...

medonet.pl 1 tydzień temu "Wpadłem w czarną dziurę" — mówi Michał Figurski o chwili, gdy zabrała go karetka. Po przyjeździe do szpitala było tylko gorzej, a pamięć podsuwa upiorne obrazy: ciemne pomieszczenie, ból głowy, przerażenie, ogromna bezradność. "Nie chciałem wtedy ży...

Powoduje fizyczne zmiany w neuronach mózgu. Dzięki...

1 tydzień temu Bez niej ludzkość wyginęłaby już dawno, a być może choćby by nie wyewoluowała. Mamy z nią styczność codziennie, od pierwszego dnia życia aż do jego ostatniej chwili - nie bez powodu mówi się, iż człowiek uczy się całe życie....

Czy jajka są tuczące?

mamawszpilkach.pl 1 tydzień temu Czy jajka są tuczące? Czy jajka są tuczące? Czy jajka są tuczące? To pytanie często zadawane przez osoby dbające o swoją dietę i zdrowie. Jajka są jednym z najpopularniejszych składników naszej codziennej diety, ale czy rzeczywiście mogą powodować ty...

Pomarańcze – adekwatności zdrowotne i wartości odż...

1 tydzień temu Czy słyszałeś o bitwie na pomarańcze? W małym włoskim miasteczku Ivrea, co roku podczas Karnawału odbywa się słynny „Festiwal Pomarańczy”. Jest to niezwykła bitwa, w której mieszkańcy rzucają w siebie tonami tych owoców! To jedno z najbardziej nietyp...

Zioła na nadciśnienie. Zasady fitoterapii w nadciś...

1 tydzień temu Ciśnienie tętnicze krwi jest jednym z podstawowych parametrów czynności życiowych. Występowanie nieprawidłowych wartości pomiarów klinicznych powyżej 140 mmHg (dla ciśnienia skurczowego) i 90 mmHg (dla ciśnienia rozkurczowego) nazywa się nadciśnienie...

Wegańska żywność przetworzona. Czy przyszłość diet...

1 tydzień temu Żywność wegańska cieszy się ogromnym zainteresowaniem już od kilku lat. Ostatnie lata przynosiły rekordowe wzrosty zainteresowania żywnością bezmięsną [1]. Wybór roślinnej diety zaczęły także wspierać światowe firmy fast foodowe. Proponują one bezmię...

Idealne płatki owsiane górskie na mleku – przepis ...

1 tydzień temu Każdy z nas chce rozpocząć dzień pełen energii i dobrego nastroju. Jednym z kluczowych elementów udanego poranka jest pożywne i smaczne śniadanie. Dziś przedstawimy Ci przepis na idealne płatki owsiane górskie na mleku, które nie tylko zaspokoją głód...

ósemka...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 tydzień temu w ostatnim dniu biegowym pierwszego tygodnia po roztrenowaniu. W ciągu siedmiu dni dziewiętnaście kilometrów, jedno jesienne morsowanie hi,hi... cotygodniowa gimnastyka i piętnaście kilometrów wychodzone;)Coraz bliżej święta ...

Piją, palą, jedzą w nocy, a i tak żyją dłużej. Oto...

medonet.pl 1 tydzień temu Hiszpański styl życia na pierwszy rzut oka nie uchodzi za zdrowy. Mieszkańcy tego kraju lubią delektować się drinkami, chętnie sięgają po tytoń, ale jednocześnie żyją dłużej niż większość Europejczyków. Jak to możliwe?

Czy kolagen szkodzi na nerki? Wpływ suplementacji ...

1 tydzień temu Kolagen to białko strukturalne, które odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowej skóry, stawów i kości. W ostatnich latach suplementacja kolagenem zyskała ogromną popularność, ale wraz z rosnącym zainteresowaniem pojawiły się pytania dotyczące jej be...

Ocet z "polskiej cytryny" usprawnia trawienie i od...

1 tydzień temu Pigwa, znana też jako polska cytryna, jest owocem bogatym w witaminy i minerały. Rób z niej ocet, który zachwyca nie tylko smakiem, ale też adekwatnościami zdrowotnymi. Jak się do tego zabrać? Jakich składników, oprócz pigwy, potrzebujesz? Jak działa...

Jaki zestaw witamin brać codziennie? Oto co warto ...

medonet.pl 1 tydzień temu Po suplementy diety z witaminami sięgamy, aby mieć pewność, iż codziennie dostarczamy organizmowi cenne składniki. Potrzebujemy ich do rozkładania tłuszczów, węglowodanów i białek, a także prawidłowego działania poszczególnych układów. Zdarza się jed...

Ogromne zmiany w lekach refundowanych od 1 styczni...

medonet.pl 1 tydzień temu Ministerstwo Zdrowia z sukcesem podsumowało listę leków refundowanych w 2024 r., a jednocześnie skupiło się na tym, co nadejdzie już niebawem. W styczniu wykaz doczeka się aktualizacji i spotka się zarówno z zadowoleniem pacjentów, jak i z rozczarowa...

Order Uśmiechu dla Małgorzaty Źródlak za ciepło i ...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Order Uśmiechu za ciepło, troskę i tworzenie lepszego świata dla dzieci z celiakią i na diecie bezglutenowej otrzymała Małgorzata Źródlak, założycielka i prezeska Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej. Order Uśmiechu to j...

Polacy uwielbiają ten suplement, ale w Danii zosta...

1 tydzień temu Suplementy diety cieszą się sporą popularnością. Polacy ochoczo sięgają zwłaszcza po jeden z nich. To dość kontrowersyjny preparat, który został zakazany m.in. w Danii. Tymczasem nad Wisłą budzi niesłabnące zainteresowanie, choćby wśród nastolatków.

Skąd plaga nowotworów u młodych? Lekarz mówi, czem...

medonet.pl 1 tydzień temu Jeśli myślisz, iż rak to odległe zagrożenie, które ciebie nie dotyczy, bo jesteś młody, niestety nie masz racji. Choć zachorowalność zwiększa się stopniowo we wszystkich grupach wiekowych, a większość pacjentów onkologicznych to w dalszym ciągu osoby...

Ubezpieczenie OC lekarza – co warto wiedzieć i jak...

1 tydzień temu Wykonywanie zawodu lekarza wiąże się z ogromną odpowiedzialnością za zdrowie i życie pacjentów. choćby najbardziej doświadczeni specjaliści mogą popełnić błąd lub stanąć przed sytuacją, w której pacjent zgłasza roszczenie. Dlatego tak istotne jest po...

Lidia i Kamila chorują od lat. "Polki słyszą »wyni...

medonet.pl 1 tydzień temu — Najsmutniejsze jest to, iż znalezienie lekarza, któremu możemy zaufać, często zajmuje kilka lat. choćby jeżeli się to uda, to na wizytę u niego czekamy kolejnych kilka miesięcy, a za konsultację płacimy ok. 500 zł. I to wszystko pod...

Selen a zdrowie reprodukcyjne: wpływ na płodność u...

1 tydzień temu Selen – to niezbędny mikroelement, który odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu równowagi hormonalnej, ochronie komórek rozrodczych przed stresem oksydacyjnym oraz poprawie jakości nasienia i cyklu menstruacyjnego. Warto zwrócić uwagę na naturalne źródła...

Srebrny medalista świata na 5000 m z czteroletnim ...

1 tydzień temu Mohamed Katir, utytułowany hiszpański biegacz na dystansie 5000 m, został ukarany czteroletnim zakazem startów za fałszowanie dokumentów w trakcie dochodzenia dotyczącego jego nieobecności podczas kontroli antydopingowej. Wcześniej Hiszpan odbywał dw...

Aneta z "Kanapowczyń" schudła 47 kg. Kiedyś piła 4...

1 tydzień temu Aneta Styran to jedna z bohaterek "Kanapowczyń". Gdy zgłosiła się do programu, ważyła 112 kg. Dziś nie przypomina już dawnej siebie. Schudła 47 kg i zachęca do podobnych zmian innych ludzi. Jak udało jej się to osiągnąć?

Co jest przyczyną swędzenia skóry – najczęstsze cz...

1 tydzień temu Swędzenie skóry to problem, który dotyka wielu z nas. Może być uciążliwe, czasem choćby bolesne, i często prowadzi do niepokoju. Ale co adekwatnie powoduje to nieprzyjemne uczucie? W tym artykule przyjrzymy się najczęstszym przyczynom swędzenia skóry...

Siedem schorzeń, na które może pomóc stosowanie ma...

medonet.pl 1 tydzień temu Magnez to najważniejszy składnik naszego organizmu, który ma wpływ na wiele procesów życiowych. Jest niezwykle istotny dla zdrowia kości, serca, a także dla prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów. To minerał, którego poziom nie może być zaniedba...

Podsumowanie 7. Edycji Biegu „Śladami Żubra”

1 tydzień temu Siódma edycja Biegu Śladami Żubra przeszła do historii jako wydarzenie rekordowe pod wieloma względami. Na starcie pojawiło się blisko 1000 uczestników, co stanowiło najwyższą frekwencję w dotychczasowej historii imprezy. Zawody rozpoczyęły się trady...

Pierwsza w historii lista leków krytycznych od sty...

medonet.pl 1 tydzień temu Ministerstwo Zdrowia opublikowało w piątek pierwszą Krajową Listę Leków Krytycznych, na której znalazło się 301 substancji czynnych. Ta lista pokazuje, jakie leki są dla nas najważniejsze — powiedział wiceminister zdrowia Marek Kos.

Jak innowacje zmieniają życie seniorów?

medonet.pl 1 tydzień temu Małopolska od lat umacnia swoją pozycję jako jeden z wiodących ośrodków innowacji w obszarze zdrowia i jakości życia. To właśnie tutaj powstają projekty i rozwiązania odpowiadające na wyzwania związane ze starzejącym się społeczeństwem. Chociaż wiele...

Szczoteczka elektryczna do zębów: soniczna czy rot...

1 tydzień temu Coraz więcej osób rezygnuje z tradycyjnych szczoteczek na rzecz elektrycznych. Producenci zapewniają, iż oferują lepszą skuteczność. Czy jednak rzeczywiście zapewniają one dokładniejsze czyszczenie zębów? Choć stomatolodzy nie są w tej sprawie całkow...

Od stycznia kolosalne zmiany w leczeniu raka szyjk...

medonet.pl 1 tydzień temu Styczeń przyniesie prawdziwą rewolucję na liście leków refundowanych. Część preparatów zejdzie z wykazu, przez co pacjenci będą musieli zapłacić więcej w aptece. Jednak wiele programów lekowych ujrzy światło dzienne już na początku 2025 r., dając wie...

Wywiad z Panią Agnieszką Gdowik-Januszewicz – Kier...

1 tydzień temu Prywatny Ośrodek Terapii „In Puris” oferuje kompleksowe wsparcie w leczeniu uzależnień od alkoholu, narkotyków, leków, hazardu, komputera oraz seksu. W oparciu o diagnozę, ośrodek dostosowuje leczenie do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta (OPT –...

Jest decyzja MZ: będzie refundacja leczenia biolog...

1 tydzień temu Najmłodsze dzieci: niemowlęta i przedszkolaki z ciężką postacią atopowego zapalenia skóry otrzymają od 1 stycznia 2025 roku refundację leczenia biologicznego. To kolosalna zmiana...

Będą zmiany w rehabilitacji na NFZ. Fundusz propon...

medonet.pl 1 tydzień temu Szykują się poważne zmiany w świadczeniach z zakresu rehabilitacji. Narodowy Fundusz Zdrowia i sami przedstawiciele środowiska fizjoterapeutów zwracają uwagę na konieczność modyfikacji zasad w fizjoterapii domowej i ambulatoryjnej, finansowanej przez...

Ile się trzeźwieje po 0,5 litra wódki? Kompletny p...

1 tydzień temu Czas potrzebny na wytrzeźwienie po wypiciu 0,5 litra wódki (40% alkoholu) zależy od wielu czynników, takich jak masa ciała, płeć, tempo metabolizmu i ogólny stan zdrowia. W tym artykule omówimy, ile przeciętnie trwa proces eliminacji alkoholu z organ...

"Wigilia u teściów to pole bitwy. Rok temu powiedz...

medonet.pl 1 tydzień temu Święta to czas magii, kolorowych światełek, przepysznych potraw i spotkań w gronie całej rodziny. Tymczasem nie dla wszystkich jest to dobra wiadomość. Niektórzy na hasło "święta" od razu czują stres i nie mogą się doczekać tego, aż będzie po...

Świąteczne jedzenie bez wyrzutów i ciężkości – spr...

medonet.pl 1 tydzień temu Święta Bożego Narodzenia to szczególny czas pod wieloma względami – także kulinarnie. Już w Wigilię na stole pojawiają się potrawy, na które czekamy przez cały rok.

Cztery dobre masażery antycellulitowe. Efekty zoba...

1 tydzień temu Cellulit to nic innego jak tkanka tłuszczowa nierównomiernie rozmieszczona pod skórą. Jest widoczny w postaci grudek i nierównej faktury — głównie na udach i pośladkach. Może być spowodowany nieprawidłową cyrkulacją krwi i limfy lub nagromadzeniem ko...

Te owoc powinien znaleźć się w diecie seniorów. Ws...

1 tydzień temu Kiwi jest polecane w diecie seniorów z uwagi na wysoką zawartość witaminy C, antyoksydantów, witaminy K i obecność błonnika. Witamina C zawarta w owocu nie tylko spiera układ odpornościowy do walki z infekcjami, ale również utrzymuje prawidłowe dział...

"Jestem neurologiem. Tej jednej rzeczy unikam, by ...

medonet.pl 1 tydzień temu Nasz mózg do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje zróżnicowanej diety, spokojnego snu i aktywności fizycznej. Te komponenty wpływają pozytywnie na jego pracę i sprawiają, iż jest sprawny, a my możemy cieszyć się dobrą pamięcią i koncentracją. 82-le...

Jak skutecznie leczyć otłuszczoną wątrobę? Komplek...

1 tydzień temu Otłuszczona wątroba to coraz częstszy problem, dotykający ludzi w różnym wieku. Choć początkowo może nie dawać wyraźnych objawów, nieleczona może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych. Na szczęście, istnieją skuteczne metody leczenia tego sc...