Zdrowie i kondycja

Chcesz ugotować klarowny rosół? Przestrzegaj kilku...

1 rok temu Jeśli rosół, który gotujesz, jest mętny, to oznacza, iż przy gotowaniu popełniasz kardynalne błędy. Wystarczy jednak zastosować kilka sprawdzonych „patentów”, żeby zupa wyglądała pięknie i smakowała wyśmienicie. Wypróbuj rady kulinarnych ekspertów.

Nerw błędny w świetle testu neurodynamicznego

1 rok temu Wramach dzisiejszego artykułu zapraszam Cię do zapoznania się ze streszczeniem badania, którego celem była ocena wiarygodności testu neurodynamicznego dla nerwu błędnego i jego wpływu na tętno. Jak vagus wypadł w tej próbie? Przekonaj się w ramach po...

Weganinie, czy zawsze jesz zdrowo?

1 rok temu Wielu chorobom sercowo-naczyniowym, chorobom układu krążenia, a choćby cukrzycy można zapobiegać dietą. Mowa oczywiście o odstawieniu niezdrowych produktów, a choćby o przejściu na dietę roślinną. Jednak czy każdemu wychodzi to na dobre? Kiedy odnosi...

Ciało obce w sałatce. Produkt jest wycofywany ze s...

1 rok temu Partia sałatki z buraczków i papryki jest wycofywana z rynku. Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) wydał ostrzeżenie w tej sprawie.

Na co zwracać uwagę przy zakupie środków higienicz...

1 rok temu Po światowej pandemii koronawirusa szczególne znaczenie zyskała ochrona zdrowia. Standardy higieny w […]

Chcesz się zdrowo odżywiać? Miej w lodówce zawsze ...

1 rok temu Aby poprawić swoją dietę i stworzyć zdrowe nawyki żywieniowe, warto mądrze robić zakupy. Dzięki temu zawsze mamy pod ręką zdrowe produkty, z których przygotujemy pyszne danie.

Jak skutecznie rozgrzać organizm od środka? 7 napo...

1 rok temu Przemarznięty organizm jest bardziej podatny na działanie wirusów i infekcje. Co zrobić, by rozgrzać się od środka, gdy czujemy się osłabieni lub przemarzniemy?

Czy ekstrakcja zębów jest bolesna?

1 rok temu Procedura ekstrakcji, czyli usuwania zęba jest często kojarzona jako bardzo bolesna. Jak […]

Roślinne margaryny nowej generacji – co o ich zale...

1 rok temu Masło często zwyczajowo gościło na naszych stołach, jednak gdy wyniki badań naukowych wykazały, iż wysoki poziom tłuszczów nasyconych oraz izomerów trans kwasów tłuszczowych (TFA) powiązany jest z podwyższonym ryzykiem chorób serca, zaczęliśmy szukać...

Wybieramy ekspres ciśnieniowy JURA do 5000 zł. Ran...

1 rok temu Ekspresy Jura przyciągają uwagę wszystkich kawoszy. Świetnie zaprojektowane, są prawdziwą ozdobą kuchennego blatu, zachwycając wyjątkowym designem. Idzie za tym szereg dopracowanych technologii, które umożliwiają zaprzenie aromatycznej kawy. Zwykle d...

Idealny biszkopt bez... przepisu. Ten sposób na ci...

1 rok temu Sposobem na idealny biszkopt podzieliła się kulinarna blogerka i fotografka Karola Smyk. Wszystko, czego potrzebujesz, aby zrobić to ciasto, to trzy składniki i kuchenna waga.

Sen i melatonina – wpływ na stan zdrowia i odporno...

1 rok temu Często mówi się, iż ‘sen jest dla słabych’ czy ‘wyśpię się po śmierci’. Kto z nas nie słyszał tego typu sloganów, bądź co gorsza sam nie uważał, iż tak naprawdę jest. Żyjemy niestety w czasach, w których wręcz nie...

Zasady "czystej diety". Sprawdź, czy ich przestrze...

1 rok temu Nie musisz spędzać całego dnia w kuchni, aby jeść smacznie i zdrowo. Jakich zasad przestrzegać, aby ograniczyć ilość spożywanych dodatków do żywności oraz dostarczać do organizmu ważne składniki odżywcze?

Ta zupa to konkurentka rosołu. Wypróbuj zapomniany...

1 rok temu Ta rozgrzewająca i sycąca zupa może być konkurencją dla rosołu – wskazują kulinarni eksperci. Do jej przyrządzenia wystarczy zaledwie kilka składników. Chodzi o zapomnianą zupę, która jest regionalnym przysmakiem z Wielkopolski.

Kwasy Omega-3: ich wpływ na serce i układ krążenia...

1 rok temu Rozważasz suplementację Omega-3? Oto w jaki sposób nienasycone kwasy tłuszczowe mogą wpływać na serce i układ krążenia W dzisiejszych czasach niemal każdy, kto dba o zdrowie, słyszał o kwasach tłuszczowych omega-3. Choć mówi się o nich głównie w kate...

Po czym poznać, iż organizm się oczyszcza?

1 rok temu Detoksykacja organizmu pozwala na przywrócenie homeostazy i poprawę samopoczucia. Usuwając toksyny z organizmu można zniwelować nadmierną senność, bóle głowy, mdłości oraz wahania nastroju i problemy z koncentracją. Skąd wiadomo, iż organizm się oczy...

Kardioonkologia — kiedy spotykają się ścieżki kard...

1 rok temu Choroby układu krążenia i nowotwory to dolegliwości, na które najczęściej cierpią Polacy. Nierzadko zdarza się, iż pacjent kardiologiczny zostaje jednocześnie pacjentem onkologicznym. Często też jednym z powikłań terapii przeciwnowotworowej są powikł...

Jak jeść więcej warzyw? Sprawdzone i proste metody...

1 rok temu Warzywa powinny stanowić większość tego, co zjadamy każdego dnia. Łatwo powiedzieć, trudniej wcielić w życie. Jak więc jeść więcej warzyw?

Ćwiczenia na wdowi garb, które możesz wykonać w do...

acusmed.pl 1 rok temu ,,Wdowi garb" to niezbyt wdzięczne, ale już utarte określenie wyniosłości szyjno-piersiowej. Choć nie brzmi zachwycająco, to nie można odebrać mu trafności przekazu. Wdowi garb występował bowiem u kobiet, które silnie przeżywały żałobę. Ich zamknięta...

Surówka z marchwi na równowagę hormonalną? Eksperc...

1 rok temu Zwykła surówka z marchewki robi furorę na TikToku, a kolejne osoby polecają jeść ją codziennie jako specyfik na równowagę hormonalną. Marchew ma też leczyć migreny, a influencerki piszą, iż ta surówka „zmieniła ich życie”. Co na to specjaliści?

W gorzkiej czekoladzie wykryto metale ciężkie. Spr...

1 rok temu W gorzkiej czekoladzie odkryto szkodliwe substancje! Przeprowadzone w Kalifornii w Stanach Zjednoczonych badanie wskazało, iż 23 z 28 przetestowanych tabliczek gorzkiej czekolady zawierało wysoki poziom ołowiu i kadmu. Eksperci tłumaczą, jaki wpływ m...

3 korzyści ze stosowania diety GOLO. Będziesz mieć...

1 rok temu Dieta GOLO ma wiele zalet, może sprzyjać redukowaniu tkanki tłuszczowej i dodawać energii. Jakie są jej zalety?

Czy można powiększyć penisa?

1 rok temu Czy można powiększyć penisa? Zacznijmy od początku, a raczej czubka problemu. Chociaż powiększenie penisa jest możliwe, warto zastanowić się, czy operacja powiększenia penisa jest naprawdę konieczna. Badania pokazują, iż mężczyźni mają tendencję do p...

Białko czy gainer – co lepsze na masę?

swiatsupli.pl 1 rok temu Białko czy gainer – co lepsze na masę? Pytanie, które zadaje sobie wiele osób związanych z różnoraką aktywnością fizyczną. Zarówno dla początkujących, jak i tych nieco bardziej zaawansowanych użytkowników siłowni niezmiernie istotny jest dobór suplem...

Ponad 300 dzieci zmarło w wyniku spożycia syropu n...

1 rok temu WHO zaczęło prowadzić dochodzenie, które mogłoby ustalić powiązania pomiędzy producentami tych leków. Łącznie już ponad 300 dzieci z Azji i Afryki zmarło po zażyciu dostępnego bez recepty syropu na kaszel. WHO rozważa także, czy nie ostrzec przed nim...

Jak ograniczyć sól w diecie? Proste sposoby od eks...

1 rok temu Nadmierne spożycie soli przyczynia się między innymi do chorób układu krążenia. Ja kontrolować ilość soli w posiłkach?

Poznaj bliżej markę BioTechUSA – firmę z ponad 20-...

swiatsupli.pl 1 rok temu BioTechUSA to w tej chwili jeden z największych producentów odżywek i suplementów w Europie. Korzenie firmy sięgają roku 1993. Na początku węgierskie przedsiębiorstwo zajmowało się głównie dystrybucją sprzętu fitness. Przełom nastąpił w roku 1999, ki...

Ciastka z rakotwórczą substancją. GIS wycofuje pro...

1 rok temu Główny Inspektorat Sanitarny (GIS) poinformował o wycofaniu partii ciastek ze sklepów TEDi. W produkcie wykryto substancje szkodliwe dla zdrowia.

Dieta śródziemnomorska pomaga schudnąć. W czym tkw...

1 rok temu Dieta śródziemnomorska to jedna z najzdrowszych diet. Polecana jest m.in. w celu zmniejszenia ryzyka zachorowania na schorzenia serca i układu krążenia. Czy dieta śródziemnomorska pomaga schudnąć?

Czy niedobór witaminy B12 występuje u osób, które ...

1 rok temu Niedobór witaminy B12 kojarzony jest przede wszystkim ze stosowaniem diety ubogiej w produkty zwierzęce lub całkowicie ich pozbawionej. Okazuje się jednak, iż nie tylko stosowana dieta może powodować niedobór tej witaminy w organizmie.

Obniża poziom cholesterolu. Jedz tę sałatkę codzie...

1 rok temu Najnowsze badania wskazują, iż regularne spożywanie buraków obniża poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Choć lista ich prozdrowotnych adekwatności jest dłuższa. Poleczmy przepis na sałatkę z buraków. Jedz ją każdego dnia, a gwałtownie zauważysz popr...

Co jeść, by zmniejszyć niepokój? Te produkty powin...

1 rok temu Kobiety są bardziej podatne na wahania gospodarki hormonalnej niż mężczyźni. Co warto jeść, by zmniejszyć niepokój?

Dlaczego warto jeść sushi i gdzie zjeść dobre?

1 rok temu Sushi to jedna z najpopularniejszych potraw kuchni japońskiej, która zdobywa coraz więcej […]

Na co pomaga miód z propolisem i jak go stosować?

1 rok temu Miód z propolisem to naturalny środek do leczenia przeziębienia i wielu innych schorzeń. Jak działa propolis i kiedy warto po niego sięgnąć?

Czy jedzenie batatów może wyleczyć... trądzik?

1 rok temu Bataty, czyli słodkie ziemniaki, mogą pomóc pozbyć się stanów zapalnych skóry i poprawić kondycję cery. W jaki sposób?

Jest zgoda na mąkę ze świerszczy w żywności. Jeszc...

1 rok temu Już nie tylko żytnia, pszenna, ziemniaczana – Komisja Europejska wydała zgodę, aby mąka ze świerszczy domowych była stosowana do produkcji żywności. Na rynku europejskim pojawić się może jeszcze w tym miesiącu.

Jabłka smażone w cieście. Ich zrobienie zajmie ci ...

1 rok temu Masz ochotę na deser albo po prostu: słodki posiłek na obiad czy kolację? Zrób jabłka w cieście! Wypróbuj nasz szybki i łatwy przepis.

Ten sok zwalczy zaparcia i stan zapalny żołądka. D...

1 rok temu Przy podrażnieniach błony śluzowej żołądka i problemach z zaparciami warto sięgnąć po sok z aronii. Jak działa i w jaki sposób go stosować?

Chcesz zrobić dobre schabowe? Wybierz ten kawałek ...

1 rok temu Kupienie dobrego mięsa na kotlety to połowa sukcesu. jeżeli chcesz, żeby schabowe zachwycały smakiem, zacznij od wyboru mięsa.

Cynamon i jego adekwatności lecznicze

1 rok temu Od wieków stosowany w kuchni jako dodatek nadający intensywny, korzenny smak. Znamy go zdecydowanie częściej jako dodatek do słodkich dań, jednak mało kto wie, iż stosuje się go również do przygotowywania dań mięsnych, pikantnych. Wykorzystywany był ...

Jak często zmieniasz pościel? Zalecenia ekspertów ...

1 rok temu Kto by pomyślał, iż miejsce, które kojarzy nam się z relaksem, bezpieczeństwem i regeneracją, może być siedliskiem zagrażających naszemu zdrowiu mikrobów?! Tak jest właśnie w przypadku pościeli. Gdy zbyt długo w niej śpimy, narażamy się na atak bakte...

Przerywany post nie pomaga w utracie wagi? To nie ...

1 rok temu Post przerywany to nie najlepsza metoda odchudzania. Wyniki nowych badań przyniosły jasną odpowiedź na pytanie, czy post przerywany pomaga schudnąć.

Manipulacja i mobilizacja, a inne techniki terapeu...

acusmed.pl 1 rok temu Uwaga! Kontrowersja. . . . Manipulacje! Działa? Nie działa? Placebo? Realne leczenie? Wolno? Nie wolno? Ryzykowne? Bezpieczne? Tylko z RTG? choćby bez RTG?…. No i mamy niezły bałagan. Spieszymy poinformować oraz – być może – rozczarować, ale niestety...

Kozieradka nie tylko na wypadające włosy

1 rok temu Słyszeliście o kozieradce? Ci, którzy zmagają się z wypadającymi włosami z pewnością tak, z tego znana jest najbardziej. Jednak kozieradka, to nie tylko adekwatności kosmetyczne, to również mnóstwo zalet wykorzystywanych w terapiach leczniczych wielu...

Słodzisz kawę? Zamiast cukru wykorzystaj ten zdrow...

1 rok temu Chcesz ograniczyć cukier, ale nie umiesz zrezygnować ze słodzenia kawy? Zamiast cukru dodaj coś, co podkręci smak małej czarnej i nie szkodzi tak, jak cukier.

Jak spać, żeby nie przytyć? Sprawdź, czym jest "tł...

1 rok temu Jesteś typowym skowronkiem, nie lubisz pracować nocą, za to rano tryskasz energią? Uważaj, aby nie wpaść w pułapkę, która może skończyć się niechcianymi kilogramami. O „tłuszczowej klątwie niewyspanego skowronka” pisze prof. Ewa Stachowska.

Zalety pływania

1 rok temu Zalety pływania? Jest ich całe mnóstwo! Pływanie to jeden z najpopularniejszych sportów na świecie. W Polsce to drugi, po jeździe na rowerze najpopularniejszy sport, do którego przyznaje się ok. 28% Polaków. Wychodzi na to, iż pływanie to jedna z...

Mity na temat witaminy C

1 rok temu Chyba żaden suplement nie jest tak często i chętnie stosowany jak witamina C. Zaleca się również maksymalne zwiększanie jej w diecie. Polecana w bardzo dużych dawkach, mająca rzekomo wyleczyć nas z przeziębienia, grypy, a choćby nowotworów. Zastanawi...

Czym jest "zespół chińskiej restauracji"? To musis...

1 rok temu Glutaminian sodu jest dodatkiem wzbudzającym bardzo duże kontrowersje. Zarzuca mu się, iż powoduje bóle głowy, astmę, a choćby raka – liczne badania nie potwierdziły jednak związku przyczynowego. Z badań naukowych wynika, iż szkodzi, gdy zjadamy go w...

Jak opanować ochotę na słodycze? Wykorzystaj te sp...

1 rok temu Kochasz słodycze, ale chcesz jednocześnie ograniczyć ilość cukru w diecie? Wypróbuj sposoby rekomendowane przez specjalistów.