Zdrowie i kondycja

Szklanka tego soku wypita codziennie uchroni cię p...

2 lat temu Świeży sok z granatów pijamy zdecydowanie zbyt rzadko. Jak dowodzą najnowsze badania, już jedna szklanka dziennie tego napoju może uchronić nas przed chorobami serca i miażdżycą. Dowiedz się, dlaczego jeszcze warto po niego sięgać.

Zaskakujące skutki jedzenia ziaren słonecznika

2 lat temu Nasiona słonecznika stanowią bogactwo witamin i składników odżywczych, zawierają też spore ilości tłuszczów. Są dzięki temu dobrą alternatywą dla tłuszczów zwierzęcych. Zaletą ziaren jest również niska zawartość cholesterolu, co sprzyja zdrowiu serca...

Eliksir życia, czyli 3 najzdrowsze polskie owoce. ...

2 lat temu Czy wiesz, które z owoców rosnących w Polsce są uznane za eliksir życia, czyli produkty o niezwykłych adekwatnościach odżywczych? Jednym z nich jest jagoda kamczacka. Sprawdź, jakie jeszcze.

Objawy skórne chorej wątroby

2 lat temu Objawy chorób wątroby przybierają różne formy. Część z nich można zauważyć, obserwując swoją skórę. Zwykle bowiem objawy skórne chorej wątroby pojawiają się szybciej niż pozostałe dolegliwości somatyczne. Aby jak najszybciej podjąć leczenie, warto wi...

Recenzja książki ,,Dynamiczne plastrowanie – podrę...

acusmed.pl 2 lat temu Kinesiotaping zalewa nas dziś swoją obecnością w różnych formach przekazu. Mamy kursy, internetowe filmy, artykuły i… książki. Naprawdę dobre książki, które niektórym zastępują wszystkie inne źródła wiedzy. Poniżej poświęcimy całą swoją uwagę jednej ...

Przegląd najpopularniejszych diet, które... gwaran...

2 lat temu Odchudzanie bardzo często powoduje efekt jo-jo, czyli stan, w którym po procesie chudnięcia, ponownie dochodzi do tycia. Najczęściej powstaje on na skutek restrykcyjnych diet, które kuszą szybką utratą masy ciała. Dowiedz się, jakie diety gwarantują ...

Zakwaszenie organizmu? Sprawdź, czy ci grozi

2 lat temu Zmęczenie, ból głowy, niska odporność, pogorszenie stanu skóry? To mogą być objawy zakwaszenia organizmu. Lekarstwem może być dieta odkwaszająca. Specjaliści wyjaśniają, jakie produkty powinno się spożywać a jakich nie.

Ciasto francuskie: kalorie, wartości odżywcze. Czy...

2 lat temu Ciasto francuskie to ciasto z mąki pszennej z dodatkiem dużej ilości tłuszczu. Co można z niego przygotować? Co to jest ciasto francuskie? Czy ciasto francuskie tuczy i jak wpływa na odchudzanie? Waga, indeks glikemiczny, błonnik węglowodany i inne ...

Nie każde lody przyniosą ulgę w upały. Jakie lody ...

2 lat temu Sorbet czy lody śmietankowe? Lody z miętą czy z chilli? Sprawdź, jakie lody najlepiej jeść w upalne dni.

Uważane za niezdrowe produkty wcale nie są takie z...

2 lat temu Do grupy produktów uważanych za niezdrowe należą te o dużej zawartości soli, cukru, tłuszczów nasyconych lub są wysokokaloryczne. Zanim jednak umieścisz je na „czarnej liście”, dobrze się zastanów. Dietetycy wskazują, iż jeżeli będziemy jeść je z umi...

Skończyłeś 50 lat? Koniecznie jedz te owoce!

2 lat temu Jeśli stosujesz zdrowe diety, zwracasz uwagę na to co jesz, w twoim codziennym jadłospisie nie powinno zabraknąć jagód. Te bogate w przeciwutleniacze owoce mogą być szczególnie korzystne jeżeli przekroczyłeś 50 rok życia. Dietetycy wyjaśniają dlaczeg...

Brak apetytu u dzieci, młodzieży i dorosłych – prz...

2 lat temu Brak apetytu to jeden z pierwszych objawów niegroźnych schorzeń np. sezonowych infekcji, jednak może także wskazywać na poważniejsze zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu. Jakie są najczęstsze przyczyny braku apetytu? Kiedy utrata łaknienia powinna z...

Jak zrzucić boczki? Skuteczne ćwiczenia na boczki,...

2 lat temu Pozbycie się boczków nie jest łatwe, ale możliwe. Co zrobić, by pozbyć się boczków? Boczki i nadwaga – przyczyny Jak gwałtownie zrzucić brzuch? Zasady Czy wiecie na czym polega proces chudnięcia? Odchudzanie: Jak powinna wyglądać wartościowa dieta?...

Chipsy kukurydziane wycofane ze sklepów! Nie dawaj...

2 lat temu Główny Inspektor Sanitarny poinformował o wycofaniu określonych partii kukurydzianych chipsów. W produktach sprzedawanych m.in. w marketach Carrefour odkryto niebezpieczny składnik.

5 faktów zdrowotnych na temat awokado, które znają...

2 lat temu Awokado to ostatnimi czasy dość popularny owoc, który ludzie chętnie wykorzystują w daniach. Okazuje się też, iż ma wiele korzyści zdrowotnych.

GIS wydał ostrzeżenie przed chorobą, którą mogą za...

2 lat temu GIS ostrzega przed poważnymi skutkami zdrowotnymi wynikającymi z zbeztroskiej zabawy w piasku. W komunikacie do rodziców przypomina o obowiązkowych szczepieniach przeciwko teżcowi. Poważnej chorobie, która może zacząć się od niewinnego skaleczenia. M...

Co zabrać na wakacje – apteczka

2 lat temu Przed nami okres wakacyjny, czas sprzyjający podróżom. Pakując się, nie zapominajmy zatroszczyć się o swoje zdrowie oraz zabrać leki na najczęstsze, "podróżne" dolegliwości. Co więc spakować na wyjazd?

Katar u dziecka w środku lata? Przyczyna może być ...

2 lat temu Mleczko do czyszczenia płyty kuchennej, płyn odkażający do mycia toalety i ten do mycia naczyń. Chemiczne środki czystości powinny zniknąć z naszych domów, bo szkodzą dorosłym i dzieciom. Wieczny katar i częste zawroty głowy u rodziców i dziećmi, mog...

Picie wody latem. Tak zadbasz o odpowiednie nawodn...

2 lat temu Ostatnia fala upałów, jaka przeszła przez Polskę, stanowi impuls do przypomnienia o tym, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Zwłaszcza w kontekście dzieci, których delikatna i cienka skóra szybciej traci wodę. Nie będzie odkryciem Amery...

Hashimoto – jak żyć z tą chorobą?

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Hashimoto to inaczej zapalenie tarczycy – choroba autoimmunologiczna objawiająca się tym, iż komórki układu odpornościowego niszczą własne komórki tarczycy, doprowadzając do stanów zapalnych i przykrych...

Polskie rośliny lecznicze i zioła, które znajdzies...

2 lat temu Polskie rośliny lecznicze i zioła, które znajdziesz na okolicznej łące Żyjemy dziś w czasach, w których wiodącą rolę w radzeniu sobie z chorobami pełnią leki farmaceutyczne. Choć sporządzone w taki sposób, by trafiać w chemiczne przyczyny danej doleg...

Taki tłuszczyk to już norma. 4 powody, dlaczego pr...

2 lat temu "Przyjdzie lato, to schudnie się samo" - to częste tłumaczenie osób, które uważają, iż mają tu i ówdzie za dużo. Tymczasem letnie słońce wcale nie wytapia tego, co miało wytopić. A wręcz odwrotnie - letni styl życia sprzyja przybieraniu...

Nie podnoś rąk, nie poklepuj, gdy się zakrztusi! P...

2 lat temu Pewnie nie raz widzieliśmy, jak ktoś się zakrztusił wodą, cukierkiem, albo wpadło mu coś "nie w to gradło". Ale czy wiemy, jak się wtedy zachować? Pan Pielęgniarka tłumaczy, dlaczego metody na czułe klepnięcie po plecach albo uniesienie rąk nie...

Wpływ ashwagandhy na tarczycę

2 lat temu Ashwagandha należy do ziół adaptogennych. Cóż to adekwatnie znaczy? Adaptogeny to zioła, lub rośliny które przystosowały się do życia i rozwoju w bardzo trudnych warunkach środowiskowych, […]

Cola na biegunkę u dziecka? Lekarz obala jeden z n...

2 lat temu "To bardzo niedobry mit" - grzmi lekarz. Odgazowana cola i słone paluszki to znany wśród mam sposób na walkę z biegunką i kłopotami gastrycznymi u dziecka. Tymczasem przynosi więcej szkody niż pożytku. Dr hab. n. med. Ernest Kuchar z...

Na jakie aspekty diety należy zwrócić uwagę u pacj...

2 lat temu Zapraszamy do obejrzenia wykładu dr hab. n.med. Doroty Waśko-Czopnik na temat zaleceń dietetycznych u pacjentów ze stłuszczeniową chorobą wątroby w przebiegu zaburzeń metabolicznych.

MediStuff – wypożyczalnia sprzętu medycznego w Gda...

2 lat temu Na przestrzeni lat MediStuff z niewielkiej, bydgoskiej firmy, zmienił się w sieć wypożyczalni sprzętu medycznego, która obejmuje zasięgiem swojego działania kilka województw. Od jakiegoś czasu […]

Jak uniknąć udaru cieplnego? Chroń siebie i dzieck...

2 lat temu Piękne lato, pełne wysokich temperatur i słońca, niesie za sobą także całą gamę niebezpieczeństw. Pomimo tego, iż przebywanie na świeżym powietrzu w blasku słońca dla wielu z nas jest niezwykłą przyjemnością, należy uważać na negatywne konsekwencje —...

Jak możesz wspierać system immunologiczny organizm...

2 lat temu Choć odporności nie buduje się w pięć minut, tylko miesiącami, to nigdy nie jest za późno, by swoimi działaniami wesprzeć organizm w tym procesie. Ważne są nie tylko dobre nawyki dietetyczne, ale też przebywanie na słońcu czy dbanie o...

Roślinne źródła kwasu foliowego. Podpowiadamy, gdz...

2 lat temu Pracujący pełną parą organizm przyszłej mamy potrzebuje dobrego paliwa! W tym tego tak ważnego, chroniącego dziecko przed wadami rozwojowymi kwasu foliowego. Gdzie zatem możemy go szukać? Podpowiadamy! Każda przyszła mama wie, iż okres ciąży wymaga p...

Rośliny przeciw rakowi – poznaj naturalne sposoby ...

2 lat temu Rośliny przeciw rakowi – poznaj naturalne sposoby na raka Choroba nowotworowa to jedna z najczęstszych chorób XXI wieku. Rośliny są od tysięcy lat wykorzystywane są do zapobiegania i leczenia różnych chorób. Niektóre składniki roślin zostały potwier...

Czym jest lidokaina? Zastosowanie, adekwatności. C...

2 lat temu Lidokainą nazywa się jeden ze związków o adekwatnościach znieczulających, który ma szerokie […]

Jak zanieczyszczenia powietrza wpływają na zdrowie...

2 lat temu Zima to niezwykle niebezpieczna pora roku, jeżeli chodzi o zanieczyszczenie powietrza. Każdego […]

Jak zanieczyszczenia powietrza wpływają na zdrowie...

2 lat temu Zima to niezwykle niebezpieczna pora roku, jeżeli chodzi o zanieczyszczenie powietrza. Każdego […]

Kurkuma – co warto o niej wiedzieć?

2 lat temu Rzadko zdarza się taka sytuacja, aby jedna roślina miała szerokie zastosowania w […]

Kurkuma – co warto o niej wiedzieć?

2 lat temu Rzadko zdarza się taka sytuacja, aby jedna roślina miała szerokie zastosowania w […]

Jak dbać o wątrobę w okresie grillowym

2 lat temu Rozpoczął się długo wyczekiwany sezon grillowy. Na naszych grillach nie zabraknie karkówek, kiełbasek i kaszanek. Większość z nas sięgnie także po ulubione piwo lub lampkę wina. Co na to nasza wątroba? Jest to dla niej trudny czas. Narząd ten,...

Jak przyspieszyć porost włosów?

2 lat temu Nie da się ukryć, iż w dzisiejszych czasach wygląd zewnętrzny odgrywa bardzo […]

Suplementacja żelaza przy niedoczynności tarczycy

2 lat temu Żelazo, podobnie jak jod, cynk i selen, jest niezbędnym składnikiem dla prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Zarówno jego nadmiar, jak i niedobór, jest bardzo niekorzystny dla prawidłowego funkcjonowania […]

Jak powinno się dbać o prostatę?

2 lat temu Rak gruczołu krokowego jest drugim (po raku płuc) najczęściej diagnozowanym rodzajem nowotworu wśród mężczyzn. Regularne badania prostaty i odpowiednia profilaktyka są najważniejsze we wczesnym wykryciu raka gruczołu krokowego.

Psycholog online specjalista na miarę współczesnoś...

2 lat temu Psychologia współcześnie dostosowała się do wymogów, które narzuca postępujący świat i wydarzenia […]

Czym zastąpić mięso w diecie wegetariańskiej?

2 lat temu Coraz więcej osób decyduje się na to, aby jeść mniej mięsa. Łączy […]

Czym zastąpić mięso w diecie wegetariańskiej?

2 lat temu Coraz więcej osób decyduje się na to, aby jeść mniej mięsa. Łączy […]

Co to jest efekt jojo i jak do niego nie dopuścić?...

2 lat temu W dzisiejszych czasach wielu ludzi decyduje się zadbać o swoją sylwetkę i […]

Co to jest efekt jojo i jak do niego nie dopuścić?...

2 lat temu W dzisiejszych czasach wielu ludzi decyduje się zadbać o swoją sylwetkę i […]

Jak zadbać o wygląd latem? Dobre suplementy na wło...

2 lat temu Jak zadbać o wygląd latem? Dobre suplementy na włosy, skórę i paznokcie Lato rozpoczęło się na dobre! Myśli wielu kobiet krążą wokół podkreślenia swojej urody – nic dziwnego, każda chce wyglądać i czuć się jak najlepiej. Lśniące włosy, gładka...

Pogadaj z córką przed wyjazdem na wakacje. Ten pro...

2 lat temu Włóż tampon do jogurtu, pij dużo soku z żurawiny, zmień proszek do prania - to najpopularniejsze mity dotyczące leczenia infekcji intymnych rozsiewane wśród nastolatek. Dorastające dziewczyny wyjeżdżają na wakacje, chorują, a potem zaostrzają swój st...

Jak radzić sobie ze stanem obniżonego nastroju i utrzymać zdrowie psychiczne w dobrej kondycji?