Zdrowie i kondycja

Domowa i stacjonarna opieka długoterminowa w Polsc...

6 miesięcy temu Opieka długoterminowa w Polsce opiera się na kilka filarach wsparcia. W zależności od potrzeb: może mieć charakter stacjonarny lub domowy, a także medyczny lub socjalny. Poniżej przypominamy na czym polega każda z tych form pomocy pacjentom. Opieka …...

Elektrostymulator mięśni – jak używać? Wskazówki d...

acusmed.pl 6 miesięcy temu Z zabiegów elektrostymulacji kiedyś można było skorzystać tylko w profesjonalnych gabinetach fizjoterapeutycznych. w tej chwili nowoczesne urządzenia do elektrostymulacji mięśni są łatwe w obsłudze i same dopasowują ustawienia do indywidualnych potrz...

Życie po usunięciu tarczycy (tyreoidektomia)

6 miesięcy temu Usunięcie tarczycy to operacja, która dotyczyć może całego gruczołu, bądź tylko jego części. W związku z tym, jak każda operacji niesie za sobą możliwe powikłania, a […]

Nie tylko leki. Tak złagodzisz migrenowe bóle głow...

6 miesięcy temu Szacuje się, iż na migreny cierpi na całym świecie od 3 do choćby 10 proc. osób. Nawracające ataki silnego bólu głowy mogą skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Wiele osób z migreną nie jest w stanie wstać z łóżka, nie mówiąc...

Pij i Ciesz Się Życiem: 10 Przepisów na Idealne Sm...

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Witaj w świecie zdrowych i pysznych smoothie, które nie tylko oczarują Twoje kubki smakowe, ale również dostarczą niezbędnych witamin i minerałów! Przygotowaliśmy dla Ciebie 10...

Biotechnolożka ostrzega przed tymi ziemniakami. „W...

6 miesięcy temu Ziemianki są cennym elementem zdrowej diety. Niestety niektóre z nich mogą stanowić zagrożenie dla naszego zdrowia. Biotechnolożka przestrzega przed ich spożyciem.

Coca-Cola Zero: Fakty, Których Nie Znasz – Kalorie...

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Czy wiesz, ile kalorii kryje się w Twojej ulubionej Coca-Coli? W dobie rosnącej troski o zdrowie i dietę, porównanie kaloryczności zwykłej Coca-Coli i Coca-Coli Zero...

Sałatkę z tym pysznym serem robię ekspresowo. Jej ...

6 miesięcy temu Zdrowa sałatka z grillowanym serem halloumi i łososiem to świetny pomysł na lunch lub kolację. Zrobienie zajmuje mi mniej niż 15 minut, a smak zapada w pamięć.

Obawiasz się złapania chorób na basenie? Oto 3, kt...

6 miesięcy temu Idąc na basen, trzeba pamiętać o tym, iż to miejsce, w którym jest duże skupisko ludzi, a więc dużo łatwiej roznoszą się drobnoustroje. W wilgotnym i ciepłym środowisku bakterie i wirusy mogą w dość szybkim tempie przenosić się między...

HOKA SPEEDGOAT 6 – legendarne buty w nowej odsłoni...

6 miesięcy temu HOKA, mając prawie 15-letnie doświadczenie w projektowaniu butów biegowych, przychodzi do nas z nowością znanego i docenianego modelu SPEEDGOAT. Szósta odsłona buta do „zadań specjalnych” została zaprojektowana, jak twierdzi producent, aby zapewnić b...

FAS – Czym jest płodowy zespół alkoholowy?

6 miesięcy temu Płodowy zespół alkoholowy (FAS) jest jednym z najpoważniejszych skutków spożywania alkoholu przez kobiety w ciąży. Jest to zaburzenie, które ma wpływ na rozwój fizyczny i psychiczny dziecka, prowadząc do trwałych uszkodzeń mózgu oraz innych narządów....

Środowisko a problemy neurologiczne u dzieci

6 miesięcy temu Panel Komitetu Nauk Neurologicznych PAN – Zespołu Neurologii Dziecięcej Moderatorzy: prof. Ewa Pilarska, prof. Maria Mazurkiewicz-Bełdzińska, Uczestnicy: dr n. med. Agnieszka Sawicka,...

Łączę makaron tym szybkim sosem i mam gotowy obiad...

6 miesięcy temu Marzy ci się sycący, szybki obiad, który przygotujesz bez wysiłku? W takim razie sięgnij po makaron z zielonym sosem. Jego głównym składnikiem jest pyszny i niezwykle zdrowy produkt o wielu cennych adekwatnościach.

Nowa terapia w chorobie Alzheimera zatwierdzona. N...

6 miesięcy temu Lek hamujący rozwój choroby Alzheimera został zatwierdzony przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). To wielka szansa dla pacjentów z rozpoznaną chorobą we wczesnym stadium. Jak pokazują badania, stosowanie wlewów dożylnych znacząco łagod...

Kiedy nie jeść malin i ile malin to za dużo? Uważa...

6 miesięcy temu Chociaż maliny zawierają wiele witamin, które stanowią wsparcie dla naszego układu odpornościowego, żołądka i jelit, warto zachować ostrożność przy ich spożywaniu. Dotyczy to m.in. osób uczulonych na owoce jagodowe i przyjmujących niektóre leki. Spra...

Zaskakująco Proste i Pyszne – 10 Przepisów na Tost...

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Jeśli myślisz, iż tosty to nudna potrawa, przygotuj się na kulinarną rewolucję! Odkryj 10 niesamowitych przepisów na tosty, które zmienią Twoje śniadania na zawsze i...

Złe wieści dla miłośników „dymka”

6 miesięcy temu Co 6 sekund na świecie ktoś umiera z powodu palenia. Łącznie w ciągu roku odchodzi około 6 mln ludzi, w Polsce to...

Kojący okład – 4 sposoby na jego wykonanie

6 miesięcy temu Aby zrobić kojący okład, możesz użyć roślin leczniczych, olejków eterycznych, soli i innych elementów o potencjale terapeutycznym. Kojący okład jest preparatem do stosowania miejscowego jako środek wspomagający przy niektórych dolegliwościach. Zgodni...

Dietetyczka wyjawiła mi przepis na sycące naleśnik...

6 miesięcy temu Pyszne naleśniki od dietetyczki sycą na bardzo długo. Wszystko za sprawą bogatego w białko ciasta i aromatycznego twarożku. Wykonanie jest banalne, a smak nieziemski. Sprawdź przepis.

Siemię lniane tak, ale z umiarem. Na większą ilość...

6 miesięcy temu Nasiona lnu, zwane zwyczajowo siemieniem lnianym, czyli niewielkie ziarenka o brązowej lub lekko złotawej barwie, to jeden z tych produktów, które, choć wyglądają niepozornie, są źródłem wielu cennych składników odżywczych, wykazują wiele dobroczynny...

Takie zmiany na palcach są alarmujące. To jeden z ...

6 miesięcy temu Początkowo w palcach rąk dochodzi do obkurczenia naczyń krwionośnych, dlatego stają się one bledsze i chłodniejsze. Choroba rozwija się długi czas, a podłoże twardziny znajduje się w układzie immunologicznym. Ta podstępna choroba najpierw atakuje skó...

Zdrowe i pyszne muffinki? Te 10 przepisów to strza...

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Jeśli szukasz zdrowych, ale jednocześnie pysznych przekąsek, nasze przepisy na muffinki są właśnie dla Ciebie! Przedstawiamy 10 wyjątkowych pomysłów, które łączą w sobie smak i...

Żywienie pozajelitowe – rodzaje dostępu i wskazani...

6 miesięcy temu Współczesna medycyna pozwala na dożywianie pacjenta choćby wówczas, gdy podawanie substancji odżywczych do układu pokarmowego – żołądka lub jeżeli ta – jest niemożliwe. Substancje odżywcze można pacjentowi dostarczać także dożylnie. Rodzaje żywienia ...

Nie łykam tabletek na detoks. Zrywam te liście w o...

6 miesięcy temu Wiele osób sięga po specjalne preparaty, by oczyścić organizm z toksyn. Niedawno odkryłam jednak lepszy sposób na detoks – napój na bazie liści krzewu owocowego z ogrodu babci. Działa i nic nie kosztuje.

Latem robię tę lekką sałatkę z brzoskwiniami. Jest...

6 miesięcy temu Sałatka z brzoskwiniami to pyszny pomysł na zdrową kolację. Orzeźwiający sos z octem balsamicznym podkręca jej smak i pomaga uniknąć podjadania. To prawdziwy hit.

Moderna prowadzi zaawansowane badania na szczepion...

6 miesięcy temu Amerykańska firma Moderna prowadzi zaawansowane badania na szczepionką przeciwko ptasiej grypie w technologii mRNA. Prace te wspiera finansowo rząd USA. Wyniki badań klinicznych mają być znane jesienią 2024 r. Technologia mRNA dobrze sprawdziła się p...

Małe wielkie pragnienia i wiara w lepsze jutro

6 miesięcy temu Za drzwiami szpitalnych sal codzienność obfituje w trudne momenty, ale także pełne wzruszeń, ciepła i wsparcia. Każdy dzień przynosi nowe historie: te...

Kotlety mielone po lwowsku według Magdy Gessler to...

6 miesięcy temu Kotlety mielone to polski klasyk. Magda Gessler przygotowuje je jednak inaczej niż wszyscy. Sięga po stary przepis, który cieszył się dużą popularnością w przedwojennej Galicji. Przysmak w wydaniu znanej restauratorki zaskoczy niejednego mięsożercę.

Jak zadbać o zdrowy sen? Sprawdzone produkty, któr...

acusmed.pl 6 miesięcy temu Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Regularne niedosypianie może prowadzić do przewlekłego zmęczenia, obniżenia nastroju, zaburzeń koncentracji, a choćby do zaburzeń pracy serca i chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca czy ...

Problemy z cholesterolem widać na skórze. Zauważys...

6 miesięcy temu Zaburzenia lipidowe, takie jak zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi, potrafią przez wiele lat nie dawać żadnych objawów. U osób, które nie wykonują regularnie badań, pierwszym ich sygnałem może być dopiero zawał serca lub pojawienie się innych cho...

Starzenie się Polaków. I debata plenarna 5.KZP

6 miesięcy temu Debatę rozpoczęła Urszula Jaworska, przypominając, iż reprezentowana przez nią fundacja co roku uczestniczy w obradach Kongresu „Zdrowie Polaków”. Odnosząc się do tematu...

Włosi używają go na potęgę. Ten ocet łagodzi infek...

6 miesięcy temu To nie tylko popularny dodatek do dań, ale również produkt o wielu korzyściach zdrowotnych. Uwielbiany m.in. przez Włochów ocet balsamiczny dzięki swoim adekwatnościom znajduje szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i domowej apteczce. Wyjaśniam...

Piękna i zdrowa opalenizna bez udręki. Korzystając...

6 miesięcy temu Samoopalanie to idealny sposób na opaloną skórę dla tych wszystkich, którzy nie przepadają za solarium, nie gustują w opalaniu natryskowym i unikają jak ognia wygrzewania się na słońcu. Polega na stosowaniu samoopalacza, kosmetyku, który służy do prz...

Japońskie smaki w Twojej kuchni! 10 przepisów, któ...

motywatordietetyczny.pl 6 miesięcy temu Japońska kuchnia, znana z wyjątkowych smaków, harmonii i estetyki, zdobyła serca smakoszy na całym świecie. W naszym artykule odkrywamy przed Wami 10 klasycznych przepisów, które...

Czy warto pić przegotowaną ciepłą wodę na czczo? D...

6 miesięcy temu Picie przegotowanej wody po przebudzeniu wraca do łask. Czy rzeczywiście jest korzystne? Dietetyczka kliniczna odpowiedziała na nurtujące wiele osób pytanie.

Dzięki tej marynacie po nornikach w ogrodzie nie p...

zdroweporadniki.pl 6 miesięcy temu Norniki w ogrodzie to prawdziwa plaga! Potrafią zniszczyć rośliny, na które pracowałeś cały sezon. Jesienią gromadzą zapasy, a to oznacza, iż mogą wyrządzić wiele szkód. Dowiedz się, jak skutecznie się ich pozbyć. Jak Rozpoznać Obecność Norników w Og...

Te naleśniki bez mąki, mleka i jajek robię, gdy mo...

6 miesięcy temu Naleśniki to proste danie, które nie wymaga dużej liczby składników. Ostatnio przekonałam się, iż nie potrzeba choćby mąki, jajek i mleka, by je zrobić. Wystarczy olej i jeszcze jeden dość niecodzienny produkt.

To schorzenie wykrywane jest przypadkowo. Nazywane...

6 miesięcy temu W większości przypadków wykrywane są przypadkowo. Tętniaki, bo o nich mowa, są nazywane tykającą bombą. U kogo występują i czym się charakteryzują? Neurolog tłumaczy.

Pierwsze objawy menopauzy widać w badaniach. Zrób ...

6 miesięcy temu Chociaż przez wiele lat postrzegano menopauzę jako czas wygaszania płodności kobiety i jej usuwania się w cień, dzisiaj okres perimenopauzalny (okołomenopauzalny) uważa się za kolejny, wartościowy i równie istotny odcinek życia. Coraz więcej kobiet o...

Najlepszy sposób na ból i pieczenie oczu. Metoda 2...

6 miesięcy temu Pracujesz długo przed komputerem, a wieczorem oglądasz seriale na tablecie lub laptopie? A może spędzasz długie godziny na przeglądaniu mediów społecznościowych na telefonie? jeżeli tak, to prawdopodobnie znasz uczucie zmęczonych i zaczerwienionych o...

Ten sernik bez pieczenia robię w 10 minut. To przy...

6 miesięcy temu Gdy dopada mnie ochota na coś słodkiego, a nie chce mi się włączać piekarnika, sięgam po desery bez pieczenia. Jednym z nich jest prosty, ekspresowy i obłędnie pyszny sernik na zimo, który w dodatku nie idzie w boczki. Poznajcie przepis.

Borówki amerykańskie mogą poważnie zaszkodzić zdro...

6 miesięcy temu Borówki amerykańskie są pyszne i zdrowe. Istnieje jednak pewna grupa osób, którym te owoce mogą poważnie zaszkodzić i wywołać wiele nieprzyjemnych dolegliwości. Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka.

Na trawienie, wahania cukru i zdrową skórę. W kuch...

6 miesięcy temu Zawiera wiele cennych składników, które z korzyścią działają na organizm człowieka. Zawiera mnóstwo witamin, minerałów i olejków, które zbijają cukier, poprawiają trawienie i dbają o doskonałe zdrowie skóry. Kolendra, choć ma charakterystyczny aromat...

Czemu warto korzystać z czapek do sauny?

6 miesięcy temu Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak jeszcze bardziej uprzyjemnić sobie pobyt w saunie? Czapki do sauny mogą być kluczem do komfortu, jakiego jeszcze nie doświadczyłeś. Te proste, a zarazem niezwykle funkcjonalne akcesoria mogą odmienić Twoje dozn...

Czym jest depresja lekoodporna? Badania naukowe

6 miesięcy temu Depresja jest jednym z najpowszechniejszych zaburzeń psychicznych, dotykającym miliony ludzi na całym świecie. Chociaż istnieje wiele skutecznych metod leczenia, takich jak terapia farmakologiczna i psychoterapia, niektóre osoby nie reagują na standa...

Rośnie wśród zbóż i zachwyca adekwatnościami zdrow...

6 miesięcy temu W Polsce występuje jako chwast i rośnie dziko na polach i łąkach. Łatwo na niego natrafić, a trudno przeoczyć - przyciąga wzrok fioletowo-niebieskimi kwiatami. Przejść obojętnie nie można także obok jego adekwatności zdrowotnych. Chaber bławatek, bo ...

Zrobiłam obiad według przepisu dietetyczki. Uwinęł...

6 miesięcy temu Uwielbiam dania kuchni włoskiej. Nie stronię od makaronu i chętnie wypróbowuję receptury z tym składnikiem. Ostatnio natrafiłam na przepis od dietetyczki. Postanowiłam go wykorzystać, zwłaszcza iż nie obejmuje dużej liczby składników. Jest prosty i s...

Jak ćwiczyć z wielofunkcyjną deską do pompek? 7 Na...

6 miesięcy temu Wielofunkcyjna deska do pompek to przyrząd fitness do wzmacniania wszystkich górnych części ciała. Dowiedz się, jak z niej korzystać do pompek na ramiona, mięsień czworoboczny, klatkę piersiową i tricepsy.

8 Najlepszych ćwiczeń na mięśnie dwugłowe ud: jak ...

6 miesięcy temu Szukasz inspiracji do treningu mięśni dwugłowych ud? jeżeli tak, kliknij w ten artykuł, by znaleźć najskuteczniejsze ćwiczenia na siłownię, wraz z opisem poprawnej techniki i popularnymi błędami.

Filmy dokumentalne o żywności na Netflixie, które ...

6 miesięcy temu Filmy dokumentalne o żywności szturmują rankingi platform streamingowych. Angażują, wzbudzają zainteresowanie i czegoś uczą. Ale czy dobrym pomysłem jest zmiana diety zgodnie z radami w nich zawartymi? Tego dowiemy się z dzisiejszego artykułu.