Białko w diecie? Naukowiec dzieli się swoim prostym śniadaniem na silne mięśnie i dobre zdrowie

Zdjęcie: Naukowiec nazywa jogurt grecki swoim superfoodem


Naukowiec zajmujący się budową mięśni — Stuart Phillips — twierdzi, iż nasza obsesja na punkcie białka wymknęła się spod kontroli, co skrzętnie wykorzystują firmy i marketingowcy. Tymczasem ekspert mówi, jak można łatwo dostarczyć sobie wystarczającą ilość białka w diecie. najważniejsze jest śniadanie.