Ćwiczenie uziemiające 5-4-3-2-1 i nie tylko. Pięć wskazówek, które pomogą ci pokonać lęk przed lataniem

Przez ostatni rok pojawiło się mnóstwo informacji o katastrofach lotniczych. Aerofobia, czyli strach przed lataniem, może nasilać się po przeczytaniu niepokojących wiadomości na temat lotów. Dwóch terapeutów podzieliło się wskazówkami, jak radzić sobie z lękiem przed lataniem. Na pewno sposobem na to nie jest latanie na siłę.