Długoterminowo, czyli do następnego logowania

„Brawo, w tym tygodniu przebiegłeś 12 kilometrów”, „od twojego ostatniego treningu minęły trzy dni”, „nowy rekord”. Znacie te komunikaty z aplikacji biegowych i prawdopodobnie wielu innych. Motywujące, podsumowujące, gratulujący. Proste mechanizmy behawioralne dzięki czemu, chcemy kontynuować treningi, zdobywać nowe rekordy...