Ile trzeba spać, aby się wyspać? Oto odpowiedź

4 godzin temu

Zdjęcie: | Foto: London Express / Stringer / Getty Images

Powszechnie uważa się, iż osiem godzin snu na dobę jest konieczne, aby w pełni się zregenerować i mieć energię na realizację codziennych obowiązków. Czy jednak spanie przez całą noc rzeczywiście odpowiada na potrzeby naszego organizmu?

Idź do oryginalnego materiału