Jak zatrzymać emocjonalną huśtawkę, część 4

Poprzednią część zakończyłem takim wnioskiem: emocje powstają w wyniku procesów myślowych i przekonań, a w takim razie to zarządzaniem przekonaniami trzeba się zająć w pierwszej kolejności (jako źródło), a ewentualnie emocjami w dalszej kolejności (jako skutek). Proponuję poświęcić chwilę na...