Kiedy serce krzyczy "dość", a umysł mówi "musisz się przypodobać". Pokolenie Z w pułapce

Zdjęcie: | Foto: nastyaofly / Shutterstock


Pokolenie Z coraz częściej walczy z presją nieustannego zadowalania innych — tzw. reakcją "przypodobania się", która stała się nowoczesnym mechanizmem obronnym w erze mediów społecznościowych. Życie online potęguje lęk przed odrzuceniem i popycha młodych ludzi w pułapkę niekończącego się poszukiwania akceptacji, co wpływa na ich relacje i zdrowie psychiczne. Meg Josephson, terapeutka specjalizująca się w tym zjawisku, podkreśla, iż choć tendencja do "people-pleasing" jest silna, można się jej skutecznie przeciwstawić i odzyskać kontrolę nad własnym życiem.