Oto "zabójca" snu. Ekspertka radzi pozbyć się z sypialni

1 miesiąc temu

Ekspertka ostrzega przed negatywnym wpływem oglądania telewizji przed snem. Światło emitowane przez ekrany zakłóca rytm dobowy, co może prowadzić do problemów ze snem. Ekspertka radzi, jak unikać tych zagrożeń i poprawić jakość wypoczynku.

Idź do oryginalnego materiału