Praca biurowa rujnuje nasze zdrowie. Ćwiczenia nie pomogą

2 dni temu

Zdjęcie: | Foto: PeopleImages.com - Yuri A / Shutterstock

Długotrwałe siedzenie rujnuje nasze zdrowie. Badania opublikowane w Journal of the American College of Cardiology wykazały, iż spędzanie ponad ośmiu godzin dziennie w pozycji siedzącej znacząco zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych – niezależnie od poziomu aktywności fizycznej. Eksperci podkreślają, iż najważniejsze jest ograniczenie czasu spędzanego w pozycji siedzącej.

Idź do oryginalnego materiału