Zapracowany 40-latek schudł, imprezując i podróżując. Jego trener zdradza pięć tajemnic sukcesu

40-letni Tom Russell zadbał o formę, nie rezygnując z napiętego kalendarza towarzyskiego i zawodowego. Dzięki treningowi siłowemu i skupieniu się na spożywaniu białka schudł prawie 8 kg. Nie zrezygnował z alkoholu, ale pił mniej, co pomogło mu osiągnąć zakładany cel.