Zarządzaj ENERGIĄ, nie czasem. Dlaczego wstawanie o 5 rano nie działa

Zdjęcie: Zarządzaj ENERGIĄ, nie czasem. Dlaczego wstawanie o 5 rano nie działa art


🎁 Sprawdź mój newsletter i odbierz prezent: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/dolacz/
🔥 Polecane produkty dla ekspertów i soloprzedsiębiorców: https://malawielkafirma.pl/sklep/

Czy kiedykolwiek czułeś, iż pracujesz cały dzień, a efektów brak? Problem nie leży w Twojej wydajności, ale w ignorowaniu naturalnego rytmu energii. Kiedy działasz wbrew swojemu chronotypowi, płacisz podwójnie: gorszą jakością pracy i zdrowiem. Dowiedz się, jak przestać walczyć z własnym organizmem i zacząć wykorzystywać swój czas maksymalnie efektywnie.

(00:00) Wstęp
(00:56) Mit wstawania o 5 rano
(01:47) Dlaczego rytm biologiczny się zmienia
(02:46) Pułapka pracy po nocach
(04:22) Godzina godzinie nierówna
(05:27) Czy dostępność 24/7 to profesjonalizm?
(07:32) Webinary wieczorem vs. przed południem
(09:14) Planowanie regeneracji
(10:26) Obserwuj swój chronotyp
(11:02) Mój wzorcowy plan dnia
(12:52) System, który chroni Twoją energię


💎 Zobacz też:

» Content marketing: https://malawielkafirma.pl/content-marketing/
» Marka osobista eksperta: https://malawielkafirma.pl/marka-osobista/
» Zarabianie na wiedzy: https://malawielkafirma.pl/zarabianie-na-wiedzy/
» Pozyskiwanie klientów: https://malawielkafirma.pl/pozyskiwanie-klientow/
» Planowanie biznesu: https://malawielkafirma.pl/jak-zaplanowac-biznes-online/
» Produktywność: https://malawielkafirma.pl/jak-zwiekszyc-swoja-produktywnosc/

🎧 Słuchaj MWF na:

» Spotify: https://malawielkafirma.pl/spotify
» Apple Podcasts: https://malawielkafirma.pl/apple
» YouTube: https://malawielkafirma.pl/youtube
» i w innych aplikacjach z podcastami

🎵 Muzyka w podcaście (link afiliacyjny): https://malawielkafirma.pl/uppbeat