Artur Topolski - Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu

Czy kurze jaja są niezdrowe? Poznaj wreszcie PRAWD...

2 lat temu Jajka stanowią nieodłączny element naszej diety; w ostatnich latach nie brakowało jednak doniesień, iż powinniśmy ograniczyć ich spożycie. Jajka kojarzone były bowiem z wysoką zawartością cholesterolu i z tego względu pokutowało przekonanie, iż ich.....

Jak schudnąć? Ta kolacja przyspiesza odchudzanie d...

2 lat temu Ostatnie lata to rosnąca popularność wielu diet, często skrajnie różniących się założeniami. Ale tak na prawdę, jak schudnąć? Dieta wysokobiałkowa, bogatotłuszczowa, wegańska, bezglutenowa… Wiele nieścisłości narosło także wokół ostatniego posiłku w ...

Co pektyny z bananów mogą zrobić z Twoim zdrowiem?...

2 lat temu Banany to jedne z najpopularniejszych owoców, które są powszechnie dostępne i bardzo chętnie kupowane. Swoją popularność zawdzięczają z pewnością wyjątkowemu smakowi. Banany to owoce dość kaloryczne – w 100 g owoców znajduje się około...

Co stanie się, gdy wypijesz równocześnie oliwę z o...

2 lat temu Sok z cytryny to świetny sposób na oczyszczenie organizmu, natomiast oliwa z oliwek dostarcza niezbędnych kwasów tłuszczowych. Sok z cytryny wraz z oliwą – Jak takie połączenie wpływa na Twoje zdrowie? Pisałem już o...

Woda utleniona – najtańszy lek na wszystko

2 lat temu Zapewne każdemu z nas woda utleniona kojarzy się ze środkiem do przemywania i odkażania ran. Jednakże nie jest to jej jedyna funkcja. Wystarczy przeczytać etykietę, aby dowiedzieć się o wielu innych zastosowaniach, np. można nią płukać gardło. Takich...

Przestań popełniać błędy. Zacznij w ten sposób swó...

2 lat temu Styl życia jest jednym z kluczowych czynników wpływających na naszą masę ciała. Niewielkie zmiany mogą przynieść naprawdę niezwykłe rezultaty! Sprawdź jakie nawyki poranne wprowadzić, by zauważyć różnicę na wadze.

Oszukiwano nas na glutenie? Poznaj zadziwiającą pr...

2 lat temu Gluten to jeden z najbardziej kontrowersyjnych składników diety, o którym jest w ostatnich latach bardzo głośno.

Dlaczego każdy z nas powinien wykonać detoks?

2 lat temu W dzisiejszych czasach każdy z nas potrzebuje oczyszczania organizmu. Jak prawidłowo zrobić detoks organizmu bez głodówek i dziwnych diet?

Pijesz przynajmniej jedną kawę dziennie? O tym na ...

2 lat temu Średnio każdy człowiek wypija 3 filiżanki kawy w ciągu dnia. Jest to jeden z najpopularniejszych napojów świata. Wyróżnia się mnóstwo rodzajów kawy, może być podawana solo lub też mlekiem. Panuje przekonanie, iż kawa daje efekt pobudzający.

4 kg mniej w 30 dni bez diety? Oto nowa metoda

2 lat temu Jaka dieta najlepiej odchudza? Sprawdziłem badania naukowe i wyciągnąłem z nich dietę, która odchudza najszybciej. Każdy, kto próbował choć raz odchudzać się wie, iż nie zawsze próby redukcji masy ciała okazują się być skuteczne....

Co stanie się, gdy będziesz pić mleko owsiane zami...

2 lat temu W dobie lawinowo diagnozowanych nietolerancji na laktozę oraz alergii na białka mleka krowiego, rośnie popularność mleka roślinnego. Pod tym pojęciem kryje się napój pozyskiwany z ziaren, nasion czy orzechów. Mleko roślinne dostarcza wielu cennych......

641 osób jadło mniej chleba i makaronu. Efekt po 4...

2 lat temu Ostatnie lata to lawinowy wzrost przypadków otyłości. Nie dziwi zatem, iż wzrasta zainteresowanie odchudzaniem, dietami i odpowiednim modelem żywienia, który ma zapewnić utrzymanie prawidłowej masy ciała, a tym samym – doskonałego zdrowia. Badania na...

Oto przepis na najlepszy spalacz tłuszczu

2 lat temu Redukcja nadmiarowych kilogramów to w tej chwili nie tylko kwestia estetycznego wyglądu ale także zdrowia. Jak wykonać domowy spalacz tłuszczu na odchudzanie? Otyłość traktowana jest bowiem jako choroba cywilizacyjna. Może przyczynić się do rozwoju w...

Napar, który przyspiesza odchudzanie – PRZEPIS

2 lat temu UWAGA NOWA GAZETKA: Każda osoba, która polubi ten artykuł dostanie na maila za darmo gazetkę o zdrowiu cz. 2! Polub artykuł klikając poniżej kciuka w górze (trzeba kliknąć dwa razy), podaj maila i gotowe!...

Zjedz plasterek imbiru przed wejściem do samochodu...

2 lat temu Od lat imbir znany jest ze swoich adekwatności przeciwzapalnych oraz rozgrzewających, co wspiera i wzmaga krążenie krwi. W efekcie czego uzyskamy podobne adekwatności co po aspirynie. Ponadto świeży imbir niweluje chorobę lokomocyjną oraz odtruwa i p...

Naukowcy odkryli przyczynę otyłości – Każdy je te ...

2 lat temu Jak powszechnie wiadomo 80% zasługi w procesie odchudzania ma odpowiednia dieta. Dzięki dobrze zbilansowanej diecie możemy osiągnąć naprawdę spektakularne efekty. Niestety jest to proces wymagający czasu i poświęcenia, ale daje długotrwałe efekty i u...

Dlaczego warto jeść czosnek? Jak wykonać z niego m...

2 lat temu Czosnek charakteryzuje się intensywnym smakiem oraz zapachem. Dodajemy go do większości potraw, w celu wzmocnienia smaku. Często stosowany jako domowy sposób na przeziębienie. A jakie naprawdę posiada adekwatności zdrowotne?