Artur Topolski - Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu

Zgaga – czy początek choroby?

2 lat temu Zgaga, czyli choroba refluksowa przełyku to częsta dolegliwość związana z cofaniem się kwaśnej treści żołądkowej do przełyku. Towarzyszy jej uciążliwe uczucie pieczenia w przełyku, a kwaśny sok żołądkowy może uszkadzać śluzówkę przełyku.

Owoce, obniżające cholesterol

2 lat temu Czy wiesz, ze regularne spożywanie niektórych owoców powoduje obniżenie cholesterolu całkowitego oraz reguluje gospodarkę lipidową? Sprawdź jakie owoce należy wprowadzić do swojej diety, by zadbać o odpowiedni poziom cholesterolu.

Ogórki małosolne – przepis, adekwatności

2 lat temu Ogórki małosolne przygotowuje się zwykle od czerwca do sierpnia. Głównymi dodatkami do ogórków są: chrzan, koper i czosnek. Czasami dodawane są także liść porzeczki, dębu lub wiśni. Co warto dodać jeszcze do ogórków, aby były smaczne?

Kawa cynamonowa

2 lat temu Kawa z cynamonem to idealne rozwiązanie na osób szukających pobudzenia. Natomiast kawa z cynamonem to nie tylko pyszny i rozgrzewający napój ale także bogactwo adekwatności zdrowotnych.

Cukinia – wartości odżywcze i pomysły na dania z c...

2 lat temu Cukinię możemy jeść na surowo, smażyć jej kwiaty, przyrządzać leczo i piec ciasta. Ze względu na walory smakowe i odżywcze, cukinia znajduje się na liście 20 warzyw najchętniej uprawianych w naszym kraju. Jakie wartości odżywcze dostarczymy organizmo...