Artur Topolski - Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu

Co stanie się, gdy będziesz jadł 3 daktyle dzienni...

1 rok temu Daktyle, to niesamowite owoce, które potrafią dodać świeże pokłady energii. Ponadto poprawia wiele aspektów zdrowia!

Napar, który przyspiesza odchudzanie – PRZEPIS

1 rok temu Spalacz tłuszczu możemy wykonać w domu. Jednym z nich jest napar, do którego wykonania przyda nam się imbir i kurkuma. Jak schudnąć? Jak go przygotować?

Jak nie przytyć w święta?

1 rok temu Zbliżający się świąteczny czas, często skłania nas do podjadania, próbowania i smakowania świątecznych smakołyków. W święta zwykle zapominamy o diecie i dotychczasowych przyzwyczajeniach żywieniowych, pochłaniając świąteczne przysmaki. Gdy otacza nas...

Przepisy na napary – propozycje na każdą porę roku...

1 rok temu Zioła mają ogromną moc! Wiedzieli o tym nasi przodkowie, dla których napary często były jedyny sposobem na leczenie dolegliwości. w tej chwili coraz więcej osób przekonuje się do korzystania z dobrodziejstw natury oraz wprowadza zioła nie tylko do do...

Odkryto prawdę o otyłości brzusznej. Zaskakujące p...

1 rok temu Otyłość brzuszna to gromadzenie się większej ilości tłuszczu na brzuchu oraz jego okolicach. Na przestrzeni ostatnich lat znacząco zmieniło się nasze spojrzenie na otyłość – dziś większość z nas wie, iż otyłość brzuszna to choroba.

Co stanie się, gdy codziennie rano będziesz pić na...

1 rok temu Wiele osób postrzega pokrzywę jedynie jako parzący chwast, jednak w rzeczywistości roślina ta może być stosowana w leczeniu licznych schorzeń. Jest to bowiem jedna z najcenniejszych roślin wykorzystywanych w fitoterapii, wyróżniająca się zawartością ...

Czosnek i jego wpływ na odporność

1 rok temu Czosnek z łaciny Allium sativum, to roślina, która od setek lat znajdywała swoje zastosowanie w kuchni oraz w medycynie. Jego charakterystyczny smak i aromat sprawiają, iż jest często wykorzystywanym składnikiem w wielu kuchniach na...

Banany, jak działają na żołądek i nie tylko?

1 rok temu Banany są jednym z najpopularniejszych owoców na świecie i są częścią diety milionów ludzi. To nie tylko smaczna przekąska, ale także źródło wielu składników odżywczych, które przynoszą liczne korzyści zdrowotne – w szczególności osobom...

Czy kawa jest zdrowa?

1 rok temu Kawa – czarne złoto, napój o aromatycznym smaku, który budzi nasze zmysły i dodaje energii. Od wieków stanowi istotny element naszej kultury i codziennego życia. Bez wątpienia jest jednym z najbardziej popularnych napojów na...

Dlaczego warto jeść surową marchewkę?

1 rok temu Marchewka, kolorowa i chrupiąca, od dawna zdobi talerze na całym świecie. Jednak to, co wydaje się zwykłym warzywem, a tak naprawdę jest istną kopalnią korzystnych dla zdrowia substancji. Tradycyjna Medycyna Chińska od wieków podkreślała...

Dodawaj to codziennie do swojego śniadania, a pozb...

1 rok temu W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę jak istotny dla zdrowia jest stan naszych jelit. Jelita odgrywają kluczową rolę w procesie trawienia, wchłanianiu składników odżywczych i regulacji układu odpornościowego. Jednak niezdrowe nawyki ...

Kakao kopalnią magnezu

1 rok temu Kakao to pyszny napój i składnik wielu przysmaków, który cieszy się ogromną popularnością na całym świecie. Nie tylko znane jest z doskonałego smaku i aromatu, ale również z bogactwa składników odżywczych. Jednym z kluczowych...

Dlaczego warto jeść zupy?

1 rok temu Zupy od zawsze były obecne w kulturach na całym świecie. Przygotowywane z różnych składników, od warzyw i mięsa po ryby i strączki, zupy zdobyły uznanie ze względu na swój smak i wartości odżywcze. Warto...

Dlaczego pestki dyni są zdrowe?

1 rok temu Pestki dyni to prawdziwe skarby natury, pełne nie tylko wyjątkowego smaku, ale także prozdrowotnych adekwatności. Choć ich rozmiar jest niewielki, to zawartość składników odżywczych i korzyści zdrowotnych jest imponująca. W tym artykule przyjrzymy si...

Cebula czerwona – adekwatności

1 rok temu Czerwona cebula to odmiana cebuli (Allium cepa), która charakteryzuje się czerwonawą lub fioletową skórką. Jest to popularny składnik kuchenny, używany na całym świecie do przygotowywania potraw. Cebula czerwona ma ostrzejszy smak w porównaniu do...

Glukozamina czy działa na stawy? Gdzie znajduje si...

1 rok temu Glukozamina to organiczny związek chemiczny, który odgrywa istotną rolę w organizmach zwierząt, w tym ludzi. Jest to aminocukier, który stanowi składnik strukturalny chondroityny, glukozaminoglikanu obecnego w tkankach chrzęstnych. Chrząstka stanowi ...

Krowie mleko – zdrowe czy nie?

1 rok temu Mleko od momentu istnienia człowieka jest niezbędnym pokarmem, zapewniającym wzrost i prawidłowy rozwój. Dieta dzieci do6 miesiąca życia, bazuje wyłącznie na mleku, po czym następuje jej rozszerzanie w którym mogą zacząć pojawiać się alternatywy...