Artur Topolski - Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu

Zalety oraz przeciwwskazania – winogrona

2 lat temu Winorośl to prawdopodobnie najstarsza uprawiana roślina na świecie, doceniona przez samego Hipokratesa. W starożytności, owoce winorośli wykorzystywano do leczenia wielu schorzeń układu pokarmowego, a także pomocniczo w leczeniu urazów skóry. Przeciw...

Właściwości borówek

2 lat temu Borówka to drobny owoc jagodowy, który zyskał popularność na całym świecie. Jej owoce są niewielkie, okrągłe, o barwie fioletowo – granatowej. Charakteryzują się pysznym słodkim smakiem. Wykorzystuje się je na szeroką skalę – do...

Powody przez które nie chudniesz

2 lat temu Odchudzanie jest jednym z najczęściej podejmowanych wyzwań zdrowotnych na świecie. Osoby wchodzące na dietę deficytową, mają na celu zmniejszenie masy ciała i poprawę stanu zdrowia. Niestety, odchudzanie nie jest prostym procesem, bo wymaga od...

Goździki – działanie prozdrowotne

2 lat temu Goździki, to suszone pąki kwiatowe drzewa goździkowego. Ich kolor jest brunatny, a zapach bardzo intensywny i charakterystyczny dla tej rośliny, który nadaje im eugenol. Goździki służą jako przyprawa do marynat, deserów, kompotów, a także...

Produkty obniżające poziom cukru we krwi

2 lat temu Chcąc zadbać o swoje zdrowie na przyszłość jak i już w danej jednostce chorobowej – warto zadbać o racjonalne żywienie. Jest to niezbędne dla prawidłowych parametrów glukozy, a także cholesterolu i innych wskaźników, przekazujących...

Właściwości cynamonu

2 lat temu Cynamon, to popularna przyprawa używana w naszej kuchni, otrzymuje się ją z wysuszonej kory cynamonowca. Wyróżniamy 3 najbardziej znane gatunki tej rośliny: Cynamonowiec cejloński Cynamonowiec chiński Cynamonowiec kamforowy Głównym producentem cynamo...

Maliny – adekwatności

2 lat temu Maliny z racji, iż uprawiane mogą być w naszym kraju, są cenione i bardzo lubiane przez społeczeństwo z uwagi na ich słodki smak. Wiele osób hoduje je w przydomowym ogrodzie. Często też spotkamy malinowe...

Czy można jeść ziemniaki na diecie?

2 lat temu Zacznijmy od pojęcia dieta i co ono w ogóle znaczy. Słowo dieta, oznacza dany sposób odżywiania. jeżeli ktoś mówi, iż jest na diecie, zwykle kojarzymy ten fakt z chęcią zmniejszenia masy ciała – jednak...

Kasza gryczana – zalety spożycia

2 lat temu Grykę, uprawiano 6000 lat przed naszą erą w Azji. W Polsce, znalazła się dzięki Tatarom, którzy sprowadzili ją do naszego kraju. Gryka, należy rodziny rdestowanych i nazywana jest pseudozbożem. Dodatkowo, jest zupełnie bezglutenowa –...

Goździki – działanie prozdrowotne

Czy herbata z imbirem wpływa na odchudzanie?

2 lat temu Herbata z imbirem jest jednym z najchętniej wybieranych napojów w okresie zimowym. Jakie ma adekwatności? Warto wiedzieć, iż ma wiele adekwatności, które wpływają na organizm. Należy zwrócić uwagę na jeden z głównych składników herbaty....

Właściwości miodu gryczanego

2 lat temu Miód gryczany, jest produkowany przez pszczoły korzystające z nektaru kwiatów gryki zwyczajnej. Jest on dosyć charakterystyczny, ponieważ jego kolor jest ciemno-brązowy, a smak słodko – ostry. W zapachu wyczuwalna jest także woń gryczana. Początkowo,...

Właściwości jabłek

2 lat temu Istenieje powiedzenie "Eat one apple a daykeep the doctoraway", które znaczy dosłownie – jedz jedno jabłko dziennie, a nie będziesz musiał chodzić do lekarza. Ma ono w sobie sporo racji, aczkolwiek jedno jabłko dziennie,...

Banan na niestrawność

2 lat temu Banany to jedne z najpopularniejszych owoców w naszej kuchni. Dostępne są cały rok, idealnie sprawdzają się jako dodatek do owsianek, koktajli czy jako samodzielna przekąska. Nie każdy wie, iż banany niezwykle działają na… dolegliwości...

To odbuduje Twoją wątrobę, oczyści organizm i popr...

2 lat temu Ostropest plamisty potrafi usunąć toksyny muchomora sromotnikowego! Poznaj wszystkie zdrowotne adekwatności ostropestu. Ostropest plamisty to rewelacyjne środek na wątrobę, choćby niektóre słabsze leki przeznaczone do regeneracji wątroby są produkow...