Artur Topolski - Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu

Rzodkiewka – adekwatności

2 lat temu Rzodkiewka, znana również jako Raphanussativus, to warzywo z rodziny kapustowatych. Jest jednym z najpopularniejszych składników sałatek i przystawek, ale ma również wiele adekwatności prozdrowotnych. Ma charakterystyczny ostry smak i aromat, oraz wy...

Co stanie się, gdy będziesz jadł 3 daktyle dzienni...

2 lat temu Daktyle, to niesamowite owoce, które potrafią dodać świeże pokłady energii. Ponadto poprawia wiele aspektów zdrowia!

Dieta regenerująca wątrobę

2 lat temu Wątroba, jest gruczołem wydzielniczym, położonym wewnątrztrzewnowo pod przeponą i w okolicy prawego podżebrza. Jest to narząd, wchodzący w skład układu pokarmowego. Jest niezbędny do życia organizmu, z uwagi na to iż pełni szereg bardzo...

Co stanie się, gdy codziennie rano będziesz pić na...

2 lat temu Wiele osób postrzega pokrzywę jedynie jako parzący chwast, jednak w rzeczywistości roślina ta może być stosowana w leczeniu licznych schorzeń. Jest to bowiem jedna z najcenniejszych roślin wykorzystywanych w fitoterapii, wyróżniająca się zawartością ...

Złote mleko – pijąc ten napój ludzie żyją średnio ...

2 lat temu Złote mleko sposobem na długie życie? Zobacz, co kryje ten tajemniczy napój. Badania wykazały, iż złote mleko zabija wolne rodniki! Złote mleko możesz wykonać dzięki składników, które posiadasz w zasięgu swojej ręki. Zastanawialiście się, czemu...

Woda utleniona – najtańszy lek na wszystko

2 lat temu Zapewne każdemu z nas woda utleniona kojarzy się ze środkiem do przemywania i odkażania ran. Jednakże nie jest to jej jedyna funkcja. Wystarczy przeczytać etykietę, aby dowiedzieć się o wielu innych zastosowaniach, np. można nią płukać gardło. Takich...

Co stanie się, gdy będziesz jadł codziennie ogórki...

2 lat temu Najnowsze badania przeprowadzone przez Matthew Hilimire z College of William and Mary, a następnie opublikowane w "National Center for Biotechnology Information" wykazały, iż regularne spożywanie ogórków kiszonych doprowadza do zredukowania stresu, l...

Miód pszczeli – adekwatności i rodzaje

2 lat temu Miód pszczeli jest słodkim, lepkim płynem produkowanym przez pszczoły z nektaru kwiatów lub spadzi drzew. Pszczoły zbierają nektar lub spadź, przenoszą go do ula i przetwarzają go, dodając enzymy i osuszając wilgoć, aż powstanie...

Wiesz, co stanie się, gdy rano będziesz jadł owsia...

2 lat temu Płatki owsiane spożywane każdego ranka dostarczają niezbędnych witamin, minerałów, błonnika oraz aminokwasów, a przede wszystkim dodają energii na 4 h! Wiesz, jak działają one na Twoje zdrowie? Czy wiesz, iż płatki owsiane nie muszą...

Jak schudnąć bez obwisłej skóry?

2 lat temu Wiele osób podczas odchudzania obawia się obwisłej skóry. Najbardziej problematyczne miejsca to brzuch, ręce oraz uda. Jednak można temu przeciwdziałać na kilka sposobów. 1. Stopniowa utrata masy ciała Nie katuj się rygorystycznymi dietami, które......

Właściwości cebuli

2 lat temu Z języka łacińskiego nazywana Allium cepa. Cebula to jedno z najczęściej wykorzystywanych warzyw na całym świecie. Jej pochodzenie wywodzi się z Azji. Wiele jej użytkowników nie zdaje sobie sprawy jaka jest zdrowa i jakie...

Orzechy włoskie – dlaczego warto je jeść

2 lat temu Czy wiesz, iż orzech włoski nie pochodzi Włoch? Jego nazwa nawiązuje do Wołoszczyzny czyli dzisiejszych terenów należących do południa Rumunii – to stamtąd właśnie pochodzi to drzewo. Kolejnym mylącym faktem co do ich pochodzenia...

Dlaczego nie chudnę, skoro mało jem?

2 lat temu Odchudzanie, to proces podczas którego dochodzi do zmniejszenia masy ciała dzięki zmianie nawyków żywieniowych i wdrożenia aktywności fizycznej. Dla niektórych jest to nie lada wyzwanie, ale koniec końców, możliwe do osiągnięcia. Ważne jest dostosowa...

Właściwości czosnku

2 lat temu Czosnek, jest rośliną z rodziny amarylkowatych. Występuje w około 1000 różnych odmian. Każdy z nas doskonale zna jego zapach. Jest popularnym składnikiem w wielu kuchniach świata. Oprócz charakterystycznego smaku i aromatu jaki nadaje potrawom,...

Siemię lniane – co warto wiedzieć?

2 lat temu Siemię lniane, to nic innego niż nasiona lnu pospolitego. Są to drobne brązowe ziarna, zaliczane do grupy superfoods – gdyż mogą się pochwalić szerokim wachlarzem pozytywnych dla zdrowia działań. Mają wpływ na wiele układów...

Popularna herbata yerba mate – kto nie powinien je...

2 lat temu Yerba mate – inaczej herbata jezuitów-jest naparem, przygotowanym z wysuszonych i zmielonych części roślin ostrokrzewu paragwajskiego. Wyróżnia się on swoimi adekwatnościami pobudzającymi. Roślina, z której pozyskiwany jest susz, to wiecznie zielone ...

Dieta w Hashimoto

2 lat temu Dieta, gdy masz chorą tarczycę Zaburzenia funkcjonowania tarczycy, przyjmujące postać niedoczynności lub nadczynności tego gruczołu, to coraz częściej diagnozowane schorzenia. Chora tarczyca nie boli, ale wpływa na funkcjonowanie całego organizmu – i...

Dieta DASH – jakie są zalecenia i dla kogo jest pr...

2 lat temu Jedna z najzdrowszych diet świata, zajmująca w rankingu US.NEWS 2 miejsce zaraz po diecie śródziemnomorskiej – dieta DASH – DietaryApproach to Stop Hypertension, czyli dosłownie dietetyczne postępowanie przeciw nadciśnieniu tętniczemu. Dieta DASH jes...