Pływanie najlepszym treningiem. Harvard Medical School o korzyściach dla zdrowia
Zdjęcie: | Foto: Jacob Lund / Shutterstock
Jeśli sądzisz, iż bieganie maratonów to najskuteczniejszy sposób na utrzymanie sprawności fizycznej, I-Min Lee, profesor medycyny z Harvard Medical School, może Cię rozczarować. Okazuje się, iż maratony niekoniecznie sprzyjają zdrowiu. To wcale nie musi być czymś dobrym dla twojego zdrowia. Są jednak alternatywy.