Zaburzenia odżywiania

8 lat badań poważnie zaniepokoiło naukowców. Ten s...

4 godzin temu Pod wpływem beta-karotenu skóra nabiera zdrowego kolorytu, ale specjaliści ostrzegają, iż karotenoidy potrafią być niebezpieczne. Stosowane w ramach suplementacji – szczególnie w wysokich dawkach – mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka.

Matcha – kto powinien na nią uważać?

6 godzin temu Są grupy osób, u których spożycie matchy może wiązać się z ryzykiem działań niepożądanych

Szokujący internetowy trend. Toksykolog ostrzega

11 godzin temu Spożywanie muchomorów, choćby tych uznawanych za nieszkodliwe, niesie ryzyko ciężkich zatruć oraz śmierci – alarmuje prof. Natalia Pawlas. Ekspertka przestrzega przed zbieraniem grzybów bez odpowiedniej wiedzy.

Polacy uwielbiają i piją na potęgę. Uważaj na taką...

12 godzin temu Czy codziennie picie kawy jest zdrowe? Wiele osób nie wyobraża sobie dnia bez kubka albo filiżanki małej czarnej. Okazuje się, iż nie każdy rodzaj tego naparu będzie działał korzystnie na nasz organizm. Jakiej kawy lepiej unikać?

Ten internetowy trend "może doprowadzić do tragedi...

18 godzin temu Wszelkie eksperymenty z muchomorami, popularne w internecie, mogą skończyć się źle dla naszego zdrowia - przestrzega toksykolożka profesor Natalia Pawlas. Jak wyjaśniła ekspertka, choćby jadalne gatunki mogą być niebezpieczne z uwagi na swoje podobie...

Nowy trend wśród grzybiarzy. Może prowadzić choćby...

1 dzień temu Choć tegoroczny sezon grzybowy w Polsce dobiega już końca, w internecie pojawiło się zjawisko, które budzi coraz większy niepokój wśród lekarzy i toksykologów. Na forach, grupach w mediach społecznościowych i wideo platformach szerzy się nowy trend –...

O której najlepiej zjeść kolację? Odpowiedź może c...

1 dzień temu Zdarza się, iż kolację jemy po godzinie 17:30, innym razem po 21:00, bo kino się przeciągnęło albo dzieci miały do późna trening. Czy powinien to być dla nas powód do zmartwień? Niekoniecznie. Gastroenterolodzy i specjaliści snu podkreślają, że... ni...

Ta zupa działa jak balsam na jelita i wspiera odpo...

1 dzień temu Łagodzi podrażnienia jelit, wspiera mikrobiotę i pomaga odzyskać siły po chorobie. Działa rozgrzewająco, wzmacnia odporność i odżywia organizm od środka. Choć kiedyś gościła w każdym domu, dziś pojawia się na stołach coraz rzadziej. A przecież to jed...

Ten barwnik zakazany jest w wielu krajach. W Polsc...

1 dzień temu Czerwień allura (E129) to syntetyczny barwnik spożywczy, który w niektórych krajach został zakazany ze względu na możliwe skutki uboczne. W Polsce wciąż znajduje się w słodyczach, napojach, lekach i kosmetykach. Jakie niesie zagrożenia i czym można g...

Gastrolog ostrzega. Uważaj na te produkty, ferment...

1 dzień temu Wzdęcia, przelewanie i nagle napięty brzuch to częste skutki pozornie zdrowego śniadania lub obiadu. Gastroenterolożka dr Jacqueline Wolf wyjaśnia, iż winne są konkretne grupy pokarmów, które w jelitach zaczynają fermentować, produkując gaz i powoduj...

Muchomory modne na Instagramie? Toksykolog: eksper...

1 dzień temu Spożywanie muchomorów, w tym odmian "uznawanych" w internecie za nieszkodliwe lub psychodeliczne, może prowadzić do ciężkich zatruć, zapaści krążeniowej i oddechowej, a choćby śmierci – ostrzega prof. Natalia Pawlas. Radzi też, by powstrzymać się od ...

To naturalny "przeczyszczacz". Niepozorny owoc def...

1 dzień temu Zamiast bez końca "dokładać błonnika", brytyjscy naukowcy proponują mniej oczywisty start: 2-3 sztuki jednego owocu dziennie, popijany wodą bogatą w magnez. Brzmi banalnie? To właśnie taki zestaw ma realnie pomagać przy przewlekłych zaparciach – i to...

Zbijają cholesterol, chronią serce, działają przec...

2 dni temu Zespół badaczy z Wrocławia i Poznania zbadał adekwatności, a wyniki analiz opublikowano w 2025 roku w czasopiśmie Foods. Nasiona dyni kryją w sobie bogactwo składników, które mogą wspierać zdrowie i znaleźć zastosowanie we współczesnej dietetyce oraz...

Oto realne zagrożenie dla AI. Wystarczy 250 dokume...

2 dni temu Nowe badania pokazują, iż duże modele językowe (LLM) mogą zostać skutecznie „zatrute” poprzez wprowadzenie zaledwie niewielkiej liczby złośliwych dokumentów do ich zbiorów treningowych. Dotychczas zakładano, iż zaawansowane systemy AI, trenowane na z...

Gazy i wzdęcia po miodzie? To może być efekt ferme...

2 dni temu Miód uchodzi za jeden z najzdrowszych naturalnych produktów – wspiera odporność, działa przeciwzapalnie, łagodzi infekcje. Jednak u części osób po jego spożyciu pojawiają się wzdęcia, gazy i dyskomfort w brzuchu. Winowajcą może być fruktoza, której n...

Gdzie się podziały grzyby? Mykolodzy nie mają dobr...

2 dni temu Zanosiło się na kolejną udaną dla grzybiarzy jesień, a tymczasem. w lasach pusto. Tam, gdzie jeszcze kilka tygodni temu wysypało borowikami, dziś znaleźć można jedynie kolorowe muchomory.

OstroVit świętuje 15-lecie - "Razem tworzymy histo...

zambrow.org 2 dni temu [skip_ads] W miniony weekend firma OstroVit obchodziła wyjątkowy jubileusz - 15-lecie swojej działalności. Był to wyjątkowy wieczór pełen emocji, wspomnień, uśmiechów i dumy z drogi, jaką wspólnie przeszedł cały zespół Ostrovit. W uroczystości wzięl...

Polacy łykają jak cukierki. Nowe przepisy ws. supl...

2 dni temu Przypominamy: od 11 września obowiązuje już nowelizacja rozporządzenia w sprawie składu i oznakowania suplementów diety. Nowe przepisy uderzają m.in. w produkty z witaminą D. Sprawdź, co się zmieniło i które suplementy mogą zniknąć z rynku.

Czarny czosnek to mocarz. Regeneruje wątrobę, wzma...

2 dni temu Wygląda jak przysmak z dalekiego Wschodu, a powstaje… ze zwykłego czosnku. Dzięki długiemu procesowi fermentacji nabiera czarnej barwy, słodkawego smaku i niezwykłych adekwatności zdrowotnych. Chroni wątrobę przed toksynami, wspiera pracę trzustki i ...

Dramatyczna sytuacja w Afganistanie. Katastrofa wi...

3 dni temu Dzieci w przepełnionych obozach dla przesiedleńców lub w prowizorycznych schronieniach żyją bez toalet, bez bezpiecznej wody pitnej i bez możliwości utrzymania higieny. Ponad miesiąc po katastrofalnym trzęsieniu ziemi we wschodnim Afganistanie około ...

Przełom w leczeniu anemii? Chodzi o żelazo

3 dni temu Naukowcy z Indii odkryli, iż suplement żelaza z dodatkiem probiotyków i prebiotyków mógłby pomóc osobom cierpiącym na anemię, nie szkodząc ich układowi pokarmowemu. To ważne, bo doustne preparaty żelaza mogą czasem powodować jego nadmiar, a to grozi ...

To warzywo dawniej było "symbolem biedy". Dziś zac...

3 dni temu Jeszcze niedawno uchodziła za skromny dodatek do schabowego. Dziś kapusta wraca na stoły dietetyków i szefów kuchni – bo za grosze dostarcza witamin, błonnika i… probiotyków. – Kapusta przez lata była uznawana za „warzywo biedy”, bo była tania, pospo...

Taki chleb gnije i fermentuje w jelitach. jeżeli z...

3 dni temu Ciepła kromka z piekarni smakuje świetnie, ale nie każdy bochenek wpływa na przewód pokarmowy tak samo. Gdy piekarz skraca wielogodzinną fermentację zaczynu do kilkudziesięciu minut, część cukrów wędruje nietknięta do jelita grubego, zmieniając twój ...

Cyfrowe zdrowie w Płocku – czy e-recepty mogą odci...

3 dni temu Przeciążone przychodnie w Płocku Skala kolejek do specjalistów w Polsce jest dziś rekordowa. Raport Watch Health Care dla IV kw. 2024 r. wskazał średnio 4,2 miesiąca oczekiwania na świadczenie — najdłużej od początku pomiarów. Dane NFZ pokazują, iż w...

Sezon grzewczy we Wrocławiu w pełni – ruszyły prze...

3 dni temu We Wrocławiu trwa coroczna akcja przeglądów kominowych w zasobie gminnym. To jeden z najważniejszych elementów przygotowań do sezonu grzewczego, mający na celu zapewnienie bezpieczeństwa mieszkańców i zapobieganie tragicznym zdarzeniom, takim …

Nowe badanie w bilansie 6-latków pokazało problem....

3 dni temu Lipidogram w ramach bilansu 6-latka zbadano już u pięciu tysięcy dzieci w Polsce. Diabetolog prof. Małgorzata Myśliwiec, kierownik Katedry i Kliniki Pediatrii, Diabetologii i Endokrynologii Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, przekazała, iż w związku...

Picie tych napojów zwiększa o 60 proc. ryzyko chor...

3 dni temu Wyniki nieopublikowanych jeszcze badań przedstawionych podczas United European Gastroenterology Week, dorocznej konferencji Europejskiego Towarzystwa Endoskopii Przewodu Pokarmowego odbywającej się w dniach 4-7 października w Berlinie, dostarczają wa...

Eksperci ostrzegają: leki i suplementy nie zawsze ...

3 dni temu Suplementy diety i leki bez recepty niewłaściwie przyjmowane stanowią poważne zagrożenie dla naszego zdrowia. Choć można je kupić wszędzie, to nie znaczy, iż są bezpieczne. Polska jest w czołówce państw europejskich, w których spożywa się najwięcej t...

Ten suplement jest rakotwórczy i genotoksyczny. GI...

3 dni temu Popularny składnik suplementów diety i kosmetyków, dotąd uznawany za naturalny i bezpieczny, został właśnie zakazany przez Główny Inspektorat Sanitarny. Europejscy eksperci ostrzegają, iż może działać rakotwórczo i uszkadzać DNA. Producenci muszą wyc...

Dietetyk uważa, iż to jedna z najzdrowszych zup. W...

3 dni temu Niegdyś gościła w niemal każdej kuchni PRL-u, dziś powraca w wersji „fit”. Ta tradycyjna zupa na bazie kiszonej kapusty, łączy niską kaloryczność z wysoką zawartością błonnika, probiotyków i witaminy C. Dietetyk Marta Uler stawia ją niemal na równi z...

Absolutny zakaz. Koniec z suplementem: jest rakotw...

3 dni temu Producenci muszą usunąć go z obrotu, a konsumenci - sprawdzić swoje apteczki i kosmetyczki. Ekstrakt z liści aloesu zakazany przez Główny Inspektorat Sanitarny. Europejscy eksperci ostrzegają: w suplementach diety może mieć działanie rakotwórcze.

Pestki dyni robią dla zdrowia więcej, niż myślisz....

4 dni temu Jesień kojarzy się z zupą dyniową, ale naukowcy podpowiadają: więcej uwagi należy się… pestkom. To one niosą największy "pakiet" prozdrowotnych składników – od witamin z grupy E, przez karotenoidy, po rzadkie sterole, które interesują nie tylko diete...

Zadbaj o bezpieczeństwo w okresie grzewczym: jak u...

4 dni temu Wraz z nadejściem chłodniejszych dni, coraz częściej sięgamy po różnorodne źródła ogrzewania, takie jak kominki,

Szokujące skutki uboczne. Popularne leki nieodwrac...

4 dni temu Nowe badania naukowców z Uniwersytetu w Tartu ujawniają szokujące skutki uboczne powszechnie stosowanych farmaceutyków. Okazuje się, iż choćby po zakończeniu terapii mikrobiom jelitowy może pozostać zaburzony przez wiele lat, co prowadzi do poważnych...

Nowe zalecenia dotyczące zaparć. Ten owoc najlepsz...

4 dni temu Według najnowszych zaleceń brytyjskich lekarzy owoce, głównie kiwi, najbardziej pomagają na zaparcia. Jak informują na łamach „Journal of Human Nutrition & Dietetics” pomaga też suplementacja tlenkiem azotu, z kolei woda mineralna bogata w składn...

Jeśli źle sypiasz, może brak ci tego pierwiastka. ...

4 dni temu Bezsenność to coraz częstszy problem – nie możesz spać, długo się przewracasz z boku na bok, a kiedy już zaśniesz, budzisz się w środku nocy. Rano wstajesz zmęczony, z bólem głowy i brakiem energii. Dlaczego tak jest? Zwykle winimy...

Tabletki od celebryty. Czy warto brać suplementy?

4 dni temu „Nie zaszkodzą, a może pomogą” – tak myślimy, łykając suplementy jak cukierki. Dr hab. Jarosław Woroń, kierownik zakładu farmakologii klinicznej Uniwersytetu Jagiellońskiego, mówi inaczej: „Pomóc nie muszą, zaszkodzić mogą”.

Nasiona dyni obniżają cholesterol. Mogą też pomóc ...

5 dni temu Mogą obniżać poziom cholesterolu, chronić układ krążenia, działać przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, a także wspierać zdrowie prostaty. Zespół naukowców Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu i z Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu przebadał...

Sieją spustoszenie w jelitach. Popularne leki nieo...

5 dni temu Popularne leki mogą trwale zaburzać mikrobiom jelitowy – choćby dekady po zakończeniu terapii. Naukowcy z Uniwersytetu w Tartu odkryli, iż powszechnie stosowane farmaceutyki mogą powodować długotrwałe zmiany w składzie flory bakteryjnej jelit, co pro...

Zadbaj o bezpieczeństwo w okresie grzewczym: wezwi...

5 dni temu Ważna informacja dla właścicieli i zarządców budynków na sezon grzewczy 2025/2026. Wraz z początkiem sezonu grzewczego, wprowadzone zostały nowe zasady dotyczące przeglądów kominowych. Od września 2023 roku, elektroniczny protokół kominiarski, znany ...

Tajemnicza śmierć w garażu. Śledczy z Łodzi rozwią...

5 dni temu W Łodzi doszło do tajemniczej tragedii. Nie żyje 38-letni mężczyzna, jego o dwa lata młodsza znajoma nieprzytomna trafiła do szpitala. Parę znaleziono w garażu przy ulicy Łęczyckiej. Śledczy przypuszczali, iż w grę wchodzi zatrucie tlenkiem węgla, al...

Jak wspierać pracę jelit?

5 dni temu Maślan sodu – składnik wytwarzany w jelitach Maślan sodu to postbiotyk – cenny związek powstający naturalnie w jelitach. Jest produkowany, kiedy pożyteczne bakterie trawią błonnik pokarmowy dostarczony z pożywieniem. Stanowi on podstawowe źródło ener...

Transfer mikrobioty jelitowej w terapii depresji

5 dni temu Chińscy naukowcy przeanalizowali 12 randomizowanych badań, sprawdzając skuteczność przeszczepiania bakterii jelitowych w terapii depresji. Łączna analiza wyników wykazała, iż po transferze objawy depresji u pacjentów – w porównaniu z grupą kontrolną ...

Czujne Drawsko – strażacy będą rozdawali i montowa...

5 dni temu 16 października 2025 r. o godz. 14:00 na placu przed Ośrodkiem Kultury w Drawsku Pomorskim odbędzie się happening „Czujne Drawsko”, organizowany przez Komendę Powiatową PSP w Drawsku Pomorskim w ramach…

MUCHOMOROWE ĆPUNY

6 dni temu Myślałem, iż nic już mnie zaskoczy, ale moda na wpieprzanie muchomorów czerwonych by odlecieć, to już totalna aberracja świadcząca o tym, iż tych, którzy mają zamiast mózgu siano, przybywa w zastraszającym tempie. Muchomor czerwony zawiera substancje...

Badania kliniczne – co warto wiedzieć

6 dni temu W sytuacji, kiedy rozpoczęcie leczenia w ramach programu lekowego z różnych względów może być utrudnione, alternatywą umożliwiającą skorzystanie z innowacyjnych terapii są badania kliniczne. Co warto o nich wiedzieć? Od pierwszego stycznia 2022 roku,...

Nowe leki na NChZJ dopuszczone w Europie

6 dni temu Guselkumab i risankizumab – dwa nowe leki do stosowania w chorobie Leśniowskiego-Crohna i wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego zostały dopuszczone do stosowania w Unii Europejskiej. Guselkumab to przeciwciało monoklonalne (rodzaj białka), które wią...

EFCCA staje się IFCCA i idzie w świat!

6 dni temu Ostatniego dnia maja w Brukseli odbyło się walne zgromadzenie Europejskiej Federacji Stowarzyszeń Choroby Crohna i Colitis Ulcerosa (EFCCA) z udziałem przedstawicieli organizacji z 35 państw, w tym Towarzystwa „J-elita”. Federacja to organizacja para...

Magnez i potas – niezastąpiony duet. Jak rozpoznać...

6 dni temu Magnez i potas są jednymi z najważniejszych minerałów w naszym organizmie. Działają jak zgrany zespół, wspierając nasze serce, mięśnie i układ nerwowy. Ich niedobory mogą powodować skurcze mięśni, zmęczenie czy problemy z koncentracją. Dowiedz się, j...

Monografie „zmienione” surowców zielarskich w supl...

6 dni temu Ukazanie się każdego kolejnego suplementu „Farmakopei Europejskiej”, wydawanej przez European Directorate for the Quality of Medicines & HealthCare (EDQM, Europejski Dyrektoriat Jakości Leków i Ochrony Zdrowia) i w ślad za nią – „Farmakopei Polsk...