Artur Topolski - Blog o zdrowiu, odchudzaniu i odżywianiu

Jaja – czy są zdrowe?

1 rok temu Jaja uznawane są za jedne z najzdrowszych produktów spożywczych. Zawierają większość witamin oraz dostarczają pełnowartościowego białka. Prawidłowa i dobrze zbilansowana dieta powinna zdecydowanie zawierać jajka. adekwatności odżywcze: Jaja to bogact...

Co pektyny z bananów mogą zrobić z Twoim zdrowiem?...

1 rok temu Banany to jedne z najpopularniejszych owoców, które są powszechnie dostępne i bardzo chętnie kupowane. Swoją popularność zawdzięczają z pewnością wyjątkowemu smakowi.

Dieta regenerująca wątrobę

1 rok temu Wątroba, jest gruczołem wydzielniczym, położonym wewnątrztrzewnowo pod przeponą i w okolicy prawego podżebrza. Jest to narząd, wchodzący w skład układu pokarmowego. Jest niezbędny do życia organizmu, z uwagi na to iż pełni szereg bardzo...

Właściwości przypraw i ich wpływ na zdrowie

1 rok temu Dodawanie przypraw do potraw to tradycja, która sięga bardzo daleko w historii. Już starożytni Egipcjanie, Grecy i Rzymianie używali różnych przypraw do poprawy smaku swoich potraw oraz w celach leczniczych. W średniowieczu, kiedy handel...

Rola białka w codziennej diecie

1 rok temu Białko, jest jednym z trzech podstawowych składników odżywczych, obok węglowodanów i tłuszczów. Zbudowane jest z aminokwasów, które są podstawowymi jednostkami budulcowymi białek i są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Istnieje 20 ro...

Złote mleko – pijąc ten napój ludzie żyją średnio ...

1 rok temu Złote mleko sposobem na długie życie? Zobacz, co kryje ten tajemniczy napój. Badania wykazały, iż złote mleko zabija wolne rodniki! Złote mleko możesz wykonać dzięki składników, które posiadasz w zasięgu swojej ręki. Zastanawialiście się, czemu...

Mozzarella – adekwatności

1 rok temu Mozzarella to jeden z najpopularniejszych rodzajów sera. Wiele ludzi spożywa go w zastępstwie sera żółtego z uwagi na mniejszą zawartość tłuszczu. Czy słusznie i jakie adekwatności posiada ser mozzarella? DARMOWY PREZENT DLA CIEBIE –...

Płatki owsiane – jak wpływają na pracę jelit?

1 rok temu Płatki owsiane to ogólnodostępny produkt spożywczy, produkowany z otrąb owsianych, które są oczyszczone i łuskane, a następnie walcowane w cienkie płatki – otrzymuje się je z owsa zwyczajnego. Są popularnym składnikiem wielu diet. Często...

Co dzieje się z Twoimi jelitami, gdy wypijasz kawę...

1 rok temu Średnio każdy człowiek wypija 3 filiżanki kawy w ciągu dnia. Jest to jeden z najpopularniejszych napojów świata. Wyróżnia się mnóstwo rodzajów kawy, może być podawana solo lub też mlekiem. Panuje przekonanie, iż kawa daje...

Co stanie się, gdy codziennie rano będziesz pić na...

1 rok temu Wiele osób postrzega pokrzywę jedynie jako parzący chwast, jednak w rzeczywistości roślina ta może być stosowana w leczeniu licznych schorzeń. Jest to bowiem jedna z najcenniejszych roślin wykorzystywanych w fitoterapii, wyróżniająca się zawartością ...

Właściwości miodu

1 rok temu Miód gryczany, jest produkowany przez pszczoły korzystające z nektaru kwiatów gryki zwyczajnej. Jest on dosyć charakterystyczny, ponieważ jego kolor jest ciemno-brązowy, a smak słodko – ostry. W zapachu wyczuwalna jest także woń gryczana. Początkowo,...

Właściwości jabłek

1 rok temu Istenieje powiedzenie "Eat one apple a daykeep the doctoraway", które znaczy dosłownie – jedz jedno jabłko dziennie, a nie będziesz musiał chodzić do lekarza. Ma ono w sobie sporo racji, aczkolwiek jedno jabłko dziennie,...

Co stanie się, gdy będziesz jadł 3 daktyle dzienni...

1 rok temu Daktyle, to niesamowite owoce, które potrafią dodać świeże pokłady energii. Ponadto poprawia wiele aspektów zdrowia!

Czy herbata z imbirem wpływa na odchudzanie?

1 rok temu W jaki sposób imbir wpływa na przyspieszenie przemiany materii? Dzięki swoim adekwatnościom rozgrzewającym imbir może podwyższać temperaturę ciała i przyspieszać metabolizm. W swojej budowie zawiera olejek, który pobudza wydzielanie śliny, żółci oraz...

Błędy, które popełniasz podczas odchudzania

1 rok temu Odchudzanie jest jednym z najczęściej podejmowanych wyzwań zdrowotnych na świecie. Osoby wchodzące na dietę deficytową, mają na celu zmniejszenie masy ciała i poprawę stanu zdrowia. Niestety, odchudzanie nie jest prostym procesem, bo wymaga od...