Zdrowie i kondycja

Dietetyczka wyjawiła mi przepis na sycące naleśnik...

1 rok temu Pyszne naleśniki od dietetyczki sycą na bardzo długo. Wszystko za sprawą bogatego w białko ciasta i aromatycznego twarożku. Wykonanie jest banalne, a smak nieziemski. Sprawdź przepis.

Siemię lniane tak, ale z umiarem. Na większą ilość...

1 rok temu Nasiona lnu, zwane zwyczajowo siemieniem lnianym, czyli niewielkie ziarenka o brązowej lub lekko złotawej barwie, to jeden z tych produktów, które, choć wyglądają niepozornie, są źródłem wielu cennych składników odżywczych, wykazują wiele dobroczynny...

Takie zmiany na palcach są alarmujące. To jeden z ...

1 rok temu Początkowo w palcach rąk dochodzi do obkurczenia naczyń krwionośnych, dlatego stają się one bledsze i chłodniejsze. Choroba rozwija się długi czas, a podłoże twardziny znajduje się w układzie immunologicznym. Ta podstępna choroba najpierw atakuje skó...

Zdrowe i pyszne muffinki? Te 10 przepisów to strza...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jeśli szukasz zdrowych, ale jednocześnie pysznych przekąsek, nasze przepisy na muffinki są właśnie dla Ciebie! Przedstawiamy 10 wyjątkowych pomysłów, które łączą w sobie smak i...

Żywienie pozajelitowe – rodzaje dostępu i wskazani...

1 rok temu Współczesna medycyna pozwala na dożywianie pacjenta choćby wówczas, gdy podawanie substancji odżywczych do układu pokarmowego – żołądka lub jeżeli ta – jest niemożliwe. Substancje odżywcze można pacjentowi dostarczać także dożylnie. Rodzaje żywienia ...

Nie łykam tabletek na detoks. Zrywam te liście w o...

1 rok temu Wiele osób sięga po specjalne preparaty, by oczyścić organizm z toksyn. Niedawno odkryłam jednak lepszy sposób na detoks – napój na bazie liści krzewu owocowego z ogrodu babci. Działa i nic nie kosztuje.

Latem robię tę lekką sałatkę z brzoskwiniami. Jest...

1 rok temu Sałatka z brzoskwiniami to pyszny pomysł na zdrową kolację. Orzeźwiający sos z octem balsamicznym podkręca jej smak i pomaga uniknąć podjadania. To prawdziwy hit.

Moderna prowadzi zaawansowane badania na szczepion...

1 rok temu Amerykańska firma Moderna prowadzi zaawansowane badania na szczepionką przeciwko ptasiej grypie w technologii mRNA. Prace te wspiera finansowo rząd USA. Wyniki badań klinicznych mają być znane jesienią 2024 r. Technologia mRNA dobrze sprawdziła się p...

Małe wielkie pragnienia i wiara w lepsze jutro

1 rok temu Za drzwiami szpitalnych sal codzienność obfituje w trudne momenty, ale także pełne wzruszeń, ciepła i wsparcia. Każdy dzień przynosi nowe historie: te...

Kotlety mielone po lwowsku według Magdy Gessler to...

1 rok temu Kotlety mielone to polski klasyk. Magda Gessler przygotowuje je jednak inaczej niż wszyscy. Sięga po stary przepis, który cieszył się dużą popularnością w przedwojennej Galicji. Przysmak w wydaniu znanej restauratorki zaskoczy niejednego mięsożercę.

Jak zadbać o zdrowy sen? Sprawdzone produkty, któr...

acusmed.pl 1 rok temu Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Regularne niedosypianie może prowadzić do przewlekłego zmęczenia, obniżenia nastroju, zaburzeń koncentracji, a choćby do zaburzeń pracy serca i chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca czy ...

Problemy z cholesterolem widać na skórze. Zauważys...

1 rok temu Zaburzenia lipidowe, takie jak zbyt wysoki poziom cholesterolu we krwi, potrafią przez wiele lat nie dawać żadnych objawów. U osób, które nie wykonują regularnie badań, pierwszym ich sygnałem może być dopiero zawał serca lub pojawienie się innych cho...

Starzenie się Polaków. I debata plenarna 5.KZP

1 rok temu Debatę rozpoczęła Urszula Jaworska, przypominając, iż reprezentowana przez nią fundacja co roku uczestniczy w obradach Kongresu „Zdrowie Polaków”. Odnosząc się do tematu...

Włosi używają go na potęgę. Ten ocet łagodzi infek...

1 rok temu To nie tylko popularny dodatek do dań, ale również produkt o wielu korzyściach zdrowotnych. Uwielbiany m.in. przez Włochów ocet balsamiczny dzięki swoim adekwatnościom znajduje szerokie zastosowanie zarówno w kuchni, jak i domowej apteczce. Wyjaśniam...

Piękna i zdrowa opalenizna bez udręki. Korzystając...

1 rok temu Samoopalanie to idealny sposób na opaloną skórę dla tych wszystkich, którzy nie przepadają za solarium, nie gustują w opalaniu natryskowym i unikają jak ognia wygrzewania się na słońcu. Polega na stosowaniu samoopalacza, kosmetyku, który służy do prz...

Japońskie smaki w Twojej kuchni! 10 przepisów, któ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Japońska kuchnia, znana z wyjątkowych smaków, harmonii i estetyki, zdobyła serca smakoszy na całym świecie. W naszym artykule odkrywamy przed Wami 10 klasycznych przepisów, które...

Czy warto pić przegotowaną ciepłą wodę na czczo? D...

1 rok temu Picie przegotowanej wody po przebudzeniu wraca do łask. Czy rzeczywiście jest korzystne? Dietetyczka kliniczna odpowiedziała na nurtujące wiele osób pytanie.

Dzięki tej marynacie po nornikach w ogrodzie nie p...

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Norniki w ogrodzie to prawdziwa plaga! Potrafią zniszczyć rośliny, na które pracowałeś cały sezon. Jesienią gromadzą zapasy, a to oznacza, iż mogą wyrządzić wiele szkód. Dowiedz się, jak skutecznie się ich pozbyć. Jak Rozpoznać Obecność Norników w Og...

Te naleśniki bez mąki, mleka i jajek robię, gdy mo...

1 rok temu Naleśniki to proste danie, które nie wymaga dużej liczby składników. Ostatnio przekonałam się, iż nie potrzeba choćby mąki, jajek i mleka, by je zrobić. Wystarczy olej i jeszcze jeden dość niecodzienny produkt.

To schorzenie wykrywane jest przypadkowo. Nazywane...

1 rok temu W większości przypadków wykrywane są przypadkowo. Tętniaki, bo o nich mowa, są nazywane tykającą bombą. U kogo występują i czym się charakteryzują? Neurolog tłumaczy.

Pierwsze objawy menopauzy widać w badaniach. Zrób ...

1 rok temu Chociaż przez wiele lat postrzegano menopauzę jako czas wygaszania płodności kobiety i jej usuwania się w cień, dzisiaj okres perimenopauzalny (okołomenopauzalny) uważa się za kolejny, wartościowy i równie istotny odcinek życia. Coraz więcej kobiet o...

Najlepszy sposób na ból i pieczenie oczu. Metoda 2...

1 rok temu Pracujesz długo przed komputerem, a wieczorem oglądasz seriale na tablecie lub laptopie? A może spędzasz długie godziny na przeglądaniu mediów społecznościowych na telefonie? jeżeli tak, to prawdopodobnie znasz uczucie zmęczonych i zaczerwienionych o...

Ten sernik bez pieczenia robię w 10 minut. To przy...

1 rok temu Gdy dopada mnie ochota na coś słodkiego, a nie chce mi się włączać piekarnika, sięgam po desery bez pieczenia. Jednym z nich jest prosty, ekspresowy i obłędnie pyszny sernik na zimo, który w dodatku nie idzie w boczki. Poznajcie przepis.

Borówki amerykańskie mogą poważnie zaszkodzić zdro...

1 rok temu Borówki amerykańskie są pyszne i zdrowe. Istnieje jednak pewna grupa osób, którym te owoce mogą poważnie zaszkodzić i wywołać wiele nieprzyjemnych dolegliwości. Sprawdź, czy jesteś w grupie ryzyka.

Na trawienie, wahania cukru i zdrową skórę. W kuch...

1 rok temu Zawiera wiele cennych składników, które z korzyścią działają na organizm człowieka. Zawiera mnóstwo witamin, minerałów i olejków, które zbijają cukier, poprawiają trawienie i dbają o doskonałe zdrowie skóry. Kolendra, choć ma charakterystyczny aromat...

Czemu warto korzystać z czapek do sauny?

1 rok temu Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak jeszcze bardziej uprzyjemnić sobie pobyt w saunie? Czapki do sauny mogą być kluczem do komfortu, jakiego jeszcze nie doświadczyłeś. Te proste, a zarazem niezwykle funkcjonalne akcesoria mogą odmienić Twoje dozn...

Czym jest depresja lekoodporna? Badania naukowe

1 rok temu Depresja jest jednym z najpowszechniejszych zaburzeń psychicznych, dotykającym miliony ludzi na całym świecie. Chociaż istnieje wiele skutecznych metod leczenia, takich jak terapia farmakologiczna i psychoterapia, niektóre osoby nie reagują na standa...

Rośnie wśród zbóż i zachwyca adekwatnościami zdrow...

1 rok temu W Polsce występuje jako chwast i rośnie dziko na polach i łąkach. Łatwo na niego natrafić, a trudno przeoczyć - przyciąga wzrok fioletowo-niebieskimi kwiatami. Przejść obojętnie nie można także obok jego adekwatności zdrowotnych. Chaber bławatek, bo ...

Zrobiłam obiad według przepisu dietetyczki. Uwinęł...

1 rok temu Uwielbiam dania kuchni włoskiej. Nie stronię od makaronu i chętnie wypróbowuję receptury z tym składnikiem. Ostatnio natrafiłam na przepis od dietetyczki. Postanowiłam go wykorzystać, zwłaszcza iż nie obejmuje dużej liczby składników. Jest prosty i s...

Jak ćwiczyć z wielofunkcyjną deską do pompek? 7 Na...

1 rok temu Wielofunkcyjna deska do pompek to przyrząd fitness do wzmacniania wszystkich górnych części ciała. Dowiedz się, jak z niej korzystać do pompek na ramiona, mięsień czworoboczny, klatkę piersiową i tricepsy.

8 Najlepszych ćwiczeń na mięśnie dwugłowe ud: jak ...

1 rok temu Szukasz inspiracji do treningu mięśni dwugłowych ud? jeżeli tak, kliknij w ten artykuł, by znaleźć najskuteczniejsze ćwiczenia na siłownię, wraz z opisem poprawnej techniki i popularnymi błędami.

Filmy dokumentalne o żywności na Netflixie, które ...

1 rok temu Filmy dokumentalne o żywności szturmują rankingi platform streamingowych. Angażują, wzbudzają zainteresowanie i czegoś uczą. Ale czy dobrym pomysłem jest zmiana diety zgodnie z radami w nich zawartymi? Tego dowiemy się z dzisiejszego artykułu.

Ślimaki natychmiast uciekają z Twojego ogrodu: Każ...

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Created with AIPRM Prompt „Rewrite Articles Content 800 to 2500 words” Naturalne metody zwalczania ślimaków w ogrodzie: Prosty trik z domowym składnikiem Ślimaki mogą być prawdziwą zmorą każdego ogrodnika, niszcząc rośliny i plony. Na szczęście istni...

Biorę proste składniki i robię pyszne letnie śniad...

1 rok temu Gdy sięgam po jagodowy smoothie bowl od razu czuję się jak na wakacjach. Chłodne owocowe śniadanie robię szybko, a energii dostarcza mi na długi czas.

Trwa od kilku do kilkunastu minut i bywa męcząca. ...

1 rok temu Czkawka to zjawisko, które większość z nas zna aż za dobrze. Gdy trwa dłużej, potrafi być bardzo uciążliwa. Pojawia się niespodziewanie, choć nie bez przyczyny. Wyjaśniamy, skąd się bierze czkawka i jak można się jej pozbyć

Faza REM – opis i charakterystyka tej fazy snu

1 rok temu Faza REM (szybkie ruchy gałek ocznych podczas snu) obejmuje 25% cyklu snu. Naukowcy szacują, iż dzieje się to między 70 a 90 minutą po zaśnięciu. Ponadto dzieje się tak kilka razy w ciągu nocy, ponieważ cykle się powtarzają. Na...

Zestaw do masażu twarzy – jakie produkty wybrać?

acusmed.pl 1 rok temu Kto z nas nie marzy o gładkiej, promiennej skórze twarzy, najlepiej bez zmarszczek i kurzych łapek? Oczywiście, aby osiągnąć swój cel, można poddać się inwazyjnym zabiegom medycyny estetycznej, jednak nie każdy chce decydować się na takie kroki. W dz...

Do onkologa nie trzeba mieć skierowania. W takich ...

1 rok temu Lekarz onkolog zajmuje się diagnostyką i leczeniem chorób nowotworowych. Należy do grupy nielicznych specjalistów, do których nie jest potrzebne skierowanie od lekarza rodzinnego. Dzięki temu pacjenci z podejrzeniem raka mają szansę na szybkie wykryc...

Schudł 20 kg na Ozempicu. Jeden skutek uboczny go ...

1 rok temu Przez pierwsze miesiące przyjmowania Ozempicu brytyjski dziennikarz Johann Hari czuł się świetnie: schudł 20 kg, przestały boleć go nogi, wszyscy gratulowali mu sukcesu. Z czasem jednak pojawił się skutek uboczny Ozempicu, o którym nie wiedział.

Ścieram ziemniaki i łączę je z kilkoma składnikami...

1 rok temu Kluski kładzione są prostym i smacznym daniem. Z zielonym sosem warzywnym będą też lekkie i idealnie sprawdzą się jako zdrowy obiad lub kolacja.

Wywiad z Panem Radosławem Kluzo – Terapeutą w Ośro...

1 rok temu Ośrodek Terapii Uzależnień Arka znajduje się w Wiśle w województwie śląskim. Zajmuje się leczeniem uzależnień od alkoholu, narkotyków, leków oraz hazardu. W niniejszym wywiadzie rozmawiamy z Panem Radosławem Kluzo – terapeutą w Ośrodku Arka. Jakie są...

Czy insulinooporność i cukrzyca to to samo? Lekarz...

1 rok temu W Polsce na cukrzycę choruje prawie 2 miliony Polaków. Jakie badania wykonać, żeby rozpoznać stan przedcukrzycowy? Kiedy mówimy o cukrzycy, a kiedy o insulinooporności? Lekarz Szymon Suwała tłumaczy.

Już nie panieruję schabowych. Zalewam je sosem i w...

1 rok temu Kotlety schabowe to jedno z ulubionych dań Polaków. Jednak choćby one mogą się czasem znudzić. Mam sposób, by je urozmaicić. Zrezygnowałam z robienia panierki. Robię schabowe z sosem, który nie tylko świetnie smakuje, ale też orzeźwia. Dzięki niemu d...

Życie po chorobie to ciągła adaptacja

1 rok temu Po zakończonym leczeniu raka piersi kobiety muszą nauczyć się życia na nowo i często stają przed wyzwaniem, jak się odnaleźć w rzeczywistości,...

Znajdź pomoc w walce z nałogiem: Strategie leczeni...

1 rok temu Walczysz z nałogiem i poszukujesz wsparcia? Profesjonalne ośrodki leczenia uzależnień stosują różnorodne podejścia, mające na celu wsparcie osób w drodze do zdrowienia. Dostępne są informacje o metodach terapeutycznych stosowanych w leczeniu uzależni...

Co to jest Biofeedback i jak działa?

1 rok temu Biofeedback to nowoczesna technika terapeutyczna, która umożliwia pacjentowi zyskanie kontroli nad swoimi funkcjami fizjologicznymi poprzez wykorzystanie biologicznego sprzężenia zwrotnego. Metoda

Jesz owoce tylko o poranku, bo boisz się, iż przyt...

1 rok temu Owoce tylko rano? Niekoniecznie! Dr Damian Parol wziął pod lupę popularne przekonanie. Jego wnioski mogą uspokoić.

Jak rozróżnić ból zęba – poznaj najczęstsze przycz...

1 rok temu Ból zęba to – zdaniem wielu – jedna z najbardziej uciążliwych i dokuczliwych dolegliwości. Fakty są takie, iż jeżeli ból zęba już się pojawi, to choćby jeżeli uda się go czasowo złagodzić i zminimalizować, prędzej czy później powróci i...

Godzina wstawania odbija się na zdrowiu. Będziesz ...

1 rok temu Niektórzy z nas deklarują, iż najbardziej efektywni są rano, dlatego wstają bardzo wcześnie i przystępują do działania, podczas gdy inni dopiero nocą są w stanie przyjmować nowe informacje i to właśnie wtedy osiągają szczyt swojej produktywności. O o...

Poprawia pamięć i koncentrację, zmniejsza ryzyko a...

1 rok temu Lato to doskonały okres na stosowanie diety MIND, która wspomaga m.in. zdrowie mózgu. Dzięki dostępności dużej ilości świeżych, zielonych warzyw, które są szczególnie zalecane w tej diecie, jej przestrzeganie jest naprawdę łatwe. Plan żywieniowy obej...