Zdrowie psychiczne

Jak pokonać stres?

3 lat temu Jak pokonać stres? Czym jest stres? Stres to normalna część życia. Nie zawsze oznacza coś złego. jeżeli jest krótkotrwały, może mieć charakter adaptacyjny i najczęściej nie stanowi obciążenia dla samopoczucia. Jednak przewlekłe napięcie wyraźnie szko...

Czym jest wypalenie zawodowe?

3 lat temu Ekspozycja na długotrwały stres może powodować poczucie bezradności, odseparowania i zmęczenia psychicznego. Jest to krótka droga do wypalenia zawodowego. Ludzie, którzy każdego dnia mierzą się z wysokim poziomem stresu w pracy, są w grupie wysokiego...

PMDD czyli przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczn...

3 lat temu Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, czym jest PMS. Zespół napięcia przedmiesiączkowego wiąże się z silnym obniżeniem nastroju, drażliwością oraz nadmierną płaczliwością. PMDD jest to natomiast zespół dysforyczny, który mylnie utożsamiamy z...

Czym jest nieśmiałość?

3 lat temu Każdy z nas doświadczył w swoim życiu stanu takiego jak wstydliwość, napięcie, trema, krępacja czy nieśmiałość. Jest to, czymś zupełnie normalnym. U niektórych osób stany te występują bardzo często, tak iż można mówić o nich,...

Baby pink, czyli euforia poporodowa

3 lat temu Czym jest baby pink? Niepozorna nazwa oznacza bardzo poważne problemy emocjonalne. Baby pink to w istocie euforia poporodowa. Kobiety po urodzeniu dziecka mogą przeżywać nienaturalny stan euforii, który może być katastrofalny w skutkach. W takich...

Wykorzystanie zasobów znaków graficznych ARASAAC w...

3 lat temu Wspomagające i alternatywne sposoby porozumiewania się̨ (AAC) to różne formy ekspresji umożliwiające osobom mającym specjalne potrzeby komunikacyjne i językowe przekazywanie i odbieranie komunikatów. W ramach AAC można mówić o komunikacji... Zobacz w...

5 sposobów, by pomóc dziecku w wyrażaniu siebie. T...

3 lat temu Dzieciom trudno czasem wyrazić słowami to, co czują i myślą. Chciałyby móc opowiedzieć o sobie, kim są i jak postrzegają świat, ale nie zawsze wiedzą, jak podzielić się swoimi przemyśleniami czy pomysłami. Jednocześnie wyrażanie siebie to istotny ele...

Filmy ukazujące histrioniczne zaburzenie osobowośc...

3 lat temu Bywa, iż filmy fabularne dobrze oddają rzeczywistość. Duże zainteresowanie budzą zwłaszcza te, które są dramatami czy thrillerami psychologicznymi. Sukcesem reżyserów,...

Wpływ relacji z matką na rozwój psychoseksualny dz...

3 lat temu Siusiara, pipka czy wagina? To jak nazywasz narządy płciowe swojej córki, wpływa na jej poczucie własnego ciała, kobiecości i zadowolenia z życia. Dziewczynka uczy się swojej kobiecości na podstawie obserwacji oraz naśladownictwa matki, następnie rów...

Masz wiadomość od siedmiolatki – to najważniejsze,...

3 lat temu Masz wiadomość od siedmiolatki – to najważniejsze, co dziś przeczytasz Zdjęcie z zajęć HOMO SAPIENS SAPIENS, 8 ZMYSŁÓW I BÓL W szalonym świecie skupionym na zysku i efektywności tak się zatapiamy w gonitwie, iż tracimy nasze zmysły. A dokładniej...

"Kochanie, to Ci się wydawało"

3 lat temu Komunikacja jest jedną z pierwszych umiejętności jakie nabywamy w życiu. Jako ludzie musimy zakomunikować światu swoje potrzeby od chwili narodziny. Niemowlęta płaczą, kiedy jest im źle, kiedy coś je boli, potrzebują pożywienia, czy zmiany pieluchy. ...

O uzależnieniach słów kilka…

3 lat temu Problem uzależnienia jest chorobą obejmującą wszystkie aspekty życia człowieka, wywierającą wpływ na całość funkcjonowania, jest więc przedmiotem badań czynników psychologicznych, biologicznych i środowiskowych. Osoba z uzależnieniem traci niezależno...

Samotna matka – macierzyństwo w pojedynkę

3 lat temu Samotne macierzyństwo rodzi wiele obaw. Nie ma tak naprawdę znaczenia, czy obecna sytuacja jest wynikiem świadomej decyzji, czy zrządzeniem losu. Macierzyństwo w pojedynkę wiąże się z wieloma trudnościami i problemami. Samotne macierzyństwo – Jak sob...

Jak walczyć z uczuciem niepokoju?

3 lat temu Niepokój jest odczuciem, które ciężko nazwać, choć w swoim życiu zetknął się już z nim, nie jeden z nas. Niepokój może oznaczać lęk, strach lub wewnętrzną niepewność. Taki niepokój może być przejściowy i pojawić się...

Jak pokonać lęk przed zajściem w ciążę?

3 lat temu Lęk przed zajściem w ciążę i porodem dotyczy, aż 10% kobiet. Tego rodzaju strach został określony mianem tokofobii. W zależności od przyczyn wywołujących tokofobię, lęk ten może objawiać się w różny sposób. Wszystkie objawy tego...

Psychoonkologia – jaka jest jej rola?

3 lat temu Psychoonkologia to jedna z dziedzin psychologii, która zajmuje się stanem psychicznym pacjenta onkologicznego, oraz osób pozostających w jego najbliższym otoczeniu. Psycholog onkologiczny w swojej pracy zajmuje się również profilaktyką zdrowia psychi...

Mamo, czy mój brzuch jest płaski?

3 lat temu Mamo, czy ja mam gruby brzuch?" – pyta z przejęciem ośmiolatka– bo koleżanka pokazała mi fajną aplikację z ćwiczeniami: >>Płaski brzuch w 30 dni<<. Mamo, czy mój jest płaski?. Tego, iż takie aplikacje istnieją i jest na nie popyt...

"Nie powinna się szlajać do tej godziny!". Zakaz o...

3 lat temu Dorastanie naszych dzieci niesie ze sobą wiele wyzwań. Z jednej strony wiemy, iż powinniśmy krok po kroku pozwalać im na coraz większą niezależność, z drugiej strony przez cały czas naszym priorytetem jest dbanie o ich bezpieczeństwo. "Moja córka jes...

Scenariusz a konspekt – niezbędnik początkującego ...

3 lat temu "Umysł jest jak spadochron. Najlepiej działa wtedy, kiedy jest otwarty" Albert Einstein Młodzi nauczyciele, rozpoczynający pracę w zawodzie, muszą poradzić sobie nie tylko z brakiem doświadczenia zawodowego, stresem związanym z... Zobacz więcej Post ...

Dziecko w żałobie – Jak skutecznie wspierać

3 lat temu Wiek dziecka a żałoba Każde dziecko, które musi mierzyć się ze śmiercią osoby, którą kochało, cierpi z tego powodu. Jednak […]

7 skutecznych sposobów, by stać się bardziej cierp...

3 lat temu Bycie rodzicem jest czasem pełne wyzwań, a tego, czego najbardziej nam brakuje w trudnych czy nerwowych sytuacjach to cierpliwość. Dzieci nie potrafią wyrażać swoich emocji, często nie radzą sobie z nimi, dlatego często reagują płaczem, złością, gnie...

"Czy oczekuję za dużo? Córka odmawia pomocy w domu...

3 lat temu "Już nie wiem, jak z nią rozmawiać. A raczej mówić do niej, bo przecież ona odpowiada mi monowyrazami" - poskarżyła się w liście Milena. Jej nastoletnia córka wszystkiemu mówi "nie". A przynajmniej, jak ma wrażenie jej mama, propozycjom rodziców...

Masaż Shantala jako metoda wspomagająca funkcjonow...

3 lat temu Masaż Shantala wywodzi się z kultury Indii, natomiast do europejskich warunków zaadaptował go Frederick Leboyer w latach 70-tych ubiegłego wieku. Masaż pozwala na relaksację oraz wzmacnianie więzi pomiędzy dzieckiem a... Zobacz więcej Post Masaż Shan...

"Mam dość pracowania tak, jakbym nie miała dzieci"...

3 lat temu Bycie matką, żoną i pełnoetatowym pracownikiem to codzienność wielu z nas. We wszystkich tych rolach chcemy być najlepsze i niezastąpione, więc wpędzamy się w wyrzuty sumienia i poczucie winy, gdy choć trochę nam się nie uda być perfekcyjnymi w...

Dlaczego cierpimy, nosimy w sobie pustkę i tęsknot...

3 lat temu Zamieszczam tutaj mój przekaz w nadziei, iż dotrze do osób, które potrzebują go najbardziej… Na spotkanie online, o którym wspominam w nagraniu, można cały czas zapisywać się TUTAJ. jeżeli wolisz czytać niż oglądać czy słuchać, poniżej znajdziesz cał...

Dlaczego cierpimy, nosimy w sobie pustkę i tęsknot...

Konspekt lekcji "Chrońmy się przed zimnem"

3 lat temu Słowo wstępu: Lekcja edukacji wczesnoszkolnej w klasie trzeciej (klasa specjalna dla czterech uczniów z autyzmem). Blok tematyczny tygodnia: Otuleni ciepłym kocem. 1. Temat dnia: Chrońmy się przed zimnem. Zapis tematu... Zobacz więcej Post Konspekt l...

Zespoły otępienne

3 lat temu Zespoły otępienne to szerokie grono schorzeń dotyczących mózgowia, zwykle o charakterze przewlekłym i postępującym. Ich wspólną cechą kliniczną jest zaburzenie czynności wyższych ośrodków korowych, a więc pogorszenie pamięci, koncentracji, rozumienia...

7 oznak narcystycznego rodzica według psychologa. ...

3 lat temu Poczucie bezpieczeństwa, liczenie się z potrzebami dziecka, empatia, wsparcie emocjonalne, bezwarunkowa miłość – to powinni zapewnić rodzice swoim dzieciom. Niestety mogło się zdarzyć, iż byliśmy wychowywani przez narcystycznych opiekunów, a teraz to...

Rodzice, powariowaliście z tym WF-em? Tak wychowuj...

3 lat temu Lekcje WF-u od lat wywołują kontrowersje – czy jest ich za dużo, za mało, czy uczniowie muszą mieć wystawianą ocenę z tego przedmiotu. Niektórzy rodzice po prostu wypisują dzieci z WF-u, przynosząc kolejne zwolnienia lekarskie. "Wiem, iż na WF-ach......

Dyskutowali o zapobieganiu samobójstwom

3 lat temu Suwałki O samobójstwach dyskutowano dziś (09.09.22) w Szpitalu Psychiatrycznym w Suwałkach. Jutro (10.09.22) przypada bowiem Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom. W szpitalu zgromadzili się psychoterapeuci, pielęgniarki i psychiatrzy. – Objawy k...

5 oznak, iż w twoim łóżku zadomowiły się pluskwy

3 lat temu Choć pluskwy domowe nie przenoszą żadnych zakaźnych chorób, są uciążliwe i mogą być przyczyną wielu zdrowotnych dolegliwości — począwszy od reakcji fizycznych, jak na przykład wysypka i uczulenie, a skończywszy na problemach natury psychologicznej, t...

Opowiadanie logopedyczne – Zabawa w detektywów

3 lat temu Proponuję, aby nauczyciel czytający opowiadanie, przygotował dla wszystkich ucznia po jednym cukierku, którego wręczy na koniec wykonanego ćwiczenia. Zabawa w detektywów Dzień był szary i ponury, za oknem było widać... Zobacz więcej Post Opowiadanie ...

Zespół stresu pourazowego (PTSD)

3 lat temu Tak jak w przypadku wielu zaburzeń psychicznych ciężko stwierdzić, co doprowadziło do ich wystąpienia, tak inaczej jest w przypadku zespołu stresu pourazowego, który rozwija się po doświadczeniu jakichś wyjątkowo ciężkich dla psychiki wydarzeń. Różne...

Jak znaleźć dobrego psychologa dla dziecka?

3 lat temu Jak znaleźć dobrego psychologa dla dziecka? Dzieci rzadko są w stanie powiedzieć komuś wprost co im dolega, z czym mają problem, jakie są ich potrzeby. Dotyczy to nie tylko najmłodszych ale w równym stopniu młodzieży. Sposobem komunikacji, zamiast ro...

Psychologia w biznesie – bezpłatne szkolenia dla s...

3 lat temu Krakowski Park Technologiczny uruchomił program szkoleniowy pod nazwą Idea Development Camp: psychologia w biznesie. To seria trzech szkoleń online skierowanych do wszystkich, którzy chcą poznać zachowania konsumenckie: do startupów, studiów growych ...

Osoby wysoko wrażliwe to tak naprawdę narcyzi? Now...

3 lat temu Klinicznie rzecz biorąc nie istnieje coś takiego, jak "wysoka wrażliwość" czy "osobowość wysoko wrażliwa". Jednak termin ten zdobył dużą popularność...

Fobia szkolna u dzieci i nastolatków – cz. V (o me...

madraochrona.pl 3 lat temu Pomoc dzieciom z fobią szkolną należy rozpocząć od diagnozy problemu przez psychologów zajmujących się dziećmi i młodzieżą.

W sklepach drożyzna, nie daj się oszukać na rodzin...

3 lat temu Wybierasz się na cotygodniowe rodzinne zakupy i układasz listę produktów, które musisz kupić dla dzieci, męża i siebie. Zanotuj w głowie też tych 6 prostych sprzedażowych sztuczek, które wprowadzają w marketach specjaliści od sprzedaży. Dzięki takim ...

To krzyk: "Nie ignoruj mnie!". Psycholożka o przyc...

3 lat temu Małe ryski na przedramionach albo świeże zadrapania. "To kot mnie podrapał", "koleżanka zahaczyła cyrklem", "to nic takiego" - rany i blizny na rękach czy nogach to wcale nic takiego. Każdorazowo powinno być sygnałem dla rodziców, iż trzeba otworzyć ...

Michał Majcherek (GRYDSEN LAB): Procesu starzenia ...

3 lat temu GRYDSEN LAB to firma spin-out, która oferuje narzędzia terapii psychologicznej z wykorzystaniem wirtualnej rzeczywistości. Narzędzia te wpływają na spowolnienie postępu chorób otępiennych wieku starszego (np. choroby Alzheimera). Według szacunków na ...

Nastolatka nie zmusisz do wstawania wcześniej. Ale...

3 lat temu Też macie czasem wrażenie, iż poranek dla nastolatka oznacza raczej godzinę 13.00 niż 8.00 rano? U was w domu budzenie do szkoły też przeciąga się w nieskończoność i lubicie zamknąć oczy, aby uspokoić skołatane nerwy? Oto co możecie zrobić,...

Stymulowanie polisensoryczne z wykorzystaniem jabł...

3 lat temu Cel ogólny: pobudzanie rozwoju ucznia/uczestnika zajęć rewalidacyjno-wychowawczych we wszystkich sferach funkcjonowania (kontakt i komunikacja, funkcjonowanie poznawcze, samoobsługa, funkcjonowanie w środowisku) z wykorzystaniem jabłek. Cele szczegół...

Czym jest schizofrenia i jak sobie z nią poradzić?...

3 lat temu Schizofrenia, jak sobie z nią radzić? Schizofrenia jest poważnym problemem zdrowia psychicznego, który zalicza się do zaburzeń psychotycznych (psychoz). Główne objawy schizofrenii to uporczywe urojenia, halucynacje (omamy), zdezorganizowane myślenie ...

Interdyscyplinarna konferencja psychiatryczna

3 lat temu Jakie procesy psychologiczne są istotne w rozwoju psychoz? Jakie są podobieństwa, a jakie różnice pomiędzy uzależnieniami od substancji i behawioralnymi? Jak prowadzić farmakoterapię ADHD u osób dorosłych? To tylko niektóre z tematów, jakie zostaną p...

Neuralink stworzy z ludzi cyborgów – przerażająca ...

3 lat temu Cyberpunkowy świat to wizja ludzi, którzy zawierają w swoich ciałach różnego rodzaju elektroniczne dodatki i ulepszenia. CD Projekt Red dzięki gry pokazał, jak może wyglądać przyszłość ludzi cyborgów, którzy mają wszczepione implanty. Czy to czysty s...

Znów trochę o liberalizmie

3 lat temu W ostatnim wpisie przedstawiłem moją definicję lewaka. Wspomniałem wówczas, iż silnie wiążę się ona z liberalizmem. Nie każdy liberał jest lewakiem, ale każdy lewak jest liberałem (ewentualnie libertarianinem, bądź choćby libertynem). Sam jestem naro...

Co ma biologia do psychoanalizy, kreatywności i em...

3 lat temu "Jedną z największych niespodzianek wynikających z nowoczesnych badań stanów świadomości jest to, iż Freud miał rację: nie można zrozumieć świadomości...

Jak smacznie spać? Wskazówki dla zdrowego i relaks...

3 lat temu Jak spać zdrowo? Wskazówki dla relaksującego snu! Sen jest niezbędny dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego oraz dobrej jakości życia. Długotrwały niedobór nocnego wypoczynku może skutkować negatywnymi konsekwencjami, m.in. zwiększonym ryzykie...

#CyberMagazyn: Wojna informacyjna. Potrzebna zmian...

3 lat temu Kolejne badania nad wojną informacyjną prowadzą do dokładniejszego opisu zjawiska. Niestety wciąż skupiają się na przedstawianiu problemu bardziej niż na skutecznych metodach jego prewencji. Nadużywanie badanych i odkrywanych narzędzi przez państwa, ...