Zdrowie i kondycja

W styczniu chorujemy na potęgę. Jak dbać o odporno...

1 rok temu Infekcje wirusowe nie odpuszczają. jeżeli mamy osłabioną odporność albo jesteśmy świeżo po zabiegu chirurgicznym, chrońmy siebie, nie przyjmujmy gości – apelują lekarze. Podkreślają znaczenie mądrej rekonwalescencji. Dowiedz się więcej. Testy wyznacz...

"Wszystko prócz dziecka było mi obojętne". [LIST]

1 rok temu Jestem żoną i mamą. Wychowałam się w kochającym domu, mam oboje rodziców. Jestem szczęśliwą i zdrową 30 latką, pracuję. Dziś mam dla kogo żyć. Na studiach byłam całkiem inną osobą. Tkwiłam też w trudnym związku ponad 4 lata, potem...

Niesamowita Historia Robbiego Hance’a – Bezdomnego...

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Odkryj, jak Hance podbił serca jury swoim wykonaniem i dlaczego, mimo talentu, jego przygoda w showbiznesie zakończyła się tak szybko. To opowieść o drugiej szansie, wyjątkowym talencie i nieprzewidywalnych zakrętach losu w świetle reflektorów Robbie...

Na Dzień Babci i Dziadka zamierzasz podarować seni...

1 rok temu 21 i 22 stycznia wielu z nas świętować będzie Dzień Babci i Dziadka. Z wiadomych względów jednymi z częściej dawanych podarunków są suplementy diety. Trzeba jednak zachować ostrożność – GIS ostrzega przed prezentami tego typu, wskazując, iż produkty ...

TOP 5 suplementów z L-karnityną

swiatsupli.pl 1 rok temu Dziś zapraszam Was na fascynującą podróż do tajemniczego świata energii i siły – świata L-karnityny! jeżeli zastanawialiście się, co to za cuda potrafią działać na nasze ciała i umysły, to jesteście we adekwatnym miejscu. W...

Dieta w niealkoholowym stłuszczeniu wątroby - co j...

1 rok temu Niealkoholowa stłuszczeniowa choroba wątroby (NAFLD), inaczej metaboliczna stłuszczeniowa choroba wątroby (MAFLD) to jedna z najczęstszych przewlekłych chorób wątroby na świecie oraz jedna z najczęstszych przyczyn marskości wątroby i transplantacji w...

Ćwiczenia na spalanie tłuszczu z brzucha – praktyc...

dobrzedopasowane.pl 1 rok temu Ćwiczenia na spalanie tłuszczu z brzucha - skuteczne wskazówki i techniki. Osiągnij płaski brzuch dzięki praktycznym poradom. Odpowiadamy na częste pytania.

3 Przepisy na fit śniadanie!

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak zacząć dzień pełen energii i zdrowia? Odpowiedź jest prosta — od zdrowego śniadania! W tym artykule odkryjemy razem trzy przepisy na fit śniadanie, które nie tylko dostarczą Ci niezbędnych składników...

Tę rybę zaleca się w diecie osób z osteoporozą. W ...

1 rok temu W Polsce nie jest zbyt dobrze znana, a szkoda, ponieważ posiada cenne adekwatności zdrowotne, a do tego znakomicie smakuje! Powinny zainteresować się nią szczególnie osoby, które borykają się z osteoporozą oraz nadwagą.

Niezwykłe Zaskoczenie Nicka Edwardsa na Przesłucha...

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Przesłuchanie Nicka Edwardsa na BGT 2022 było jednym z tych wzruszających momentów, kiedy publiczność podejrzewała, iż została oszukana. Dowody sugerują, iż Edwards był prawdziwie zaskoczony, gdy został wezwany na scenę, ale czy za kulisami nie było ...

Solomia – 13-latka, Która Wzruszyła Sędziego Śpiew...

zdroweporadniki.pl 1 rok temu Emocjonalne Wrażenia z The Voice Germany 13-letnia Solomia poruszyła serca jurorów na The Voice Germany, wykonując „Time to Say Goodbye” Andrei Bocellego. Młoda artystka wygląda jak zwykła nastolatka, ale gdy śpiewa, z jej ust płynie zdumiewająco peł...

Metylokobalamina a cyjanokobalamina – podobieństwa...

swiatsupli.pl 1 rok temu W dzisiejszych czasach, gdy dbamy o swoje zdrowie bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, zwracamy uwagę na najdrobniejsze szczegóły naszej diety. Jednym z kluczowych elementów jest witamina B12, która odgrywa niebagatelną rolę w utrzymaniu zdrowego org...

10 najpopularniejszych przepisów na smoothie

1 rok temu Koktajle są zdrowym i smacznym sposobem na dostarczenie swojemu organizmowi składników odżywczych, witamin i energii. Znajdziesz tutaj 10 przepisów na przepyszne koktajle, które dodadzą energii twojemu dniu.

Ważne wsparcie dla chorych na raka

1 rok temu Polskie Amazonki – Ruch Społeczny (PARS) podsumowują pierwszy rok działalności Centrum Kryzysowego i ruszają z kampanią „Plaster na raka”. W jej ramach...

Dźwigać trzeba umieć. Dowiedz się, jak to robić

1 rok temu Noszenie, podnoszenie - zakupów, przedmiotów, dzieci itp. może skończyć się urazem. Na nasze tkanki podczas tych czynności wywierana jest bowiem duża siła nacisku. Nieumiejętnie dźwiganie ciężarów to ryzyko zarówno kontuzji, jak i schorzeń mięśniowo-...

Glutaminian sodu: czy jest szkodliwy dla zdrowia?

1 rok temu Glutaminian sodu jest dodatkiem wzbudzającym bardzo duże kontrowersje. Zarzuca mu się, iż powoduje bóle głowy, astmę, a choćby raka - liczne badania nie potwierdziły jednak związku przyczynowego. Z badań naukowych wynika, iż szkodzi, gdy zjadamy go w...

Wszystko, co powinieneś wiedzieć na temat mefedron...

1 rok temu Zapewne nieraz słyszałeś to określenie, ale czy na pewno wiesz czym dokładnie jest ta substancja? Skąd pochodzi? Czym grozi jej spożywanie oraz jakie są objawy jego nadużywania? Zapraszamy po kompleksową wiedzę w tym zakresie. Mefedron jest syntetycz...

Będziesz miał głębszy sen, gdy nakleisz to w swoje...

1 rok temu Diody z urządzeń - mimo iż są niewielkie- emitują światło. Byś mógł zwiększyć spokój swojego snu podam Ci kilka rozwiązań, które możesz zastosować choćby dziś.

Zielona Moc Młodości: Odkryj Sekrety Detoksykacji ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Wprowadzenie Zdrowy styl życia i odżywianie odgrywają kluczową rolę w zachowaniu młodości i energii. Wśród naturalnych superfoods, matcha i spirulina wyróżniają się jako potężne źródła...

Odkryj Siłę Natury: Jak Shot z Imbiru i Kurkumy Mo...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Wprowadzenie W ostatnich latach, naturalne suplementy zdrowotne zyskały na popularności, a wśród nich shot z imbiru i kurkumy wyróżnia się jako szczególnie korzystny dla zdrowia....

Chleb w jajku z 2 niestandardowymi dodatkami. To m...

1 rok temu Chleb w jajku to błyskawiczna potrawa. jeżeli jednak znudził wam się jej klasyczny smak –przygotujcie ją w zupełnie inny sposób. Dwa dodatki sprawią, iż będzie jeszcze smaczniej.

Mięsożercy, Uwaga! Rewolucyjny Szejek, Który Może ...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Zielony koktajl (smoothie) z bananem i ananasem: Składniki: Instrukcje przygotowania: Ten przepis wystarcza na około 6 muffinów jajecznych. Możesz również dostosować go do swoich preferencji,...

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Le...

1 rok temu Wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna to przewlekłe schorzenia, które należą do grupy nieswoistych chorób zapalnych jelit. Co niepokoi lekarzy, choroby te stają się coraz bardziej powszechne w społeczeństwie, zwłaszcza ...

Faceci myślą, iż to kastracja. Nie zrzucajcie tego...

1 rok temu Coraz częściej mówi się o tym, iż wazektomia (choć w naszym kraju przez cały czas wykonywana wyłącznie odpłatnie) to skuteczna metoda antykoncepcji. Kobiety, które stosują antykoncepcję hormonalną, są bowiem narażone na wiele negatywnych dla zdrowia ...

Gdzie najkrótsza kolejka na kolonoskopię? NFZ poda...

1 rok temu Czas oczekiwania na konsultację u specjalisty na NFZ nierzadko wywołuje frustrację. Daty często są bardzo odległe, a zdrowie przecież nie może czekać. Jak dowiedzieć się, gdzie kolejki do lekarzy są najkrótsze? Informacje te mamy pod ręką! Specjalnie...

Znaczenie odporności psychicznej w sporcie: klucz ...

swiatsupli.pl 1 rok temu W świecie sportu, osiągnięcia nie zależą tylko od fizycznych umiejętności. Kluczowym elementem, który decyduje o sukcesie, jest zdolność do radzenia sobie z presją i trudnościami – odporność psychiczna. Sportowcy często muszą stawić czoła sytuacjom, ...

Rozwój kompetencji miękkich: Komunikacja, praca ze...

1 rok temu Kompetencje miękkie, takie jak umiejętności komunikacyjne, praca zespołowa i kreatywność, są niezwykle ważne w dzisiejszym świecie pracy. Wpływają one na efektywność zawodową, relacje interpersonalne oraz zdolność do innowacyjnego myślenia. Opanowani...

Król Karol III hospitalizowany. Komunikat o proble...

1 rok temu Dziś cały świat obiegły niepokojące wieści dotyczące stanu zdrowia członków brytyjskiej rodziny królewskiej. Najpierw poinformowano o operacji jamy brzusznej u księżnej Kate, a po niedługim czasie ujawniono, iż do szpitala trafi również król Karol II...

5 Doskonałych przepisów na czekoladowe brownie dla...

1 rok temu Przepisy fitness na czekoladowe brownie są zdrowe i przepyszne. Wypróbuj przepis na czekoladowe ciasto z białkiem i masłem orzechowym idealne dla sportowców.

Odkryj 5 Nieoczekiwanych Korzyści Zdrowotnych Jedz...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Migdały są znane ze swoich adekwatności odżywczych i zdrowotnych, ale czy wiesz, jakie konkretnie korzyści możesz uzyskać, spożywając je codziennie? Oto pięć nieoczekiwanych korzyści zdrowotnych,...

Ten koktajl rozrusza choćby najbardziej leniwy met...

1 rok temu Marzy ci się odchudzające, szybkie i pyszne śniadanie? W takim razie sięgnij po koktajl pistacjowy. Spełnia wszystkie wymienione kryteria i doskonale sprawdza się na początek dnia. Zobacz, jak go przygotować.

Atletik Szmit. Wszystko, czego potrzebujesz do tre...

1 rok temu Na rynku odzieży i akcesoriów sportowych mamy bardzo szeroką ofertę, jednak jak wybrać tę odpowiednią dla nas opcję? Na pewno warto postawić na odzież wysokiej jakości, która ma wiele zalet, zarówno w zakresie wygody, ale też efektywności treningu. T...

Jak zrobić obłędnie soczystą szynkę pieczoną? Z pa...

1 rok temu Pieczona szynka to danie, które często gości na stołach podczas świąt i różnych innych uroczystości. Podpowiadamy, jak ją przygotować, żeby była cudownie soczysta. Zobaczycie, iż każdy z gości poprosił o dokładkę.

Czym jest racjonalizm? Przykłady codziennego zasto...

1 rok temu Racjonalizm jest nurtem filozoficznym, który zakłada, iż zdolność rozumowania jest głównym sposobem zdobywania wiedzy. Stanowisko to pojawiło się w Europie kontynentalnej w XVII i XVIII wieku, a jego założycielem jest René Descartes. Twierdzenie, iż ...

Jakie badania medyczne warto robić regularnie?

1 rok temu Współczesna medycyna daje nam niezliczone możliwości monitorowania naszego zdrowia. Regularne badania medyczne i laboratoryjne mogą być najważniejsze w wczesnym wykrywaniu wielu chorób oraz w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. W tym artykule przyjrzym...

Zapomnij o Mleku: Poznaj Nasiona, Które Kryją Więc...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co spożywa, stawiając na jakość i wartość odżywczą swojego menu. Jeszcze do niedawna pokutowało przekonanie, iż najwięcej wapnia...

Ostatnie Odkrycie Szokuje Dietetyków: 5 Niespotyka...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Wstęp Niespodziewane ustalenia dotyczące codziennego konsumowania jaj podważają dotychczasowe przekonania w tej materii. Wygląda na to, iż jaja, które często są przedmiotem krytyki dietetyków, to...

Ostatnia szansa na szczupłą sylwetkę! Poznaj sekre...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Czy próbujesz schudnąć, ale nie widzisz oczekiwanych rezultatów? Możesz nieświadomie popełniać błędy, które nie tylko sabotują Twoje wysiłki, ale również mogą być szkodliwe dla Twojego...

Jak obniżyć kortyzol?

1 rok temu Do nadmiernego wydzielania kortyzolu dochodzi w sytuacjach stresowych. Na skutek przewlekłego stresu organizm jest narażony na takie dolegliwości jak: bóle głowy, rozdrażnienie, bóle brzucha, wrzody żołądka czy choroby serca. W tym artykule przybliży...

Miód – rodzaje, adekwatności, zastosowanie w dieci...

1 rok temu Złocista barwa, lepka konsystencja, naturalny aromat – miód (wraz ze swoimi wyjątkowymi adekwatnościami) znany jest od wieków. W tym artykule przyjrzymy się bliżej procesowi powstawania naturalnych miodów. Prześledzimy także główne rodzaje produktów ...

4 Kluczowych Posiłków na Cały Dzień – Jak Optymali...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Omlet ze szczypiorkiem Składniki: Przygotowanie: Przygotowanie składników: Umyj i posiekaj szczypiorek. Starty parmezan przygotuj w oddzielnej miseczce. Czosnek obierz i posiekaj drobno. Przygotowanie jaj: W...

Suplementy na ból stawów: odkryj top 5

swiatsupli.pl 1 rok temu Witajcie w fascynującym świecie suplementów, gdzie zdrowie stawów staje się priorytetem! Czy zastanawiasz się, jak sobie radzić z uciążliwym bólem stawów? W tym artykule przyjrzymy się nie tylko najlepszym suplementom, ale również temu, dlaczego są.....

Dieta śródziemnomorska: Dlaczego jest uważana za j...

1 rok temu Dieta śródziemnomorska, oparta na tradycyjnych nawykach żywieniowych państw basenu Morza Śródziemnego, jest często wskazywana jako jedna z najzdrowszych na świecie. Bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, ryby i oliwę z oliwek, ta dieta jes...

Niedoczynność tarczycy – objawy, przyczyny i lecze...

1 rok temu Czynność tarczycy i przysadki są ze sobą ściśle związane ujemnym sprzężeniem zwrotnym, czyli zmniejszone stężenie hormonów tarczycy stymuluje zwiększoną produkcję hormonu przysadki, a duże stężenie hormonów tarczycy hamuje wydzielanie hormonu przysad...

Budyń w tej wersji jadłam po raz pierwszy. Smakowa...

1 rok temu Siostra zaserwowała mi budyń w dość nietypowej wersji. Chodzi o pewien składnik, który się w nim znalazł. Gdy powiedziała mi, iż budyń zrobiony jest z marchewki, choćby nie chciałam go spróbować. W końcu mnie jednak przekonała. Teraz ja również serwu...

Żelazo: gdzie szukać jego źródła?

1 rok temu Jest jednym z najważniejszych mikroelementów dla naszego organizmu. Odgrywa kluczową rolę w produkcji czerwonych krwinek, wchodzi w skład hemoglobiny, która transportuje tlen we krwi. Ponadto, przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpo...

Ciasto jogurtowe robię w 5 minut. Uwielbiam ten bł...

1 rok temu Ciasto jogurtowe jest doskonałą propozycją na szybki i smaczny deser. Gwarantujemy, iż wyjdzie obłędnie puszyste i mięciutkie. Sprawdźcie, jak je zrobić.

Energetyki – co dzieje się w organizmie po ich spo...

1 rok temu Obietnica dostarczenia energii w sposób szybki i łatwy przyciąga nie tylko młodych ludzi, ale również osoby dorosłe. Udary, spadek koncentracji, stres hormonalny…...

Czym grozi pleśń w jedzeniu i w domu?

1 rok temu Gdy w domu jest zbyt wilgotno - może pojawić się pleśń. To z kolei często nie pozostaje bez wpływu na zdrowie. Skutki mogą być różne, choćby groźna infekcja grzybicza. Warto wiedzieć, jak pleśń się zachowuje, czym grozi i jak...

Kompleksowy przewodnik po badaniach ultrasonografi...

1 rok temu W ostatnich dekadach, badania ultrasonograficzne stały się nieodłączną częścią diagnostyki medycznej. Ich niewątpliwa zaleta polega na bezinwazyjności i umiejętności dostarczania dokładnych obrazów wewnętrznych struktur ciała. W tym artykule, zgłębim...