Zdrowie i kondycja

Rehabilitacja po COVID – 19 – to warto wiedzieć.

4 lat temu

Rwa kulszowa – co to takiego?

4 lat temu Uciążliwy ból pleców to przypadłość, która może powstawać z wielu różnych powodów – wystarczy jednak wspomnieć o bólach lędźwiowo-krzyżowych, a wiele osób z całą pewnością […]

Wstydzisz się zadać "TO" pytanie swojemu terapeuci...

4 lat temu Fizjoterapia, a zwłaszcza pierwsze spotkanie z fizjoterapeutą często jest na tyle intymnym zabiegiem (np. problemy bólowe w pachwinie czy, kości krzyżowej), iż w Twojej głowie może rodzić się wiele pytań i wątpliwości. Niektórych być może choćby moż...

Skuteczny demakijaż w 5 krokach

4 lat temu Coco Chanel mawiała, iż powinien trwać tyle co makijaż. Mimo upływu czasu – ta zasada pozostała aktualna. Demakijaż wciąż jest

Rdzeniowy zanik mięśni – najważniejsze informacje

4 lat temu Każda dolegliwość, która ma szansę wpłynąć na kontrolę człowieka nad jego ciałem, budzi powszechnie słuszne obawy. Jedną z chorób, które wpływają na możliwości ruchowe chorego, […]

Co daje morsowanie? Wady i zalety morsowania

4 lat temu Zastanawiasz się, co daje morsowanie? Jakie są zalety oraz wady morsowania? W tym artykule dowiesz się, jakie efekty przynosi zanurzanie w zimnej wodzie.

Jakie okulary do komputera wybrać?

4 lat temu Czy antyrefleksyjne okulary do komputera są wystarczające? Otóż jak można się przekonać nie do końca...

5 sposobów na zmęczone oczy

4 lat temu Zmęczone oczy? Odczuwasz suchość oka? To częsty problem, którego najczęstszą przyczyną jest zły sen, przepracowanie czy komputer. W takim razie co pomoże na zmęczone oczy?

Moje sposoby na stres i czy olejek CBD jest jednym...

4 lat temu Mam wrażenie, iż niemal każdy moment mojego życia da się opisać dzięki cytatów ...

Moje sposoby na stres i czy olejek CBD jest jednym...

4 lat temu Mam wrażenie, iż niemal każdy moment mojego życia da się opisać dzięki cytatów ...

Pomysły na świąteczne prezenty, moje sposoby na od...

juliettecapuleti.com 4 lat temu Spore zainteresowanie wywoła jedna z moich ostatnich pogadanek na Instagram Story o poprawianiu swojej odporności podczas karmienia piersią. Nie ukrywam, iż w poprzednim sezonie...

Pomysły na świąteczne prezenty, moje sposoby na od...

Zalety zdrowotne witaminy C

4 lat temu Nie każdy zdaje sobie sprawę, iż bez niej, organizm ludzki nie jest w stanie funkcjonować prawidłowo. Witamina C jest niezwykle potrzebna, a jej przyjmowanie niesie za sobą masę korzyści. Jakich? Witamina C, o której mówimy, zwana także kwasem askorb...

JAK WSPOMÓC KONCENTRACJĘ, PAMIĘĆ I PRACĘ UMYSŁOWĄ?...

katsuumi.pl 4 lat temu Hej!W ostatnim czasie naprawdę sporo się u mnie dzieje. Nie są to jednak piękne podróże, z których zdjęciami mogłabym Was uraczyć, kupno nowego mieszkania, przeprowadzka czy inne nowości (chociaż nie ukrywam, iż chętnie bym gdzieś pojechała odpocząć...

Stwardnienie zanikowe boczne – czym jest, jak rozp...

4 lat temu Stwardnienie zanikowe boczne – czym jest, jak rozpoznać oraz jak leczyć SLA Wśród chorób ograniczających funkcje motoryczne wyróżnia się kilka schorzeń, które charakteryzują się wyjątkowo […]

Skolioza – charakterystyka problemu

4 lat temu Skolioza – co to takiego? Nieprawidłowości i wady postawy to problem, który powoli można zacząć określać jako przypadłość cywilizacyjną. W dużej mierze wykształcają się one […]

Wyprawka Do Szpitala Dla Mamy i Dziecka

4 lat temu Co zabrać do szpitala Wyprawka do szpitala to niezwykle istotna kwestia. Dobrze jest więc skompletować ją odpowiednio wcześniej, aby uniknąć stresu tuż przed planowanym terminem pobytu. Dla części kobiet, tworzenie wyprawki jest jedną z najmniej przy...

Jak Wzmocnić Odporność ?

4 lat temu Jak wzmocnić odporność W obliczu zbliżającej się jesieni, zastanawiamy się jak uniknąć infekcji i zakażeń wirusowych. W tym celu niezwykle istotną kwestią jest budowanie i wzmacnianie odporności, które jest czynnością złożoną i długofalową. Mimo to, ...

Zespół Marfana – charakterystyka choroby

4 lat temu W wielu przypadkach odpowiednia profilaktyka chroni przed chorobą – w końcu znanym dla wszystkich faktem jest to, iż łatwiej zapobiegać, niż leczyć. Niestety nie każdej […]

Isold Halldorudottir: Ciałopozytywna muza Marca Ja...

4 lat temu Nazywanie kogoś grubym powinno być tak samo neutralne jak nazywanie kogoś chudym – tłumaczy...

Pozycja Trendelenburga – historia, zastosowanie, z...

4 lat temu Istnieje wiele rodzajów pozycji, w których układa się chorego po to, by zaadresować szczególny stan, w którym się znajduje. Wśród nich wyróżnia się pozycja Trendelenburga, […]

Naturalne sposoby ochrony skóry przed słońcem

4 lat temu Lato w pełni i każdy marzy o pięknej opaleniźnie. Mimo wielu korzyści płynących z przebywania na słońcu, promieniowanie słoneczne niesie ze sobą również negatywne skutki, których nie należy ignorować. Zbyt długa ekspozycja na słońce może powodować po...

Czy Warto Przyjmować Omega-3 na Serce?

4 lat temu Z pewnością słyszeliście, iż warto przyjmować olej rybny, czyli tran albo inny rodzaj suplementów dla zdrowia serca. W Polsce ponad milion osób….

Czy Masz Dość Żelaza? Sprawdź się Czy Masz Deficyt...

4 lat temu Żelazo to bardzo istotny minerał, który tworzy dwa białka: hemoglobinę i mioglobinę. Hemoglobina buduje czerwone krwinki, które transportują tlen z płuc do….

Złe dla Kości: Czego Unikać aby Zapobiegać Osteopo...

4 lat temu Osteoporoza to choroba dotykająca szczególnie starsze kobiety, która powoduje uszkodzenie kości. Jej zapobieganie polega na stosowaniu odpowiedniej diety i ćwiczeń, ale czego….

9 Porad Jak Zachować Zdrowe Nerki

4 lat temu Nerki to najważniejszy organ ludzkiego organizmu, bez których nie jest możliwa filtracja krwi i oczyszczanie ciała z toksyn. Współczesny tryb życia z….

Pranamat vs. podróbka + KOD RABATOWY 2020

4 lat temu W tym wpisie będzie wszystko. Historia masażu barków, co ma wspólnego wibrator z matą ...

Pranamat vs. podróbka + KOD RABATOWY 2020

4 lat temu W tym wpisie będzie wszystko. Historia masażu barków, co ma wspólnego wibrator z matą ...

Wegetarianie Mają Gorsze Zdrowie Psychiczne od Osó...

5 lat temu Najnowsze badanie University of Southern Indiana przeprowadzone na niemal 149 559 osób jedzących mięso i 8584 wegetarian z Europy, Ameryki Północnej i….

Pacjenci chorób nowotworowych stosujący "medycynę ...

5 lat temu Brak skuteczności tak zwanej "alternatywnej medycyny" jest potwierdzony, ale to badanie wykonane po raz pierwszy na ogromnej puli 2 milionów pacjentów wskazuje,….

Rozstęp mięśni prostych brzucha. Porady fizjoterap...

5 lat temu Dziś kilka porad dla kobiet, których mięśnie brzucha po ciąży jeszcze nie wróciły na swoje miejsce. Mam to szczęście, iż na swojej drodze spotykam fantastycznych ludzi z pasją. Beatę poznałam, gdy miałam kilkanaście lat. Do głowy by mi nie...

Rozstęp mięśni prostych brzucha. Porady fizjoterap...

WHO ODRADZA stosowanie rękawiczek w sklepach

5 lat temu Tak wyglądają gumowe rękawiczki – które nie chronią przed koronawirusem. Po dzisiejszym wprowadzeniu rozporządzenia Sejmu o nakazie noszenia rękawiczek w sklepie, Ministerstwo….

Jak działa koncentrator tlenu?

5 lat temu Jeśli lekarz zdiagnozował u Ciebie niewydolność oddechową i niski poziom tlenu we krwi, prawdopodobnie masz milion pytań na temat tego, co to znaczy i jak to rozwiązać? Rozwiązaniem jest tlenoterapia z wykorzystaniem koncentratora tlenu. Zanim zaczni...

Jak dbam o cerę w podróży?

5 lat temu Gdy pokazałam zakorkowany Bangkok, pytanie pojawiło się po raz pierwszy. Gdy pokazałam buchające ze ...

Jak dbam o cerę w podróży?

5 lat temu Gdy pokazałam zakorkowany Bangkok, pytanie pojawiło się po raz pierwszy. Gdy pokazałam buchające ze ...

Słoneczna witamina: D jak samo Dobro

5 lat temu Witamina D chroni przed osteoporozą, rakiem, chorobami serca, depresją oraz poprawia...

Najlepsze Koreańskie Kosmetyki Z Dobrym Składem

5 lat temu Koreańska pielęgnacja twarzy cieszy się coraz większą popularnością, co nie powinno nas dziwić. Kosmetyki koreańskie są dobrej jakości i nie kosztują tyle….

Picie herbaty co najmniej trzy razy w tygodniu daj...

5 lat temu W opublikowanym właśnie badaniu "Tea consumption and the risk of atherosclerotic cardiovascular disease and all-cause mortality", czyli "Spożycie herbaty i ryzyko arteriosklerotycznych….

Jak trenować regularnie?

5 lat temu Kilka słów o tym, jak być dla siebie dobrym… W treningu, tak jak i w innych życiowych kwestiach, trzeba przetestować wiele metod, by poczuć, co jest dobre akurat dla MNIE. Nie dla sąsiadki, która codziennie rano rozciąga się na...

Jak poprawić jakość snu? Praktyczne wskazówki

5 lat temu Zdarza Ci się wstać niewyspanym? Nie jesteś sam! Z przeprowadzonych badań wynika (TNS Polska), iż ponad połowa Polaków deklaruje nieodpowiednią jakość swojego snu. Z czego to wynika? Jak radzić sobie z tym problemem? Odpowiedzi znajdziesz w poniższym...

Siłownia czy ćwiczenia w domu? Gdzie trenować i ja...

5 lat temu czyli kilka słów o tym, gdzie i jak warto się wzmacniać. Jak prawdopodobnie zauważyliście, od jakichś dwóch, może już choćby trzech lat, zdecydowanie bardziej mnie ciągnie w kierunku treningu siłowego czy treningu w domu niż samego biegania. Oczywiśc...

Jak trenuję, iż nie wariuję?

6 lat temu Bieganie, siłownia a może trening w domu? Dziś obiecany tekst na temat mojej aktywności! Zeszły rok przyniósł wiele zmian. Najpierw postanowiłam zrealizować moje dawne marzenie i napisać powieść, potem sporo się przemieszczałam, a na koniec roku czek...

Co dziwnego wrzucam do wanny? – tanie domowe SPA

6 lat temu Wynajmuję mieszkanie w świetnej lokalizacji, dobrej cenie i w dodatku przyzwoicie wyposażone. Jest piekarnik, ...

Co dziwnego wrzucam do wanny? – tanie domowe SPA

6 lat temu Wynajmuję mieszkanie w świetnej lokalizacji, dobrej cenie i w dodatku przyzwoicie wyposażone. Jest piekarnik, ...

Motywacja jest przereklamowana! Przyda się jeszcze...

6 lat temu Czego potrzebujesz, by zacząć biegać? Motywacji. Najpierw pojawia się chęć zmiany, zaraz za nią decyzja i pierwsze kroki, które pomogą wprowadzić pomysł w życie. Ale co zrobić, by kontynuować tę czynność przez długie lata? Odrobina dyscypliny jest na...