Zdrowie i kondycja

Ogórki krokodylki z chili. Będą dobre już po dwóch...

2 lat temu Ogórki krokodylki to jeden z najpopularniejszych i – zdaniem wielu – najsmaczniejszych pomysłów na ogórki. Wypróbuj nasz sprawdzony przepis na krokodylki z chili.

Nie ma na niego lekarstwa, na urlopie łatwiej się ...

2 lat temu Human Papilloma Virus (HPV), czyli wirus brodawczaka ludzkiego, to jeden z najpowszechniej występujących wirusów, przenoszonych nie tylko drogą płciową. Nastolatek, singiel czy senior mogą się nim również zarazić przez bezpośredni kontakt ze śliną lu...

35 leków wycofanych przez GIF. Na liście Ibuprofen...

2 lat temu Główny Inspektorat Farmaceutyczny wydał 11 komunikatów dotyczących wycofania z obrotu produktów leczniczych. Większość wycofanych preparatów została wyprodukowana przez firmę B. Braun Melsungen, niemiecki koncern farmaceutyczny.

Kurczak z morelami. Przepis na pyszne połączenie s...

2 lat temu Jedną z zasad dobrej kuchni jest używanie produktów sezonowych. Latem sięgnij po aromatyczne świeże morele i upiecz z nimi kurczaka. Każdy, kto spróbuje tego dania, będzie prosił o dokładkę.

Te sygnały ostrzegawcze wysyła organizm już miesią...

2 lat temu Zawał serca to obumarcie fragmentu mięśnia sercowego, które jest spowodowane niedokrwieniem serca, czyli nieodpowiednim zaopatrzeniem go w krew i tym samym w tlen. Już miesiąc przed zawałem, organizm może wysyłać sygnały alarmujące, które jednak zwyk...

Po czym poznać zbliżającą się menopauzę? Objawy mo...

2 lat temu Menopauza wiąże się z wieloma zmianami hormonalnymi i fizjologicznymi. Jest to ciężki czas dla wielu kobiet pod względem fizycznym oraz psychicznym. Choć termin menopauza adekwatnie oznacza dzień ustania miesiączkowania, określa się nim cały, choćby ...

Tortilla z cukinią i pomidorkami. Przepis Leszka W...

2 lat temu Tego typu tortille są w Hiszpanii traktowane jako tapas, czyli przystawki, ale przyznam, iż ja chętnie zjadam taką tortillę jako danie główne – mówi Leszek Wodnicki, półfinalista drugiej edycji polskiego programu MasterChef, który przygotował przepis...

5 objawów niedoboru Witaminy D

swiatsupli.pl 2 lat temu Witamina D odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. To nie tylko “witamina słoneczna”, ale również niezbędny hormon pełniący szereg ważnych funkcji w naszym ciele. Niestety, niedobór witaminy D stał się powszechnym problemem, zwłaszc...

Łyżka kuchenna z rakotwórczymi składnikami. GIS wy...

2 lat temu Niebezpieczne dla człowieka substancje mogą przedostawać się z popularnej łyżki kuchennej do żywności. Główny Inspektor Sanitarny podjął decyzję o wycofaniu produktu z rynku.

Początkowe objawy Alzheimera. Widać je choćby na t...

2 lat temu Choroba Alzheimera to jedna z chorób neurodegeneracyjnych, uznawana za plagę naszych czasów. Wczesne zdiagnozowanie jej umożliwia szybsze rozpoczęcie leczenia i tym samym przyczynia się do dłuższego zachowania sprawności intelektualnej i fizycznej. J...

Sezonowość i lokalność w kuchni roślinnej.

2 lat temu Z roku na rok kuchnia wegańska i wegetariańska zyskują na znaczeniu. Jest to stale rozwijający się trend. Największym zainteresowaniem cieszą się mięsne zamienniki na bazie soi lub grochu w połączeniu z azjatyckimi smakami.

Wysoki poziom cholesterolu dotyczy tylko osób otył...

2 lat temu „Wysoki poziom cholesterolu jest problem wyłącznie ludzi otyłych” – z powodu tego błędnego przekonania wiele osób przez lata nie bada stężenia cholesterolu, choć znajdują się w grupie ryzyka. A cholesterol nie ma jednak litości dla nikogo – problemy ...

Trudno gojące się rany? To może być objaw często w...

2 lat temu W Polsce choruje na nią ponad 2,5 miliona osób. Mowa o cukrzycy, która jako pierwsza choroba niezakaźna została uznana przez ONZ za epidemię XXI wieku. Jednym z typowym objawów cukrzycy są trudno gojące się rany. jeżeli więc borykamy się...

Jak przechowywać wiśnie na zimę? Najlepsze sposoby...

2 lat temu Wiśnie są orzeźwiające i zdrowe. w okresie warto zajadać się nimi do woli, ale łatwo je również przechować na zimę. Dowiedz się, jakie są sposoby, żeby ich smak zatrzymać na dłużej. Zobacz, jak mrozić i suszyć te owoce.

Podstępnie niszczy organizm i jest niebezpieczny w...

2 lat temu Statystyczny Polak pije 11 litrów czystego alkoholu rocznie. W 2020 r. Polska znalazła się w pierwszej trójce państw z najwyższym spożyciem piwa na głowę. Wyprzedziły nas tylko kraje Austria i Czechy. Według najnowszego badania, choćby niewielkie ilo...

Te trzy objawy raka tarczycy są widoczne w obrębie...

2 lat temu Rak tarczycy to najczęściej występujący nowotwór układu dokrewnego. Pojawia się jednak rzadko (stanowi około 1% wszystkich nowotworów złośliwych). W początkowym stadium rozwoju zwykle nie wywołuje charakterystycznych dolegliwości. Pierwszym objawem m...

9 Mitów na temat zdrowego odżywiania

swiatsupli.pl 2 lat temu W dzisiejszym świecie, pełnym informacji i łatwego dostępu do internetu, zdrowe odżywianie stało się jednym z najważniejszych tematów dotyczących zdrowego stylu życia. Niestety, wraz z ogromną ilością informacji krążących na ten temat, często trudno ...

Ten koktajl odtruwa wątrobę i pobudza lepiej niż k...

2 lat temu Nie ma warzywa, które lepiej oczyszcza wątrobę z toksyn niż burak. Koktajl z buraka z dodatkiem banana i kurkumy ma działanie detoksykacyjne, ale też pobudzające. Włącz go do jadłospisu.

Jeden posiłek dziennie to za mało.

2 lat temu W ostatnim czasie popularnym sposobem na zrzucenie wagi stały się tzw. posty przerywane, które polegają na ograniczeniu okna żywieniowego poprzez wydłużenie nocnego postu. Jej ekstremalną wersją jest tzw. dieta OMAD (One Meal A Day) czyli jeden posił...

Czy dieta wegańska jest bezpieczna dla zdrowia? Ek...

2 lat temu Czy dieta wegańska jest niebezpieczna? Wiele osób zadaje sobie to pytanie w obliczu śmierci młodej kobiety, która popularyzowała ten sposób odżywiania w mediach społecznościowych. O opinię w tej sprawie zwróciliśmy się do doktor Justyny Bylinowskiej,...

Te błędy popełniamy, jedząc lody. Jak uniknąć zatr...

2 lat temu Lody są smaczne i jak żaden inny deser orzeźwiają w upalny dzień. Jednak ich jedzenie – zarówno tych, które trzymamy w domowej zamrażarce, jak i tych z automatu – bywa ryzykowne. Poznaj najczęstsze błędy popełniane przez lodożerców i uniknij poważneg...

Infekcja intymna - grzybicza czy bakteryjna? Podpo...

2 lat temu Wiele kobiet boryka się z nawracającymi infekcjami intymnymi, które spowodowane są różnymi czynnikami zaburzającymi naturalną równowagę mikroflory pochwy i osłabiającymi odporność organizmu. Najczęściej występujące infekcje intymne to grzybica pochwy...

Owsianka z tymi dodatkami pomoże w zgubieniu boczk...

2 lat temu Owsianka z dietetycznymi dodatkami świetnie sprawdzi się jako poranny posiłek choćby dla osób na diecie. Warto eksperymentować i korzystać z cennych adekwatności, które kryją się w płatkach owsianych.

Dieta to też lekarstwo na raka. Co jeść, by nie ch...

2 lat temu Rakowi jelita grubego można przeciwdziałać. Wprowadzenie do codziennego menu pewnych produktów i zmiana nawyków żywieniowych są skuteczną ochroną przed tą chorobą. Co więc należy jeść, by nie zachorować na raka jelita grubego? Wbrew pozorom nie jest ...

Aplikacja rozpozna objawy udaru

2 lat temu Na 20. dorocznym spotkaniu Towarzystwa Chirurgii Neurointerwencyjnej rozmawiano o pracach nad aplikacją na telefony, która dzięki zastosowaniu sztucznej inteligencji będzie w stanie...

Wpływ nadwagi na narządy ruchu u dzieci

2 lat temu Światowa Organizacja Zdrowia od kilku generacji ostrzega przed rosnącą liczbą dzieci, które zmagają się ze zdrowotnymi skutkami zbędnych kilogramów noszonych na delikatnym, nie w pełni wykształconym układzie kostnym. Ograniczona aktywność fizyczna i ...

Po menopauzie wzrasta ryzyko rozwoju miażdżycy. Ja...

2 lat temu Menopauza to naturalny proces, w którym jajniki przestają produkować żeńskie hormony płciowe, a miesiączki ustają. Zwykle występuje między 45 a 55 rokiem życia, ale może być wcześniejsza lub późniejsza. Menopauza ma wpływ na wiele aspektów zdrowia i ...

Kiszone rzodkiewki smakują i wzmacniają odporność....

2 lat temu Rzodkiewka, która jest powszechnie dostępna i tania, a jednocześnie zdrowa, nadaje się do jedzenia nie tylko na surowo. Ciekawym pomysłem jest zrobienie kiszonych rzodkiewek, które są bardzo smaczne i jak wszystkie kiszonki wzmacniają odporność organ...

Ashwagandha: efekty, korzyści i zalecane spożycie ...

2 lat temu Ashwagandha od dawna znana jest ze swojego pozytywnego wpływu na zdrowie. Jak wpływa na stres, sen i siłę mięśni oraz jak naukowcy postrzegają jej działanie?.

„Dobry” i „zły” cholesterol: nowa odsłona

2 lat temu Cholesterol to związek, wokół którego narosło wiele mitów. Niegdyś powszechnie uznawano, iż najlepiej jest go całkowicie wyeliminować z diety i unikać produktów...

Refluks może zmienić barwę głosu! To mało znany ob...

2 lat temu Jednym z najczęściej diagnozowanych schorzeń gastroenterologicznych jest choroba refluksowa. Gdyby zapytać przeciętnego Polaka jakie zna objaw refluksu, wskazałby zapewnę na zgagę. Jednak refluks może mieć wpływ również na gardło. Wielu chorych o tym...

Profilaktyka raka prostaty - jakie badania wykonyw...

2 lat temu „Rak prostaty jest jednym z najczęstszych nowotworów występujących u mężczyzn. w tej chwili według danych, które mamy z Krajowego Rejestru Nowotworów, rak prostaty w Polsce pozostaje najczęściej wykrywanym nowotworem u mężczyzn.” - powiedział urolog ...

Zielona kawa – adekwatności, skład, przeciwwskazan...

2 lat temu Zielona kawa ma prozdrowotne adekwatności. Badania przeprowadzone na zwierzętach i na ludziach wykazały, iż jej systematyczne spożywanie może zmniejszyć ryzyko rozwoju schorzeń cywilizacyjnych. Pozytywny wpływ zielonej kawy na zdrowie ma związek m.in...

Choroba wieńcowa powoduje ten rodzaj bólu. Lekarz ...

2 lat temu Choroba wieńcowa, nazywana również chorobą niedokrwienną serca, powoduje, iż do mięśnia sercowego nie dopływa odpowiednio duża ilość tlenu. Jednym z jej objawów jest specyficzny rodzaj ból, czyli ból dławicowy. Jego obecność może sygnalizować, iż ser...

Ćwiczenia poprawiające mobilność bioder

2 lat temu Stawy biodrowe człowieka są stawami kulistymi, pozwalającymi na duży zakres ruchu podczas chodu, biegu czy innych aktywności fizycznych. Wyszczególniamy sześć ruchów, które mogą w nich zachodzić: zgięcie, wyprost, odwiedzenie, przywiedzenie, rotacja ...

Kreatyna z tauryną czy bez?

swiatsupli.pl 2 lat temu Kreatyna i tauryna to popularne suplementy diety stosowane przez osoby aktywne fizycznie oraz sportowców. Oba te związki mają swoje unikalne adekwatności i korzyści zdrowotne. Czy jednak lepiej je stosować osobno czy może łączyć w jednym...

Wiśnie są zalecane przy dnie moczanowej. Co w sobi...

2 lat temu Przy dnie moczanowej niezwykle ważne jest stosowanie odpowiedniej diety. Wśród zalecanych produktów są wiśnie. Zobacz, dlaczego warto jeść je przy podagrze.

Miejsce, gdzie piękno staje się rzeczywistością

2 lat temu Medycyna estetyczna skupia się na pomocy zdrowym pacjentom w poprawie wyglądu zewnętrznego oraz zapewnieniu równowagi i odmłodzenia

Biała dieta – co jeść, a czego unikać? Dieta po wy...

2 lat temu Biała dieta jest tematem, który często pojawia się w gabinetach stomatologicznych. To sposób odżywiania oparty na spożywaniu produktów w białym kolorze, pozbawionych barwników. Kto powinien zastosować taką dietę? Jak długo można żywić się właśnie w t...

Ocet z estragonem wspomaga odchudzanie. Przygotuj ...

2 lat temu W ostatnim czasie sporo mówi się o leczniczych adekwatnościach octu, szczególnie jabłkowego i winnego. Z kolei estragon to roślina od wieków stosowana w medycynie ludowej. Dodanie jej do octu sprawi, iż zyskasz doskonałą przyprawę oraz środek wspomag...

Szturmują wiele polskich miast i są zagrożeniem dl...

2 lat temu Problem szczurów dotyka wiele polskich miast. Te duże gryzonie sieją postrach wśród mieszkańców, a głównym problemem jest to, iż stanowią zagrożenie epidemiologiczne. Są one bowiem przenosicielami wielu groźnych chorób. Nie tylko ugryzienie przez szc...

Jakich warzyw nie jeść na diecie? Niektóre przynio...

2 lat temu Choć z pozoru wydaje się, iż wszystkie warzywa pomogą w procesie odchudzania, to wcale tak nie jest. Jakich warzyw powinniśmy unikać na diecie?

Domowe leczenie dny moczanowej. Reumatolog wskazał...

2 lat temu Dna moczanowa to stan związany z nadmiernym stężeniem kwasu moczowego w organizmie. Skutkiem tego jest odkładanie się kryształków moczanu sodu w stawach i narządach. Jednak jest to choroba uleczalna. W procesie leczenia niezbędna jest pomoc reumatolo...

Działa lepiej niż kawa, a nie zawiera kofeiny. Pij...

2 lat temu Jeśli brakuje ci energii, a nie chcesz sięgać po kolejną kawę, pij napar z galgantem. Galgant to przyprawa używana w kuchni wietnamskiej. Smakiem i wyglądem przypomina imbir. Ma szereg adekwatności leczniczych.

HOKA Mach X – recenzja dynamicznego buta treningow...

2 lat temu Francusko-amerykańska marka HOKA została stworzona w 2009 roku, co notabene nie daje jej długiej historii funkcjonowania na rynku biegowym w porównaniu z innymi markami. Natomiast to szczególnie pokazuje determinację i dążenie marki do doskonałości o...

Korzystasz w ten sposób z toalety? Uważaj! Te 4 na...

2 lat temu Niewłaściwe nawyki toaletowe bywają szkodliwe - i to poważnie. Cztery z nich są szczególnie groźne i mogą spowodować choćby uszkodzenie pęcherza i odbytnicy. Czego więc nie robić podczas korzystania z toalety? O opinię poprosiliśmy eksperta.

Otyłe dziecko? Czas na aktywność fizyczną!

2 lat temu Aktywność fizyczna powinna być nieodłącznym elementem stylu życia każdego z nas, szczególnie w czasach narastającej epidemii otyłości i związanych z nią chorób. To, jak często i z jaką intensywnością się ruszamy, ma ogromny wpływ nie tylko na masę ci...

Polacy narzekają na ceny na urlopie. Nie bądźcie ś...

2 lat temu Sezon letni w pełni, a w mediach społecznościowych nie brakuje postów pokazujących wakacyjne paragony. Turyści narzekają na ceny gofrów, lodów, ryb i innych rzeczy, które można zakupić w miejscowościach turystycznych. Oburzeni grzmią, jak tak można, ...

Girl dinner to wirusowy trend na TikToku. Może wyr...

2 lat temu Girl dinner budzi spore zainteresowanie w mediach społecznościowych. Ten niepozorny trend kulinarny wydaje się nieszkodliwy, ale dietetycy przed nim przestrzegają. Sprawdź dlaczego.

Zbyt wysoki poziom cholesterolu można poznać po ły...

2 lat temu Zbyt wysoki cholesterol (hipercholesterolemia) to poważny problem zdrowotny, który może prowadzić do groźnych chorób serca i naczyń. Niestety, wiele osób nie jest świadomych zagrożenia, ponieważ wysoki cholesterol nie daje charakterystycznych objawów...