Zdrowie i kondycja

Zdrowe kości i stawy – co należy jeść i suplemento...

news.5v.pl 1 godzina temu Dbanie o zdrowie kości i stawów jest najważniejsze dla utrzymania dobrej kondycji fizycznej przez całe życie. Odpowiednia dieta i suplementacja mogą odegrać istotną rolę w zapobieganiu problemom zdrowotnym, takim jak osteoporoza czy zwyrodnienia staw...

Pokonaj stres! Skuteczne sposoby na obniżenie pozi...

motywatordietetyczny.pl 1 godzina temu Użytkowników online: 145 Kortyzol, nazywany hormonem stresu, jest naturalnym mechanizmem obronnym organizmu, jednak jego długotrwały nadmiar może prowadzić do problemów zdrowotnych. Na szczęście istnieje wiele...

14-osobowa rodzina zatruła się olejem z THC. Toksy...

medonet.pl 1 godzina temu Wszyscy członkowie 14-osobowej rodziny spod Zambrowa, którzy w Wigilię trafili do szpitala z objawami zatrucia pokarmowego, opuścili już placówkę. 10 dorosłych i czwórka dzieci, w tym 3-letnie, trafili do szpitala prawdopodobnie w wyniku zatrucia śro...

Nie ignoruj tych objawów – brak magnezu może zaszk...

motywatordietetyczny.pl 2 godzin temu Użytkowników online: 79 Magnez to pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Choć często niedoceniany, odgrywa kluczową rolę w setkach procesów biochemicznych, takich jak produkcja...

Ile wody potrzebuje człowiek? Tyle trzeba wypijać ...

medonet.pl 2 godzin temu W dzisiejszym świecie pełnym sprzecznych porad dotyczących zdrowia, pytanie o to, ile wody pić dziennie, wydaje się proste, ale odpowiedź na nie jest zaskakująco złożona. Eksperci z Harvard Health Publishing zwracają uwagę, iż nasze indywidualne potr...

16 Superproduktów, Które Powinny Znaleźć się w Two...

motywatordietetyczny.pl 2 godzin temu Użytkowników online: 79 Zdrowa dieta to podstawa dobrego samopoczucia i długiego życia. Wśród niezliczonych dostępnych składników spożywczych istnieją takie, które wyróżniają się szczególnie wysoką wartością...

Dotrzeć z pomocą: mobilni lekarze PAH w Palestynie...

medonet.pl 2 godzin temu Od ponad roku oczy i uszy świata zwrócone są na Strefę Gazy, w której rozgrywa się prawdziwa katastrofa humanitarna. Brak dostępu do wody, żywności, leków to teraz straszna codzienność mieszkańców tego rejonu. W cieniu rozgrywających się dramatów trw...

Amazon sprzedaje eleganckie krzesła biurowe po naj...

prawica.net 3 godzin temu Wiele osób spędza dużą część swojego czasu pracy przy biurku. Aby uniknąć problemów z plecami, ważne jest, aby siedzieć wygodnie i zapewniać dobre podparcie kręgosłupa. w tej chwili na Amazon dostępne jest pasujące ergonomiczne krzesło biurowe w spec...

Nie możesz pozbyć się tłuszczu z brzucha? Ogranicz...

3 godzin temu Nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu, który wydaje się być odporny na diety i ćwiczenia, to problem, z którym walczy wiele osób. Jest nie tylko estetycznym wyzwaniem, ale również zagrożeniem dla zdrowia. Wyjaśniamy, dlaczego oponka na brzuchu jest t...

Prosty i darmowy sposób na pozbycie się bólu plecó...

medonet.pl 4 godzin temu Ból pleców to dolegliwość, która dotyka ogromną liczbę osób na całym świecie – szacuje się, iż do 2050 r. może cierpieć na nią choćby 843 mln ludzi. Ponad 84 proc. dorosłych Polaków doświadczyło bólu pleców przynajmniej raz w życiu....

Coraz więcej osób z półpaścem. Tymczasem wytycznyc...

medonet.pl 4 godzin temu W świetle najnowszych danych niemal cała dorosła populacja Polski — bo aż 99,5 proc. osób po 50. roku życia — ma za sobą pierwotne zakażenie wirusem ospy wietrznej i półpaśca. To jednak nie koniec ryzyka, zwłaszcza dla pacjentów zmagających...

Poświąteczna zapiekanka to hit w moim domu i sposó...

4 godzin temu Po świętach Bożego Narodzenia często zostaje nam sporo jedzenia, w tym różnorodne wędliny, które niekoniecznie muszą trafić do kosza. Zamiast marnować jedzenie, warto je wykorzystać, przygotowując pyszną zapiekankę.

ASICS kontynuuje współpracę z Andrzejem Witkiem

4 godzin temu Marka ASICS przedłużyła współpracę z czołowym, polskim biegaczem górskim, Andrzejem Witkiem. Ambasador marki od 2023 roku przez cały czas będzie promować linię trailową – jedną z kluczowych kategorii produktowych ASICS. Przedłużenie partnerstwa to ta...

Okradł matkę w szpitalu i groził pielęgniarce. W d...

medonet.pl 4 godzin temu Katowiccy policjanci zostali wezwani na jedno z osiedli w dzielnicy Piotrowice do nietrzeźwego mężczyzny. Z racji silnego upojenia alkoholowego i stanu zagrażającemu życiu 46-latek noc spędził na izbie wytrzeźwień. O poranku mężczyzna trafił do polic...

Idealny ubiór na nieidealną pogodę – bieganie zimą...

5 godzin temu Jesienno – zimowa pora to wyjątkowy czas dla biegaczy – niższa temperatura sprzyja wydajności fizycznej. W chłodniejsze dni organizm lepiej reguluje ciepło, co zmniejsza ryzyko przegrzania. Ponadto piękne krajobrazy i mniejsze zatłoczenie ścieżek bie...

Ryż jakiego jeszcze nie jadłeś – 10 genialnych pom...

motywatordietetyczny.pl 5 godzin temu Użytkowników online: 112 Ryż to uniwersalny składnik, który pasuje zarówno do dań codziennych, jak i wykwintnych potraw. W tym artykule znajdziesz 10 inspirujących przepisów, które...

Fatalny stan powietrza w części Polski. Pilny aler...

medonet.pl 5 godzin temu Wobec alarmującego stanu jakości powietrza Rządowe Centrum Bezpieczeństwa (RCB) w piątek wystosowało pilny apel do mieszkańców południowo-zachodnich regionów Polski. Zalecono unikanie aktywności na zewnątrz w związku z wysokim poziomem zanieczyszczen...

Ile razy w ciągu dnia powinniśmy być w toalecie? I...

5 godzin temu To temat wstydliwy, choć przecież dotyczy każdego z nas. Pytania o to, jak często powinniśmy się wypróżniać, a także o to, czy istnieje odpowiednia pora na wizytę w toalecie, nie są wcale banalne i warto je zadawać. Zdrowe wypróżnianie...

Alzheimer najrzadziej dotyka wykonujących te dwa z...

medonet.pl 5 godzin temu Kto najrzadziej umiera na alzheimera? Naukowcy sprawdzili. Wyniki badań okazały się zaskakujące choćby dla nich samych. Autorzy badania przeanalizowali akty zgonu osób dorosłych z okresu od stycznia 2020 r. do ostatniego dnia grudnia 2022 r. Reprezen...

Wdzięczność jako klucz do lepszego życia – jak ją ...

motywatordietetyczny.pl 6 godzin temu Użytkowników online: 184 Wdzięczność to proste, ale potężne narzędzie, które może zmienić sposób, w jaki postrzegamy siebie i świat. Poniżej przedstawiamy 9 powodów, dla których...

Tak można cofnąć cukrzycę typu 2 i przestać brać l...

medonet.pl 6 godzin temu Nadmierna waga i otyłość to jedne z najpoważniejszych czynników ryzyka cukrzycy typu 2. Okazuje się, iż zrzucenie nadprogramowych kilogramów może zapobiegać wystąpieniu cukrzycy, a także prowadzić do cofnięcia już rozwijającej się choroby. Dlaczego t...

2 proste przepisy na domowe shoty witaminowe

6 godzin temu W okresie jesienno-zimowym, kiedy przeziębienia i infekcje są szczególnie częste, warto zadbać o naturalne wsparcie odporności. W tej roli doskonale sprawdzą się shoty witaminowe. Oto dwa przepisy, które pomogą ci wzmocnić organizm i przetrwać sezon ...

Ta popularna maść wycofana z aptek. Zagrożone "jak...

medonet.pl 6 godzin temu Decyzją Głównego Inspektora Farmaceutycznego (GIF) z obrotu wycofana została maść Polibiotic. Ten produkt leczniczy zawiera antybiotyki podawane w przypadku zakażeń skórnych, także ran, owrzodzeń i oparzeń. W uzasadnieniu podano, iż powodem decyzji s...

W okresie świątecznym dzieci więcej czasu spędzają...

7 godzin temu W okresie świątecznym dzieci więcej czasu spędzają w sieci. Średnio jest to ponad sześć godzin dziennie. Jednymi z głównych form zagrożeń, na jakie są narażeni najmłodsi w internecie, to hejt, kradzież tożsamości czy wykluczenie z różnych grup w medi...

Kreatyna dla kobiet – fakty i mity o suplementacji...

swiatsupli.pl 7 godzin temu Zainteresował cię temat Kreatyny wśród kobiet? Zapraszamy do wpisu gdzie wszystkiego się dowiesz !

W herbacie wykryto mikroplastik. Nie są to śladowe...

medonet.pl 7 godzin temu Przez długi czas o mikroplastiku, czyli maleńkich (średnica nie przekracza 5 mm) fragmentach tworzyw sztucznych, mówiło się głównie w kontekście organizmów żyjących w morzach i oceanach. Naukowcy odkrywają jednak, iż znajduje się on także w tym, co t...

Jakie suplementy wspomagają nawodnienie organizmu?...

swiatsupli.pl 7 godzin temu Zainteresował cię temat nawodnienia i jak to odpowiednio zrobić? Zapraszamy do wpisu!

Przez dwa miesiące pracowali w szpitalu za darmo. ...

medonet.pl 8 godzin temu Lekarze w Świętochłowicach przez dwa miesiące pracowali za darmo. Jak informuje TVN24, szpital nie wypłacił im zaległego wynagrodzenia pomimo upłynięcia czasu określonego w umowach. O pomoc zwrócili się do Donalda Tuska. Lekarze napisali do premiera ...

Jak ułożyć dobrze zbilansowaną dietę – fundamenty ...

8 godzin temu Zdrowe odżywianie to fundament dobrego samopoczucia i długiego życia. Jednak dla wielu osób skomponowanie odpowiednio zbilansowanej diety może być nie lada wyzwaniem. W gąszczu sprzecznych informacji i modnych diet łatwo się pogubić. Dlatego w tym ar...

Ta choroba przybiera rozmiar pandemii. Eksperci: "...

medonet.pl 8 godzin temu Eksperci Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) twierdzą, iż "przebojowe" leki na odchudzanie mogą pomóc powstrzymać i odwrócić światowy kryzys otyłości. Ostrzegają, iż otyłość osiągnęła już "rozmiary pandemii" i dotyka ponad miliard ludzi na całym świe...

Wystarczy 10 minut dziennie. Wprowadź kilka zmian,...

8 godzin temu Spacerowanie nie bez powodu uchodzi za jedną z najzdrowszych form aktywności fizycznej. Liczne badania wykazały, iż wprowadzenie tego nawyku do codziennego życia ma zbawienny wpływ na postawę ciała oraz funkcjonowanie stawów, kości i mięśni.

Te trzy choroby mogą być największym problemem w 2...

medonet.pl 8 godzin temu W obliczu ustępującej epidemii COVID-19 świat nie może pozwolić sobie na chwilę zapomnienia o zagrożeniach związanych z chorobami zakaźnymi. Eksperci zdrowia publicznego zwracają uwagę na nowe wyzwania, które mogą stanąć przed nami w najbliższych lat...

Nowe krople zamiast inwazyjnych zastrzyków. Mogą z...

medonet.pl 9 godzin temu Naukowcy z Korei opracowali innowacyjne krople do oczu, które mogą zastąpić inwazyjne zastrzyki stosowane w leczeniu suchej postaci zwyrodnienia plamki żółtej (AMD). Badania laboratoryjne wykazały, iż nowy lek skutecznie chroni komórki siatkówki i zm...

Witamina ważna dla osób 65+. Wspomaga obniżenie ci...

medonet.pl 9 godzin temu Suplementy witaminy D to nie tylko wsparcie dla kości i odporności. Okazuje się, iż mogą one również przyczyniać się do obniżenia ciśnienia krwi. Najnowsze badania naukowe zwracają uwagę na te potencjalne korzyści płynące z suplementacji wapnia i wit...

Podsumowanie roku w ochronie zdrowia. Reforma wstr...

medonet.pl 9 godzin temu W 2024 roku, mimo braku reformy szpitali, Polska wprowadziła istotne zmiany w ochronie zdrowia kobiet. Państwo rozpoczęło refundację in vitro, ułatwiło dostęp do awaryjnej antykoncepcji, a szpitale zaczęły przestrzegać praw pacjentek dotyczących prze...

To dla mnie najlepsze śniadanie, gdy jestem przeje...

10 godzin temu Po jedzeniu świątecznych dań, które są dość ciężkie, warto dać odpocząć naszemu układowi trawiennemu i sięgnąć po lekkie, orzeźwiające śniadanie. Idealnym rozwiązaniem będzie pyszne smoothie.

Palmitynian askorbylu- adekwatności i zastosowanie...

11 godzin temu Palmitynian askorbylu znajduje zastosowanie jako dodatek do kosmetyków ochronnych, regenerujących i przeciwzmarszczkowych. Sprawdza się również jako substancja pomocnicza, która zapewnia […]

Im zagraża syndrom choinki. Objawy pojawiają się t...

11 godzin temu Choinka to świąteczny symbol i pewnie wielu nie wyobraża sobie świąt bez drzewka ozdobionego bombkami i lampkami. Sztuczna czy prawdziwa - choinka może okazać się źródłem kłopotów ze zdrowiem, choć mało kto łączy objawy właśnie z drzewkiem. Katar, ki...

Czy krewetki są zdrowe? Sprawdź, dlaczego krewetki...

polki.pl 13 godzin temu Czy krewetki są zdrowe? Tak! Zwłaszcza te dziko żyjące i poławiane w otwartym morzu. Są wtedy cennym źródłem białka, zdrowych tłuszczów i przeciwutleniaczy. Hodowlane krewetki mogą być natomiast narażone na skażenie antybiotykami. Odpowiednio przygot...

Ryż i jego rodzaje. Który jest najzdrowszy i jak w...

17 godzin temu Chociaż w Polsce wciąż na stołach królują ziemniaki, dość często kasza, to ryż ma swoich zagorzałych zwolenników. W ostatnich latach importujemy ryżu coraz więcej [1]. Wiele w tym zasługi popularności dań azjatyckich. Ryż stanowi podstawę wielu cieka...

Jerzy Zięba nominowany do Biologicznej Bzdury Roku...

18 godzin temu Znany promotor różnych specyfików około medycznych i terapii „strukturyzowaną wodą”, wykałaczką czy solą kłodawską, Jerzy Zięba, postanowił polecić suplement zawierający...

Tego ludzie najbardziej żałują na starość. Powtarz...

medonet.pl 20 godzin temu Podejmując rozmaite decyzje, rzadko zadajemy sobie pytanie, czy nie będziemy ich żałować za 10-20 lat. Tymczasem, patrząc na życie z pewnej perspektywy czasowej, można całkowicie je przewartościować. Warto więc wiedzieć, czego najbardziej żałują osob...

Schudniesz i zachowasz zdrowie, stosując zasadę 9-...

21 godzin temu W ostatnich tygodniach roku chcemy jeszcze zrzucić coś do sylwestra. Z początkiem nowego roku zgubienie nadprogramowych kilogramów jest jednym z naszych najważniejszych postanowień. Gdy nie wychodzi nam przestrzeganie diety, a plan, żeby ćwiczyć, koń...

Nadmiar witaminy D3. Objawy przedawkowania witamin...

medonet.pl 22 godzin temu Witamina D3, czyli cholekalcyferol, jest niezwykle ważna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Odpowiada za utrzymanie mocnych kości i wspieranie ogólnego stanu zdrowia. Niestety jej nadmiar może być szkodliwy i powodować takie objawy jak...

Te objawy mogą świadczyć o niedoborach witaminy D....

22 godzin temu Nazywana "witaminą słońca", witamina D to najważniejszy element w zachowaniu zdrowia naszego organizmu. Jednak wiele osób boryka się z jej brakiem, szczególnie w okresie jesiennozimowym. Podpowiadamy, jakie są pierwsze oznaki tego niedoboru.

Polacy lekceważą te objawy. Mogą świadczyć o niedo...

23 godzin temu Nazywana "witaminą słońca", witamina D to najważniejszy element w zachowaniu zdrowia naszego organizmu. Jednak wiele osób boryka się z jej brakiem, szczególnie w okresie jesiennozimowym. Podpowiadamy, jakie są pierwsze oznaki tego niedoboru.

Zapytała ją, w czym tkwi sukces jej wieloletniego ...

medonet.pl 23 godzin temu Prześcigamy w pomysłach na prezenty, wielkość choinki i ilość lampek, które mogą zobaczyć sąsiedzi. Z każdej strony bombardują nas reklamy i specjalne okazje, których nie możemy przegapić. W te święta warto się na chwilę zatrzymać i dostrzec, iż najc...

Od...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 dzień temu Sanktuarium Matki Bożej Jasnogórskiej do Sanktuarium Krwi Chrystusa i z powrotem. Tyle, iż nie tą samą drogą he,he... Dlatego na liczniku świąteczna dziewiątka:) Po wigilijnych specjałach i wczorajszych smakołykach musowo było zrzucić zbę...

O co pyta psychiatra na pierwszej wizycie? Takie p...

medonet.pl 1 dzień temu Decyzja o wizycie u psychiatry to ogromny krok do walki o poprawę zdrowia psychicznego i jakości życia. Pierwsze spotkanie ze specjalistą dla wielu osób bywa wielką niewiadomą, przez co może wzbudzać obawy, które nierzadko sprawiają, iż wizyta jest o...

Ten rak dla mężczyzny zawsze jest szokiem. "Myślą,...

medonet.pl 1 dzień temu Rak piersi u mężczyzn jest rzadkim schorzeniem, stanowiącym około 1 proc. wszystkich nowotworów złośliwych piersi i mniej niż 1 proc. nowotworów złośliwych u mężczyzn. W Polsce liczba zachorowań u mężczyzn wynosi około 140 przypadków rocznie i utrzym...