Zdrowie i kondycja

Męskie tabu? Higiena intymna i profilaktyka nowotw...

1 rok temu Z badania przeprowadzonego pod patronatem Fundacji Kochasz Dopilnuj wynika, iż niemal co piąty respondent nie widzi potrzeby dbania o miejsca intymne, a...

Traktuj samą siebie z miłością i szacunkiem. 10 kr...

1 rok temu Wartość prawdziwej przyjaźni zaczyna się od relacji, którą tworzymy z… samą sobą.

Fit jajecznica to mój sposób na pyszne i błyskawic...

1 rok temu Jajecznica to klasyk, który zawsze zachwyca swoją prostotą i wyjątkowym smakiem. Tłumaczymy, w jaki sposób możecie ją przygotować, by była jak najmniej kaloryczna.

Nigdy więcej nudnych śniadań! Odkryj jajecznicę na...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Jajecznica to nie tylko kulinarny klasyk, ale i świetna okazja do kreatywnych eksperymentów w kuchni. W naszym artykule znajdziesz 10 wyjątkowych przepisów, które pokazują, jak...

Tę pyszną przekąskę robię w 15 minut. Rodzina zaws...

1 rok temu Nie masz ochoty na spędzanie czasu w kuchni, a rodzina domaga się czegoś ciepłego do jedzenia? Ja w takich sytuacjach sięgam po przepis na placuszki kukurydziane. Smakują obłędnie i co najważniejsze nie wymagają wiele pracy. By je przygotować, wystar...

Szybki ratunek dla obciążonej wątroby. Ten napój p...

1 rok temu Kłucie w boku to częsta poświąteczna dolegliwość związana z zaburzeniami pracy wątroby. Wielkanocne smakołyki obciążają narząd, który nie jest w stanie efektywnie oczyszczać organizmu z toksyn. Możesz mu jednak pomóc. W kilka minut przygotujesz smacz...

Odkryj sekrety specjalistycznej pielęgnacji: kosme...

1 rok temu Świadomi klienci poszukują produktów o precyzyjnie określonym składzie, wolnym od alergenów, parabenów czy sztucznych barwników. Oczekują, iż kosmetyki będą nie tylko skuteczne, ale też bezpieczne dla skóry i środowiska. Wiele osób zwraca uwagę na ce...

Rola fizjoterapeuty w procesie rehabilitacji – odz...

1 rok temu Fizjoterapeuci, dzięki swojej wiedzy i umiejętnościom, pomagają w przywracaniu sprawności, zwiększaniu zakresu ruchu, redukcji bólu, a także w edukacji pacjentów o zdrowych nawykach i technikach samopomocy. Wspierają w procesie odzyskiwania siły i sp...

WIDEO: Światowy Dzień Wiedzy na Temat Autyzmu

1 rok temu - Jesteśmy takimi samymi ludźmi jak wy. Tylko jest nam trochę trudniej zrozumieć świat – mówi jeden z bohaterów filmu, w którym autystycy opowiadają o sobie. Czym jest autyzm Niezrozumienie i wykluczenie 2 kwietnia na niebiesko Czym jest autyzm...

Łazanki z tymi dodatkami to pożywny obiad dla całe...

1 rok temu Łazanki z kapustą często goszczą na moim stole. Latem robię łazanki z młodą kapustą, a zimą łazanki z białą lub kiszoną kapustą. Poznaj mój niezawodny przepis na pyszne łazanki z kapustą i kiełbasą.

Optometrysta od 26 marca zawodem medycznym

1 rok temu To dobra wiadomość przede wszystkim dla pacjentów, dla których uregulowane prawnie wymagania wobec optometrystów oznaczają większe bezpieczeństwo i pewność, iż trafią na...

Drenaż limfatyczny – jakie efekty daje i dla kogo ...

acusmed.pl 1 rok temu Drenaż limfatyczny jest metodą fizjoterapeutyczną polegającą na usprawnieniu przepływu płynów i limfy w organizmie oraz na odblokowaniu zastojów uniemożliwiających prawidłowe funkcjonowanie układu limfatycznego. Głównymi wskazaniami do wykonywania te...

Koncentrator tlenu: jak działa?

1 rok temu Koncentrator tlenu to urządzenie medyczne goszczące w tysiącach domów polskich pacjentów. W dobie pandemii COVID-19 robi karierę również w mediach. Czym adekwatnie jest koncentrator tlenu, na czym polega tlenoterapia i w terapii których chorób znajdu...

Święta, święta i po świętach – czyli zaczynamy od ...

swiatsupli.pl 1 rok temu Minęły Wielkanocne pyszności, minął długi weekend i powoli wracamy do rzeczywistości. A wraz z nią często pojawia się myśl – “Trzeba zrzucić te świąteczne kilogramy i zrobić formę na lato!”. Brzmi znajomo? Spokojnie, nie jesteś...

Co to jest kraniotomia i kiedy jest konieczna?

1 rok temu Wiele stanów może wpływać na funkcje mózgu, a wykonanie zabiegu znanego jako kraniotomia jest często jedynym możliwym rozwiązaniem. Kraniotomia to zabieg chirurgiczny polegający na usunięciu fragmentu czaszki w celu odsłonięcia części mózgu. Usunięci...

Choroba Hashimoto – prawdy i mity

1 rok temu Choroba Hashimoto jest jednym z tych tematów, wokół których przez ostatnie kilka lat narosło wiele mitów i półprawd. Powstały w ten sposób chaos informacyjny podsycany jest przez portale plotkarskie, donoszące o poważnych chorobach trapiących celebry...

To warzywo często gości w mojej kuchni. Nie wiedzi...

1 rok temu Rzodkiewka choć mała i niepozorna, to kryje w sobie wielki potencjał. Powinny po nią sięgać osoby, które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy. Zobaczcie, jak wykorzystać rzodkiewki podczas odchudzania.

Ta Podróż Kulinarana Przez Chleby Świata Zmieni Tw...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu Chleb, ten fundamentalny element codziennej diety, jest znacznie więcej niż tylko pożywieniem. Jest odzwierciedleniem kultury, historii i tradycji kulinarnych, które ukształtowały narody na przestrzeni wieków....

Jak Zyskać Supermoc? Te 6 Smacznych i Odżywczych S...

motywatordietetyczny.pl 1 rok temu W dzisiejszym świecie pełnym pośpiechu i stresu, znalezienie prostych, ale efektywnych sposobów na poprawę zdrowia i samopoczucia jest kluczowe. Te 6 smacznych i odżywczych smoothie...

Zostały ci ugotowane jajka po świętach? Zrób z nic...

1 rok temu Ugotowałaś za dużo jajek na święta i teraz nie wiesz, co z nimi zrobić? Nie martw się. Istnieje świetny sposób, by je wykorzystać i niczego nie zmarnować – błyskawiczna sałatka. Pyszna, sycąca, a w dodatku banalnie prosta. Przygotujesz ją bez wysiłku...

Białko WPC, WPI, WPH – rodzaje białka – które wybr...

swiatsupli.pl 1 rok temu Wprowadzenie Białko to jedna z kluczowych substancji odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wraz z węglowodanami i tłuszczami stanowi trzy podstawowe makroskładniki naszej diety. Ale co to takiego adekwatnie jest bia...

Moje domowe sposoby na przyspieszenie trawienia. T...

1 rok temu Nieodłącznym elementem świąt wielkanocnych są pyszne potrawy. Czasami jednak brakuje nam umiaru w ich jedzeniu. Tłumaczymy, co zrobić w przypadku świątecznego przejedzenia i z jakich domowych produktów najlepiej jest skorzystać.

Koper włoski – adekwatności i zastosowanie w kuchn...

1 rok temu Koper włoski, znany również jako fenkuł, to popularne zioło i przyprawa, które znajduje szerokie zastosowanie w kuchni. Można spożywać różne części rośliny, w tym nasiona, liście i bulwy, które mają unikalny smak i aromat. Koper włoski jest bogaty w....

Czy od wielkanocnego obżarstwa można od razu przyt...

1 rok temu Wielkanoc nie sprzyja trzymaniu diety. Świąteczny stół zwykle ugina się od różnego rodzaju smakołyków, którym bardzo trudno się oprzeć. Czy jeden dzień bezkarnego podjadania może skończyć się przybraniem na wadze? Odpowiedź zaskakuje.

Trening tempowy w przygotowaniach do maratonu – ki...

1 rok temu 21 kwietnia kilkadziesiąt tysięcy zawodników ruszy na trasę maratonu w Londynie. W tej grupie będą również Asia Jóźwik i Ola Guzik, które w ramach projektu kieRUNek Londyn wspieranego przez markę New Balance, przygotowują się do swojego startu. Odwie...

To najlepsze jajka na śniadanie, jakie jadłam. Zdo...

1 rok temu Jajka po benedyktyńsku (jajka Benedykta) to jajka w koszulkach, które są podawane na bułce z dodatkiem chrupiącego bekonu lub szynki oraz sosu holenderskiego. Poznaj niezawodny przepis na jajka po benedyktyńsku.

Biszkoptowe jajeczka na Wielkanoc to hit w moim do...

1 rok temu Biszkoptowe jajeczka na Wielkanoc to smakołyk, który małym nakładem pracy daje wielki efekt. Zobaczycie, iż ten deser zniknie z wielkanocnego stołu w mgnieniu oka.

Już prawie gotowe – nowy, większy sklep – SALON Św...

swiatsupli.pl 1 rok temu Powiększamy SKLEP ŚWIAT SUPLI na STOŁECZNEJ! Będzie GRUBO (ale FIT!) – robimy z tego PRAWDZIWE ŚWIĘTO dla ZDROWIA! To będzie NAJWIĘKSZY SKLEP Z SUPLEMENTAMI W POLSCE! Wydarzenie odbędzie się dnia 09.04.2024 na ul. Stołecznej 2...

Ekspresowy schab na Wielkanoc, zrobicie go w mniej...

1 rok temu Podczas świątecznych przygotowań ciągle brakuje wam czasu? jeżeli tak, to skorzystajcie z przepisu na błyskawiczne przyrządzenie schabu. Idealnie sprawdzi się do kanapek, ale też jako wielkanocny obiad.

Nagietek lekarski – kiedy warto go stosować?

1 rok temu Nagietek lekarski (Calendula officinalis) jest rośliną, która znalazła zastosowanie w medycynie i farmacji oraz jest wykorzystywana jako składnik produktów dermatologicznych i kosmetyków naturalnych. Cenne substancje aktywne odpowiadające za adekwatn...

Takiej wersji białej kiełbasy na Wielkanoc nie jed...

1 rok temu Szybka zapiekanka z białej kiełbasy to interesująca alternatywa dla tradycyjnych dań z wykorzystaniem tego produktu. Wypróbujcie mój przepis, a już zawsze będziecie serwować tę zapiekankę na Wielkanoc.

Glutation – czym jest i jaka jest jego rola?

1 rok temu Glutation jest jednym z najważniejszych przeciwutleniaczy występujących w ludzkim organizmie. Białko to odgrywa kluczową rolę w ochronie komórek przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Mimo iż jest naturalnie produkowany przez ciało, istnieją sposoby na z...

Chrzan i jajka są super

1 rok temu Warto jeść i chrzan, i jajka. Z rozmowy z dr Martą Mańczuk z Centrum Onkologii dowiesz się, czemu jajeczny cholesterol nie szkodzi, ile prawdy jest w reklamach jaj kur zielononóżek i wielu innych ważnych spraw dotyczących świątecznego stołu. Agnieszk...

Dietetyczne sztuczki, żeby potrawy wielkanocne był...

1 rok temu Wielkanocne potrawy mogą być nie tylko wyjątkowo smaczne, ale również zdrowe, o ile stosujemy się do prostych wskazówek. Dietetyk mówi, jak cieszyć się świątecznymi smakami bez nadmiernego obciążania organizmu.

Wpływ Hashimoto na funkcje seksualne i płodność mę...

1 rok temu Autoimmunologiczna choroba tarczycy – Hashimoto, ma wpływ na cały nasz organizm. Zaburzenia hormonalne w obrębie tarczycy mogą przyczynić się do wielu nieprawidłowości w działaniu naszego organizmu. […]

W tym roku zaskoczę bliskich. Zamiast żurku podam ...

1 rok temu Znudził wam się wielkanocny żurek? Szukacie sposobu, by urozmaicić świąteczne menu? Postawcie na stole kulajdę. Ta czeska zupa z grzybami i jajkiem z pewnością zaskoczy wszystkich gości i będzie pyszną „odskocznią” od utartych tradycji.

NNormal – górskie DNA pod szyldem Kiliana Jorneta ...

1 rok temu Współtworzona przez Kiliana Jorneta marka NNormal chce nie tylko wyjść naprzeciw oczekiwaniom biegaczy górskich i outdoorowych, ale ma również kilka ambitnych celów związanych z promowaniem ochrony środowiska i zrównoważonego rozwoju. Jaka jest filoz...

Aminokwasy – Co to jest, po co się suplementuje am...

swiatsupli.pl 1 rok temu Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego aminokwasy są tak ważne dla naszego organizmu? W tym artykule dowiesz się, czym są aminokwasy, jaką rolę odgrywają w naszym ciele oraz dlaczego warto rozważyć suplementację aminokwasami, takimi jak BCAA......

„Jak grają najlepsi”

1 rok temu „Jak grają najlepsi” to historia o niepełnosprawnej piłkarce powstała z inicjatywy Fundacji MultiSport i Fundacji Zaczytani.org. Ta bajka terapeutyczna edukuje i wspiera rozwój emocjonalny i społeczny dzieci. Uczy empatii oraz otwartości wobec osób z...

Spirulina: jak może wspomagać odporność, wydajność...

1 rok temu Spirulina jest jednym z najpopularniejszych superfoodów. Wyróżnia się wysoką zawartością witamin, minerałów, bioaktywnych substancji i białek. Jakie są korzyści zdrowotne tej niebiesko-zielonej algi i jak można ją przyjmować lub włączyć do swojej die...

Pielęgnacja cery naczynkowej

1 rok temu Rozszerzenie naczyń krwionośnych i nadmierne zaczerwienienie skóry to problem, który dotyka wielu kobiet. To wrażliwy i wyjątkowo delikatny typ skóry, który charakteryzuje się łatwym rozszerzaniem naczynek krwionośnych głównie w obrębie twarzy. Kapry...

Wiosna i sezon alergiczny – sposoby na złagodzenie...

acusmed.pl 1 rok temu Nadejście wiosny, choć niesie ze sobą obietnicę cieplejszych dni i rozkwitu przyrody, dla osób z alergią sezonową zwiastuje również okres zwiększonych wyzwań zdrowotnych. W tym czasie, kiedy flora przeżywa swój rozkwit, atmosfera wypełnia się pyłkami...

Dieta pudełkowa: nowy wymiar żywienia w Twoim domu...

acusmed.pl 1 rok temu Masz dość codziennego gotowania, planowania posiłków dla całej rodzinny i długich kolejek w sklepach spożywczych? Mamy dla Ciebie rozwiązanie! To dieta pudełkowa, której popularność rośnie z miesiąca na miesiąc. W gronie zwolenników takiego sposobu o...

Nauka dla dzieci – ciekawość i magia odkrywania

1 rok temu Dzieciństwo to najciekawszy etap życia. Od najmłodszych lat zainteresowanie poznawaniem zasad działania rzeczy i poszukiwanie odpowiedzi na ważne pytania można łączyć z wiedzą naukową. Z każdym odkryciem Twoje dziecko rozwija cenne umiejętności, któr...

Znaczenie regularnych badań ginekologicznych i USG...

1 rok temu Choć dostęp do informacji medycznych jest w tej chwili łatwiejszy niż kiedykolwiek, a świadomość na temat dbania o własne zdrowie rośnie, przez cały czas istnieje wiele obaw związanych z wizytami u ginekologa. Profesjonalna opieka ginekologiczna odgr...

Wzdęcia a stres – jak Twój umysł wpływa na jelita?...

1 rok temu Jelito i mózg to dwie odrębne jednostki anatomiczne, ale ich praca jest silnie połączona siecią powiązań neuronalnych i hormonalnych. To, co jesz, wpływa na Twoje samopoczucie i w drugą stronę – to, jak się czujesz, odbija się na zdrowiu...

Dziecinnie proste testy na świeżość jajek. Kilka c...

1 rok temu Kupiłaś jajka do wielkanocnych wypieków i potraw, ale nie masz pewności, czy są świeże? Możesz to gwałtownie sprawdzić. Bez brudzenia rąk i używania specjalnych sprzętów. Poznaj triki na sprawdzenie świeżości jaj.

Jak nie przytyć podczas świąt wielkanocnych? Trzy ...

1 rok temu Święta wielkanocne mogą być prawdziwym wyzwaniem dla osób, które się odchudzają. Podpowiadamy, co zrobić, by nie zniweczyć w tym czasie dotychczasowych wysiłków włożonych w walkę o piękną figurę.

To lepsza wersja sernika baskijskiego. Przepis pol...

1 rok temu Sernik baskijski to jeden z najbardziej lubianych deserów na świecie. Jest obłędnie kremowy i wręcz rozpływa się w ustach. Wydaje się, iż czegoś tak doskonałego nie można już ulepszyć. A jednak. Popularny bloger kulinarny Michał Korkosz, znany w siec...

Jak leczyć bezsenność?

1 rok temu Sen jest jedną z potrzeb fizjologicznych człowieka, których zaspokojenie jest podstawą naszego funkcjonowania i rozwoju. Wielu z nas doświadczyło jednak w swoim życiu bezsennej nocy, kiedy przewracając się z boku na bok zamiast odpoczywać, patrzymy n...