Zdrowie i kondycja

Od 1 kwietnia szczepienie przeciw półpaścowi jest ...

healthyandbeauty.pl 2 miesięcy temu Od 1 kwietnia bezpłatnie przeciw półpaścowi mogą zaszczepić się osoby powyżej 65. roku życia z chorobami współistniejącymi. Dla osób w wieku 18-65 lat z takimi chorobami szczepionka jest refundowana w 50 proc.

Są nie tylko tańsze, ale i zdrowsze. Cztery powody...

2 miesięcy temu Sezonowe jedzenie to klucz do zdrowej i zrównoważonej diety. Wybierając warzywa i owoce dostępne w danym okresie roku, dostarczamy organizmowi najbardziej wartościowych składników odżywczych, wspieramy lokalnych rolników i dbamy o środowisko. Wiosna ...

Adam Nowicki wystartuje na 10 kilometrów podczas M...

2 miesięcy temu Adam Nowicki wystartuje na dystanie 10 kilometrów podczas zbliżających się Mistrzostw Europy w Biegach Ulicznych, które w dniach 12 – 13 kwietnia odbędą się w Belgii. Wcześniej jego nazwisko widniało przy dystansie półmaratonu. Dla zawodnika MKL Szcz...

Flosmen — seria kosmetyków do pielęgnacji męskiej ...

healthyandbeauty.pl 2 miesięcy temu Dbałość o siebie, swoje zdrowie i wygląd to nie tylko domena kobiet. Zadbana skóra to jeden z podstawowych elementów dobrego i profesjonalnego wyglądu. Męska skóra różni się od kobiecej, co uwzględniają producenci, wypuszczając na rynek kosmetyki prz...

10 wysokobiałkowych przepisów, które odmienią Twoj...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Użytkowników online: 32 Znudziła Ci się odżywka białkowa tylko z wodą? Masz dość suchych batonów fit i chcesz czegoś naprawdę pysznego, a jednocześnie wspierającego Twoje...

„Zupa biedoty” szturmem podbija polskie stoły. To ...

2 miesięcy temu Czy z pięciu prostych i tanich składników można zrobić pyszny obiad dla całej rodziny? Jak najbardziej. I „zupa biedoty” jest tego najlepszym przykładem. Jest tania, a zachwyca pełnią smaku i aromatu. Zobacz, w czym tkwi jej sekret.

Psychika pacjenta w procesie leczenia - jak istotn...

2 miesięcy temu Choroba, cierpienie, ból, co oczywiste, niosą ze sobą negatywne emocje. Z drugiej strony wiara w wyzdrowienie, uśmiech, pozytywne nastawienie są ważne w walce o powrót do zdrowia. Inna sprawa, iż przez nadmiar stresu też możemy mieć problemy zdrowotn...

10 zdrowych przekąsek, które pokochasz od pierwsze...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Użytkowników online: 32 Szukasz słodkości, które nie tylko rozpieszczą Twoje kubki smakowe, ale też będą łaskawe dla Twojego organizmu? Te 10 przepisów to doskonała alternatywa...

Akcja parkingowa!

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Przedłużamy naszą akcję parkingową do końca sierpnia! 2 godziny darmowego postoju na podziemnym parkingu Fabryki Norblina, brzmi dobrze? Jak to zrobić? Zasady są proste: Jak do nas trafić? Przypominamy, iż wjazd na podziemny parking pod kompleksem...

Biegacze potrąceni przez pijanego kierowcę w Kapsz...

2 miesięcy temu W niedzielę, podczas ostatniego długiego treningu przed maratonem Two Oceans w Południowej Afryce, dwójka biegaczy doświadczyła przerażającego wypadku. Mężczyzna i kobieta, biegnący w kierunku przeciwnym do ruchu, zostali potrąceni przez kierowcę, kt...

Letsile Tebogo w roli ambasadora Kids’ Athletics

2 miesięcy temu Letsile Tebogo, mistrz olimpijski w biegu na 200 m z Paryża, nie tylko osiągnął sukces na torze, ale także podkreśla, jak ogromną moc ma sport w kształtowaniu przyszłości. Dla 21-letniego sprintera, który dorastał w trudnych warunkach w wiosce w...

Zmiany na liście leków refundowanych. Skorzystają ...

2 miesięcy temu Kolejne zmiany w liście leków refundowanych, tym razem z korzyścią dla pacjentów pediatrycznych, a także osób starszych. Decyzją Ministerstwa Zdrowia na liście znalazło się 29 nowych terapii: 10 terapii onkologicznych, w tym trzy w chorobach rzadkich...

Dodaj szczyptę tej przyprawy do kawy, a jelita prz...

2 miesięcy temu Aż trudno uwierzyć, iż jeden dodatek może tak wzmocnić działanie kawy. A jednak. Tę „moc” skrywa w sobie prosta i tania przyprawa. Z pewnością masz już ją a swojej kuchni.

Po 40 tracisz na wzroście….Malejesz…

2 miesięcy temu Czterdziestka przynosi zmiany. Jedną z nich jest fizjologiczne kurczenie się. Okazuje się, iż już po ukończeniu 40 lat, tracimy na wzroście 1,2 cm i to w każdej kolejnej dekadzie życia. Fakt ten może być szczególnie mocno odczuwany przez osoby...

Rocznica rekordu Polski Henryka Szosta

2 miesięcy temu 4 marca 2012 roku, podczas maratonu Lake Biwa w japońskim Otsu, Henryk Szost ustanowił niepobity do tej pory rekord Polski na tym dystansie. 2:07:39 dało mu wtedy drugie miejsce w japońskim biegu, a także panowanie na krajowych lista all...

Rola odżywiania w rozwoju i leczeniu przewlekłej o...

oczymlekarze.pl 2 miesięcy temu Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP) jest powszechnym schorzeniem, związanym ze znaczną zachorowalnością i śmiertelnością. Klasyczne leczenie POChP obejmuje rehabilitację pulmonologiczną, stosowanie leków rozszerzających oskrzela i kortykoster...

Telefony przyczyną kryzysu zdrowia psychicznego mł...

oczymlekarze.pl 2 miesięcy temu Odsetek problemów psychicznych wśród nastolatków wraz z nadejściem telefonów zaczął rosnąć w astronomicznym tempie. Ostatnio zaczęto zauważać, iż takie problemy istnieją. Oto jak w niektórych krajach próbuje im się zaradzić.

Czworakowanie – czy jest konieczne dla rozwoju dzi...

oczymlekarze.pl 2 miesięcy temu Opanowanie przez niemowlę umiejętności poruszania się do przodu na dłoniach i kolanach jest jednym z upragnionych momentów w życiu wielu rodziców. Tymczasem specjaliści uważają, iż czworakowanie nie jest nam aż tak potrzebne, zwłaszcza iż rezygnujemy...

Cholestaza, czyli zastój żółci. Czy jest groźny?

oczymlekarze.pl 2 miesięcy temu Cholestaza, nazywana potocznie zastojem żółci, obejmuje ogólne zaburzenia produkcji lub przepływu żółci, prowadzące w konsekwencji do gromadzenia się toksycznych ilości kwasów żółciowych. Trzeba podkreślić, iż nie jest to pojedyncze schorzenie, a ...

Dietetyk nie zostawia złudzeń: tych 5 typów ludzi ...

2 miesięcy temu Odchudzanie bywa niezwykle trudnym wyzwaniem. Niektórym osobom nigdy nie udaje się osiągnąć wymarzonej sylwetki. Sprawdź dlaczego.

Niedobór osłabia odporność aż o 70 proc. Ryzyko wz...

2 miesięcy temu Z odpornością w dużej mierze kojarzy nam się witamina C i to z jej niedoborem wiążemy częste infekcje. Badania pokazują, iż niedobór pewnego pierwiastka może znacznie osłabić układ immunologiczny, a w grupie ryzyka są przede wszystkim osoby, które uk...

Usprawnia pracę grasicy, hamuje starzenie. Niedobo...

Niepozorne płatki to bogate źródło białka, błonnik...

2 miesięcy temu Mają więcej białka niż jaja, smakują jak ser, nie tuczą. Płatki drożdżowe to produkt, który zdobywa coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrową dietę. Ich wyjątkowy skład odżywczy oraz wszechstronne zastosowanie sprawiają, iż warto przyjr...

10 Wrapów, Które Odmienią Twój Tydzień! – Pomysły ...

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Użytkowników online: 24 Masz dość kanapek, nudnych sałatek i monotonnych obiadów? Czas na wrapową rewolucję! 🌯✨Przygotowaliśmy dla Ciebie 10 absolutnie genialnych przepisów na wrapy –...

Limonka – Asystent AI dietetyka (wersja beta)

2 miesięcy temu Poznaj LIMONKĘ – Twojego nowego asystenta AI w codziennej pracy Z euforią ogłaszamy premierę wersji beta nowej wersji Limonki, którą mieliście okazję poznać już kilka lat […].

Salmonella – objawy i leczenie zatrucia. Jak się p...

2 miesięcy temu Salmonella plasuje się na wysokiej pozycji w rankingu najczęstszych przyczyn zakażeń na tle żołądkowo-jelitowym w Polsce. W roku 2014 odnotowano 8392 zachorowania na salmonellozy odzwierzęce. [1] […].

Jak wzmocnić paznokcie dietą? najważniejsze składn...

2 miesięcy temu Paznokcie to element ciała, który wiążemy głównie z estetyką i urodą. Większość z nas nie wie jednak, iż są one często odzwierciedleniem stanu zdrowia. Paznokcie to […].

Masz to w kuchni, a nie wiesz, iż może wydłużyć ży...

2 miesięcy temu Codziennie po nią sięgamy, nie zdając sobie sprawy, iż może działać jak naturalna tarcza ochronna dla organizmu. Najnowsze badania naukowców z Łodzi pokazują, iż ten słodki przysmak nie tylko poprawia nastrój, ale też może wspierać walkę z chorobami ...

Sekrety treningu Granta Fishera

2 miesięcy temu Ten rok zaczął od mocnego uderzenia – dwóch rekordów świata. 27-letni Grant Fisher po dwóch medalach olimpijskich w Paryżu (na 5000 i 10000 m) trzy razy wystartował w hali, bijąc dwa rekordy świata (na 3000 i 5000 m), a...

Miało być...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu wolne, ale po wczoraj czułem się jakiś niedobiegany hi,hi... Po śniadaniu i obraniu ziemniaków;) w oczekiwaniu na placki ziemniaczane zrobiłem rekonesans stałej przydomowej trasy...

Polacy omijają ten produkt na diecie, a można go j...

2 miesięcy temu Wiele osób podczas odchudzania rezygnuje z jedzenia popularnego warzywa, ponieważ wydaje im się, iż jest tuczące. Dietetyk przekonuje jednak, iż jest zupełnie odwrotnie.

Czy dieta dostosowana do cyklu menstruacyjnego pom...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Coraz więcej mówi się o „żywieniu pod cykl”, czyli modyfikowaniu składu diety i strategii treningowych w zależności od fazy cyklu menstruacyjnego. Zwolennicy tego podejścia twierdzą, iż odpowiednie dopasowanie kalorii i makroskładników może ułatwiać ...

Może być kluczem do długowieczności. Działa przeci...

2 miesięcy temu Naukowcy z Uniwersytetu Stanforda przeprowadzili badania i twierdzą, iż w zachowaniu dobrego zdrowia i opóźnieniu procesu starzenia bardzo pomocna może być dieta wegańska. Sugerują, iż spożywanie wyłącznie produktów roślinnych może opóźnić pojawienie...

Dieta, która spowalnia starzenie. Wystarczyło zale...

Ruszyły masowe kontrole szczepień w Polsce. Wiadom...

2 miesięcy temu W całej Polsce ruszyła szeroko zakrojona kontrola sanepidu mająca na celu zweryfikowanie kart szczepień oraz zidentyfikowanie dzieci, które zniknęły z systemu. Problemów w tym obszarze jest wiele - jak wykazał raport Najwyższej Izby Kontroli (NIK), w...

Chorwaci się nim zajadają i mają serce jak dzwon. ...

2 miesięcy temu To niepozorne warzywo cieszy się dużą popularnością w krajach basenu Morza Śródziemnego. Zajadają się nim między innymi Chorwaci i Serbowie. Polacy go nie znają. Powinni jednak jak najszybciej nadrobić zaległości, bo ten tajemniczy przysmak skrywa w ...

Rekonwalescencja po operacji plastycznej – jak zad...

2 miesięcy temu Okres rekonwalescencji po operacji plastycznej ma istotne znaczenie dla przebiegu gojenia oraz końcowego efektu zabiegu. Jak dbać o siebie w tym czasie, aby przyspieszyć regenerację i zminimalizować ryzyko powikłań? Poniżej znajdują się podstawowe za...

Implanty zębowe – co kwalifikuje pacjenta do wizyt...

2 miesięcy temu Współczesna stomatologia oferuje pacjentom możliwość zachowania zdrowego i pełnego uśmiechu, choćby jeżeli doszło już do utraty bądź poważnego uszkodzenia zęba. Braki w jamie ustnej należy uzupełniać w taki sposób, aby efekt był maksymalnie zbliżony ...

Jak objawia się autyzm? Pierwsze sygnały są bardzo...

2 miesięcy temu Autyzm jest zaburzeniem neurorozwojowym, które wbrew pozorom występuje dość często. Szacuje się, iż dotyka ono ok. troje dzieci na 1000 żywych urodzeń. w tej chwili nie jest do końca jasne, co go wywołuje - wiadomo jednak, iż bardzo duży udział mają....

Val Kilmer nie żyje. Lekarka: Ile zapaleń płuc, ty...

2 miesięcy temu W wieku 65 lat zmarł Val Kilmer - amerykański aktor, znany m.in. z ról Batmana w "Batman Forever", Jima Morrisona w "The Doors" i "Icemana" z "Top Gun". Jak przekazała córka artysty, przyczyną śmierci jej ojca było zapalenie płuc....

Pojawia się bez ostrzeżenia i rozwija się latami –...

2 miesięcy temu Rak jelita grubego to jeden z najczęściej występujących nowotworów złośliwych. Choć można go skutecznie leczyć, najważniejsze znaczenie ma wczesna diagnostyka. Problem w tym, iż przez długi czas choroba nie daje żadnych objawów. Gdy zaczyna dawać syg...

Zaczęło się od niewinnego drętwienia palców. Diagn...

2 miesięcy temu Nieprzyjemne mrowienie w palcach to objaw, który wielu z nas bagatelizuje. Przecież każdemu może zdrętwieć ręka po spaniu w złej pozycji czy długim siedzeniu. Ale co jeżeli drętwienie zaczyna się powtarzać i nie ustępuje? Tak było w przypadku pani......

Usuwanie blizn – jakie technologie wykorzystuje si...

2 miesięcy temu Blizny – pamiątki po urazach, operacjach, trądziku czy cesarskim cięciu – potrafią być nie tylko defektem estetycznym, ale też emocjonalnym ciężarem. Wiele osób traktuje je jak niechcianą etykietę przeszłości, coś, co wywołuje wstyd lub niezadowoleni...

Papieski owoc, który wzmacnia serce i odporność. S...

2 miesięcy temu Jest soczysty, słodki i wyjątkowo orzeźwiający. Choć mniej popularny niż arbuz czy melon miodowy, melon kantalupa – znany również jako „papieski owoc” – zyskuje coraz większe uznanie wśród dietetyków i osób dbających o zdrowie. I to nie bez powodu!.....

Eko sprzątanie – jak to robić krok po kroku?

biogo.pl 2 miesięcy temu Coraz więcej osób wybiera ekologiczne rozwiązania w codziennym życiu – także podczas sprzątania. Naturalne środki czystości bez szkodliwej chemii pozwalają utrzymać dom w czystości, jednocześnie chroniąc zdrowie i środowisko. Jak zacząć swoją przygod...

Jak dawać sobie radę na zakrętach życia?

2 miesięcy temu Każdy z nas prędzej czy później znajdzie się w sytuacji, w której życie zaskoczy go w najmniej oczekiwany sposób. Rozpad związku, nagła utrata pracy, diagnoza choroby, uzależnienie czy długotrwałe wypalenie emocjonalne – to tylko kilka z przykładów z...

Ten sok doda ci energii, zadba o odporność i jelit...

2 miesięcy temu Używamy go zwykle jako dodatek do koktajli, smoothie i innych napojów, a także do wielu różnych dań. Podkręca ich smak, nadaje cytrusowej nuty i wzbogaca w witaminę C oraz cenne dla zdrowia minerały.Jednak niektóre osoby piją ten sok także...

Objawy są uciążliwe i często wstydliwe. Jak sprawd...

2 miesięcy temu Zwykle zaczyna się u każdego tak samo: dyskomfort i dolegliwości przewodu pokarmowego, które przypisujemy błędom żywieniowym albo zbyt dużej ilości stresu. Gdy po czasie problem nie mija, a wręcz przybiera na sile, pojawia się niepokój, czy objawy ni...

Czekolada anielska z pişmaniye. Nowy hit internetu...

2 miesięcy temu W ostatnich miesiącach w mediach społecznościowych pojawił się nowy trend kulinarny, który gwałtownie zdobywa popularność. Tym razem jest to „lekki” i puszysty przysmakznany jako pismaniye. To […].

Te napoje to „śmierć w płynie”. Kardiochirurg ostr...

2 miesięcy temu Polacy raczą się nimi bardzo często. Nie zdają sobie sprawy, jak picie tych napojów wpływa na organizm. Kardiochirurg nie pozostawia złudzeń.