Zdrowie i kondycja

Ostrzega o zatkaniu żył i zakrzepicy. „Objaw alarm...

2 miesięcy temu 13 października obchodzony jest Światowy Dzień Zakrzepicy. Specjaliści podkreślają, iż ignorowanie symptomów tej choroby może mieć poważne konsekwencje. Wczesne rozpoznanie znacznie poprawia rokowania i umożliwia skuteczniejsze leczenie. Według dr ha...

Mylona ze zwykłą zadyszką. „Choroba, która w ciągu...

2 miesięcy temu Tętnicze nadciśnienie płucne (TNP) to schorzenie układu krążenia o odmiennym charakterze niż powszechnie znane nadciśnienie tętnicze, które dotyka miliony Polaków. W tej chorobie dochodzi do patologicznego zwężenia oraz pogrubienia ścian drobnych tęt...

Domowe sposoby na obniżenie poziomu cholesterolu i...

zdrowiebezlekow.pl 2 miesięcy temu Cholesterol to bardzo istotny składnik błon komórkowych, jest też niezbędnym elementem produkcji witaminy D3, hormonów płciowych oraz nadnerczy. Jednak jego nadmiar powoduje różne choroby. Sprawdź.

Opaski stabilizujące podczas aktywności fizycznej ...

2 miesięcy temu Codzienna aktywność – od treningu fitness, przez wielogodzinne podróże, aż po zwykłe obowiązki – często wiąże się z obciążeniem stawów. W takich sytuacjach coraz częściej sięgamy po opaski stabilizujące i stabilizatory, które nie tylko wspierają rege...

Czaniecka Piątka kolejny rok z rekordem frekwencji...

2 miesięcy temu Andrzej Kowalczyk i Sabina Jarząbek wygrali tegoroczną edycję biegu na 5 km Czaniecka Piątka. Na trasę wiodącą w okolicach TAURON Areny Kraków wyruszyło niemal 1700 biegaczy, a 1673 z nich dotarło do mety, ustanawiając nowy rekord frekwencji. Zwycięz...

Agresywny nowotwór z przerzutami do kości. Joe Bid...

2 miesięcy temu Przekazano nowe informacje w związku z leczeniem choroby nowotworowej u Joe Bidena. Były prezydent Stanów Zjednoczonych walczy z rakiem prostaty, który dał już przerzuty do kości. Niedawno przeprowadzono także u niego operację związaną z rakiem skóry...

Jakie wymagania muszą spełniać meble medyczne?

2 miesięcy temu Meble medyczne stanowią absolutny fundament bezpieczeństwa i higieny w każdej placówce zdrowia, od szpitali po przychodnie. Ich rola wykracza daleko poza funkcjonalność, kluczowo wpływając na zapobieganie zakażeniom i ochronę pacjentów oraz personelu...

Poznajcie zwycięzców RAW PALEO WARSAW DOG RUN w ca...

2 miesięcy temu Święto aktywności z psami za nami! RAW PALEO WARSAW DOG RUN przyciągnął miłośników psów z całej Polski. W tę sobotę tereny zielone przy Centrum Olimpijskim w Warszawie tętniły energią, euforią i czworonożnym entuzjazmem. Ponad 100 duetów wzięło udzia...

ZUS od lutego zacznie zawieszać wypłaty 800 plus d...

2 miesięcy temu W przyszłym roku choćby 30 tysięcy dzieci może utracić prawo do świadczenia 800 plus. Od lutego Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) rozpocznie kontrolę aktywności zawodowej rodziców będących obywatelami Ukrainy, którzy pobierają to świadczenie. Waru...

Tempo Run: nowy napój opracowany we współpracy z D...

2 miesięcy temu Bieganie.pl oraz marka Dziki Wschód Zero wspólnie opracowały nowy produkt o nazwie Tempo Run. Jest to napój o zawartości alkoholu nieprzekraczającej 0,5%, który zgodnie z obowiązującymi przepisami nie jest napojem alkoholowym oraz nie jest piwem. Tem...

Somatostatyna – rola i funkcje w organiźmie

2 miesięcy temu Somatostatyna, znana również jako hormon hamujący lub hormon uwalniania czynnika wzrostu, to peptydowy regulator o niezwykłej sile. Jak sugeruje nazwa, jej podstawową rolą jest hamowanie – zatrzymuje wydzielanie licznych hormonów, spowalnia perystalt...

Jak wybrać idealnego dostawcę plastików laboratory...

2 miesięcy temu W pracy laboratorium liczy się każdy szczegół. Niekiedy to właśnie drobiazgi – takie, o których nie myśli się na co dzień – decydują o tym, czy badania przebiegną bez zakłóceń. Plastiki laboratoryjne są tego najlepszym przykładem. Probówki, pipety, p...

Przezczaszkowa stymulacja magnetyczna (TMS) – nowo...

2 miesięcy temu Przezczaszkowa stymulacja magnetyczna (TMS) – nowoczesne narzędzie diagnostyczno-terapeutyczne w neurologii i psychiatrii Przezczaszkowa stymulacja magnetyczna (TMS, Transcranial Magnetic Stimulation) to nowoczesna, nieinwazyjna metoda diagnostyczno-...

Mama w Ciągłym Stresie Przedświątecznym – Adaptoge...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Gdy lista zadań jest dłuższa niż dzień, a ty jesteś na ostatnim miejscu Grudzień. Teoretycznie magiczny czas. W praktyce? Dwadzieścia prezentów do kupienia, trzy wigilii do zorganizowania (rodzina, praca, szkoła), pierniki do upieczenia, dom do...

Grypa i COVID-19 w natarciu. Jak przebiega ten sez...

2 miesięcy temu Sezon infekcyjny trwa, a wśród zakażeń dominuje COVID - ogłosił ostatnio główny inspektor sanitarny. Jak sytuacja przedstawia się w regionie? Jakie wirusy dają się we znaki pacjentom w tegorocznym sezonie infekcyjnym? Dlaczego nie można lekceważyć in...

Witaminy na odchudzanie. Takie suplementy mogą pom...

2 miesięcy temu Redukcja kalorii to nie wszystko. Choć „witaminy na odchudzanie” brzmią jak chwyt marketingowy, to właśnie mikroskładniki – nie sam deficyt kaloryczny – decydują o sprawnym działaniu metabolizmu. Ich brak sprzyja stagnacji, zniechęceniu i nawrotom wa...

Jesienny spadek energii u seniorów. Tak odróżnisz ...

2 miesięcy temu Jesienią wiele osób odczuwa spadek energii, senność, pogorszenie nastroju i ogólne osłabienie. Choć część tych objawów jest naturalną reakcją organizmu na krótsze dni i mniejszą ilość światła, czasem mogą one sygnalizować coś więcej niż tylko „jesien...

Owulacja i miesiączka a apetyt. Jak cykl menstruac...

2 miesięcy temu Już w starożytności menstruację otaczała aura tajemnicy. Egipscy i greccy medycy pisali o „oczyszczaniu krwi”. Hipokrates i Galen z kolei wyjaśniali kobiece dolegliwości teorią humorów. Przez […].

Przyznaj: zastanawiałeś się, co różni brązowe jaja...

2 miesięcy temu Z pewnością wśród osób, które choć raz kupowały jajka, pojawiło się pytanie, które są lepsze: brązowe czy białe. Głos w tej sprawie zabrali dietetycy. Wyjaśnili, czym się różnią te dwa rodzaje jaj i czemu jedne z nich są zwykle...

Niedobór tej witaminy może grozić śmiercią. Wzmacn...

2 miesięcy temu Witamina C to nie tylko klucz do silnej odporności, ale również sekret pięknej, zdrowej skóry i ochrona przed wieloma chorobami. Czy wiesz, iż ta popularna witamina ma o wiele więcej do zaoferowania niż tylko walka z przeziębieniem? Odkryj, jak...

Uwielbiam to zdrowe smarowidło do kanapek! Trzy sk...

2 miesięcy temu Jeżeli znudziły ci się klasyczne dodatki do pieczywa, to zrób prostą pastę kanapkową. Smakuje doskonale, jest niezwykle zdrowa, a do jej przyrządzenia potrzebujesz tylko trzech składników, które być może choćby masz już w swojej kuchni.

Poprawisz odporność, obniżysz kortyzol, zmniejszys...

2 miesięcy temu W świecie, w którym stres stał się niemal codziennym towarzyszem, coraz więcej osób szuka naturalnych sposobów na odzyskanie równowagi. Jednym z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych narzędzi, które każdy z nas ma zawsze przy sobie, jest… odde...

Dziesiąteczka...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu na otwarcie nowego tygodnia. Super aura! Dwanaście stopni plus, mokro po nocnych opadach deszczu i prawie...

Kiplimo biegł na rekord świata. Historyczny dzień ...

2 miesięcy temu Jacob Kiplimo z Ugandy zwyciężył w Bank of America Chicago Marathon z czasem 2:02:23. To siódmy wynik w historii światowego maratonu. Dla Ugandy to pierwszy w historii triumf w cyklu Abbott World Marathon Majors. Tempo na rekord świata Kiplimo...

Nigdy nie łącz ze sobą tych leków. Przy suplementa...

2 miesięcy temu Codziennie sięgamy po suplementy diety lub zioła, aby poprawić odporność, wzmocnić układ ruchu lub zniwelować zmęczenie. A gdy chorujemy, przyjmujemy też leki zapisane przez lekarzy. I tutaj pojawia się ważna kwestia. Warto wiedzieć, iż niektóre połą...

Czy warto zmienić trenera biegania na aplikację za...

2 miesięcy temu Po kilku latach współpracy z różnymi trenerami biegania, postanowiłem zrobić sobie na jakiś czas przerwę od ustrukturyzowanego treningu i pobiegać na wyczucie i dla przyjemności. Nie wytrwałem długo. Po 2 tygodniach biegania bez planu zapisałem się n...

Odwieczny dylemat - biegać w terenie czy na bieżni...

2 miesięcy temu Bieganie to jedna z najprostszych form ruchu. Chciałoby się powiedzieć, iż mamy je we krwi, w końcu ten sport uprawiamy od zarania dziejów. A mimo to wciąż budzi pytania. W tym artykule przyjrzymy się wątpliwościom osób, które chciałby tę...

Dodaj 2 łyżeczki do ciasta na szarlotkę, a każdy b...

2 miesięcy temu Chcesz, by twoja szarlotka była cudownie krucha i delikatna? Koniecznie skorzystaj ze sprawdzonego patentu. Wystarczy, iż dodasz jeden składnik, a ciasto wyjdzie o niebo lepsze niż normalnie.

LOTTO 24. Poznań Maraton – zwycięstwa Etiopczyka A...

2 miesięcy temu W niedzielę 12 października odbył się LOTTO 24. Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza. Punktualnie o 9:00 na trasę ruszyli biegacze, którzy mieli do pokonania nową, szybszą trasę prowadzącą m.in. przez tereny wokół poznańskiego ZOO. Podium mężczyzn...

11. PKO Cracovia Półmaraton Królewski: Mateusz Kac...

2 miesięcy temu Rekordowa, jedenasta edycja PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego za nami! Na starcie w niedzielny poranek stanęło blisko 16 tysięcy biegaczy, którzy pokonali 21,097 km po najbardziej reprezentacyjnych ulicach Krakowa. Finisz tradycyjnie odbył się w ...

Teraz jest czas, by ją kisić. Siedem dobrych powod...

2 miesięcy temu Możemy kisić niemal wszystko, ale w Polsce najpopularniejszym wyborem są wciąż ogórki i kapusta. Przepadamy za ich smakiem, i dobrze, bo idzie za tym coś więcej. Jedząc kiszonki, dostarczamy organizmowi wielu wartościowych składników, które m.in. poz...

Witamina C najlepsza na przeziębienie? Według eksp...

2 miesięcy temu Sezon na przeziębienia i grypy w pełni. W aptekach półki uginają się pod ciężarem suplementów, które obiecują wzmocnienie odporności i skrócenie czasu choroby. Wśród nich króluje witamina C, od dekad uznawana za remedium na przeziębienia. Ale czy rze...

Rozgrzewająca zupa jest idealna na jesień, zastąpi...

2 miesięcy temu Ta zupa jest aromatyczna, sycąca i pełna smaku. Idealnie sprawdzi się jako jesienny obiad. To też świetna propozycja dla tych, którzy lubią połączenie mięsa, warzyw i intensywnych przypraw w jednej misce.

Czego nie wolno cukrzykowi? Nie chodzi tylko o sło...

2 miesięcy temu W świecie pełnym diet, poradników i inspirujących treści w social mediach przyjęło się, iż cukrzykowi nie wolno choćby spojrzeć na coś słodkiego. Rzeczywistość pozostaje jednak nieco inna i... bardziej przewrotna. Cukrzyca nie kręci się wyłącznie wok...

Konferencja. Nowości i trendy w żywieniu kliniczny...

2 miesięcy temu W imieniu organizatorów zapraszamy do udziału w konferencji „Nowości i trendy w żywieniu klinicznym w onkologii„. najważniejsze informacje: Rejestracja i szczegóły:.

Dominika Tajner po spektakularnej metamorfozie. By...

2 miesięcy temu Dominika Tajner przeszła przemianę, o jakiej marzy wiele osób.

Jak nie popełniać błędów przy wejściu na rynek z p...

2 miesięcy temu

2025 TCS New York City Marathon – medal niczym z I...

2 miesięcy temu Na niespełna miesiąc przed biegiem, organizatorzy TCS New York City Marathon – New York Road Runners (NYRR) – oficjalnie zaprezentowali medal dla uczestników tegorocznej edycji wydarzenia. Projekt na rok 2025 oddaje hołd unikalnej trasie maratonu pop...

Ta herbata jest zdrowsza niż malinowa. Smakuje jak...

2 miesięcy temu Jesienią warto sięgnąć po herbatę z owoców dzikiej róży, która jest bogatym źródłem witaminy C i antyoksydantów. Regularne picie tego naparu może gwałtownie przynieść pozytywne efekty dla zdrowia, szczególnie w zakresie wzmocnienia odporności. To jed...

Sen w dwóch turach może przynieść sporo korzyści. ...

2 miesięcy temu Zdarza ci się budzić w nocy i walczyć o ponowne zaśnięcie? Być może to nie "usterka" twojego mózgu, ale ślad pewnego starożytnego rytuału? Bo nasi przodkowie spali w dwóch turach. Zastanówmy się, czy ten rytm nie jest bliższy naszej...

Te zielone listki mają więcej żelaza niż mięso. Pr...

2 miesięcy temu Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, iż popularne listki mogą zawierać więcej żelaza niż mięso. jeżeli zmagasz się z ciągłym zmęczeniem, masz bladą cerę albo słabą odporność, może to oznaczać, iż twojemu organizmowi brakuje tego pierwiastka.

Masz takie objawy? Oznaczają, iż rak zajął organiz...

2 miesięcy temu Obawa przed zachorowaniem na raka jest powszechna – niemal każdy odczuwa lęk przed tym groźnym schorzeniem. Aby skutecznie się przed nim chronić, należy systematycznie wykonywać badania profilaktyczne, ale równie ważne jest obserwowanie własnego ciał...

Znanej aktorce pękł tętniak mózgu. Cudem przeżyła....

2 miesięcy temu Alina Kamińska, znana polska aktorka teatralna i filmowa, doświadczyła traumatycznych chwil 14 lutego 2024 roku podczas pobytu na stoku narciarskim. Nagle poczuła niezwykły ból obejmujący głowę, kark i plecy oraz dziwną sztywność ciała, co było dla n...

Dlaczego chcesz mnie zobaczyć? choćby nie pamiętam...

2 miesięcy temu Po co przyszliście mnie odwiedzać? choćby was nie pamiętam! Po co mielibyśmy was przyjmować? Nie pamiętam was wcale! Dzień dobry, Kasia! Dzień dobry! odpowiedziała Kasia, zaskoczona. Numer był ukryty, a głos nieznany, ale zwrócono się do niej po imie...

Nie tylko smakuje, ale i odmładza! Oto mój przepis...

2 miesięcy temu Dieta i to, co pijemy, mogą realnie wpłynąć na kondycję naszej skóry. jeżeli sięgasz też po kolagen, to zamiast mieszać go na przykład z wodą, zrób z nim przepyszny deser. Zobaczysz, iż ci zasmakuje.

Tragedia w Obrzycku wzburzyła Polskę – była poloni...

2 miesięcy temu W niewielkim Obrzycku doszło do tragedii, która poruszyła opinię publiczną w całym kraju.Tego dnia 34-letni Paweł Sz. przyjechał do miasteczka pierwszym autobusem. Przed domem swojej byłej wychowawczyni czekał co najmniej pół godziny. Gdy kobieta p...

Takie objawy wysyła tętniak zanim pęknie. Chorzy w...

2 miesięcy temu Tętniak mózgu to miejscowe poszerzenie naczynia krwionośnego w mózgu, powstałe na skutek osłabienia ściany naczynia. Dokładna częstość występowania tętniaków nie jest znana, jednak szacuje się, iż zmiany te dotyczą od 0,2% do 7,9% populacji. Większoś...

Gorączka w Wigilię – Apteka Zamknięta, Co Mieć w D...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Gdy termometr pokazuje 39°C, a najbliższa apteka otwarta jest za 60 kilometrów Wigilia, godzina 18:00. Właśnie siadacie do stołu, gdy twoje dziecko mówi, iż boli je głowa. Dotykasz czoła – pali jak piekarnik. Termometr pokazuje...

7 powodów, dla których warto jeść jabłka

oczymlekarze.pl 2 miesięcy temu Polska jest największym w Europie, 3. na świecie producentem jabłek oraz jednym ze światowych liderów w ich eksporcie. Blisko połowa dorosłych Polaków (48%) słyszała przysłowie: "Jedno jabłko dziennie, trzyma lekarza z daleka ode mnie". Pytanie, czy ...

Choroby zapalne jelit - jak sobie z nimi radzić?

oczymlekarze.pl 2 miesięcy temu Od kilku miesięcy dokuczają mi bóle brzucha i częste biegunki. Kiedy zauważyłam, iż pojawiła się w nich krew, bardzo się wystraszyłam i wreszcie postanowiłam pójść do lekarza. Okazało się, iż mam zapalną chorobę jelit. Niestety, lekarz uświadomił m...