Zdrowie i kondycja

Najzdrowsza ryba na świecie. Wyróżnia ją wysoka il...

6 miesięcy temu Gdyby zapytać o najzdrowszą rybę na świecie, najprawdopodobniej większość odpowiedziałaby, iż jest nią łosoś. I chociaż faktycznie zawiera on wiele cennych składników odżywczych, to okoń morski okazuje się być jeszcze lepszym wyborem ze względu na ni...

Dodaj do miodu i stosuj łyżeczkę dziennie. Pomoże ...

6 miesięcy temu Miód i nasiona czarnuszki siewnej to podstawowe składniki tzw. czarnego miodu - przeciwzapalnego i prozdrowotnego specyfiku, stosowanego z powodzeniem w medycynie naturalnej. Dlaczego warto go zrobić? Czarny miód jest turbozdrowy - lepszy od popularn...

Polacy często dodają je do kawy czy herbaty i skra...

6 miesięcy temu Nadmiar cukru w diecie wpływa negatywnie na organizm. kilka osób jednak wie, iż jego zamienniki również mogą poważnie zaszkodzić. Przed ich częstym spożywaniem przestrzega dietetyk dr Angelika Kargulewicz.

Test ciążowy nie tylko dla kobiet. Dodatni wynik u...

6 miesięcy temu Testy ciążowe wykonują kobiety, które chcą zweryfikować, czy doszło do podniesienia hormonu beta-hCG. Gonadotropina kosmówkowa, bo o niej mowa, to hormon, który wzrasta we krwi kobiet w ciąży, ale nie tylko. Ten sam hormon jest wytwarzany przez niekt...

Zdrowie mentalne – jak wzmocnić psychikę swoich pr...

6 miesięcy temu Dbanie o zdrowie psychiczne w miejscu pracy to nie chwilowy trend, ale konieczność w obliczu wyzwań współczesnego rynku. W artykule przyjrzymy się kluczowym aspektom poprawy zdrowia mentalnego w firmie. Omówimy, czym jest odporność psychiczna i jak j...

Zakładowy Fundusz Świadczeń Socjalnych – zasady, o...

6 miesięcy temu Zakładowy Fundusz Świadczeń Socjalnych (ZFŚS) odgrywa kluczową rolę w systemie wsparcia socjalnego w Polsce. Jego głównym celem jest zapewnienie dodatkowych świadczeń dla pracowników oraz ich rodzin. Fundusz oferuje różnorodne formy pomocy – zarówno ...

Profilaktyka nowotworowa w Twojej firmie

6 miesięcy temu Choroby nowotworowe to jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata, a profilaktyka jest kluczem do ich wczesnego wykrycia i skutecznego leczenia. Dowiedz się, na czym polega profilaktyka nowotworowa oraz jakie badania i działani...

Ergonomia pracy – klucz do zdrowia i efektywności

6 miesięcy temu W dzisiejszym, dynamicznie zmieniającym się świecie pracy, ergonomia to coś znacznie więcej niż tylko kwestia wygody. To sposób na dostosowanie warunków pracy do naszych fizycznych i psychicznych możliwości. Odpowiednie podejście do ergonomii nie tyl...

Ostropest Plamisty – Jak Wpływa na Wątrobę i Dlacz...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Czy wiesz co to jest ostropest plamisty? Jaki on on wpływ na wątrobę? Kliknij i zobacz!

Metabolizm zwalnia, rośnie ryzyko chorób. Po 40. u...

6 miesięcy temu Przekroczenie granicy 40. urodzin dla wielu z nas oznacza dużą zmianę w podejściu do życia - jesteśmy dojrzalsi, mamy już sporo doświadczeń i opieramy się na nich przy dokonywaniu życiowych wyborów. Czasem przeżywamy "drugą młodość" - nie bez powodu....

Jedno z najzdrowszych warzyw na polskim rynku. Ide...

6 miesięcy temu Kalarepa to wciąż niedoceniane warzywo. A szkoda, bo to prawdziwa bomba witamin, minerałów i substancji bioaktywnych, które korzystnie wpływają na układ immunologiczny i pokarmowy. Kalarepa nie tylko zmniejsza ryzyko poważnych chorób, takich jak cukr...

MSM – Wszechstronny Suplement dla Zdrowej Skóry, U...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Czy wiesz co to jest msm? Jakie ma działanie siarka? kliknij i zobacz

Jaki stabilizator na nadgarstek będzie najlepszy?

acusmed.pl 6 miesięcy temu Po co stabilizator na nadgarstek? Stosowanie stabilizatora na nadgarstek wspiera mięśnie i więzadła, zapobiegając dalszym przeciążeniom czy kontuzjom. Jest to idealne rozwiązanie dla osób aktywnie uprawiających sport, szczególnie te dyscypliny, które...

Te naturalne produkty działają jak leki na odchudz...

6 miesięcy temu Leki na odchudzanie cieszą się sporą popularnością. Zanim jednak sięgniemy po nie, warto dwa razy się zastanowić. Włączenie do diety popularnych produktów może dać podobny efekt jak drogie środki wykorzystywane w walce z otyłością. Zwraca na nie uwag...

Sekrety Margot Robbie na sprawne i zdrowe ciało

6 miesięcy temu Australijska aktorka Margot Robbie pojawia się na pierwszych stronach gazet na całym świecie dzięki swojej najnowszej roli w filmie Barbie. Choć zawsze wyróżniała się w branży bardzo zdrowym ciałem, to z tego, co zostało ujawnione w filmie, wynika, ż...

Ból, drętwienie i uczucie napięcia. Takie mogą być...

6 miesięcy temu Czy ból szyi i karku sprawia, iż trudno ci się skoncentrować, a codzienne czynności stają się wyzwaniem? Współczesny styl życia, pełen długich godzin spędzanych przy biurku, stresu i nieprawidłowych nawyków związanych z postawą, często prowadzi do na...

Rób codziennie, a znikną bóle i skurcze. Poprawia ...

6 miesięcy temu Kojarzą się zwykle z przygotowaniem do intensywnej aktywności fizycznej, a powinny stać się częścią naszej codzienności, choćby jeżeli nie uprawiamy żadnego sportu. Ćwiczenia rozciągające są niezwykle ważne, bo dzięki nim ciało jest lepiej przygotowa...

Żywność GMO: zbawienie czy zagrożenie?

6 miesięcy temu Termin „GMO”, będący skrótem od organizmów zmodyfikowanych genetycznie, często wywołuje gorące debaty w przemyśle spożywczym. Ale czym dokładnie jest GMO, jakie korzyści przynosi i dlaczego wywołuje strach? Przyjrzyjmy się tym pytaniom w dzisiejszym ...

Tabata: Efektywny trening całego ciała, który wyko...

6 miesięcy temu Szukasz skutecznego treningu, który możesz wykonać w mniej niż 20 minut, wliczając rozgrzewkę? jeżeli tak, wypróbuj HIIT w formie Tabaty! W tym artykule znajdziesz poradnik do treningu ogólnorozwojowego, który możesz wykonać w domu.

Polacy piją go litrami, bo to zdrowy napój. Ale uw...

6 miesięcy temu Sezon jesienno-zimowy sprzyja różnego rodzaju infekcjom. Podczas choroby warto zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Trzeba przy tym pamiętać, iż niektóre popularne napoje mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc. Po jeden z nich nagminnie sięga więk...

Surówka z przepisu Ewy Wachowicz to moje odkrycie....

6 miesięcy temu Czy wiecie, iż zwykła marchewka może nabrać zupełnie nowego, egzotycznego smaku dzięki jednemu, niecodziennemu składnikowi? Zróbcie surówkę z przepisu Ewy Wachowicz, a wasze kubki smakowe oszaleją.

MSM – Wszechstronne Wsparcie dla Zdrowia: Jak Poma...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Metylosulfonylometan (MSM) zdobywa popularność jako naturalny suplement wspierający zdrowie stawów, włosów, paznokci i układu oddechowego. MSM, oparty na organicznym związku siarki, charakteryzuje się adekwatnościami przeciwzapalnymi, detoksykującymi...

Herbata Inków zaskakuje adekwatnościami. Wspomaga ...

6 miesięcy temu Wsparcie układu odpornościowego to tylko jedna z wielu korzyści płynących z korzystania z Pau d’Arco. Pozytywny wpływ na funkcjonowanie wątroby i układu pokarmowego to kolejne adekwatności, których nie można pominąć. Na tym jednak nie koniec. Sprawdź...

Melisa Lekarska – Działanie, Dawkowanie i adekwatn...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Czy wiesz, do czego służy melisa lekarska? Jak ją stosować? Kliknij i zobacz

Nieznany Polakom zamiennik ziemniaków. Dostarcza b...

6 miesięcy temu Jest warzywem podobnym do ziemniaków i batatów. W Europie jest mało znany, jednak w wielu innych częściach świata stanowi podstawowy element posiłków. jeżeli już, to kojarzymy tapiokę, którą się z niego otrzymuje. Maniok to dobre źródło błonnika, pot...

Te „piegowate placuszki” robią furorę w moim domu....

6 miesięcy temu Masz ochotę na coś słodkiego? Nie musisz biec do cukierni czy sklepu ani godzinami stać w kuchni. Usmaż „piegowate placuszki”. Trochę pracy i efekt „wow” gwarantowany. Ochom i achom nie będzie końca.

Najważniejsze, by uchronić się przed zawałem serca...

6 miesięcy temu Choroby układu krążenia należą do najczęstszych przyczyn zgonów zarówno w Polsce, jak i na świecie. Ich rozwój w dużej mierze wynika ze współczesnego stylu życia, na który często składają się niezdrowa dieta, brak ruchu, nadużywanie alkoholu, palenie...

Zaczyna się zmęczeniem, prowadzi do tycia. Takie s...

6 miesięcy temu Witamina D syntetyzowana jest w skórze pod wpływem działania słońca, a iż w naszych warunkach klimatycznych ekspozycja na promienie UVB bywa niewystarczająca, jej niedobory są niezwykle powszechne. Jak bardzo? Szacuje się, iż dotyczą choćby 90 proc. ...

Babcia piecze sernik metodą „na trzy”. To ciasto z...

6 miesięcy temu Szukasz przepisu na idealny sernik? Ciasto mojej babci z pewnością do takich należy. Ma aksamitną, kremową konsystencję i wręcz rozpływa się w ustach. Ta receptura nie ma sobie równych, a jej sekretem jest niecodzienna metoda pieczenia deseru.

Ten ekspresowy deser przygotujecie z 3 składników....

6 miesięcy temu W kilka chwil możecie przygotować naprawdę pyszny deser. Sprawdzi się idealnie, gdy na przykład zapukają do was niespodziewani goście. Zobaczcie, jak zrobić taką czekoladową piankę.

Likwiduje zmarszczki i zmniejsza obrzęk wokół oczu...

6 miesięcy temu Czy można pozbyć się zmarszczek przyklejając taśmy kinesio na twarzy i szyi? W mediach społecznościowych aż roi się od filmów, na których kobiety pokazują efekty, jakie przynosi taping estetyczny. Sprawdzamy na czym polega ta metoda, jak działa na sk...

Likwiduje zmarszczki i zmniejsza obrzęk wokół oczu...

Niedobór prowadzi do problemów z tarczycą. Jeden b...

6 miesięcy temu To jeden z najważniejszych mikroelementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobór może prowadzić do upośledzenia pracy tarczycy, a także osłabienia układu odpornościowego. Po czym poznać, iż brakuje nam jodu? O jakie skład...

Po tego burgera ustawiają się kolejki. Zrób przysm...

6 miesięcy temu Burger Drwala powrócił do McDonald's. To jeden z najpopularniejszych produktów w ofercie słynnej sieci. Co roku ustawiają się po niego kolejki. My jednak polecamy znacznie zdrowszą i tańszą opcję. Zrób przysmak w domu. Wbrew pozorom to bardzo proste....

Japończycy kochają pić „krople rosy”. To ich recep...

6 miesięcy temu Japończycy z upodobaniem sięgają po „krople rosy”. Polacy powinni wziąć z nich przykład, bo to jeden z najzdrowszych naparów na świecie. Zapewnia mieszkańcom Kraju Kwitnącej Wiśni mnóstwo energii, a także świetną kondycję. Sprawia, iż pozbywają się s...

Fizjoterapeutka: Pacjenci przychodzą z bólami plec...

6 miesięcy temu - Pacjenci skarżą się na dolegliwości kolan, bioder, kręgosłupa. I w ogóle nie mają świadomości, iż ich przyczyną mogą być blizny – mówi Iwona Goch, fizjoterapeutka. Mogą być wynikiem urazów, przebytych operacji ale także być pozostałością po przyjęc...

Z trikiem Magdy Gessler ciasto kruche wychodzi mi ...

6 miesięcy temu Jeśli chcecie, żeby wasze ciasto kruche zawsze się udało – skorzystajcie z niezawodnego patentu Magdy Gessler. Chodzi o to, by odpowiednio zagnieść ciasto. Wiele osób popełnia jednak banalny błąd.

Jak zdrowo oczyścić organizm z toksyn? Na takie ku...

6 miesięcy temu Coraz więcej osób szuka sposobów na "oczyszczenie" organizmu z toksyn, sięgając po różnorodne kuracje detoksykacyjne. Media społecznościowe, influencerzy i kolorowe reklamy przekonują nas, iż pozbycie się szkodliwych substancji z ciała jest najważnie...

Jak oczyścić organizm z toksyn? Zdrowy detoks powi...

Glicynian Magnezu: Korzyści Zdrowotne i Wsparcie d...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Zainteresował cię Glicynian Magenzu oraz jego korzyści zdrowotne? Zapraszamy do wpisu!

Candida – Jak Sprawdzić, Czy Masz Infekcję Grzybic...

swiatsupli.pl 6 miesięcy temu Potrzebujesz sprawdzić czy nie zachorowałeś na Candidę? Zapraszamy do naszego wpisu i nasze cenne wskazówki!

Nie tylko ogórki i kapusta. Kiszone buraki wzmocni...

6 miesięcy temu Kiszonki cieszą się coraz większą popularnością i to nie tylko w postaci kapusty czy ogórków do obiadu. Sięgamy po nie coraz częściej, ponieważ są skarbnicą wielu witamin oraz cennych probiotyków, które wspierają pracę jelit. Na szczególną uwagę zasł...

Poprawią metabolizm i pracę tarczycy. Najlepsze po...

6 miesięcy temu Zdrowy metabolizm jest istotny - nie tylko dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. jeżeli dynamiczne i wymagające treningi nie są dla ciebie, spróbuj jogi. Statyczne, spokojne ćwiczenia również pomagają "podkręcić" metabolizm i spalać niechcia...

To pyszne ciasto przypomni wam dzieciństwo. Poleca...

6 miesięcy temu Pamiętacie cudowny smak domowego makowca, który piekła babcia? Przywołajcie te wspomnienia i przygotujcie ten wyjątkowy wypiek samodzielnie. Ja robię go z przepisu mojej mamy i zawsze wychodzi cudownie smaczny.

To suplement nie tylko dla sportowców. Kreatyna ws...

6 miesięcy temu Kreatyna cieszący się ogromną popularnością, zwłaszcza wśród sportowców. Mało kto jednak wie, iż ten suplement diety nie tylko wzmacnia mięśnie i poprawia wydolność w trakcie treningu, ale korzystnie wpływa także na funkcjonowanie mózgu i całego ukła...

Kongres „Zdrowie Polaków”: START 25 listopada!

6 miesięcy temu Jak nauka wpływa na zdrowe życie, dobrostan społeczny i rozwój profilaktyki? „Nauka dla zdrowia społeczeństwa” – to hasło towarzyszące 6. Kongresowi „Zdrowie...

Najlepszy domowy sposób na suche i spękane pięty. ...

6 miesięcy temu Późną jesienią i zimą nasze stopy są szczególnie narażone na szkodliwe działanie warunków atmosferycznych. Niska temperatura, suche powietrze w ogrzewanych pomieszczeniach oraz noszenie ciepłych, ale często nieprzepuszczających powietrza butów, mogą ...

Toksyczne związki w popularnych herbatach. Lepiej ...

6 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilne ostrzeżenie dla wszystkich miłośników. W popularnych produktach wykryto toksyczne związki. Sprawdź, czy masz skażone towary w swojej kuchni.

Ta zdrowa polska ryba może szkodzić jak jad węża. ...

6 miesięcy temu Ryby są bardzo zdrowe i dostarczają do organizmu wiele cennych składników odżywczych. Jednak choćby one mogą okazać się niebezpieczne, gdy zostaną wprowadzone do diety w nieodpowiedniej formie. Dobrym przykładem na potwierdzenie tej tezy jest węgorz....

Robert Kudelski: Piłem ocet i jadłem tartą marchew...

6 miesięcy temu Piłem ocet, jadłem tartą marchewkę i pół kromki suchego chleba, przez dwa miesiące. Dopiero jak mi się tam wszystko „powykręcało” w żołądku, ktoś się zorientował, iż to „głupi pomysł wczesnego nastolatka” – wyznał w podcaście „Wprost Przeciwnie” Robe...