Zdrowie i kondycja

Poznaj masażer Lyapko! Rewolucja w domowej terapii...

acusmed.pl 8 miesięcy temu Na czym polega masaż z użyciem wałka Lyapko? Masażery Lyapko zostały stworzone przez dr Nikolaya Lyapko – w celu profilaktyki i wspomagania terapii wielu schorzeń, utrzymaniu zdrowia oraz dobrego samopoczucia. Masaż wałkiem Lyapko polega na umiarkowa...

Pięć faktów o farmaceutach, o których nie miałeś p...

8 miesięcy temu 26 września obchodzimy Ogólnopolski Dzień Aptekarza. Choć rzadko myślimy o nich jako o części systemu opieki zdrowotnej, w istocie odgrywają w nim kluczową rolę. Farmaceuci mają znacznie szersze obowiązki i uprawnienia niż mogłoby nam się wydawać. Ja...

Placki z jabłkami na kefirze robię w 15 minut. Są ...

8 miesięcy temu Żeby przygotować placki z jabłkami na kefirze, nie będziecie musieli choćby używać miksera. Zrobicie je bez trudu w błyskawicznym tempie. Skorzystajcie z prostego przepisu na te pyszności.

Bemowski Maraton Zumby

kajalis.pl 8 miesięcy temu 19 października zapraszamy na Bemowski Maraton Zumby. Czas na Maraton Zumby, jakiego Bemowo dawno nie zapomni To będą 4 godziny dla wszystkich (bez wyjątków) KIEDY? 19.10.2024 (sobota) GDZIE? Ośrodek Michael (sala widowiskowa), ul. Markiewicza 1 PR...

Stosuj w diecie antynowotworowej, przeciwzapalnej,...

8 miesięcy temu Wysoka zawartość antyoksydantów, witamin i składników mineralnych czyni je bronią przed nowotworami i jednym z najlepszych azjatyckich superfood. Grzyby enoki to nie tylko smaczny, ale i zdrowy składnik diety, który można łatwo wkomponować w różnorod...

Jak Długo Mogą Leżeć Twoje Ulubione Produkty w Zam...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Czy wiesz jak długo mogą leżeć produkty w zamrażarce? Ile wynosi ich termin przydatności? Kliknij i zobacz

Szacunek do jedzenia. Puść dziecku tę bajkę, by zr...

8 miesięcy temu Marnowanie żywności to problem, przez który cierpią zarówno ludzie, jak i przyroda. To niestety też wielki wyrzut na sumieniu wielu dorosłych. Co zrobić, aby dzieci nie powielały tego samego błędu? Jak wytłumaczyć im, iż brak szacunku do jedzenia wyr...

Leczenie choroby przewlekłej powinno być dopasowan...

8 miesięcy temu Pacjent ze stwardnieniem rozsianym, a także każdą inną chorobą przewlekłą, powinien być zaangażowany w proces leczenia i aktywnie uczestniczyć w wyborze terapii....

Co gdy stłuczemy słoik lub butelkę w sklepie spoży...

8 miesięcy temu Czy stłuczenie słoika lub butelki w sklepie spożywczym wiąże się z płaceniem za wyrządzoną szkodę? To pytanie nurtowało mnie od dawna. Postanowiłam sprawdzić.

Pełne mocy naturalne produkty. Wszystkie z nich wa...

8 miesięcy temu Jak budować odporność dziecka? Choć układ odpornościowy młodego człowieka rozwija się przez przechorowanie (stąd rada, iż nie należy trzymać maluchów pod przysłowiowym kloszem), to jednak mimo wszystko pasuje tu przewrotnie powiedzenie: "co za dużo, ...

Różnorodna dieta i lokalne produkty. Ta bajka prze...

8 miesięcy temu Dieta, która opiera się na warzywach i owocach kupowanych od lokalnych rolników i dostawców, to jedna z dróg do zdrowego i ekologicznego trybu życia. Pytanie, jak korzyści płynące z takich wyborów żywieniowych i środowiskowych przedstawić dzieciom, a...

Najlepsze suplementy na sezon powrotu do szkoły: l...

8 miesięcy temu Powrót na studia może być stresujący i wymagający. Jednakże wybór odpowiednich suplementów może poprawić życie studenckie i zaoferować dodatkową energię, skupienie, czy wytrzymałość na stres. W tym artykule przyjrzymy się najlepszym wyborom suplement...

Jak gwałtownie wyszczuplić wewnętrzną stronę ud? W...

8 miesięcy temu To miejsce wyjątkowo uciążliwe - wewnątrza strona ud, jeżeli ma luźną skórę i nadmiar tkanki tłuszczowej, przysparza kompleksów, powoduje obtarcia i łatwo się poci. Aby wyszczuplić wewnętrzną stronę ud, najważniejsze jest przede wszystkim połączenie ...

Kawa z kardamonem błyskawicznie spala tłuszcz, ale...

8 miesięcy temu Picie kawy z kardamonem przynosi wiele korzyści nie tylko smakowych, ale również zdrowotnych. Zobacz, na co poza odchudzaniem pomaga ten aromatyczny napój.

SM a ćwiczenia fizyczne

8 miesięcy temu Ćwiczenia fizyczne są chorym na SM (stwardnienie rozsiane) bardzo potrzebne. Wszak - jak mówi obiegowa opinia - ruch to zdrowie. Aktywność fizyczna w przypadku osób żyjących z diagnozą "stwardnienie rozsiane" powinna być jednak dobrana z pewną ostroż...

Chcesz gwałtownie Zgubić Zbędne Kilogramy? Odkryj ...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Chciałbyś pozbyć się zbędnych kilogramów w zaskakaującym tempie? Zapraszamy do wpisu!

Czy Krople Do Nosa Mogą Uzależnić? Jak Pozbyć Się ...

8 miesięcy temu Krople do nosa mogą uzależnić i to bardzo skutecznie, długotrwałe stosowanie tych preparatów może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, w tym uzależnienia. Krople do nosa są powszechnie stosowane w leczeniu objawów przeziębienia, alergii czy ...

Taki shot to moja recepta na odporność. Do zaskaku...

8 miesięcy temu Shoty witaminowe to szybki i wygodny sposób na uzupełnienie dziennej dawki witamin. Sprawdźcie, jak zrobić taką „bombę witaminową” z czterech składników.

Tymi kosmetykami przyspieszysz porost włosów

8 miesięcy temu Piękne, gęste i pełne blasku włosy to marzenie każdego z nas. Często jednak borykamy się z rzadkimi, cienkimi czy wypadającymi włosami. Jest to dość często spotykany objaw, który powinien ukierunkować nasze działania i sprowadzić do podjęcia odpowied...

Trzykrotny wzrost świadczy o zapaleniu trzustki. A...

8 miesięcy temu Alfa-amylaza to enzym, pełniący fundamentalną rolę w procesie trawienia węglowodanów. Odpowiada za rozkład wielocukrów - skrobi, glikogenu i innych cukrów o podobnej strukturze. Obecna jest w całym królestwie zwierząt, w roślinach i mikroorganizmach,...

Groźne choćby w minimalnych ilościach. Będziesz za...

8 miesięcy temu Świadomość na temat szkodliwego wpływu tłuszczów trans, szczególnie na układ sercowo-naczyniowy, stale wzrasta na całym świecie. W Polsce obowiązują przepisy unijne, które ograniczają zawartość izomerów trans kwasów tłuszczowych w produktach spożywcz...

Popularny ser skażony groźną bakterią. Sprawdź, cz...

8 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat. Ostrzega w nim przed serem, w którym wykryto obecność groźnej bakterii. Wyrzuć ten produkt, jeżeli masz go w lodówce.

Połącz składniki i nanieś na skórę pach. Zapobiega...

8 miesięcy temu Coraz więcej osób poszukuje naturalnych zamienników dla tradycyjnych antyperspirantów, zwłaszcza w obliczu rosnącej świadomości dotyczącej zdrowia i ekologii. Konwencjonalne antyperspiranty, dostępne w sklepach, często zawierają składniki mogące podr...

Placki ziemniaczane „na ostro” to mistrzostwo. Moj...

8 miesięcy temu Jeden niestandardowy dodatek sprawi, iż placki ziemniaczane będą smakować lepiej niż zwykle. Pyszny i zdrowy składnik doskonale podkręci ich smak. Sprawdźcie, co dodać do tej popularnej potrawy.

Najzdrowsze warzywa i owoce? Na to pytanie udziel ...

8 miesięcy temu W każdym przewodniku o zdrowym odżywianiu nie może zabraknąć tematu jedzenia warzyw i owoców. Do głowy dzieciom może przyjść pytanie: "jakie z nich są najzdrowsze?". Odpowiedź brzmi: "nie ma jednego najzdrowszego, wszystkie są zdrowe". O walorach odż...

Magnez na ratunek mięśniom – jak suplementacja mag...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Czy znasz korzyści ze stosowania magnezu? Jak magnez może pomóc Ci z bolesnościami mięśniowymi? Kliknij i zobacz

Na bezsenność, menopauzę i skurcze. Z niewielkich ...

8 miesięcy temu Pnąca bylina, która niegdyś występowała dziko, dziś przez wielu uprawiana na dużą skalę. A to wszystko za sprawą owoców chmielu, czyli szyszek, które mają wiele cennych adekwatności zdrowotnych. Długotrwałe napięcie, stres, bóle głowy i problemy z za...

Ciekawy składnik: Witamina C

srokao.pl 8 miesięcy temu Jestem taka stara, iż pamiętam czasy, kiedy jedyną formą witaminy C był kwas askorbinowy, nie było wtedy kosmetyków z jego zawartością, kto chciał go używać, albo smarował się kroplami juvit, albo sam mieszał sobie cuda z półproduktów....

Żylaki: Jak Powstają i Jakie Są Najlepsze Sposoby ...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Czy wiesz jak powstają żylaki? Znasz sposoby na pozbycie się ich? Kliknij i zobacz

Dobre życie. Bądź jego kreatorem i ty!

8 miesięcy temu O poszukiwaniu innowacji społecznych na rzecz nowej długowieczności i w obliczu wyzwań z nią związanych, takich jak samotność, zdrowie psychiczne, fizyczne oraz...

Gluten i zdrowie: kiedy dieta bezglutenowa jest ko...

8 miesięcy temu Wiele osób unika glutenu. Niektórzy robią to ze względów zdrowotnych, podczas gdy inni podążają za trendem diety bezglutenowej. Ale czy gluten jest naprawdę szkodliwy dla wszystkich?.

Depresja Maskowana: Objawy, Przyczyny i Leczenie I...

8 miesięcy temu Depresja maskowana to termin używany do opisania stanu, w którym osoba cierpi na depresję, ale jej objawy są subtelne i często ukrywane przed innymi. W odróżnieniu od klasycznej depresji, gdzie objawy są bardziej oczywiste, depresja maskowana może pr...

Jak zrobić ocet jabłkowy? Przepis na domowy ocet k...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Czy znasz przepis na ocet jabłkowy? Jakie suplementy wspierają funkcjonowanie jelit? Kliknij i zobacz

Jak masażer do twarzy wpływa na relaks i redukcję ...

acusmed.pl 8 miesięcy temu Żyjąc w dzisiejszym świecie, czujemy się często jak w kołowrotku, konsekwentnie podnosimy sobie poziom stresu i zmęczenia. Dlatego chwila dla siebie jest dla nas tak cenna. Coraz więcej osób próbuje znaleźć sposób na relaks i redukcję stresu. Masażer...

Puszysty biszkopt techniką szyfonową – przepis

8 miesięcy temu Puszysty biszkopt jest ceniony za swoją lekką i miękką konsystencję, co czyni go prawdziwą gratką dla miłośników ciast. Ciasta wykonane techniką szyfonową należą do tej kategorii ciast, którym nie można się oprzeć. Ta technika łączy typowe składniki ...

Pierwiastek odporności opowiada też za łaknienie i...

8 miesięcy temu Choć jest minerałem zaliczanym do grupy pierwiastków śladowych, czyli takich, na które zapotrzebowanie nie przekracza 100 mg na dobę, wcale nie znaczy, iż ma znikomy wpływ na zdrowie. Przeciwnie - cynk jest istotny dla prawidłowego funkcjonowania cał...

Pierwiastek odporności odpowiada też za łaknienie ...

Przyczyną nie jest lenistwo, a odmienna aktywność ...

8 miesięcy temu Choć to osoby w pełni zdolne intelektualnie, to na poziomie nauki pojawiają się pierwsze trudności. Nie jest klasyfikowana jako choroba, a jako neurologiczne zaburzenie, które wpływa na naukę czytania i pisania oraz rozumienia tekstu. Badania pokazuj...

Powódź zagrożeniem dla osób z chorobami układu odd...

8 miesięcy temu Ostatnie wydarzenia w naszym kraju spowodowały wiele zniszczeń. W szczególnie niebezpiecznej sytuacji znalazły się osoby mające problemy z układem oddechowym. Jak możemy im pomóc? Wentylacja domowa – szansa dla wielu osób Wentylacja mechaniczna wspie...

Sera z witaminą C - przegląd

srokao.pl 8 miesięcy temu OK zgodnie z planem, ale też z prośbami zrobiłam przegląd kosmetyków, a konkretnie ser z witaminą C, jakie mamy na rynku. O witaminie C wpis jest 👉 TUTAJCzytaj dalej

Jak magnez wpływa na wydolność sportową, wzrost mi...

8 miesięcy temu Magnez zapewnia niezaprzeczalne korzyści dla wszystkich sportowców. Czy wiesz, iż może on pomóc w poprawie zarówno wydolności sportowej, jak i jakości snu? O tym, jakie inne zalety ma magnez i kiedy należy go suplementować, dowiesz się z dzisiejszego...

Wyznaczaj sobie małe cele, ale realizuj je systema...

8 miesięcy temu Jak dopasować aktywność fizyczną do swojego stylu życia i dlaczego to takie ważne? O poważnych konsekwencjach braku ruchu alarmują naukowcy Prowadzimy siedzący...

Jak Dieta i Suplementacja Wpływają na Płodność? Od...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Czy znasz skuteczne suplementy na zajście w ciąże? Które z nich wspierają płodność? Kliknij i zobacz

Zmniejsza ryzyko chorób serca, zbija cholesterol. ...

8 miesięcy temu Dieta TLC to tak naprawdę plan żywieniowy stworzony, aby pomóc obniżyć poziom cholesterolu i zredukować ryzyko chorób serca. Składa się z trzech głównych elementów: zdrowego jedzenia, regularnego ruchu oraz monitorowania masy ciała. W zestawieniu naj...

10 Kluczowych Objawów Uzależnienia od Social Media...

8 miesięcy temu W dzisiejszym świecie social media odgrywają kluczową rolę w codziennym życiu, umożliwiając łatwy kontakt z bliskimi, dostęp do informacji i rozrywki. Jednak ich nadmierne używanie może prowadzić do uzależnienia, które ma poważne konsekwencje zdrowot...

Purée ziemniaczane Strzelczyka to obłęd. Dzięki 2 ...

8 miesięcy temu Purée ziemniaczane wcale nie musi być mdłe i nijakie. Udowadnia to Tomasz Strzelczyk. Znany kucharz dodaje do niego dwa proste składniki. Ten zabieg sprawia, iż mdłe i nijakie kartofle nabierają charakteru. Gdy moja rodzina ich spróbowała, nie chciał...

Korzyści Płynące z Treningu Siłowego dla Kobiet – ...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Chciałabyś zacząć z treningiem siłowym ale nie wiesz jakie korzyści z tego płyną? Świetnie trafiłaś zapraszamy!

Wypij, gdy czujesz, iż bierze cię przeziębienie. L...

8 miesięcy temu Od wieków cieszy się popularnością w medycynie naturalnej. Herbata z lipy znana przede wszystkim ze swoich adekwatności wspomagających walkę z przeziębieniem, jest jednym z najczęściej stosowanych naturalnych środków leczniczych. Delikatny, słodkawy ...

To najzdrowszy owoc na serce. Teraz dostaniesz go ...

8 miesięcy temu Nowy tydzień oznacza wysyp ciekawych ofert w Lidlu. Szczególną uwagę zwraca jedna z nich. Jest wyjątkowa, bo dotyczy owocu, który jest zdrowy dla serca. Zwykle trzeba za produkt słono płacić, a teraz sieć sprzedaje go klientom za pół darmo.

Hemoglobina i hematokryt poza normą. Co oznaczają ...

8 miesięcy temu Zarówno hematokryt jak i hemoglobina wchodzą w skład podstawowej morfologii krwi. Zwykle martwimy się o to, iż wyniki wyjdą za niskie, tymczasem - choć znacznie rzadziej - zdarza się, iż wychodzą za wysokie. Co to oznacza i co należy...