Zdrowie i kondycja

Mąka bambusowa: Cudowny dodatek do Twojej kuchni i...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Szukasz sposobu na urozmaicenie swojej kuchni i diety? A może zależy Ci na zdrowszym i bardziej naturalnym sposobie przygotowywania ulubionych potraw? jeżeli tak, to mąka bambusowa może być dla Ciebie idealnym rozwiązaniem! Ta egzotycznie brzmiąca......

Po pierwsze: nie zmuszaj! Tym powszechnym błędem w...

10 miesięcy temu Zachęcanie dziecka do jedzenia raczej nigdy nie wynikało ze złych intencji. Wszyscy mamy przed oczyma pamięci pochylone nad nami łagodne twarze naszych babć, które prosiły, byśmy dokończyli posiłek. Jednak czasy "zjedz mięso, ziemniaki zostaw" już mi...

Ten nawyk sprawia, iż jesteśmy wiecznie zmęczone. ...

10 miesięcy temu Rodzice są grupą, która skarży się na zmęczenie, co prowadzi do frustracji, a choćby wypalenia. Wiele matek zaznacza, iż są przemęczone zbyt dużą liczbą zobowiązań względem rodziny, pracy zawodowej i domu. Lekarze upatrują chronicznego zmęczenia w je...

Mezoterapia – sposób na młodą skórę

10 miesięcy temu Mezoterapia to niechirurgiczny zabieg stosowany W dermatologii i medycynie estetycznej. Jest mało inwazyjny i daje szybkie efekty. Zabieg ten, bardzo często wybierany przez gwiazdy, polega na dostarczeniu bezpośrednio do skóry adekwatnej: substancji ...

Niezapowiedziana wizyta kolegów syna? Te sycące pr...

10 miesięcy temu Kiedy z wizytą wpadają koledzy syna albo koleżanki córki, nie obejdzie się bez przygotowania czegoś na ząb. choćby nie tyle z obawy, iż zaproszeni przez pociechę goście będą musieli spędzać czas "na głodniaka", ile dla zażegnania wysokiego ryzyka opr...

Koledzy będą mu zazdrościć, a ty pochwalisz się ni...

10 miesięcy temu "Co rodzice zrobili ci do jedzenia?" – można usłyszeć na szkolnych korytarzach w rozmowach między uczniami. "To przygotowałem/am dziecku do szkoły" – to z kolei głos padający przy wymianie rodzicielskich doświadczeń. Tematem tych dyskusji jest oczywi...

Przekąski inne niż zwykle. Nie trzeba być mistrzem...

10 miesięcy temu Dzieci je wprost uwielbiają, a rodzice mają przy nich szansę wykazać się inwencją twórczą. Przekąski to ten element codziennego menu, który pozwala nie tylko zaspokoić głód dopadający nasze pociechy między głównymi posiłkami, ale także zaskoczyć je c...

"Mamo, chcę jeść! Już!". Zamiast dawać dziecku pie...

10 miesięcy temu Jako rodzic pewnie często zastanawiasz się, jak zaspokoić tzw. mały głód u swojej pociechy. To ten rodzaj głodu, który pojawia się między śniadaniem, obiadem i kolacją. Na pewno sytuacji nie ułatwia też głośno wyrażana przez malucha ochota na jedzeni...

10-16 marca: darmowe badania okulistyczne w całej ...

10 miesięcy temu Polskie Towarzystwo Okulistyczne (PTO) zaprasza na bezpłatne badania w kierunku jaskry. Liczba miejsc ograniczona! Według Światowego Stowarzyszenia Jaskry, aż 78 milionów ludzi...

Rady na lepszą starość

10 miesięcy temu Ruszaj się, otaczaj ludźmi, pij dużo wody, jedz zdrowo, badaj słuch i wzrok – radzi Agnieszka Skoczylas, geriatra, starszy asystent w Klinice i Poliklinice Geriatrii, Narodowy Instytut Geriatrii, Reumatologii i Rehabilitacji. Co ciekawe, człowiek w b...

Tą kaszą zastąpiłam klasyczną owsiankę. Wiem o nie...

10 miesięcy temu Wszyscy zajadają się owsianką, a moja koleżanka, która jest na diecie odchudzającej, poleciła mi kaszę owsianą. Nigdy wcześniej o niej nie słyszałam, ale okazała się „strzałem w dziesiątkę” podczas walki z dodatkowymi kilogramami.

Jak jeść otręby, które przyspieszają odchudzanie? ...

10 miesięcy temu Jedzenie otrębów to dobry sposób na szybsze zrzucenie kilogramów. Trzeba jednak pamiętać o jednej, ważnej zasadzie. W innym razie możecie uzyskać zupełnie odwrotny efekt od zamierzonego.

Chlorella: jak pomaga w detoksykacji organizmu i w...

10 miesięcy temu Chlorella jest słusznie uważana za superfood. Charakteryzuje się wysoką zawartością witamin, substancji bioaktywnych, a także wysokiej jakości białka. Stosowana jest głównie w celu wspierania naturalnych procesów detoksykacji organizmu. O tym, jakie ...

Inspiracje na zdrowe słodycze, które można jeść na...

10 miesięcy temu Batony, ciastka, cukierki, żelki, lizaki i chrupki w czekoladzie – półki sklepowe uginają się pod ciężarem kolorowych i różnorodnych słodyczy. Pokus nie brakuje także w domu – w wielu rodzinach przy każdej większej okazji na stole lądują sernik, czek...

Papieżowi Franciszkowi usunęli kawałek płuca. Na c...

10 miesięcy temu Papież Franciszek jest już w podeszłym wieku, więc nic dziwnego, iż podupada na zdrowiu. Głowa Kościoła coraz częściej ma problemy z układem oddechowym. W ostatnich dniach pojawiły się informacje o nie najlepszej kondycji Papieża Franciszka.Teraz, we...

Chcesz schudnąć bez uczucia głodu? Sięgaj po tę ry...

10 miesięcy temu Ryby to jeden z tych produktów, którego nie powinno zabraknąć w diecie redukcyjnej. Nie chodzi o dorsza, makrelę czy łososia. Prawdziwym sprzymierzeńcem odchudzania okazuje się zupełnie inny gatunek. Wiele osób nie ma choćby pojęcia o jego istnieniu....

Witamina D w procesie starzenia się w świetle nowe...

10 miesięcy temu Jak witamina D wpływa na proces starzenia się? Wyniki badań Instytutu Rozrodu Zwierząt i Badań Żywności Polskiej Akademii Nauk w Olsztynie tłumaczą tę zależność.

Jak być dobrym przyjacielem – 8 praktycznych wskaz...

10 miesięcy temu Jak być dobrym przyjacielem? Czy jesteś jedną z takich osób? Co należy robić, by się nim okazać? Możesz mieć wielu przyjaciół i czuć więź, ponieważ istnieje między Wami zaufanie i koleżeństwo. Ale to nie wszystko, na co składa się...

Szynka na Wielkanoc z przepisu Ewy Wachowicz. Jede...

10 miesięcy temu Pieczona szynka, to jedno z dań, które musi znaleźć się na stole podczas świąt wielkanocnych. o ile przygotujecie ją z przepisu Ewy Wachowicz, to gwarantujemy, iż każdy poprosi o dokładkę.

Kiedyś unikałam ziemniaków i makaronów na diecie. ...

10 miesięcy temu Wiele osób wychodzi z założenia, iż makarony i ziemniaki tuczą. Dlatego unika ich na diecie. Tymczasem to duży błąd. Te produkty mogą bowiem znacznie wspomóc proces odchudzania. Wszystko dzięki obecności jednego składnika.

Dosypałam płatki owsiane do placków ziemniaczanych...

10 miesięcy temu Placki ziemniaczane są potrawą, którą można przyrządzić na wiele sposobów. Ja zdecydowałam się dodać mój ulubiony produkt, czyli płatki owsiane. Danie wyszło tak pyszne, iż każdy poprosił o dokładkę.

Trzy dni postu z korzyścią dla zdrowia

10 miesięcy temu Post jest korzystny dla zdrowia. Efekty pojawiają się jednak dopiero po trzech dniach odmawiania sobie jedzenia – wówczas dochodzi do zmian w strukturze białek – dowodzą naukowcy i publikują wyniki badań w piśmie „Nature Metabolism”.

Robisz to podczas przygotowywania rosołu? Lepiej p...

10 miesięcy temu Polska kuchnia rosołem stoi. Trudno wyobrazić sobie bez niego niedzielny obiad. To obowiązkowy punkt jadłospisu w wielu domach. Zresztą nie bez powodu. Jest uznawany za jedną z najzdrowszych zup. Źle przygotowywany może jednak zatruć organizm. Wystar...

Zaburzenia równowagi u osób starszych – przyczyny,...

10 miesięcy temu Zaburzenia równowagi u osób starszych – przyczyny, skutki i zapobieganie Problemy z utrzymaniem równowagi i zaburzenia chodu są częstym problemem w podeszłym wieku. Brak zdolności zachowania równowagi u osób starszych zwiększa ryzyko urazów, co może ...

Półpasiec to nie jest łagodna choroba

10 miesięcy temu Jest społeczne przekonanie, iż choroby zakaźne to przeszłość. Nic bardziej mylnego. One nie znikną i będą pojawiały się nowe. Antybiotykoodporność w znacznej mierze dotyczy również tej grupy chorób, dlatego warto się szczepić. Dotyczy to m. in. półpa...

Drobinki, które potrafią zdziałać cuda. Mnie pomog...

10 miesięcy temu Jagody goji to drobinki, które są bardzo niedoceniane w naszym kraju. Mają wiele dobroczynnych adekwatności, a co więcej – świetnie sprawdzają się też jako przekąska na diecie, ułatwiając zrzucenie nadprogramowych kilogramów.

Próchnica, zgorzel zęba – choroby zębów mlecznych

10 miesięcy temu Zęby mleczne to pierwsze pokolenie zębów. To właśnie od ich stanu, wyglądu i rozstawienia zależy to, jak będą wyglądać zęby stałe. Dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na ich pielęgnację. Przedwczesne usunięcie zębów mlecznych grozi wadami zgryzu....

Japońska dieta wodna jest jedną z najzdrowszych na...

10 miesięcy temu Japończycy są jednym z najzdrowszych narodów na świecie. W Kraju Kwitnącej Wiśni żyje ponad 50 tysięcy stulatków. W czym tkwi sekret ich długowieczności i dobrej kondycji? Jedną z odpowiedzi może być japońska dieta wodna. Zobacz, na czym dokładnie on...

Terapia poznawczo-behawioralna – na czym polega i ...

10 miesięcy temu Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to ugruntowana metoda psychoterapii skoncentrowana na rozumieniu i modyfikacji negatywnych wzorców myślenia oraz zachowań pacjenta. Skuteczność tej metody została wielokrotnie potwierdzona w leczeniu zaburzeń psyc...

Tych suplementów nie bierz z lekami na krzepliwość...

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Suplementy diety mogą być cennym źródłem składników odżywczych, których brakuje w codziennej diecie. Niestety, niektóre z nich mogą wchodzić w interakcje z lekami, w tym z lekami na krzepliwość. W niektórych przypadkach interakcje te mogą...

Antyperspirant czy dezodorant – co jest lepszym wy...

10 miesięcy temu Nadmierna potliwość jest dość wstydliwym problemem. Nieprzyjemny zapach, plamy na ubraniach to aspekty, które z pewnością Cię trapią. Szukasz więc rozwiązania, które pomoże pozbyć się problemu. Stosujesz naprzemiennie antyperspiranty i dezodoranty. W...

Michał Piela już tak nie wygląda. Aktor chudnie w ...

10 miesięcy temu Michał Piela zyskał popularność, dzięki roli aspiranta Mieczysława Nocula w serialu „Ojciec Mateusz”. Widzowie na własne oczy mogli obserwować niezwykłą przemianę aktora. Swoją metamorfozę artysta zawdzięcza eliminacji z jadłospisu jednego składnika....

Dieta MIND – zalecenia, efekty i przykładowy jadło...

10 miesięcy temu Dieta MIND zyskuje na popularności i już uznawana jest za jedną z najzdrowszych diet na świecie. jeżeli słysząc angielskie słowo „mind”, od razu myślisz o mózgu, Twoje skojarzenie jest jak najbardziej prawidłowe. Otóż dieta MIND ma na celu poprawę......

Zespół prof. Dariusz Patkowski „Best of the best” ...

10 miesięcy temu Praca naukowa Polaków zwyciężyła w konkursie „Best of the best in pediatric surgery 2024”, organizowanym przez Cincinnati Children’s Hospital Medical Center oraz...

Cytrulina może pomóc w zwiększeniu wydajności siło...

10 miesięcy temu Cytrulina jest popularnym suplementem wśród sportowców siłowych. Jednak jej działanie może być korzystne nie tylko dla nich. Tego typu suplement może pomóc w zwiększeniu wydajności siłowej, regeneracji, a także posiada adekwatności zdrowotne. W ninie...

Jak osiągają wiek ponad 100 lat? Odkryj Trzy Złote...

motywatordietetyczny.pl 10 miesięcy temu Świat jest pełen tajemnic, a jedną z nich jest niewątpliwie długowieczność. Szczególnie interesujące są tak zwane „Blue Zones”, czyli obszary na świecie, gdzie ludzie żyją...

Ponad 100 porodówek do zamknięcia, dla "dobra" kob...

10 miesięcy temu W jednym z największych szpitali położniczych w Warszawie odebrano w roku 2022 6 tys. porodów. W Proszowicach odebrano w tym samym roku 355 porodów. Przez tę zatrważającą różnicę dyrekcje szpitali myślą o zamykaniu kolejnych oddziałów położniczych. L...

1 marca to Światowy Dzień Walki z Otyłością

10 miesięcy temu Otyłość to choroba cywilizacyjna, choroba matka innych chorób, która dotyka coraz więcej ludzi na świecie. Według danych WHO, dotkniętych jest nią ponad...

Co stanie się z twoim organizmem, gdy przestaniesz...

10 miesięcy temu Kawa to ulubiony napój wielu osób na całym świecie. Ma wiele pozytywnych skutków dla ciała i umysłu. Ale co się stanie, kiedy zdecydujesz się z niej zrezygnować? Jak twój organizm zareaguje na wykluczenie kofeiny? Ten artykuł zdradzi prawdę. The...

Czym się różni tryptofan od melatoniny?

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Tryptofan i melatonina to dwa naturalnie występujące w organizmie związki chemiczne, które odgrywają kluczową rolę w regulacji snu i nastroju. Chociaż ich nazwy często są mylone, a ich funkcje częściowo się zazębiają, istnieje między nimi...

Dodałam płatki owsiane do śniadaniowego przysmaku ...

10 miesięcy temu Płatki owsiane są pełne dobroczynnych adekwatności, które świetnie działają na nasz organizm. Nie ograniczajcie się do przygotowywania z nich jedynie owsianki. Możecie też zrobić owsiankowe racuchy, które smakują naprawdę obłędnie.

Immunotrofina

depilacja-laserowa.info 10 miesięcy temu Immunotrofina jest często omawianym tematem wśród osób szukających naturalnych sposobów wsparcia i wzmacniania układu odpornościowego. Jako preparat zaliczany do suplementów diety, Immunotrofina zdobywa uznanie dzięki swoim potencjalnym adekwatnościo...

Dodaj ten składnik do wody. Pij miksturę raz dzien...

10 miesięcy temu Odchudzanie to proces, który zależy od wielu różnych czynników, między innymi odpowiedniej diety i aktywności fizycznej. Istnieją jednak sposoby, by go wspomóc. Jeden z nich jest bardzo prosty. Wystarczy sięgnąć po przyprawę na co dzień wykorzystywan...

Jak w naturalny sposób wyciszyć się i uspokoić swo...

10 miesięcy temu Stres i napięcie towarzyszą Ci niemalże każdego dnia.

29 lutego to Światowy Dzień Chorób Rzadkich

10 miesięcy temu Choroby rzadkie zdarzają się często. W Polsce może cierpieć na nie aż 3 mln osób, jednak zaledwie u 1 na 8 pacjentów...

Czy diuretyki odchudzają?

swiatsupli.pl 10 miesięcy temu Diuretyki, znane również jako leki moczopędne, to grupa leków stosowanych w medycynie od wieków. Chociaż ich głównym celem jest leczenie różnych schorzeń, takich jak nadciśnienie tętnicze, obrzęki i niewydolność serca, zyskały one również niesławną r...

Nowy serwis kulinarny Smaki.pl. To coś więcej niż ...

10 miesięcy temu W świecie, w którym ciągle brakuje czasu w wszystko, znalezienie go, by przygotowywać zdrowe i smaczne posiłki, może wydawać się niemożliwe. Z pomocą przychodzi nowy serwis kulinarny Smaki.pl – nowoczesna platforma z przepisami, cennymi poradami i ws...

Wczesne zwiastuny udaru mózgu obecne są przez lata...

10 miesięcy temu Zespół naukowców z 11 państw świata określił prawdopodobieństwo i ryzyko udaru mózgu, korzystając z płynu łzowego, mitochondriów i danych opartych na sztucznej...

Strumień życia w SMA. Więcej niż stabilizacja –

10 miesięcy temu 3 edycja kampanii edukacyjnej z tegorocznym mottem przewodnim Więcej niż stabilizacja! Kampania rusza 29 lutego przy okazji Światowego Dnia Chorób Rzadkich. Leczenie, które zatrzymało SMA Skuteczność u dzieci i dorosłych Widoczna poprawa sprawności C...

Nie igraj z kleszczami!

10 miesięcy temu Co trzeba wiedzieć o tych kleszczach, zagrożeniach z nimi związanych? Jak unikać spotkań z tymi pajęczakami? KZM u dzieci Jak się zabezpieczyć przed KZM? Boreliozę można poznać po rumieniu Jak atakują kleszcze? Borelioza jest „przereklamowana” Kleszc...