Zdrowie i kondycja

Ta sycąca kolacja z makaronem oczarowała moich goś...

8 miesięcy temu Spaghetti bolognese z dynią to doskonały pomysł na pyszną kolację z makronem. Podałam je ostatnio gościom i byli zachwyceni. Przepis jest banalny.

Zupa antyrakowa dr Fuhrmana to hit. Zobacz, w czym...

8 miesięcy temu Zupa antyrakowa. Czy coś takiego w ogóle istnieje? Doktor Joel Fuhrman udowadnia, iż tak. Amerykański lekarz stworzył danie o antynowotworowych adekwatnościach, które syci i dodaje energii. Do jego zrobienia potrzeba tylko kilku składników. Poznaj pr...

Zmienia wygląd i pogłębia problemy zdrowotne. Tak ...

8 miesięcy temu Nowe technologie są niesamowite - dzięki nim mamy nieograniczony dostęp do informacji i rozrywki. Jak się okazuje, korzystanie z nich ma swoją cenę - nie tylko tę liczoną w złotówkach. Badania wykazują, iż niebieskie światło emitowane przez nasze tel...

Dodaj do zupy dyniowej, a będzie jeszcze zdrowsza....

8 miesięcy temu Zupa dyniowa to doskonała baza jesiennego jadłospisu. Jednak sama dynia - choć zdrowa - to mało, by mieć pełnowartościowy posiłek. Zachęcamy do wzbogacenia jej poprzez dodanie zdrowych składników. Dobrze dobrane przyprawy i pestki mogą wspierać zdrow...

Wrzesień to u mnie czas na to pyszne i zdrowe cias...

8 miesięcy temu Ciasto śliwkowe króluje u mnie w domu we wrześniu. Zrobienie tego jesiennego deseru jest naprawdę proste, a smakuje obłędnie. Tłumaczymy, jak przygotować taki zdrowy i pyszny wypiek.

Gorące przekąski, które znikają w mgnieniu oka – t...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Szukasz pomysłu na szybkie i smaczne przekąski na gorąco, które zachwycą twoich gości? Oto 10 sprawdzonych przepisów, które nie tylko podbiją każde spotkanie, ale również...

Nie tylko na "dobrą krew" i ciśnienie. Powodów, dl...

8 miesięcy temu Na pierwszy rzut oka, warzywo jakich wiele. Niepozorne, często ubrudzone ziemią. Nie dajmy się jednak zwieść pozorom! Burak, bo o nim mowa, w środku skrywa prawdziwe bogactwo witamin, minerałów oraz kwasu foliowego. Co więcej, wcale nie musi być on.....

Kopytka w tej wersji będą hitem jesieni. Tradycyjn...

8 miesięcy temu Jeśli znudziły ci się klasyczne kopytka i chcesz spróbować czegoś innego, wypróbuj przepis na te kluski w tej wersji. Jeden sezonowy składnik wystarczy, by zamienić proste danie w prawdziwą ucztę dla podniebienia.

Coś Więcej Niż Zielenina: 10 Sałatek, Które Skradn...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Szukasz pomysłów na szybkie, zdrowe i smaczne sałatki, które zaskoczą Twoje podniebienie? Oto 10 przepisów, które nie tylko są proste w przygotowaniu, ale także pełne...

Na chorobę Alzheimera chorują całe rodziny. "Tracą...

8 miesięcy temu 21 września obchodzimy Światowy Dzień Walki z chorobą Alzheimera. Chociaż panuje przekonanie iż dotyczy ona przede wszystkim ludzi starszych, to chorują także młodsi. Alzheimer to nie tylko utrata pamięci, ale także agresja, ucieczki, wahania nastroj...

Goście Będą Cię Błagać o Więcej! 10 Genialnych Prz...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Szukasz przekąsek, które zachwycą Twoich gości i będą gotowe w mgnieniu oka? Oto 10 genialnych przepisów, które nie tylko zrobisz w kilka chwil, ale też...

Wzmocni brzuch, ale też plecy i ramiona. Najlepszy...

8 miesięcy temu Podejmowanie aktywności fizycznej w domu niesie ze sobą wiele wyzwań. Chociaż początki są pełne motywacji i zapału, z czasem może pojawić się nuda i niechęć do tych samych ćwiczeń. Warto pomyśleć o dodatkowym sprzęcie, który urozmaici ćwiczenia i zwi...

10 Przepisów na Śniadanie, Które Są Zdrowe, Proste...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Zdrowe śniadanie to klucz do udanego dnia, pełnego energii i dobrego samopoczucia. W tym artykule znajdziesz 10 przepisów na pyszne i pożywne śniadania, które nie...

Wieczorem rośnie hormon głodu, a zwalnia metaboliz...

8 miesięcy temu Wszyscy znamy to uczucie. Kolacja zjedzona, powoli się wyciszamy i kładziemy do łóżka, aż tu nagle pojawia się myśl: coś by się zjadło. Może małe ciasteczko? Może kawałek czekolady? Cokolwiek, co gwałtownie zaspokoi ochotę na coś słodkiego lub tłuste...

Zdradzamy Przepisy Na 10 Śniadań, Które Są Zdrowe ...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, który może dostarczyć nam energii i dobrego samopoczucia na cały dzień. W tym artykule przedstawiamy 10 pysznych i zdrowych przepisów,...

Aby skutecznie zwalczyć jesienne zmęczenie, oto, c...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Zbliża się jesień i chciałbyś się lepiej przygotować? Świetny wybór zapraszamy do naszego bloga!

Jak Zwiększyć Siłę Chwytu? Skuteczne Ćwiczenia i S...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Chciałbyś zwiększyć siłę chwytu ale nie wiesz jak zacząć? Zapraszamy do wpisu wszystko ci wyjaśnimy!

Wielu Polaków tak przygotowuje kurczaka. Biotechno...

8 miesięcy temu Kurczak to popularny produkt, który można przyrządzić na wiele różnych sposobów. Ale od czego zacząć? Wielu Polaków pomija jeden istotny etap przygotowania tego mięsa. Czy słusznie? Odpowiedź biotechnologa może cię zaskoczyć.

Typowe racuchy idą w odstawkę. Proste placki juror...

8 miesięcy temu Chcesz zrobić racuchy niczym prawdziwy szef kuchni? Skorzystaj z przepisu jurora „Masterchefa”. Michel Moran dodaje do swoich placków 3 nieoczywiste składniki. W pół godziny wyczarowuje danie godne najlepszej restauracji. Sprawdź, jak on to robi.

Im więcej, tym lepiej. Tak utrzymasz wysoką neurop...

8 miesięcy temu Jeśli kiedykolwiek słyszeliście, iż w dorosłym życiu mózgi się nie zmieniają, a skuteczna nauka to domena dzieci, zaskoczę was - to nieprawda. Wbrew powszechnemu dogmatowi nasze mózgi nie są "okablowane" na stałe, a zmieniają się nieustannie na wielu...

10 Zup, Które Odmienią Twoją Kuchnię – Przepis #4 ...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Jeśli szukasz inspiracji na szybkie i pyszne dania, które rozgrzeją i zachwycą choćby najbardziej wymagające podniebienia, te przepisy na zupy są strzałem w dziesiątkę! Oto...

Jak Jeść Zdrowo i Smacznie? Oto 10 Przepisów na Ko...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Szukasz pomysłów na zdrowe i smaczne kolacje, które nie zajmą Ci zbyt dużo czasu? Oto 10 przepisów, które nie tylko zaspokoją Twoje podniebienie, ale także...

Skórka od banana w domowej pielęgnacji. Naturalny ...

8 miesięcy temu Skórka banana, zamiast lądować w koszu, może stać się wartościowym elementem w domowej pielęgnacji. Ta część owocu, bogata w witaminy i minerały, oferuje wiele korzyści nie tylko dla skóry, ale także dla włosów i paznokci. Jak wykorzystać skórkę bana...

Zioła na jelita czyli najlepsze naturalne sposoby ...

8 miesięcy temu Różnego rodzaju problemy z układem pokarmowym są bardzo częstym powodem zgłaszania się pacjentów do lekarza. Oprócz stanów nagłych, w których interwencja lekarska musi być szybka i zdecydowana, istnieją też męczące dla pacjentów choroby przewlekłe. W...

Jakie buty w treningu do maratonu, a jakie na star...

8 miesięcy temu W przygotowaniach do najważniejszych startów bardzo istotną rolę odgrywa obuwie. O tym, jakie buty wykorzystać w treningu, czy warto mieć dużo par, jak je wybrać i w jaki sposób rotować przeczytacie poniżej na przykładzie moich przygotowań do zbliżaj...

Obniża ciśnienie, wspomaga jelita, koi nerwy. Mara...

8 miesięcy temu Ten egzotyczny owoc, zwany także passiflorą, pochodzi z Ameryki Południowej. Marakuja ma charakterystyczny słodko-kwaśny smak, który pokochało wielu. Warto jednak zakochać się także we adekwatnościach zdrowotnych marakui. Ogromna dawka błonnika, pota...

Amyloidoza ATTR rozwija się latami

8 miesięcy temu Choroby serca najczęściej kojarzone są z nadciśnieniem, miażdżycą czy zawałami, jednak istnieje schorzenie, którego objawy mogą być równie poważne, a skrywają się...

Po jakie naturalne suplementy diety warto sięgać?

8 miesięcy temu Zdrowy styl życia oraz odpowiednia dieta wpływają na samopoczucie i zdrowie. Jednak w codziennym pośpiechu i pod wpływem stresu może być trudno zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu wyłącznie poprzez dietę. W takich przypadkach naturalne suplementy ...

Drganie powieki – co oznacza? Sprawdź najczęstsze ...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Czy wiesz od czego zależy drganie powiek? Kliknij i dowiedz się!

Jakie są rodzaje łóżek szpitalnych na wynajem?

8 miesięcy temu Wynajem łóżek szpitalnych staje się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem. W obliczu różnych schorzeń, urazów czy rekonwalescencji po zabiegach, odpowiednie łóżko może pozytywnie wpłynąć na komfort pacjenta oraz proces jego powrotu do zdrowia. Na ry...

Tradycyjne kopytka to już przeszłość? Anna Lewando...

8 miesięcy temu Kopytka bez ziemniaków? Brzmi jak fanaberia, ale w tym „szaleństwie” jest metoda. Udowadnia to Anna Lewandowska. Trenerka zamienia kartofle na inny, zdrowy składnik. Sprawdź, w czym tkwi sekret klusek żony Roberta Lewandowskiego.

Działa przeciwzapalnie i może obniżać ryzyko choró...

8 miesięcy temu Dieta przeciwzapalna dr Weila znajduje się w pierwszej dziesiątce najlepszych diet według U.S. News & World Report na rok 2024. Andrew Weil opracował tę metodę, aby zmniejszyć stany zapalne, które leżą u podstaw wielu schorzeń, takich jak choroby ser...

4 mity na temat otyłości. Czy można być otyłym i z...

8 miesięcy temu Mit 1: Z otyłości się „wyrasta” Nadmierna masa ciała u dziecka wciąż bywa w społecznym przekonaniu utożsamiana z oznaką zdrowia. Można usłyszeć, iż dziecko „dobrze wygląda”, bo jest „dobrze odżywione”. Błędem jest lekceważenie zbyt wysokiej masy cia...

Twoje Nowe Ulubione Obiady! 10 Zdrowych Przepisów,...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Szukasz pomysłów na zdrowe, a jednocześnie pyszne obiady, które nie wymagają godzin spędzonych w kuchni? Oto 10 prostych i sycących przepisów, które sprawią, iż zdrowe...

Mieszam 3 składniki i robię nietypowe lody. Są zna...

8 miesięcy temu Kolor tych lodów to nie zasługa brzoskwiń, mango, moreli czy innych pomarańczowych owoców. Ich sekretem jest mniej oczywisty produkt. Dzięki niemu deser zyskuje nie tylko piękną barwę, ale też wiele prozdrowotnych adekwatności.

Te Sałatki Słoikowe to Nowa Sensacja w Świecie Fit...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Sałatki słoikowe to nie tylko zdrowy i szybki sposób na lunch, ale także modny trend, który podbija serca osób dbających o zbilansowaną dietę. W tym...

Dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertensio...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Doskwiera ci nadciśnienie i chciałbyś pomóc sobie dietą? Zapraszamy do wpisu!

Nie uwierzysz, z czego powstają te placki. To zdro...

8 miesięcy temu Placki na zakwasie to pyszna propozycja na zdrowe śniadanie, kolację, a choćby obiad. Zrobienie zajmuje chwilę, a opcji podania jest mnóstwo. Musisz spróbować. Przepis jest banalny.

Śródmiąższowe choroby płuc (ILD). To musisz wiedzi...

8 miesięcy temu To grupa ponad 200 jednostek chorobowych, często nieuleczalnych i o poważnym rokowaniu (choroby włóknieniowe – PF-ILD). To fakt, który wzbudza uzasadniony lęk...

Maderoterapia – przeciwwskazania i wskazania do te...

acusmed.pl 8 miesięcy temu Fizjoterapia estetyczna to jedna z młodszych dziedzin fizjoterapii, która mimo swego wieku, zdobywa coraz większą popularność. Opiera się ona o wykonywanie bezpiecznych, pozbawionych ryzyka zabiegów zachowawczych, służących poprawie urody i samopoczu...

Śniadanie zdrowsze od jajecznicy. Syci, dodaje ene...

8 miesięcy temu Na śniadanie bardzo często jemy jajka. Pod różnymi postaciami. Smakują nam jajka na miękko i na twardo, jajka sadzone, jajecznica, jajka w koszulkach, jajeczne pasty. Coraz częściej też eksperymentujemy z jajkami i przygotowujemy z nich takie dania, ...

Czy można prosić lekarza o skierowanie na badanie ...

8 miesięcy temu Zastanawiasz się, kiedy i jak poprosić lekarza o skierowanie na badanie lub do specjalisty? To częste pytanie pacjentów, zwłaszcza w dobie skomplikowanych procedur medycznych. W naszym artykule wyjaśniamy, jakie są zasady wystawiania skierowań, w jak...

To Nie Żart! Te 10 Deserów Są Zdrowe I Pyszne – Zo...

motywatordietetyczny.pl 8 miesięcy temu Masz ochotę na coś słodkiego, ale nie chcesz rezygnować z dbania o zdrowie? Przedstawiamy 10 pysznych i zdrowych przepisów na desery, które zaspokoją Twoją ochotę...

Dwie groźne choroby oczu mogą występować jednocześ...

8 miesięcy temu Zaćma i jaskra to dwie różne choroby, ale u części pacjentów zdarza się, iż współwystępują. w tej chwili nowoczesna okulistyka umożliwia przeprowadzenie jednoczasowo operacji usunięcia zaćmy wraz ze wszczepieniem sztucznej soczewki oraz wykonanie zab...

Znany ekspert podpowiada: 3 rzeczy, na które musis...

8 miesięcy temu Zastanawiasz się, jak kupić dobrą wędlinę? Te rady dietetyka pomogą ci dokonać mądrego wyboru. Znany ekspert zwraca uwagę na trzy bardzo ważne kwestie.

PCT (Post Cycle Therapy) po SARM-ach: Znaczenie te...

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu PCT po Sarm-ach zwróciło twoja uwagę? Zapraszamy do wpisu!

Wpływ diety na poziom energii i wyniki sportowe

swiatsupli.pl 8 miesięcy temu Dieta a energia i wyniki sportowe? o ile zaciekawił cię temat tego wpisu to zapraszamy!

Mój najlepszy koktajl na jesień. Wzmacnia odpornoś...

8 miesięcy temu Koktajle są proste w przygotowaniu, smaczne, a przede wszystkim bardzo zdrowe. Sprawdźcie, jak przygotować taki napój w wersji jesiennej.

Najwyższy czas sprawdzić skórę po wakacjach. Czego...

8 miesięcy temu Nasza skóra jako pierwsza ma styczność ze wszelkimi czynnikami zewnętrznymi, dlatego zewsząd alarmuje się, by na bieżąco sprawdzać, czy na jej powierzchni nie pojawiają się niepokojące zmiany. A wakacje były czasem intensywnej ekspozycji na słońce - ...

Jak gwałtownie ugotować ryż? Ten genialny trik skr...

8 miesięcy temu Jak przyspieszyć gotowanie ryżu? Jest na to bardzo prosty sposób. Wystarczy zrobić jedną rzecz, zanim produkt trafi do garnka. Ten trik zasługuje na medal.