Zdrowie i kondycja
Recepta online bez wychodzenia z domu – jak to dzi...
7 miesięcy temu
Leki potrzebne na już? A może chcesz kontynuować leczenie i nie masz czasu w wizytę u lekarza? Właśnie w takich sytuacjach recepta online staje się wybawieniem. Bez wychodzenia z domu, bez stania w kolejkach, bez tracenia czasu. Sprawdź, jak...
Podskórna amputacja piersi z jednoczasową rekonstr...
7 miesięcy temu
Zespół chirurgów II Oddziału Chirurgii Onkologicznej, którym kieruje dr n. med. Ryszard Szumniak, przeprowadził pierwszą w Narodowym Instytucie Onkologii w Gliwicach podskórną...
Utrzymuje cukier i cholesterol w ryzach. Ten napar...
7 miesięcy temu
Poprawia nastrój, wzmacnia odporność, zbija cholesterol i cukier - to tylko niektóre korzyści wynikające z picia naparów z "zioła nieśmiertelności”. Jiaogulan porównywany jest do zielonej herbaty, jednak okazuje się, iż jest on o wiele zdrowszy, a ko...
Przepis fitness: Piersi z kurczaka w sosie miodowo...
7 miesięcy temu
Połączenie musztardy i miodu to klasyka, która nigdy się nie starzeje. Dlatego uwzględniliśmy je w daniu z mięsem. Jest tak proste w przygotowaniu, iż każdy sobie z nim poradzi. Danie świetnie smakuje z ryżem i brokułami, ale możesz też...
Witamina D wiosną i latem? Miliony Polaków robią t...
7 miesięcy temu
To powszechny mit: latem słońce sprzyja produkcji witaminy D, więc można odpuścić suplementację. Tymczasem eksperci przestrzegają. Samo przebywanie na świeżym powietrzu nie wystarcza, aby zapewnić organizmowi odpowiedni poziom tej witaminy.
Witamina D. Miliony Polaków robią to dziś źle. Pow...
7 miesięcy temu
To powszechny mit: latem słońce sprzyja produkcji witaminy D, więc można odpuścić suplementację. Tymczasem eksperci przestrzegają. Samo przebywanie na świeżym powietrzu nie wystarcza, aby zapewnić organizmowi odpowiedni poziom tej witaminy.
Sezon na kleszcze w pełni
7 miesięcy temu
Sezon na kleszcze w pełni - ostrzegają eksperci. Wiosenna pogoda sprzyja wędrówkom i spacerom, między innymi po lasach czy łąkach, ale wiąże się z tym problem kleszczy. O złapanie tego malutkiego pajęczaka nietrudno, zwłaszcza jeżeli nie założymy cza...
Praktyczny poradnik karmienia – jak prawidłowo prz...
7 miesięcy temu
Karmienie piersią to wyjątkowy okres w życiu każdej matki, pełen niesamowitych chwil bliskości z dzieckiem. Jednakże nie zawsze jest możliwość bezpośredniego karmienia maluszka. W takich sytuacjach niezwykle istotna staje się umiejętność prawidłowego...
Suplementy niebezpieczne dla osób z nadciśnieniem....
7 miesięcy temu
Niektóre popularne suplementy diety mogą być niebezpieczne dla osób z wysokim ciśnieniem krwi. Eksperci wskazują na składniki takie jak gorzka pomarańcza, korzeń lukrecji, kofeina i efedryna, które mogą podnosić ciśnienie i zwiększać ryzyko poważnych...
Rusz głową o poranku – proste sposoby na lepszą pa...
7 miesięcy temu
Poranek to moment, w którym wszystko się zaczyna – także dla naszego mózgu. Zanim jednak sięgniesz po kolejną filiżankę kawy i bezrefleksyjnie odpalisz GPS w telefonie, warto zatrzymać się na chwilę i zadać sobie pytanie: "Czy naprawdę robię coś,...
Kluczowy w regulacji ciśnienia tętniczego. Znajdzi...
7 miesięcy temu
Nadciśnienie tętnicze ma w Polsce co trzeci dorosły. Choroba, która potrafi latami rozwijać się bezobjawowo, jest jednym z głównych czynników ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, głównie zawałów serca i udarów mózgu. Choć często podkreśla ...
Naturalnie obniża ciśnienie i ryzyko udaru o 24 pr...
7 miesięcy temu
Nadciśnienie tętnicze ma w Polsce co trzeci dorosły. Choroba, która potrafi latami rozwijać się bezobjawowo, jest jednym z głównych czynników ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, głównie zawałów serca i udarów mózgu. Choć często podkreśla ...
Naukowcy wskazują na niepokojący związek. Przez te...
7 miesięcy temu
Według danych Ministerstwa Zdrowia aż 57 proc. dorosłych mieszkańców Polski i 10-30 proc. dzieci ma nadmierną masę ciała. Problem ten z biegiem czasu staje się coraz poważniejszy, bo liczby z roku na rok nie zmniejszają się, ale rosną. Jak...
Trzymaj się tych trzech zasad, a gwałtownie i skut...
7 miesięcy temu
Podejmowanie walki z nadprogramowymi kilogramy jest trudne, a jeszcze trudniej jest trzymać się swoich postanowień, jeżeli nie widać efektów w postaci utraty kilogramów. Wiele osób, które podejmują się diety i ćwiczeń, rezygnuje, ponieważ nie osiągaj...
Zmory Uzależnień – wywiad z Patrykiem Dworzyńskim,...
7 miesięcy temu
Uzależnienia to jedna z największych zmor współczesności, która nie oszczędza nikogo – niezależnie od statusu społecznego, wieku czy miejsca zamieszkania. Cywilizacja, która przyniosła nam tak wiele udogodnień, jednocześnie stała się źródłem pokus, z...
Lekarz ostrzega: nie każdy olej nadaje się do smaż...
7 miesięcy temu
Smażenie w głębokim tłuszczu jest jedną z najchętniej wybieranych metod obróbki termicznej produktów spożywczych. Jakie oleje najlepiej się do tego nadają? Na to pytanie odpowiada lekarz Adrian Sznajder.
W Azji dodają do zup. Zwalczają bakterie i grzyby,...
7 miesięcy temu
Stosowane są jako przyprawa, szczególnie w krajach azjatyckich. Mają bardzo intensywny, cytrynowy aromat, dzięki czemu świetnie wzbogacają smak dań i nadają im efekt świeżości. Kto raz spróbuje, stwierdzi, iż nic nie może się z nimi równać. Liście li...
33. Bieg Konstytucji 3 Maja: Czas na sportowe świę...
7 miesięcy temu
Bieg Konstytucji 3 Maja coraz bliżej! Już w sobotę tysiące biegaczy wspólnie uczci jedno z najważniejszych świąt państwowych, biorąc udział w pierwszej tegorocznej odsłonie Warszawskiej Triady Biegowej. W tym roku limit uczestników został zwiększony ...
Lekarze mówią o kolejnych skutkach ubocznych popul...
7 miesięcy temu
W ostatnich latach preparaty wspomagające odchudzanie, takie jak Ozempic, Wegovy czy Mounjaro, zrewolucjonizowały podejście do walki z nadwagą. Oprócz spektakularnych efektów, jak szybka utrata tkanki tłuszczowej na twarzy – znana jako „Ozempic Face”...
Internistka zrzuciła ponad 45 kg, ale nie skupiała...
7 miesięcy temu
Dr Emi Hosody to lekarka ze Stanów Zjednoczonych, która specjalizuje się w zakresie medycyny holistycznej. Nie każdemu się to udaje, ale ona przeszła spektakularną przemianę i schudła aż 45 kg. Wprowadziła do swojego życia 3 istotne zmiany i pozbyła....
Rośnie liczba rodziców, którzy chcą uzupełnić szcz...
7 miesięcy temu
Coraz więcej rodziców chce uzupełnić szczepienia swoich dzieci - powiedział dziennikarzom Główny Inspektor Sanitarny Paweł Grzesiowski. To rezultat kontroli kart szczepień, która trwa od blisko miesiąca. Doktor Grzesiowski dodał, iż w niektórych punk...
Placki ziemniaczane, jakich jeszcze nie jadłeś. Wy...
7 miesięcy temu
Placki ziemniaczane nie muszą smakować zawsze tak samo. Sprawdź pomysł na nową wersję tego dania. Zobaczysz, iż każdy będzie się zajadać i poprosi o dokładkę.
Radzi sobie ze "złym" cholesterolem, poprawia traw...
7 miesięcy temu
Popularne w Polsce sezonowe warzywo o kwaśnym smaku, które zwykle jada się na słodko? To rabarbar. Któż nie lubi kompotów, dżemów i ciast z rabarbarem? Są pyszne! Ale nim się nimi nacieszysz, warto poznać kilka ważnych faktów o rabarbarze....
Kup, gdy zauważysz na targu. Radzi sobie ze "złym"...
7 miesięcy temu
Popularne w Polsce sezonowe warzywo o kwaśnym smaku, które zwykle jada się na słodko? To rabarbar. Któż nie lubi kompotów, dżemów i ciast z rabarbarem? Są pyszne! Ale nim się nimi nacieszysz, warto poznać kilka ważnych faktów o rabarbarze....
Zdrowe odżywiania bez wyrzeczeń? Zobacz, co oferuj...
7 miesięcy temu
Rozkoszowanie się smacznymi posiłkami i jednoczesna troska o linię oraz dobre samopoczucie to marzenie niejednego smakosza. Jak połączyć te dwie, pozornie sprzeczne kwestie? Z pomocą przychodzi catering dietetyczny Wygodna Dieta, oferujący przemyślan...
Niedobory tej witaminy zwiększają ryzyko demencji....
7 miesięcy temu
Badania, których wyniki opublikowano w czasopiśmie naukowym "JAMA Neurology", rzucają nowe światło na czynniki wpływające na rozwój przedwczesnej demencji. Analiza przeprowadzona na grupie ponad 350 tys. uczestników z Wielkiej Brytanii sugeruje, iż n...
Ten napój nie ma ani grama kofeiny, a działa lepie...
7 miesięcy temu
Ten napar to świetny zamiennik tradycyjnej kawy. Nie zawiera kofeiny, ale dodaje energii i działa jak turbodoładowanie dla jelit. Spróbuj, a nie pożałujesz!
Japoński naukowiec odkrył nowy sposób na długowiec...
7 miesięcy temu
Dobór leku recepturowego do typu łuszczycy
7 miesięcy temu
Leki recepturowe odgrywają znaczącą rolę w terapii łagodnych postaci łuszczycy. Wybór odpowiedniego składu zależy przede wszystkim od miejsca występowania zmian […]
Najczęstsze błędy w ocenie niemowląt – czy też je ...
7 miesięcy temu
Ocena neurorozwojowa niemowlęcia to proces, który wymaga nie tylko wiedzy, ale też uważności, doświadczenia i… pokory. choćby świetni specjaliści potrafią przeoczyć coś subtelnego, co później okazuje się najważniejsze dla dalszego rozwoju dziecka. Ze...
Odkryj ulubione ćwiczenia na zdrowy kręgosłup
7 miesięcy temu
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się obudzić rano z dziwnym bólem pleców, jakbyś całą noc ścigała smoki, zamiast spokojnie spać pod puchowym kocem? A może poczułaś się jak bohaterka filmu akcji, próbując wstać z kanapy po kilkugodzinnym maratonie serialo...
7 objawów „cichego” zawału serca. Jest tak samo gr...
7 miesięcy temu
7 objawów „cichego” zawału serca. Jest tak samo groźny jak „normalny” Zawał serca kojarzy się najczęściej z silnym bólem w klatce piersiowej, promieniującym do lewej ręki. Jednak nie wszystkie zawały dają klasyczne objawy. Cichy (lub „niemy”) zawał s...
Objawy chorej trzustki. Takie sygnały świadczą, iż...
7 miesięcy temu
Trzustka to jeden z kluczowych narządów odpowiedzialnych za trawienie i regulację poziomu cukru we krwi. Jej choroby rozwijają się często po cichu, a objawy bywają niespecyficzne. Zlekceważenie ich może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, w ...
Ogromny błąd w przyjmowaniu witaminy D. Mało kto n...
7 miesięcy temu
Choć w okresie letnim wiele osób rezygnuje z suplementacji witaminy D, specjaliści ostrzegają przed takim podejściem. Samo dłuższe przebywanie na świeżym powietrzu w ciepłe dni nie wystarcza, aby syntetyzować witaminę na odpowiednim poziomie. Wyjaśni...
Złe samopoczucie, choroby serca i osteoporoza. Efe...
7 miesięcy temu
Witamina B9, czyli kwas foliowy, to jedna z kluczowych substancji dla zdrowia ludzkiego organizmu – odpowiada za wzrost i adekwatne funkcjonowanie każdej komórki. Niestety aż 90 proc. Polaków cierpi na jej niedobór. Skutki mogą być opłakane - pogorsz...
Nowy zawód medyczny w Polsce. Czy profilaktycy odc...
7 miesięcy temu
Ustawa o innych zawodach medycznych powołała na świat zawód profilaktyka. Kim on jest i czym się zajmuje? Kto może nim zostać i jak będzie wyglądać jego praca? Jakie jest znaczenie zawodu profilaktyka w zdrowiu publicznym? W poniższym artykule odpowi...
Popularne
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © S.O.S. dla gospodarki 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.