Zdrowie i kondycja

Na kamienistych plażach Chorwacji ich pełno. Co ro...

11 miesięcy temu Są symbolem kamienistych plaż Morza Adriatyckiego i podwodną atrakcją dla osób nurkujących na wybrzeżu Chorwacji, Czarnogóry, Włoch czy Grecji. Ale bezpośredni kontakt z nimi bywa bolesny i niebezpieczny. Konsekwencją spotkania z jeżowcem mogą być po...

Top 5 Najlepszych Izotoników na Rynku – Które Wybr...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Czy wiesz które suplementy najlepiej nawadniają? Top 5 najlepszych izotoników, sprawdź teraz.

Młode cukinie nadziewam prostym farszem i zapiekam...

11 miesięcy temu Cukinie to jedne z moich ulubionych warzyw. Gdy tylko zaczyna się sezon, goszczą w mojej kuchni bardzo często. Robię z nich nie tylko leczo. Hitem są nadziewane cukinie z serem. Smakują obłędnie i nie wymagają wiele wysiłku. Poznaj przepis.

Choroby krążenia nie lubią upału

11 miesięcy temu Przez Polskę przetacza się fala upałów. Serce pracuje intensywniej, a naczynia krwionośne się rozszerzają. U osób z chorobą wieńcową, po zawale serca,...

Odkryj Nowe Oblicze Kurczaka z Ryżem – 10 Rewelacy...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Jeśli szukasz inspiracji na pyszne i zdrowe dania, które zaskoczą Twoje podniebienie, to trafiłeś we adekwatne miejsce! Oto 10 rewelacyjnych przepisów na kurczaka z ryżem,...

Jakie adekwatności skrywa bursztyn? Wesprze stawy,...

11 miesięcy temu Bursztyn od wieków fascynuje ludzi swoją niezwykłą urodą i tajemniczym pochodzeniem. Choć najwięcej zastosowań znajduje on w jubilerstwie (używany jest do wyrobu biżuterii i innych luksusowych ozdób), ma więcej do zaoferowania, niż nam się wydaje. Ja...

Jakie adekwatności skrywa "złoto Bałtyku"? Burszty...

Jajka za grosze i tanie borówki w Lidlu. Kupiłam j...

11 miesięcy temu Lidl kusi swoich klientów kolejną obniżką cen. Tym razem możesz sporo zaoszczędzić na kupnie jajek i borówek. Skorzystaj z okazji, bo dzięki tym produktom z łatwością wyczarujesz pożywne, zdrowe i tanie śniadanie dla rodziny.

Odpowiednia sofa i jej znaczenie w domu

11 miesięcy temu Odpowiednio dobrana sofa to centralna część domu oraz idealne miejsce odpoczynku. To mebel, który zapewnia miejsce do spędzania czasu z przyjaciółmi i rodziną, spania, nauki, czytania, jedzenia czy oglądania telewizji. Według książki „Ilustrowana his...

O tej porze regularnie pojawiają się w Bałtyku. Ta...

11 miesięcy temu Sinice to prawdziwa zmora turystów odpoczywających nad Bałtykiem. Z roku na rok wzrasta liczba zakwitów tych mikroorganizmów. Choć obecność sinic przeszkadza nam w rozkoszowaniu się urlopem, nie warto ignorować ostrzeżeń o zakazach kąpieli, gdyż kont...

Coraz więcej pacjentów otrzymuje wynik: "brak opcj...

11 miesięcy temu Jedyna rzecz, której możemy być pewni w życiu, to postęp. Wszystko zmienia się i ewoluuje. To, co w teorii zwykle oznacza usprawnienia, nie zawsze oznacza zmiany dobre dla człowieka i tak jest z opornością bakterii na antybiotyki. Od czasu...

Nie tylko na odchudzanie. Poznaj trzy zdrowotne ad...

11 miesięcy temu Stosowany jako dodatek w diecie redukcyjnej, ułatwia zgubienie nadprogramowych kilogramów i hamuje napady głodu. To jednak nie wszystkie adekwatności octu jabłkowego, który bogaty jest w żelazo, potas, magnez, a także korzystne dla organizmu bakterie...

Dieta rodem z plaży jest jedną z najzdrowszych na ...

11 miesięcy temu Opracowana ponad dwadzieścia lat temu przez kardiologa Arthura Agatstona, dieta plaż południowych (South Beach Diet) wspiera utratę wagi, reguluje glikemię i korzystnie wpływa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy. Jednym z głównych jej założeń jest...

Tego agrestu Polacy jeszcze nie odkryli. Chroni se...

11 miesięcy temu O naszym rodzimym agreście mówi się, iż to zapomniany skarb naszych przydomowych ogródków i działek. O indyjskim agreście mówi się z kolei, iż to produkt przez nas jeszcze nieodkryty, a równie wartościowy. Jakie adekwatności ma amla? Jak włączyć ją.....

Masło czy margaryna? Dr Damian Parol wskazał, któr...

11 miesięcy temu Czy masło jest zdrowsze niż margaryna? A może jest dokładnie na odwrót? Dr Damian Parol wyjaśnił, który tłuszcz bardziej przysłuży się naszemu zdrowiu. Zobacz, po co lepiej sięgać – masło czy margarynę.

Groźne bakterie w popularnym mięsie. GIS wydał pil...

11 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny (GIS) opublikował kolejny komunikat. Tym razem ostrzega przed spożyciem popularnego mięsa. Wykryto w nim groźne dla zdrowia bakterie.

Leptynooporność – Na czym polega i jak ją leczyć?

11 miesięcy temu Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, dlaczego niektórym osobom trudniej jest schudnąć, mimo przestrzegania diety i regularnych ćwiczeń? Odpowiedź może leżeć w hormonach regulujących nasz apetyt i sytość, takich jak leptyna i grelina. Jednym z klucz...

Dietetyk radzi, jak pohamować nadmierny apetyt. To...

11 miesięcy temu Nadmierny apetyt to jedna z głównych przeszkód w odchudzaniu. Wielu osobom trudno powstrzymać się od podjadania. W efekcie ograniczanie liczby kalorii spełza na niczym. Dietetyk podpowiada, jak tego uniknąć.

Nie dość, iż jadalne, to jeszcze bardzo zdrowe. Do...

11 miesięcy temu Delikatne, jaskrawo żółte lub pomarańczowe kwiaty cukinii nie tylko cieszą oko, ale również kryją w sobie bogactwo wartości odżywczych i prozdrowotnych adekwatności. W kuchni śródziemnomorskiej i azjatyckiej są od dawna cenione za swój wyjątkowy smak...

Jak zwiększyć biodostępność kurkuminy?

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Czy wiesz iż kurkumina wpływa pozytywnie na jakość Zdrowia? Czy wiesz jak zwiększyć biodostępność Kurkuminy?

Awokado – adekwatności, wartości odżywcze, przepis...

11 miesięcy temu Awokado, często nazywane „zielonym złotem”, zdobyło serca wielu miłośników zdrowego stylu życia. Ten egzotyczny owoc, pochodzący z Ameryki Środkowej, charakteryzuje się nie tylko wyśmienitym smakiem, ale również wyjątkowymi wartościami odżywczymi. To...

Żyć jak Benjamin Button: Sekret Młodości w Supleme...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Czy wiesz jakie są typy kolagenu? Jakie produkty kolagenowe są najlepsze na zdrowie stawów, a które na włosy i paznokcie? Kliknij i dowiedz się!

Adidas Adizero Takumi Sen 10, czyli lekkość i dyna...

11 miesięcy temu adidas Adizero Takumi Sen 10 to buty zaliczane do kategorii “super shoes”, ale jednak trochę inne niż tzw. karbony i to nie tylko dlatego, iż akurat w tym modelu z karbonu nie skorzystano. W jakich warunkach te buty sprawdzą...

Silne zmęczenie i duszność podczas aktywności fizy...

11 miesięcy temu Silne zmęczenie, duszność podczas wysiłku fizycznego, łatwe siniaczenie się, ciemne zabarwienie moczu w godzinach rannych oraz ogólne osłabienie mogą być sygnałami Nocnej Napadowej Hemoglobinurii (PNH) – zagrażającej życiu choroby. To rzadkie, ale gr...

Biorę 4 składniki i robię szybkie placuszki. To pr...

11 miesięcy temu Ugotowałaś przypadkiem za dużo ryżu i nie wiesz, co z nim zrobić? A może szukasz sposobu na wykorzystanie resztek z obiadu? Sięgnij po przepis na te szybkie placuszki z 4 składników. Nie wymagają wiele pracy, a smakują obłędnie.

10 wskazówek jak najlepiej zregenerować się po tre...

11 miesięcy temu Regeneracja po treningu nie powinna być zaniedbywana. Tylko w ten sposób możemy zapobiec długotrwałym kontuzjom, zachować zdrowie i poprawić wydolność sportową. Jaką rolę odgrywa w tym sen, dieta, korzystanie z sauny czy rozciąganie? Dowiemy się tego...

10 Przepisów na Śniadanie, Które Sprawią, Że Pokoc...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Zdrowe i smaczne śniadanie to klucz do udanego początku dnia, pełnego energii i dobrego samopoczucia. Odkryj nasze 10 wyjątkowych przepisów na śniadania, które nie tylko...

Bezsenność a stres: Jak spać spokojnie?

11 miesięcy temu Bezsenność, czyli trudności w zasypianiu lub utrzymaniu snu, jest powszechnym problemem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Stres jest naturalną reakcją organizmu na wyzwania i zagrożenia, ale kiedy staje się chroniczny, może prowadzić do w...

Czy w domu jest gorąco? Zrób własny klimatyzator z...

zdroweporadniki.pl 11 miesięcy temu Czy upały w domu sprawiają, iż trudno jest wytrzymać? jeżeli choćby wentylator nie przynosi ulgi, mamy dla Ciebie rozwiązanie. W tym artykule dowiesz się, jak samodzielnie zbudować funkcjonalny klimatyzator przy użyciu butelek PET. To proste, ekonomi...

Z tych polskich owoców robię ekspresowy koktajl. J...

11 miesięcy temu Koktajl porzeczkowy to prawdziwa bomba witaminowa. Zdrowe śniadanie robię w 5 minut, a przy okazji czuję się znacznie lżej. To idealny pomysł na start dnia.

Czy napoje izotoniczne są lepsze niż woda dla nawo...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Czy wiesz z czego składa się izotonik? Widzisz różnice w nawodnieniu podczas stosowania wody wzbogaconej o elektrolity? Czy wiedziałeś, iż odpowiedni napój izotoniczny poprawa wydajność fizyczną? Sprawdź to!

Greczynki jedzą ten produkt i chudną. Robią z nieg...

11 miesięcy temu Grecka kuchnia udowadnia, iż nie trzeba wiele, by stworzyć sycące i zdrowe posiłki. Wystarczy połączyć ze sobą kilka składników i w parę minut można wyczarować jedzenie, które doda energii i pozwoli zadbać o linię. Poznajcie przepis na szybkie śniada...

Łączy weganizm i dietę jaskiniowców. Peganizm ma b...

11 miesięcy temu Nowa modna dieta łączy w sobie elementy dwóch totalnie różnych sposobów żywienia: paleo i weganizmu. Podczas gdy dieta paleo, wana również dietą jaskiniowców, promuje spożywanie mięsa, dieta wegańska kompletnie je wyklucza. Co mogło zatem wyjść z tak...

Nigdy Nie Jadłeś Tak Dobrych Obiadów! 10 Niezapomn...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Szukasz inspiracji na zdrowe, ale jednocześnie pyszne obiady? Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które łączą w sobie smak i wartości odżywcze, zapewniając satysfakcję i korzyści dla...

Nigdy Więcej Nudy! 10 Pysznych i Zdrowych Pomysłów...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Czy marzysz o kolacji, która jest nie tylko zdrowa, ale także niezwykle smaczna? Odkryj 10 przepisów, które zrewolucjonizują Twoje wieczorne posiłki i sprawią, iż będziesz...

Witamina D, lepszy nastrój, ulga dla stawów. Co je...

11 miesięcy temu Dużo mówi się na temat szkodliwego działania promieni słonecznych. Jednak nie można zapominać, iż nasz organizm potrzebuje słońca. Jakie korzyści zdrowotne niosą kąpiele słoneczne? Chodzi nie tylko o zapewnianie sobie odpowiedniej dawki witaminy D. C...

Takie kiszonki to trucizna. Lepiej czym prędzej si...

11 miesięcy temu Kiszonki mają wiele cennych wartości odżywczych. Niekiedy mogą się jednak przerodzić w prawdziwą truciznę. Zobacz, w jakich sytuacjach do tego dochodzi.

Śniadanie Jak Marzenie – 10 Przepisów, Które Musis...

motywatordietetyczny.pl 11 miesięcy temu Szukasz inspiracji na zdrowe i smaczne śniadania, które dodadzą Ci energii na cały dzień? Oto 10 przepisów, które nie tylko zaspokoją Twoje podniebienie, ale także...

Kurkuma i Kurkumina: Jak wybrać najlepszy suplemen...

swiatsupli.pl 11 miesięcy temu Czym różnią się kurkuma i kurkumina? Jak adekwatności zdrowotne niesie za sobą stosowanie ich w swojej diecie? Czy pozytywnie wpływają na pracę wątroby? Kliknij i dowiedz się.

Tanie nektarynki w Biedronce. Skorzystaj i zrób z ...

11 miesięcy temu Sałatka z nektarynką może zastąpić lunch lub kolację. Jej wykonanie jest banalne, a najważniejszy składnik w tym tygodniu kupisz tanio w Biedronce. Warto się skusić.

„Lek, który dał życie” – 3. edycja kampanii edukac...

11 miesięcy temu Poznajcie niezwykłą historię 7-letniej Hani z SMA1, której lekarze dawali półtora roku życia. Nie było tygodnia, żeby ktoś z SMA nie umarł Kiedy się urodziła nic nie wskazywało na chorobę genetyczną Hania wzorcowym przykładem efektów leczenia Jakie …...

Eksperci: Polska się starzeje – nie czekajmy z ref...

11 miesięcy temu Jesteśmy jednym z najszybciej starzejących się społeczeństw w Europie. Zajmujemy drugie miejsce po Mołdawii, jeżeli chodzi o przyrost osób powyżej 65 r.ż. Eksperci przestrzegają. Polscy seniorzy są schorowani i samotni; wielu cierpi na depresję. Zdan...

Znasz ją z herbaty Earl Grey. Bergamotka i olej z ...

11 miesięcy temu Choć mniej znana niż inne cytrusy, bergamotka zyskuje na popularności dzięki swoim adekwatnościom zdrowotnym i wszechstronnemu zastosowaniu. Ten aromatyczny owoc, będący krzyżówką gorzkiej pomarańczy i cytryny, jest nie tylko ważnym składnikiem herba...

Badanie ogólne może nie wystarczyć. To zakażenie d...

11 miesięcy temu Statystycznie większość z nas przynajmniej raz w życiu spotka ZUM - zakażenie układu moczowego. Dolegliwość ta jest powszechna, znana i nie zawsze dobrze rozpoznana. Zdiagnozowanie ZUM wyłącznie na podstawie objawów jest obarczone 33 proc. ryzykiem b...

Placki ziemniaczane zrobisz bez mąki i jajek. Świe...

11 miesięcy temu Nie masz w domu jajek ani mąki, a naszła cię ochota na placki ziemniaczane? Nie musisz od razu biec do sklepu ani rezygnować z robienia przysmaku. Możesz zastąpić brakujące składniki. Wystarczy, iż sięgniesz po pewien popularny sos.

Jerzy Stuhr nie żyje. Zmagał się z rakiem krtani. ...

11 miesięcy temu Znany aktor Jerzy Stuhr zmarł dziś w wieku 77 lat, po długiej chorobie nowotworowej. Rok temu nastąpiła wznowa choroby, z którą zmagał się ponad dekadę. Jak objawia się rak krtani, jakie są sposoby leczenia i rokowania w przypadku tego...

Jerzy Stuhr nie żyje. Zmagał się z rakiem krtani, ...

13 Wskazówek, jak utrzymać motywację do ćwiczeń i ...

11 miesięcy temu Motywacja może być krótkotrwała i nic dziwnego, iż wiele osób rezygnuje z ćwiczeń po miesiącu lub dwóch. W tym artykule oferujemy skuteczne wskazówki, jak oprzeć się wahaniom motywacji i podtrzymać rutynę treningową w dłuższej perspektywie.

10. Festiwal „Ślimakowe Rytmy”: 10-12 czerwca 2024...

11 miesięcy temu W dniach 10-12 lipca odbędzie się niecodzienny – ze względu na uczestników ze świata – jubileuszowy 10. Międzynarodowy Festiwal Muzyczny Dzieci, Młodzieży...

Ten napój poleciła mi dietetyczka. To świetny pomy...

11 miesięcy temu Gdy nie mam ochoty lub czasu w stanie w kuchni, moim „kołem ratunkowym” zawsze są odżywcze koktajle. Stanowią świetny zastrzyk energii, a ich przygotowanie nie zajmuje zwykle więcej niż 15 minut. Latem, gdy wysokie temperatury dają się we znaki, idę ...