Zdrowie i kondycja
Jej niedobór może przypominać demencję. Kiedy supl...
2 miesięcy temu
Witamina B12 to jeden z kluczowych składników odżywczych dla naszego organizmu. Odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i produkcję krwinek, a jej niedobory mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Sprawdź, kto powinien ją s...
Jesienna chandra czy sezonowa depresja? Jak je odr...
2 miesięcy temu
Pierwsze chłody, ciemne poranki i krótsze dni już stały się faktem. Jesienią każdy organizm naturalnie reaguje na skrócenie ekspozycji na światło słoneczne oraz gorszą pogodę - objawia się to poprzez spadek energii i pogorszenie nastroju. Czasem poja...
Konkurs z nagrodami: jesienne wyzwanie dietetyczne...
2 miesięcy temu
Jesień to czas większego apetytu, spadającej odporności i… coraz wyższych cen produktów spożywczych. Czy sprostasz dzisiejszemu wyzwaniu i ułożysz bardzo ekonomiczny plan żywieniowy na jesień? Najlepsze […].
Żółte zęby – główne powody żółtego koloru zębów
2 miesięcy temu
Zęby stałe mogą mieć naturalną barwę od białej do żółtej, najczęściej przyjmują odcień kości słoniowej. Wygląd determinuje ich budowa oraz predyspozycje genetyczne. Do żółknięcia dochodzi stopniowo, a wpływ mają na to zarówno czynniki wewnętrzne, tak...
Mateusz Kaczor NIE wystartuje w Maratonie Warszaws...
2 miesięcy temu
Jak się okazało, Mateusz Kaczor nie wystartuje w Mistrzostwach Polski w Maratonie. Biegacz zrezygnował ze startu. Jeszcze po południu w mediach pojawił się wywiad biegacza, gdzie ogłaszał swój start. Po pewnym czasie otrzymaliśmy informację o zmianie...
Mateusz Kaczor wystartuje w Maratonie Warszawskim
2 miesięcy temu
Mateusz Kaczor, czwarty zawodnik w historii polskiego maratonu, potwierdził dziś decyzję o starcie w Mistrzostwach Polski w Maratonie, które rozegrane zostaną w ramach 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego. Zawodnik stając na linii startu ...
Ten domowy syrop to mój jesienny sekret. Mało kto ...
2 miesięcy temu
Jesienią nasza odporność wystawiona jest na szczególną próbę. Warto wtedy dodać do herbaty domowy napój, który wzmocni nasz organizm. Zobacz, jak w prosty sposób go przygotować.
Zakazano go już w 4 krajach. Ten suplement może by...
2 miesięcy temu
Polacy chętnie sięgają po suplementy diety, a nasz kraj znajduje się w niewielkim gronie europejskich państw z tak łatwym dostępem do leków OTC i różnorodnych preparatów wspierających zdrowie. Kolorowe opakowania kuszą klientów na półkach aptek i dro...
Twoja grupa krwi może zwiększać szansę wystąpienia...
2 miesięcy temu
Grupa krwi a ryzyko nowotworu trzustki Czy wrodzona cecha obecna na powierzchni czerwonych krwinek może decydować o stopniu zagrożenia nowotworem trzustki? Najnowsze badania potwierdzają, iż jeden z typów układu ABO znacząco zwiększa to ryzyko – choć...
Jesienią jem tę sałatkę i nie tyję. Lekarka mówi, ...
2 miesięcy temu
Proste składniki, intensywny smak i ogrom korzyści dla zdrowia. Ta jesienna sałatka polecana przez znaną lekarkę zaskoczy Cię swoją mocą.
Siemię lniane może osłabiać działanie leków. Spraw...
2 miesięcy temu
Siemię lniane to absolutny klasyk w domowej apteczce — działa łagodząco na żołądek, reguluje trawienie i świetnie wspiera zdrową dietę. Jednak jeżeli na co dzień przyjmujesz leki, warto wiedzieć, iż ta niepozorna mikstura z nasion lnu potrafi sporo n...
Jeśli unikasz mycia zębów, zwiększasz ryzyko raka....
2 miesięcy temu
Bakterie z jamy ustnej przyczyniają się do wielu chorób, choćby tych całkowicie niezwiązanych z zębami. W badaniach udowodniono, iż niektóre bakterie zwiększają ryzyko udarów, mogą przyczyniać się do rozwoju chorób serca, a choćby sprzyjać chorobie A...
Te bakterie powiązano z nowotworem trzustki. jeżel...
2 miesięcy temu
Bakterie z jamy ustnej przyczyniają się do wielu chorób, choćby tych całkowicie niezwiązanych z zębami. W badaniach udowodniono, iż niektóre bakterie zwiększają ryzyko udarów, mogą przyczyniać się do rozwoju chorób serca, a choćby sprzyjać chorobie A...
Te bakterie powiązano z nowotworem trzustki. Zwięk...
2 miesięcy temu
Bakterie z jamy ustnej przyczyniają się do wielu chorób, choćby tych całkowicie niezwiązanych z zębami. W badaniach udowodniono, iż niektóre bakterie zwiększają ryzyko udarów, mogą przyczyniać się do rozwoju chorób serca, a choćby sprzyjać chorobie A...
Dietetyczka zdradza 4 drobne zmiany w diecie. Wpro...
2 miesięcy temu
Podczas odchudzania wcale nie chodzi o wielkie rewolucje, a małe zmiany, które prowadzą do trwałej utraty wagi i nie powodują efektu jojo. Zobacz, jakie nawyki wdrożyć w życie, by cieszyć się piękną sylwetką.
Pięć kroków WHO do bezpiecznej żywności w kuchni
2 miesięcy temu
Ryzyko zakażeń i zatruć pokarmowych nie znika wraz z końcem wakacji. Choć w gorące dni zagrożenie jest największe, to jesienią także nie...
PKO Bank Polski Sponsorem Tytularnym konferencji B...
2 miesięcy temu
PKO Bank Polski został Sponsorem Tytularnym konferencji Biegowe 360°, która odbędzie się w dniach 17–19 października 2025 roku w COS-OPO Zakopane. To wydarzenie od pierwszej edycji współorganizowane przez Bieganie.pl zyskało renomę dzięki wysokiemu p...
Jak alkoholizm wpływa na wzrok?
2 miesięcy temu
Alkohol od zarania dziejów jest obecny w kulturze i życiu społecznym, aczkolwiek jego nadmierne spożywanie niesie ze sobą poważne reperkusje zdrowotne. W większości przypadków mówi się o negatywnym wpływie alkoholu na wątrobę, serce czy układ nerwowy...
Badanie dna oka wskaże więcej, niż kłopoty ze wzro...
2 miesięcy temu
Oftalmoskopia to badanie proste, bezbolesne i w pełni bezpieczne, a jednocześnie niezwykle istotne w diagnostyce zarówno chorób oczu, jak i wielu schorzeń ogólnoustrojowych. Ma zastosowanie w profilaktyce, w monitorowaniu już rozpoznanych chorób oraz...
Rośnie liczba zachorowań na COVID, szczepionka cze...
2 miesięcy temu
Lawinowo rośnie liczba zachorowań na COVD. Najlepszym sposobem zapobiegania zakażeniom są szczepienia. Od wczoraj (22.09) w przychodniach i wybranych aptekach można bezpłatnie zaszczepić się przeciw koronawirusowi.
Pamięć pod ochroną, czyli jak wspierać zdrowie móz...
2 miesięcy temu
Wraz ze starzeniem się społeczeństwa rośnie zainteresowanie sposobami na zachowanie sprawności umysłowej w późniejszym wieku. Coraz więcej badań wskazuje, iż odpowiednia suplementacja, styl życia i dieta mogą spowolnić starzenie się mózgu.
Niedowaga groźniejsza od nadwagi. To wnioski nauko...
2 miesięcy temu
Osoby zbyt szczupłe mają niemal trzykrotnie wyższe ryzyko zgonu w porównaniu z tymi, których BMI (wskaźnik masy ciała) znajdowało się w górnej granicy normy - wynika z pięcioletniej analizy duńskich naukowców. Jak tłumaczą, niedowaga wiąże się z nied...
Trening, który spala 800 kcal w godzinę i nie obci...
2 miesięcy temu
Trampolina zamiast bieżni czy hantli? Tak! Jumping Fitness to nowy trend w świecie fitnessu, który łączy wysoką skuteczność ze świetną zabawą. W ciągu godziny można spalić choćby 800 kalorii, a przy tym nie odczuwać bólu stawów czy zakwasów. Coraz......
Naukowcy ogłaszają. Bycie zbyt szczupłym może być ...
2 miesięcy temu
Niedowaga wiąże się z większym ryzykiem śmierci niż nadwaga - wynika z dużego, duńskiego badania, którego wyniki zaprezentowano na dorocznym zjeździe Europejskiego Towarzystwa Badań nad Cukrzycą (EASD) w Wiedniu.
50 tys. zakażeń COVID-19 tygodniowo. „Chorych dosł...
2 miesięcy temu
Z najnowszych danych dostępnych na stronie ezdrowie.gov.pl wynika, iż średnio w Polsce na 100 tys. mieszkańców przypada w tej chwili 76 nowych zachorowań na COVID-19. Jeszcze na początku września wskaźnik ten wynosił 48,3, co pokazuje wyraźny wzrost....
Jak przygotować się na sezon infekcyjny? Dzięki pr...
2 miesięcy temu
Wraz z nadejściem jesieni, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, zaczynamy częściej chorować. Katar, kaszel, osłabienie, bóle mięśni i gorączka to charakterystyczne objawy infekcji. Wirusy znacznie łatwiej rozprzestrzeniają się w niższych tempe...
Tych produktów nie łącz z jajkami. Wśród nich popu...
2 miesięcy temu
Jajka spokojnie można nazwać małymi aptekami w skorupkach. Zawierają praktycznie wszystkie witaminy z wyjątkiem C, a oprócz tego masę składników mineralnych. Są też źródłem najlepiej przyswajalnego przez nasz organizm białka. Warto więc jajka jeść, a...
Jesienią ta zupa wzmacnia odporność lepiej niż cyt...
2 miesięcy temu
Jesienią, gdy organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia, warto sięgnąć po dania, które nie tylko rozgrzeją, ale i wzmocnią odporność. Świetnie sprawdzi się zupa z warzywa będącego doskonałym źródłem witaminy C. Zobacz przepis!
Blizny przerostowe i bliznowce: jak je rozpoznać, ...
2 miesięcy temu
Blizny to naturalny etap gojenia ran, jednak nie zawsze proces ten przebiega prawidłowo. U niektórych osób zamiast płaskiego, stopniowo blednącego śladu pojawiają się wypukłe i twarde zmiany – blizny przerostowe lub bliznowce. Czym się różnią, kto je...
Od detoksu do równowagi – jak wygląda skuteczna te...
2 miesięcy temu
Alkohol i inne nałogi łatwo wkradają się w życie: początkowo jako sposób na rozluźnienie, „sposób na stres” czy element towarzyskiego rytuału, z czasem — jako codzienna potrzeba, która zaczyna kierować decyzjami, relacjami i zdrowiem. Wiele osób wsty...
Tabela tempa na maraton, półmaraton, 10km i 5km
2 miesięcy temu
Jak gwałtownie musisz biec by osiągnąć wymarzony czas? Sprawdź tabele tempa na maraton, 5km, 10km oraz półmaraton. Tabela tempa maraton, 5km, 10km, półmaraton Sprawdź w poniższych tabelach jaki czas osiągniesz na maraton i pozostałe długie dystanse b...
Alternatywa dla latte, która wspomaga ketozę. Dlac...
2 miesięcy temu
Działa jak popularna wśród osób na diecie kawa kuloodporna, ale jest smaczniejsza. Kawa po wietnamsku z mleczkiem kokosowym to doskonała alternatywa dla latte, która odchudza - wspomaga ketozę i spalanie tłuszczu oraz hamuje ochotę na podjadanie. Zob...
Znaczenie żywienia w prewencji i leczeniu chorób u...
2 miesięcy temu
Ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego (CVD, Cardiovascular Diseases) zależy od bardzo wielu czynników. Oprócz wieku, predyspozycji genetycznych, na które nie mamy wpływu, bardzo istotny jest styl […].
Potas – źródła potasu w diecie i wpływ na zdrowie
2 miesięcy temu
W ludzkim organizmie występuje około 60 pierwiastków, część z nich nazywana jest składnikami mineralnymi i stanowią około 4% całkowitej masy ciała. Wśród nich wyróżnia się makro- […].
Konferencja „Żywienie a Zdrowie Prokreacyjne Kobie...
2 miesięcy temu
Zaproszenie Z ogromną przyjemnością zapraszamy do udziału w VII edycji Konferencji pt. „Żywienie a Zdrowie Prokreacyjne Kobiety”, która odbędzie się 7 listopada 2025 r. w Hotel […].
Harry Styles zaskakuje formą biegową na Maratonie ...
2 miesięcy temu
Harry Styles, znany angielski wokalista i autor piosenek, w niedzielę wziął udział w Maratonie Berlińskim i przebiegł trasę w imponującym czasie poniżej trzech godzin. 31-letni były członek zespołu One Direction startował pod pseudonimem „Sted Sarand...
Zamiast szynki i sera na kanapki zrób tę pastę z 2...
2 miesięcy temu
Masz w lodówce wędzonego łososia i nie wiesz, co z nim zrobić? Zamiast kolejnej nudnej kanapki z nim, zamień go w kremową pastę. Zobaczysz, iż pokochasz ten ekspresowy przepis na smaczny dodatek do pieczywa.
Słodki kompromis czy gorzka prawda? Jak naprawdę d...
2 miesięcy temu
Coraz więcej osób stara się ograniczać cukier w diecie, z troski o zdrowie, sylwetkę i lepsze samopoczucie. Na sklepowych półkach znajdziemy mnóstwo słodkich produktów oznaczonych hasłem „bez cukru” lub „z obniżoną zawartością cukru”. Ich słodki smak...
Popularne
Złoty kończy tydzień relatywnie mocny. Dolar w odwrocie
6 dni temu
173
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © S.O.S. dla gospodarki 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.