Zdrowie i kondycja

Dieta wojskowa: czy można gwałtownie schudnąć?

3 miesięcy temu Dieta wojskowa to jeden z programów dietetycznych, który cieszy się w tej chwili dużą popularnością ze względu na popularność w sieci i w mediach społecznościowych. Dieta promowana jest jako idealny model odżywiania umożliwiający szybką utratę wagi, ...

Tak powinien wyglądać nasz talerz i takie badania ...

3 miesięcy temu Jak żyć zdrowo? Niby wszyscy to wiemy, ale w natłoku informacji, czasem sprzecznych, i w codziennym tempie życia łatwo pogubić priorytety. Reklamy zewsząd zachęcają nas do suplementacji - tymczasem, jak przekonują eksperci, dla zdrowia nadmiar jakiej...

Polacy rzadko jedzą miłosną gruszkę. Sprawdza się ...

3 miesięcy temu Jest rzadziej wybierany od cukinii, a szkoda. Dobrze smakuje (tak, wcale nie musi być gorzki), a do tego jest warzywem niskokalorycznym i zawierającym składniki, które pozytywnie wpływają m.in. na zdrowie serca i stan kości. Co takiego ma w sobie...

Odkryj 10 Przepisów na Obiad, Które Są Tak Pyszne,...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Chcesz jeść zdrowo, ale brakuje Ci pomysłów na smaczne obiady? Przedstawiamy 10 prostych i pysznych przepisów, które z łatwością przygotujesz w domu, dbając jednocześnie o...

KIPRUN KD900X LD – recenzja karbonowej startówki z...

3 miesięcy temu Od kilku lat karbon opanował biegowy rynek butów. Nic dziwnego, iż również Kiprun, biegowa marka Decathlon, stworzyła już swój drugi karbonowy model. Po otrzymaniu go do testów byłem dosyć sceptyczny, ale przy pierwszym, szybkim treningu zrozumiałem,...

Niezwykłe śniadania na każdy dzień tygodnia – zdro...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Chcesz zacząć dzień od pożywnego i pysznego śniadania, ale brakuje Ci pomysłów? Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które nie tylko zaspokoją Twój apetyt, ale również dostarczą...

Wyzwania HR na 2025 rok

3 miesięcy temu Czy Twoja firma jest gotowa na wyzwania HR w 2025 roku? Zarządzanie zdalnymi zespołami, automatyzacja, różnorodność, rozwój kompetencji, troska o zdrowie oraz dostosowanie do zmian prawnych to najważniejsze kwestie. W artykule omówię, jak przygotować...

Trendy na rynku pracy na 2025 rok

3 miesięcy temu Rok 2025 przyniesie szereg zmian na rynku pracy. Oczekiwania pracowników ewoluują. Technologie takie jak AI i big data zrewolucjonizują różne sektory, podczas gdy nowe modele zatrudnienia, np. gig economy i freelancing, zyskają na popularności. Umiej...

Pouczający QUIZ o bananach. Na jedno z pytań odpow...

3 miesięcy temu Banany to popularne owoce. Można je znaleźć praktycznie w każdym sklepie spożywczym. Goszczą też na wielu polskich stołach. Jednak wciąż mało osób zdaje sobie sprawę, z tego, jaki potencjał w nich drzemie. Sprawdź, czy jesteś wyjątkiem i rozwiąż nasz...

Serce: 3 mld uderzeń. Bezcenne!

3 miesięcy temu Mimo niewielkiego rozmiaru, pracuje nieustannie przez całe życie człowieka, pełniąc kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu. W ostatnia niedzielę września na całym świecie...

Rewolucja AI w HR już w 2025 roku?

3 miesięcy temu Coraz więcej firm stawia na zaawansowane rozwiązania AI w rekrutacji, zarządzaniu talentami i analizie danych pracowniczych. Automatyzacja procesów, personalizacja ścieżek kariery i prognozowanie trendów w HR to tylko niektóre z możliwości, jakie nie...

Porady dla HR – przygotuj się na 2025 rok

3 miesięcy temu Rok 2025 niesie ze sobą wiele zmian w świecie HR. Nowe technologie, zmieniające się priorytety pracowników i nadchodzące regulacje to tylko niektóre z wyzwań, przed którymi stanie ten departament. Sprawdź, jak przygotować się na te zmiany i z sukcese...

Oczekiwania pracowników na 2025 rok

3 miesięcy temu Rok 2025 przyniesie wiele zmian w priorytetach zawodowych pracowników. W obliczu dynamicznego rozwoju technologii, rosnącego znaczenia work-life balance i elastycznych modeli pracy, oczekiwania wobec pracodawców zmieniają się w szybkim tempie. W arty...

Nowości w świecie HR w 2025 roku

3 miesięcy temu Rok 2025 przynosi prawdziwą rewolucję w świecie HR! Nowoczesne technologie, takie jak sztuczna inteligencja, machine learning i blockchain, zmieniają sposób, w jaki firmy zarządzają swoimi zespołami. Przygotuj się na przegląd najważniejszych nowości,...

Najważniejsze trendy HR na 2025 rok

3 miesięcy temu Personalizacja doświadczeń pracowników, rosnąca rola nowoczesnych technologii, zrównoważony rozwój i wiele innych. W artykule przyjrzymy się, jak te zmiany wpłyną na efektywność zarządzania talentami i jakie narzędzia pomogą w tworzeniu nowoczesnego ...

Kalendarz HR na 2025 rok – najważniejsze wydarzeni...

3 miesięcy temu Planujesz działania HR na 2025 rok? Przygotowaliśmy dla Ciebie kalendarz z najważniejszymi wydarzeniami, konferencjami i świętami, które powinny znaleźć się w harmonogramie każdego specjalisty HR. Przygotuj się na intensywny i pełen wyzwań rok! Kalen...

Czy Twoje Witaminy Są Skuteczne? Ranking Najlepszy...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Czy wiesz które preparaty witaminowe są najlepsze? Które z nich działają? Kliknij i zobacz

Czego może oczekiwać HRowiec w 2025 roku

3 miesięcy temu Rok 2025 przyniesie nowe wyzwania i możliwości dla działów HR. Zmieniające się trendy, dynamiczny rozwój technologii i rosnące oczekiwania pracowników to tylko niektóre z aspektów, na które HRowcy muszą się przygotować. Jakie umiejętności i narzędzia...

Benefity pracownicze – trendy na 2025

3 miesięcy temu Rok 2025 przyniesie wiele zmian w świecie benefitów pracowniczych. Firmy coraz częściej stawiają na holistyczne podejście do dobrostanu pracowników, wprowadzając rozwiązania, które wspierają zarówno ich zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Jakie trend...

10 Kolacji, Które Sprawią, Że Już Nigdy Nie Sięgni...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Szukasz inspiracji na zdrowe i smaczne kolacje, które nie tylko zaspokoją głód, ale też dostarczą cennych składników odżywczych? Przedstawiamy 10 wyjątkowych przepisów, które sprawią, że...

5 problemów, które mogą cię zaskoczyć po porodzie,...

3 miesięcy temu Połóg to trwający ok. 6 tygodni okres po porodzie, w którym organizm kobiety powraca do formy sprzed ciąży, a jednocześnie dostosowuje się do nowej sytuacji związanej z opieką nad niedawno urodzonym dzieckiem. Choć czas ten przynosi wiele euforii z.....

Zaskakująco Pyszne! 10 Zdrowych Przepisów na Obiad...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Jeśli marzysz o zdrowych i smacznych obiadach, które nie wymagają godzin spędzonych w kuchni, ten artykuł jest dla Ciebie! Przedstawiamy 10 przepisów, które nie tylko...

Jak przygotować się do zabiegu przeszczepu włosów?...

3 miesięcy temu Utrata włosów to problem, który dotyka wielu osób, niezależnie od płci czy wieku. Dla tych, którzy zmagają się z łysieniem, przeszczep włosów może być skutecznym rozwiązaniem. Jednak jak każdy zabieg medyczny, wymaga on odpowiedniego przygotowania. W...

Ta przyprawa znakomicie podkręca metabolizm. Wsyp ...

3 miesięcy temu Ta kawa pomoże przyspieszyć metabolizm i pożegnać się z dodatkowymi kilogramami. Wystarczy, iż dodasz jedną przyprawę. Sporządzenie naparu zajmuje chwilę.

10 przepisów na śniadania, które zmotywują Cię do ...

motywatordietetyczny.pl 3 miesięcy temu Zdrowe śniadanie to podstawa udanego dnia, ale często brakuje nam pomysłów na coś smacznego i pożywnego. W tym artykule znajdziesz 10 wyjątkowych przepisów, które nie...

TOP 10 Najlepszych Suplementów Omega-3, które Odmi...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Zainteresowały cię Omegi-3 Ale nie masz pojęcia która wybrać? Nie ma problemu zapraszamy do naszego rankingu!

Najlepszy sposób na jędrną skórę twarzy. Nie potrz...

3 miesięcy temu Utrata jędrności skóry na twarzy to zjawisko, które nieuchronnie postępuje wraz z wiekiem. Z upływem czasu dochodzi do zmniejszenia ilości kolagenu i elastyny – białek, które są najważniejsze dla zachowania elastyczności i sprężystości skóry. W rezul...

Odmłodzisz twarz bez wizyty u kosmetyczki. Wcale n...

Działa na odporność, skraca czas choroby. Mało zna...

3 miesięcy temu Wraz z początkiem jesiennych chłodów rozpoczyna się trudny czas dla naszego organizmu. Częste infekcje mogą skutecznie pozbawić chęci do działania. Eksperci od odporności podkreśla, by nie czekać na pierwszą chorobę, a działać prewencyjnie, gdy jest ...

TOP 10 Najlepszych Maślanów Sodu – Odkryj, który W...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Chciałbyś wspomóc swoje jelita maślanem sodu? Świetny wybór, zapraszamy do wpisu!

Jaki masażer do karku? Z lupą na technologię 5D

acusmed.pl 3 miesięcy temu Masażery do karku stają się coraz bardziej popularne, dzięki swojej skuteczności i przystępnym cenom. Codzienny pęd życia i natłok obowiązków nie pozwalają na częste wizyty w gabinecie masażu. Na ratunek przychodzą urządzenia, które można łatwo stoso...

Ataksja Friedriecha (FA)

3 miesięcy temu Ta rzadka choroba neurodegeneracyjna o podłożu genetycznym prowadzi do utraty niezależności ruchowej. Na szczęście jest terapia, która spowalnia jej postęp. – Mam...

Uzależnienie od Fentanylu: Jak Rozpoznać, Jak Lecz...

3 miesięcy temu Fentanyl to syntetyczny opioid o niezwykle silnym działaniu przeciwbólowym, stosowany w medycynie do łagodzenia ciężkiego bólu. Niestety, ze względu na swoje adekwatności uzależniające, fentanyl może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych i spo...

Jak poprawnie dobrać okulary dziecku? Poradnik dla...

3 miesięcy temu Zakup pierwszych w życiu okularów to ważne wydarzenie w życiu dziecka. Ważne, by się do niego odpowiednio przygotować; sprawdź, co powinieneś wiedzieć przed odwiedzeniem salonu optycznego ze swoją pociechą. Okulary dla dziecka – kiedy są konieczne? W...

Co oznaczają daty na produktach spożywczych? Teraz...

3 miesięcy temu Czym różni się „należy spożyć do” od „najlepiej spożyć przed”? Których produktów nie jeść po upływie wskazanego przez producenta terminu? Sprawdź koniecznie, a unikniesz marnowania żywności.

Ryzyko raka endometrium wzrasta razem z wagą i wie...

3 miesięcy temu Co roku 6 tysięcy kobiet dowiaduje się, iż ma nowotwór endometrium, a ponad 1800 kobiet umiera właśnie z tego powodu. Leczenie daje świetne efekty i zwiększa szansę na przeżycie, o ile choroba zostanie wcześnie wykryta. Niestety, wciąż wiele kobiet.....

Trzeci co do częstości nowotwór u kobiet. Sytuacja...

Ta herbatka to mój jesienny „must have”. Świetnie ...

3 miesięcy temu Jesień to sezon wzmożonych infekcji. Warto w tym czasie zadbać o swoją odporność. Mój sposób na wzmocnienie organizmu to pyszna herbatka z kilku składników. Do jej stworzenia zainspirowała mnie dietetyczka.

Wschodnia medycyna – sekrety, które musisz poznać!...

swiatwkolorzeblond.com 3 miesięcy temu Dziś zabieram Was w fascynującą podróż do świata wschodniej medycyny, która zdobywa coraz większą popularność na całym świecie. To podejście do zdrowia i wellness oferuje mądrość, która łączy ciało, umysł i ducha. Co to jest wschodnia medycyna? Wscho...

Do worka z ziemniakami wrzucam 4 listki. Ten babci...

3 miesięcy temu Ziemniaki na ogół dość gwałtownie kiełkują i pleśnieją. Na szczęście istnieje prosty sposób, by przedłużyć ich świeżość. Babciny patent już nie raz pozwolił mi sporo zaoszczędzić.

Tomasz Jakubiak przyznał, iż ma nowotwór. Choroba ...

3 miesięcy temu "Zaczynam największy challenge w swoim życiu, czyli walkę z rakiem" - takie słowa do swoich fanów skierował Tomasz Jakubiak, 40-letni kucharz i osobowość telewizyjna i autor książek kulinarnych. Szerszej publiczności dał się poznać jako juror w progr...

Nadciśnienie nie boli, ale rujnuje zdrowie. Dieta ...

3 miesięcy temu Z powodu nadciśnienia tętniczego choruje już blisko 10 milionów Polaków. Większość z nich nie jest świadoma diagnozy, bowiem nadciśnienie tętnicze rozwija się przez długi czas i po cichu. Objawy, które pojawiają się na początku choroby, często przypi...

Robię tę owsiankę na chłodne poranki. Pokochacie t...

3 miesięcy temu Macie ochotę na rozgrzewające i obłędnie smaczne śniadanie? Koniecznie spróbujcie owsianki z jabłkiem i gruszką, jednak przygotowanej nieco inaczej, niż zawsze.

Te błędy podczas robienia jajecznicy wytknął mi zn...

3 miesięcy temu Jajecznica to proste danie. Ale choćby ją łatwo „zepsuć”. Wszystko przez parę „niewinnych” błędów. Popełniamy je, choć nie zdajemy sobie z tego sprawy. W efekcie potrawa traci na smaku i wartościach odżywczych. Sprawdź, czego nie robić, by przyrządzi...

Jedna filiżanka to za mało. Naukowcy potwierdzają,...

3 miesięcy temu 29 września obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kawy. Z tej okazji mamy świetną wiadomość dla jej miłośników: naukowcy właśnie potwierdzili, iż spożywanie kofeiny znacznie zmniejsza ryzyko nie tylko udaru czy chorób serca, ale również cukrzycy typu drugi...

TOP 10 Shotów Przedtreningowych, Które Wyniosą Twó...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Chciałbyś doedukować się w temacie przedtreningówek? Zapraszamy do wpisu!

Przez ten 1 błąd moje kopytka wyszły twarde i gumo...

3 miesięcy temu Żeby wasze kopytka były naprawdę pyszne i mięciutkie, musicie wystrzegać się jednego popularnego błędu. Wystarczy chwila nieuwagi, a zrujnujecie całe danie.

Pożywne i zdrowe. Zupa to jesienią najlepszy posił...

3 miesięcy temu Zupa to najzdrowszy jesienny posiłek - idealny wybór na chłodne, jesienne dni. Są pełne składników odżywczych, łatwe w przygotowaniu i świetnie rozgrzewają organizm. Dodanie odpowiednich przypraw, takich jak imbir, czy czosnek, jeszcze wzmocni ich ro...

Najwięksi wrogowie witaminy D. Uważaj, jak supleme...

3 miesięcy temu Koniec lata to mniej słońca, a mniej słońca - to mniej witaminy D. Właśnie teraz powinniśmy pamiętać, by rozpocząć suplementację - inaczej spadnie nasza odporność i pogorszy się samopoczucie. Warto jednak wiedzieć, iż suplementowanie witaminy D wymag...

10 Najlepszych Przepisów na Marynatę do Kurczaka, ...

swiatsupli.pl 3 miesięcy temu Chciałbyś urozmaicić swoją kuchnie i dodać smaków do swojego ulubionego dania? Świetny wybór!