Zdrowie i kondycja
Samorządowcy z całej Polski podejmą dyskusję pod h...
2 miesięcy temu
Jak skutecznie organizować imprezy biegowe oraz jak pozyskiwać dotacje i partnerów, a dzięki temu przyciągać turystów i budować wizerunek – to tylko niektóre tematy konferencji „Biegiem po rozwój”, w której udział wezmą samorządowcy z całej Polski. S...
Sezon grzewczy wysusza oczy!
2 miesięcy temu
Suche powietrze podrażnia skórę, gardło i nos, ale również oczy. O tym, jak dbać o wzrok jesienią i zimą, kiedy kaloryfery grzeją...
Rusza badanie „Polacy biegają” organizowane w rama...
2 miesięcy temu
Dlaczego Polacy biegają i co ich motywuje? Jak oceniają warunki do biegania i organizację imprez biegowych? Jakie bariery i ograniczenia napotykają? Ruszają prace nad ogólnopolskim raportem, realizowanym w ramach platformy LigaBiegowa.pl. Jego celem ...
Ma wielki wpływ na zdrowie, a nie poświęcamy mu uw...
2 miesięcy temu
Choć oddychanie to pierwsza czynność, jaką wykonujemy po narodzinach i ostatnia, gdy odchodzimy, przez większość życia nie poświęcamy mu większej uwagi. Oddychamy automatycznie, bezrefleksyjnie – traktując to jako coś oczywistego, niezależnego od nas...
Jak wybrać odpowiedni aparat słuchowy dopasowany d...
2 miesięcy temu
Utrata słuchu to problem dotykający miliony ludzi na całym świecie. Współczesna technologia oferuje skuteczne rozwiązania w postaci aparatów słuchowych, które mogą znacząco poprawić jakość życia. Jednak wybór odpowiedniego urządzenia wymaga przemyśla...
Przypomina napad astmy, zawał serca, a choćby pada...
2 miesięcy temu
Drżenie rąk, mrowienie wokół ust, skurcze łydek w środku nocy, uczucie „guli” w gardle albo dziwna duszność - większość z nas skojarzyłaby te dolegliwości z nerwami, przemęczeniem czy problemami z sercem. Tymczasem za takim kalejdoskopem objawów może...
Przypomina napad astmy, zawał serca, a choćby pada...
2 miesięcy temu
Drżenie rąk, mrowienie wokół ust, skurcze łydek w środku nocy, uczucie „guli” w gardle albo dziwna duszność - większość z nas skojarzyłaby te dolegliwości z nerwami, przemęczeniem czy problemami z sercem. Tymczasem za takim kalejdoskopem objawów może...
Dziś Światowy Dzień Pokrzywki. Ta choroba może zna...
2 miesięcy temu
Od 1 do 2 procent populacji jest dotkniętych różnymi postaciami pokrzywki. Dziś (01.10) przypada jej światowy dzień. Z tej okazji specjaliści z USK w Opolu zorganizowali akcję informacyjną na temat objawów tej choroby oraz sposobów jej leczenia. Jak ...
Przepis fitness: Pizza na 3 sposoby w mniej niż 10...
2 miesięcy temu
Lunch lub kolacja w mniej niż 10 minut? Każdy może przygotować te 3 rodzaje pizzy. Czy wybierzecie sprawdzone połączenie pomidorów z tuńczykiem i mozzarellą, sięgniecie po pizzę z 4 rodzajami sera, czy tym razem spróbujecie słodkiej wersji? The post....
Włącz do diety zamiast zwykłej herbaty. Odporność ...
2 miesięcy temu
Gdy coraz bardziej dokuczają nam jesienne chłody, z uporem poszukujemy sposobów na wzmocnienie odporności. Nie chcemy przecież spędzać długich tygodni w towarzystwie dokuczliwych infekcji. Jak się przed nimi bronić? Z pomocą przychodzi naturalna apte...
Bardzo rzadki, ale groźny nowotwór. Jakie objawy d...
2 miesięcy temu
Rak przełyku – co warto wiedzieć? Rak przełyku to jeden z mniej powszechnych, jednak wyjątkowo niebezpiecznych nowotworów układu pokarmowego. Każdego roku w Polsce około 1300 osób otrzymuje taką diagnozę. Wśród nowotworów złośliwych tego narządu domi...
Badania przesiewowe szansą na zdrowie?
2 miesięcy temu
Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) choroby nowotworowe są przyczyną 20% zgonów w Europie, a w krajach o niskim i średnim współczynniku rozwoju, w skali globalnej, stanowią już około 70% zgonów. Wniosek jest prosty – rak stanowi najpoważnie...
Pojawiają się na początku. Dwa najczęstsze objawy ...
2 miesięcy temu
Chociaż liczba zachorowań na raka żołądka zmniejszyła się trzy razy na przestrzeni ostatnich 40 lat, choroba ta ciągle pozostaje jednym z najczęstszych nowotworów złośliwych na świecie. Wciąż jest także drugim, po raku płuc, najbardziej śmiertelnym n...
Różowy Październik i Wąsopad
2 miesięcy temu
To kampanie, które każdej jesieni przyciągają uwagę mediów i opinii publicznej. Dla działów HR w organizacjach to szansa, ale także wyzwanie: jak...
Ile czasu utrzymuje się znieczulenie od dentysty? ...
2 miesięcy temu
Zabiegi stomatologiczne, od zwykłego borowania po usunięcie zęba, byłyby trudne do wykonania bez środków eliminujących ból. Dzięki lokalnym znieczuleniom pacjent może poddać się leczeniu bez stresu, a dentysta ma możliwość precyzyjnej pracy. Jednak w...
ASICS MEGABLAST TOKYO – co zachwyca? Recenzja butó...
2 miesięcy temu
ASICS to marka, której w świecie biegania nikomu nie trzeba przedstawiać. Od ponad siedemdziesięciu lat japoński producent rozwija technologie oparte na nauce i biomechanice, a jego modele na stałe wpisały się do kanonu obuwia biegowego. Teraz, w ram...
Syrop z „polskiej cytryny”. Naturalne wsparcie odp...
2 miesięcy temu
Gdy dni stają się chłodniejsze i krótsze, wiele osób sięga po domowe sposoby na wzmocnienie odporności. Jednym z najstarszych i najchętniej wybieranych jest syrop z “polskiej cytryny”. Czy ten aromatyczny dodatek do herbaty rzeczywiście może pomóc w ...
Lepsze niż mięsne, sycące i gotowe w pół godziny. ...
2 miesięcy temu
Nie musisz być wegetarianinem, żeby pokochać te kotlety. Są delikatne, sycące, a do tego pełne smaku. Zobacz, jak możesz wyczarować pyszny obiad bez grama mięsa.
Osoby o tych cechach mają szansę na długowieczność...
2 miesięcy temu
Czy nasze cechy osobowości, pewne niuanse, na które nie zwracamy na co dzień większej uwagi, mogą mieć wpływ na długość życia? Okazuje się, iż tak. Nowe badanie pokazuje, iż niektóre indywidualne cechy przyczyniają się do wydłużenia życia, zaś inne.....
Przegródki orzecha zamiast do kosza, wrzuć do kubk...
2 miesięcy temu
Choć przegródki orzecha włoskiego zwykle traktujemy jak odpad, w rzeczywistości kryją w sobie cenne substancje. Napar przygotowany z tych niepozornych fragmentów skorupy wykazuje działanie antyoksydacyjne, wspiera odporność i ułatwia trawienie.
Każda kobieta powinna wykonać te badania. Przy tyc...
2 miesięcy temu
Są takie momenty w życiu kobiety, kiedy potrzebuje ona badań hormonalnych. Na czym należy się wtedy skupić i jakie badania wykonać? W jakich stanach i przy jakich dolegliwościach badania hormonalne mogą dać nam odpowiedź na pytanie, co się z...
Treningi na czczo spalają więcej tłuszczu? Naukowc...
2 miesięcy temu
Pomysł na wykonywanie ćwiczeń na czczo pojawia się co jakiś czas w mediach społecznościowych. Oznacza to trening wykonywany zwykle rano, jeszcze przed śniadaniem. Czy faktycznie ma to sens?Trening przed śniadaniem to dobry pomysł?Wiele osób jest prze...
Kupujesz tę paprykę, bo myślisz, iż jest zdrowa? D...
2 miesięcy temu
Papryka to jedno z najchętniej kupowanych warzyw. Niestety wiele osób nie zastanawia się nad tym, co tak naprawdę wkłada do koszyka. W efekcie dokonuje najgorszego wyboru z możliwych. Sprawdź dlaczego.
Dieta na szczęście. Te składniki poprawiają nastró...
2 miesięcy temu
Udane relacje, zadowolenie z życia, poczucie sensu i szczęścia. Naukowcy połączyli elementy dobrego życia z tym, co jemy.
Szkocki trener ukarany za naruszenia dobrostanu za...
2 miesięcy temu
Andy Young, szkocki trener średniodystansowców, w tym Laure Muir i Jemmy Reekie, został ukarany trzyletnim zakazem pracy trenerskiej za poważne naruszenia standardów etycznych. Niezależna komisja UK Athletics stwierdziła, iż Young wywierał na zawodni...
Darmowy kurs online. Selen – fundament zdrowia sys...
2 miesięcy temu
Selen to jeden z najważniejszych, a jednocześnie wciąż często niedocenianych mikroelementów, który odgrywa kluczową rolę w zachowaniu zdrowia i homeostazy całego organizmu. Jego działanie rozpoczyna się […].
Rehabilitacja domowa dla seniorów jesienią i nie t...
2 miesięcy temu
Jesień życia nie musi oznaczać pogarszającej się sprawności ani rezygnacji z ruchu. Okazuje się bowiem, iż dobrze poprowadzona rehabilitacja domowa dla seniorów staje się dla nich najskuteczniejszym sposobem na odzyskanie mobilności, zmniejszenie ból...
Mobilizuje całe ciało, wzmacnia mięśnie. Tak ćwicz...
2 miesięcy temu
Każdy trening prędzej czy później może się znudzić, a motywacja do działania spada. Aby tego uniknąć, warto od czasu do czasu spróbować czegoś nowego. Propozycją, która na pierwszy rzut oka wydaje się banalna, a w rzeczywistości potrafi wycisnąć maks...
Mobilizuje ciało, wzmacnia mięśnie. Piłka lekarska...
2 miesięcy temu
Każdy trening prędzej czy później może się znudzić, a motywacja do działania spada. Aby tego uniknąć, warto od czasu do czasu spróbować czegoś nowego. Propozycją, która na pierwszy rzut oka wydaje się banalna, a w rzeczywistości potrafi wycisnąć maks...
Biegacz w walce z kontuzjami – Szczepan Figat | Po...
2 miesięcy temu
Każdy biegacz obawia się kontuzji. Dotyczą one zarówno amatorów, jak i wyczynowych biegaczy na poziomie olimpijskim. W tym odcinku Podcastu Bieganie.pl rozmawiamy z fizjoterapeutą Szczepanem Figatem, który opowiada o tym skąd biorą się kontuzje, jak ...
Dlaczego po 50 rośnie brzuch?
2 miesięcy temu
Jeszcze nie tak dawno mogłaś jeść więcej. Nie musiałaś zwracać uwagi na menu tak bardzo jak obecnie. Niestety teraz masz
Lekarze apelują o ostrożność podczas grzybobrania
2 miesięcy temu
O zachowanie szczególnej ostrożności podczas grzybobrania apelują eksperci. Niektóre okazy mogą spowodować poważne zatrucie, a choćby śmierć.- Trafiają do nas najczęściej osoby z zatruciem muchomorem sromotnikowym - mówi dr Jarosław Szponar z Wojewód...
Smażenie wątróbki – na jakim tłuszczu jest najzdro...
2 miesięcy temu
Wątróbka może być prawdziwą bombą witaminową lub… źródłem niepotrzebnych toksyn. Wszystko zależy od jednego składnika, o którym większość z nas zapomina podczas smażenia. Dowiedz się, jak wybrać najlepszy tłuszcz i nie daj się zaskoczyć w kuchni.
Ta metoda suszenia czarnego bzu najlepiej zachowuj...
2 miesięcy temu
Czarny bez – znany ze swoich prozdrowotnych adekwatności – wraca na naukowe salony. Badacze z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu sprawdzili, jak najlepiej suszyć ten cenny surowiec, aby nie stracić jego leczniczej mocy. Okazuje się, iż liofiliz...
Zaburzenia psychiczne – co powinieneś o nich wiedz...
2 miesięcy temu
Zaburzenia psychiczne stanowią istotny problem zdrowotny na całym świecie.
III Sobota Kardiometaboliczna – Warszawa, 4.10.202...
2 miesięcy temu
4 października w Warszawie, o godz. 8.30 w hotelu Radisson Collection przy ul. Grzybowskiej 24) odbędzie się trzecia edycja tej konferencji. Nowością w programie wydarzenia są […].
Grzybiarze niesłusznie go omijają. Kryje w sobie b...
2 miesięcy temu
W sezonie grzybowym nie brakuje okazów, które na pierwszy rzut oka wyglądają niepozornie. Tak właśnie jest z lejkowcem dętym (Craterellus cornucopioides), potocznie nazywanym „wronimi uszami”, „kominkiem” czy „cholewką”. Choć jego ciemny kolor i poma...
Zatrucia grzybami – mechanizmy toksyczne, objawy i...
2 miesięcy temu
Zatrucia grzybami stanowią poważny problem zdrowotny w Polsce, zwłaszcza w okresie jesiennym, gdy rozpoczyna się sezon grzybowy. Choć większość osób zbiera gatunki jadalne, corocznie dochodzi do setek przypadków zatruć, w tym ciężkich i śmiertelnych....
Co roku są setki zatruć grzybami! Najwięcej we wrz...
2 miesięcy temu
Chociaż wiele osób uważa się za doświadczonych grzybiarzy, niewielka pomyłka może kosztować zdrowie lub życie. O objawach, diagnostyce i leczeniu zatruć grzybowych...
Te winogrona doskonale działają na nadciśnienie. Z...
2 miesięcy temu
Winogrona to jedne z najchętniej wybieranych owoców w Polsce, jednak najczęściej sięgamy po ich jasne odmiany, czyli tzw. zielone winogrona. Są one cenione za słodszy, delikatniejszy smak i dlatego częściej trafiają na nasze talerze. Niemniej jednak,...
Popularne
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © S.O.S. dla gospodarki 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.