Zdrowie i kondycja

Wyniki konkursu "Dziennikarz Medyczny Roku 2024". ...

4 miesięcy temu Sukces Interii ZDROWIE. Po raz kolejny dziennikarki w składzie - Karolina Siudeja-Dudek, Izabela Rzepecka-Sarota i Małgorzata Janik - zostały nagrodzone w konkursie Dziennikarz Medyczny Roku, który jest organizowany przez Stowarzyszenie Dziennikarze ...

Jeden z najważniejszych dokumentów w podróży. Lepi...

4 miesięcy temu Planujesz zagraniczny urlop? A może pracodawca wysyła cię do innego kraju w ramach delegacji? W ramach przygotowań pamiętaj o EKUZ – Europejskiej Karcie Ubezpieczenia Zdrowotnego. Dzięki niej na terytorium państw UE oraz EFTA będziesz mieć takie same...

To jedna z najzdrowszych kolacji. Przepis na tę pr...

4 miesięcy temu Zastanawiasz się, co zrobić dziś na kolację? Sięgnij po przepis na prostą i pożywną sałatkę polecaną przez doktora Marka Skoczylasa. To jedna z najzdrowszych przekąsek.

Czy witaminy dla koni mogą przyjmować ludzie – ana...

4 miesięcy temu W dzisiejszych czasach, gdy zdrowy tryb życia i suplementacja stają się coraz bardziej popularne, niektórzy ludzie zastanawiają się nad alternatywnymi źródłami witamin i minerałów. Jednym z takich nietypowych pomysłów jest rozważanie stosowania witam...

New Year Reset - ambitne wyzwanie czy nierealny ce...

groszki.pl 4 miesięcy temu Na Instagram powrócił trend New Year Reset. Zakłada on dosłowne zresetowanie swojego dotychczasowego życia i wprowadzenie zupełnie nowych nawyków. Czy to faktycznie tak dobry pomysł?

To kultowe smarowidło z PRL-u wraca na talerze. Sp...

4 miesięcy temu W PRL-u ustawiały się po nią ogromne kolejki. Dziś mało kto pamięta o tym kultowym smakołyku z czasów „żelaznej kurtyny”. Na szczęście możesz łatwo odtworzyć dawne smaki i zaserwować go bliskim w ulepszonej odsłonie. Zachwytom nie będzie końca.

Sposób na uzupełnienie wapnia i żelaza. Opóźni też...

4 miesięcy temu Szarłat wyniosły, zwany inaczej amarantusem, był uprawiany na nasiona już 4 tysiące lat przed naszą erą. Oprócz kukurydzy czy fasoli należał do podstawowych roślin uprawnych Inków i Azteków. Ze względu na swoje adekwatności zdrowotne oraz cenne skład...

Autofagia – czy jest zdrowa dla organizmu i jak wp...

4 miesięcy temu Autofagia to fascynujący proces zachodzący w naszych komórkach, który w ostatnich latach zyskał ogromne zainteresowanie naukowców i osób dbających o zdrowie. Ale czym adekwatnie jest autofagia i dlaczego budzi tyle emocji? Czy może być kluczem do zdr...

Dodaj ten składnik do kawy i zobacz różnicę. Rozgr...

4 miesięcy temu Uwielbiam kawę w najrozmaitszych odsłonach. Chętnie eksperymentuję i wzbogacam swoje napary różnymi dodatkami. „Mała czarna” w tej wersji nie ma sobie równych, zwłaszcza zimą. Świetnie smakuje, cudownie rozgrzewa, w mig stawia na nogi i pomaga schudn...

Neurovit – wsparcie dla układu nerwowego. Kiedy st...

4 miesięcy temu Neurovit jest lekiem z witaminami z grupy B, który stosuje się w celu leczenia zaburzeń układu nerwowego wynikających z niedoborów wspomnianych witamin. Lek jest dostępny w postaci tabletek powlekanych i można go nabyć wyłącznie na receptę. Z uwagi n...

Przepisy na zdrowe desery bez cukru – prosto i sma...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Zainteresowały cię zdrowe przepisy bez cukru? Zapraszamy do wpisu!

Najczęstsze błędy w diecie odchudzającej i jak ich...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Zainteresował cię temat najczęstszych błędów w diecie oraz jak ich unikać? Zapraszamy do wpisu!

Japońska ekspertka od długowieczności pije tę herb...

4 miesięcy temu Polacy zwykle piją do śniadania czarną herbatę lub kawę. Warto jednak zastąpić te napary napojem polecanym przez Michiko Tomioka – japońską dietetyczkę i ekspertkę w dziedzinie długowieczności.

Pierwsze objawy nadciśnienia. Zwróć uwagę na twarz...

4 miesięcy temu Szacuje się, iż na nadciśnienie tętnicze cierpi aż 10 milionów dorosłych Polaków, a 30 proc. nie zdaje sobie z tego prawy. Pierwsze symptomy są mało charakterystyczne i łatwo je bagatelizować. Niestety nieleczona choroba to realne ryzyko poważnych po...

Jest lepszym badaniem niż OB i CRP. O czym świadcz...

4 miesięcy temu OB to przy niej przeżytek, CRP staje się tylko częściowo przydatne. Bez niej oddziały szpitalne musiałyby często zgadywać czynnik etiologiczny zakażenia. Choć odkryto jej "drugie dno" dopiero w 1991 roku, gdy zbadano żołnierzy z zapaleniem płuc, walc...

Jak poprawić wygląd skóry na brzuchu?

med-online.pl 4 miesięcy temu Jak poprawić wygląd skóry na brzuchu? Wygląd skóry na brzuchu jest dla wielu osób ważnym elementem ich ogólnej aparycji. Często zmagamy się z problemami takimi jak rozstępy, cellulit czy zwiotczenie skóry. Jednak istnieje wiele skutecznych sposobów, ...

Bezpieczne ferie: 7 porad dla rodziców.

4 miesięcy temu Zima to czas śnieżnych przygód i beztroskiej zabawy, ale również okres, kiedy warto poświęcić szczególną uwagę bezpieczeństwu najmłodszych. Jak przygotować dzieci na ferie zimowe, by zapewnić im euforia i bezpieczeństwo? „Akademia Bezpiecznego Puchat...

Skuteczne sposoby na walkę z suchymi włosami – jak...

4 miesięcy temu Suche włosy to problem, który dotyka wielu z nas. Przyczyn może być wiele – od nieodpowiedniej pielęgnacji, przez czynniki środowiskowe, aż po predyspozycje genetyczne. Niezależnie od powodu, suche włosy wyglądają niezdrowo, są matowe i trudne w ukła...

Spala choćby 400 kcal w pół godziny. Najprzyjemnie...

4 miesięcy temu Szukasz nowego sposobu na odchudzanie? Taniec to aktywność, która ma wiele zalet, a jedną z nich jest zrzucanie nadmiaru kilogramów. Nie ma znaczenia, czy jest to taniec towarzyski, salsa czy taneczne zajęcia fitness. Jest duża szansa, iż z sali...

"Dziadostwo"...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 4 miesięcy temu poświętowało hi,hi... i czas wracać do rzeczywistości.Z rana obowiązki domowe, więc bieganie przełożone na później;)Wczoraj tylko dwójka, zatem jak...

Odejmują skórze lat. Stymulują produkcję kolagenu ...

4 miesięcy temu Zmarszczki to naturalny efekt starzenia się skóry, ale wiele osób szuka sposobów na ich zminimalizowanie. Jednym z najbardziej skutecznych i naturalnych sposobów jest stosowanie olejków do twarzy. Bogate w antyoksydanty, kwasy tłuszczowe oraz witamin...

Zachwyć rodzinę tym ekspresowym obiadem. Zrobisz g...

4 miesięcy temu Jeśli masz ochotę na szybki, ale niezwykle smaczny obiad, koniecznie przygotuj makaron z kilkoma dodatkami, które prawdopodobnie masz w swojej kuchni. Zobaczysz, iż każdy będzie się zachwycać i poprosi o dokładkę.

Układ odpornościowy: jak działa i jakie korzyści c...

4 miesięcy temu Układ odpornościowy to biologiczna armia, która działa 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. W tym artykule przyjrzymy się, jak faktycznie działa, z czym musi sobie radzić w walce z patogenami i jaką rolę odgrywają w tym względzie...

Zmagasz się z wysokim poziomem cukru? Naukowcy: To...

4 miesięcy temu Najnowsze badania dowodzą, iż popularne warzywo, często stosowane w kuchni, może stać się kolejnym sojusznikiem do walki z podniesionym poziomem cukru we krwi. Marchewka, bo o niej mowa, wpływa nie tylko na zachowanie prawidłowej mikrobioty jelit, al...

Uważaj na oszukane sery w sklepach! Wyniki kontrol...

4 miesięcy temu Polacy chętnie sięgają po sery oraz przetwory mleczne. Coraz większe zainteresowanie budzą wyroby na bazie mleka owczego i koziego. Niestety ich producenci często oszukują. Uważaj na zakupach i nie daj się nabić w butelkę.

Pij zamiast kawy. Poczujesz przypływ energii, a ki...

top.pl 4 miesięcy temu Szukasz dobrego zamiennika dla kawy? Naturalnym sposobem na zwiększenie energii z pewnością jest yerba mate, które od kilku lat zyskuje popularność na całym świecie. Prozdrowotne adekwatności tego napoju sprawiają, iż coraz więcej osób decyduje się z...

Najzdrowszy z cytrusów. Ma więcej witaminy C niż c...

4 miesięcy temu Cytrusy są popularnymi owocami w Polsce, po które chętnie sięgamy w okresie jesienno-zimowym. Dostarczają organizmowi wielu cennych składników, wśród których kluczowa jest witamina C. Okazuje się, iż najwięcej ma jej pomelo, którego walory smakowe i ...

Wystawcy obecni w niedzielę 26 stycznia

biobazar.org.pl 4 miesięcy temu Przypominamy, iż BioBazar otwarty jest w niedziele handlowe. Poniżej lista wystawców obecnych w najbliższą niedzielę 26.01. Eko Sok Bar Java Cafe Skarby Smaku Buenata Smaki Portugalii Vege Kiosk Tradycja Smaku Czarny Czosnek Żarcie Mamuśki The Baker...

Opryszczka narządów płciowych – jak ją rozpoznać i...

4 miesięcy temu Opryszczka narządów płciowych jest infekcją wirusową wywołaną przez wirusa opryszczki pospolitej (HSV), który może powodować wiele problemów zdrowotnych. To jedna

Krwawienie w połogu – doświadczenia matek na forum...

4 miesięcy temu Okres połogu to czas, w którym organizm kobiety przechodzi intensywne zmiany po porodzie. Jednym z najbardziej charakterystycznych objawów tego okresu jest krwawienie połogowe. Dla wielu młodych mam może być to zjawisko niepokojące, zwłaszcza jeżeli ...

Zdrowe nawyki poranne, które zmienią Twoje życie

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Poznaj nawyki, które zmienią Twoje życie!!

Pytania o badania. Kiedy należy oznaczyć poziom bi...

4 miesięcy temu W cyklu "Pytania o badania" prezentujemy najczęściej zadawane pytania dotyczące badań laboratoryjnych, tego, kiedy powinno się je robić, jak się do nich przygotować, co mogą wykazać i jak zrozumieć swoje wyniki. Rozwiewamy wątpliwości pacjentów i roz...

Koktajle odchudzające – przepisy na szybkie i zdro...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Poznaj najlepsze przepisy na odchudzające koktajle

Gdzie w Radomiu uzyskać pożyczkę na dowód od ręki?...

4 miesięcy temu Potrzebujesz szybkiej gotówki w Radomiu? Nie martw się! W tym mieście istnieje wiele możliwości uzyskania pożyczki na dowód od ręki. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz pieniędzy na niespodziewane wydatki, czy na realizację marzeń, znajdziesz tu od...

Skuteczne metody na silny ból pleców – terapie i ć...

4 miesięcy temu Ból pleców to powszechny problem, który może znacząco obniżyć jakość życia. Niezależnie od tego, czy doświadczasz ostrego bólu po urazie, czy zmagasz się z przewlekłym dyskomfortem, istnieją skuteczne metody, które mogą przynieść ulgę. W tym artykule...

Tajemnica trwałości henny marokańskiej – ile się u...

4 miesięcy temu Henna marokańska to naturalna alternatywa dla tradycyjnych farb do włosów, zyskująca coraz większą popularność wśród osób poszukujących bezpiecznych i ekologicznych metod koloryzacji. Jej trwałość i intensywność koloru budzą jednak wiele pytań. W tym...

Znajdziesz go w większości supermarketów. Jest dob...

top.pl 4 miesięcy temu Owoce to jeden z niezbędnych elementów zdrowej i zbilansowanej diety. Wobec tego chętnie sięgamy po dobrze nam znane jabłka, śliwki czy banany. Warto jednak wiedzieć, iż na rynku dostępnych jest wiele więcej owoców, które okazują się być prawdziwą sk...

Soczysta, rumiana pierś z kurczaka z frytkownicy –...

4 miesięcy temu Przygotowanie soczystej, złotobrązowej piersi z kurczaka to sztuka kulinarna, którą wielu pragnie opanować. Na szczęście przy pomocy frytkownicy powietrznej przygotowanie tego pysznego dania staje się łatwiejsze niż kiedykolwiek. Cyrkulacja gorącego ...

Czy warto przyjmować witaminę C w takiej dawce? Wa...

4 miesięcy temu Chemiczną budowę witaminy C odkryto w latach 30. XX wieku, a niedługo później udało się ją także zsyntetyzować. Początkowo postrzegano kwas askorbinowy głównie jako remedium na szkorbut - chorobę, która dziesiątkowała marynarzy podczas długich rejsów...

Jaki krem do twarzy dla 30 latki? Wybór idealny dl...

4 miesięcy temu Wkraczając w magiczny świat trzydziestki, nasza skóra zaczyna potrzebować szczególnej uwagi. To czas, gdy pierwsze oznaki starzenia mogą zacząć dawać o sobie znać, a my stajemy przed wyzwaniem doboru odpowiedniej pielęgnacji. Wybór kremu do twarzy dl...

Jak zrobić hennę pudrową brwi – techniki dla perfe...

4 miesięcy temu Henna pudrowa to nowatorska metoda stylizacji brwi, która zyskuje coraz większą popularność wśród miłośniczek piękna. Technika ta pozwala uzyskać naturalny, trwały efekt, idealnie podkreślający kształt łuku brwiowego. W przeciwieństwie do tradycyjnej...

Sztuczne rzęsy – czy warto zainwestować w efektown...

4 miesięcy temu Sztuczne rzęsy to coraz popularniejszy sposób na podkreślenie urody oczu i dodanie spojrzeniu głębi. Wiele kobiet zastanawia się, czy warto zainwestować w tę metodę upiększania. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tematowi sztucznych rzęs, ich rodza...

Smaruj nim chleb albo dodawaj do owsianki. Pobudza...

4 miesięcy temu Coraz częściej, zamiast po słodkie kremy na bazie cukru i czekolady, sięgamy po produkty pochodzenia roślinnego. Masła orzechowe zyskują na popularności, a w menu chętnie uwzględniają je osoby, które chcą zadbać o zdrowie. Dobrym wyborem jest masło z...

Te składniki sprawiają, iż mimo diety nie chudnies...

4 miesięcy temu Brytyjski ekspert w dziedzinie medycyny przedstawia zaskakująco proste metody na pozbycie się zbędnych kilogramów. Jego wskazówki opierają się przede wszystkim na wykluczeniu kilku podstawowych składników z codziennego jadłospisu. Jak gwałtownie schu...

Czy kreatyna jest wegańska? Najlepsze opcje dla ro...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Czy kreatyna jest wegańska? Kliknij i zobacz

Jak mezomorfik może optymalizować swoją dietę i st...

babskiswiat.com.pl 4 miesięcy temu Mezomorfik to jeden z trzech podstawowych typów budowy ciała, charakteryzujący się naturalną atletycznością, szerokimi ramionami i umiarkowaną talią. Mezomorficy mają tendencję do szybkiego budowania masy mięśniowej i spalania tkanki tłuszczowej, co ...

Dziadkowe...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 4 miesięcy temu morsowanie he,he... z racji świętą i nie tylko;)Na termometrze po śniadaniu +1 i mokro. Zdziwko mnie wzięło na dole, bo chodnik śliski "jak...

Ministerstwo Zdrowia zapowiada dwa nowe badania dl...

4 miesięcy temu Styczeń to Miesiąc Świadomości Raka Szyjki Macicy. Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina, iż kobiety powinny regularnie robić cytologię, a panie w wieku od 25 do 64 lat, które nie miały wykonanej cytologii w ciągu ostatnich trzech lat, mogą skorzystać ...

Jakie witaminy i minerały wspierają zdrowe włosy i...

swiatsupli.pl 4 miesięcy temu Zainteresował cię temat Witamin oraz minerałów które wpływają na zdrowie włosów oraz paznokci ?

Jeść wszystko i chudnąć? Badacze: nie trzeba nic w...

news.5v.pl 4 miesięcy temu Dieta 5:2 to forma żywienia, w której można jeść w zasadzie wszystko. Sprowadza się ona do jednej prostej zasady — przez pięć dni w tygodniu należy odżywiać się w normalny...