Zdrowie i kondycja
Wpływ diety na ból głowy
6 miesięcy temu
Na migrenowe bóle głowy cierpi około 8-20% populacji. Chociaż przyczyny migreny nie są do końca poznane, wiadomo że, schorzenie to częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Bóle […].
W Poznaniu rozegrano Akademickie Mistrzostwa Polsk...
6 miesięcy temu
Prawie półtora tysiąca studentów zgromadziło się w miniony weekend (23–25 maja) w stolicy Wielkopolski, by rywalizować o medale Akademickich Mistrzostw Polski (AMP) w lekkiej atletyce. Studenci z 94 uczelni walczyli o medale w 17 konkurencjach kobiec...
Mówią, iż jest lepszy od skyru. Imponuje zawartośc...
6 miesięcy temu
Nie jest tak znany jak serek wiejski czy skyr, a szkoda. jeżeli jednak natkniesz się na niego podczas kolejnych zakupów, wrzuć go do koszyka. Kvarg, bo o nim mowa, według niektórych pozostało lepszy niż skyr. Co czyni go...
Zastąpi skyr, jak i serek wiejski. Ma dużo białka ...
6 miesięcy temu
Nie jest tak znany jak serek wiejski czy skyr, a szkoda. jeżeli jednak natkniesz się na niego podczas kolejnych zakupów, wrzuć go do koszyka. Kvarg, bo o nim mowa, według niektórych pozostało lepszy niż skyr. Co czyni go...
Rekord świata podczas Rossmann Run z aplikacją
6 miesięcy temu
W sobotę 24 maja odbył się Rossmann Bieg Ulicą Piotrkowską oraz Rossmann Run Bieg z Aplikacją. Padł rekord świata! I to wcale nie taki, o którym można pomyśleć wspominając zeszłoroczną edycję. W biegu z aplikacją wzięło udział 375 tysięcy...
Zmniejszenie masy ciała w średnim wieku zapewnia d...
6 miesięcy temu
Trwałe obniżenie masy ciała o zaledwie 6,5 procent w średnim wieku zapewnia dłuższe życie w lepszym zdrowiu – wykazały wieloletnie badania fińskich specjalistów.
Popularny lek chroni przed udarem? Zaskakujące wyn...
6 miesięcy temu
Najnowsze badania rzucają nowe światło na popularny lek. Pacjenci nie tylko tracili masę ciała, ale i ryzyko zgonu z powodów sercowo-naczyniowych widocznie się zmniejszyło. To istotny krok w leczeniu samej otyłości, jak i jej skutków.
Zwiększa ryzyko udarów i cukrzycy. Metoda dwóch mi...
6 miesięcy temu
Liczne badania pokazują, iż występujące w jamie ustnej bakterie mogą przyczyniać się chorób ogólnoustrojowych. Osoby, które nie dbają o stan uzębienia, są bardziej narażone na występowanie udarów, chorób serca, cukrzycy, a choćby choroby Alzheimera. ...
Zrobiłam ten truskawkowy deser w 10 minut. Efekt? ...
6 miesięcy temu
Szukasz pomysłu na prosty i ekspresowy deser z truskawkami? Daria Ładocha ma na niego świetny patent. Skorzystałam z niego i w kilka minut zrobiłam rodzinie wyśmienity przysmak jak z najlepszej restauracji. Zachwytom nie było końca. Koniecznie sprawd...
Profilaktyczny piknik pod SCK jednym z wydarzeń II...
6 miesięcy temu
'Medycyna to sztuka' jest motywem przewodnim III Konferencji OgólnoOpolskiej w Medycynie. Wydarzenie rozpocznie się już w najbliższy piątek (30.05) w Studenckim Centrum Kultury UO. W programie warsztaty, wykłady i panele dyskusyjne. Wydarzenie zakońc...
Przywraca równowagę w jelitach. Wpływa też na pozi...
6 miesięcy temu
Coraz więcej badań podkreśla znaczenie mikrobiomu jelitowego dla naszego zdrowia. Wpływa on nie tylko na odporność i metabolizm, ale także na nasze samopoczucie. W odpowiedzi na rosnącą liczbę chorób cywilizacyjnych i zaburzeń jelitowych naukowcy zac...
Miliony Polaków łyka codziennie. Nowe odkrycie oba...
6 miesięcy temu
Nowe zalecenia ekspertów USPSTF zaskakują: suplementacja witaminy D – z wapniem lub bez – nie przynosi korzyści w profilaktyce złamań u kobiet po menopauzie i mężczyzn po 60. roku życia. Specjaliści podkreślają, iż witamina D może mieć inne zalety,.....
5 kluczowych badań krwi dla wczesnego wykrywania p...
6 miesięcy temu
Tarczyca to mały gruczoł w kształcie motyla, położony u podstawy szyi, który odgrywa ogromną rolę w regulacji metabolizmu, pracy serca, a choćby nastroju. Gdy tarczyca nie działa prawidłowo, może to prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych, takich ...
Zapowiedziano atak na rekord świata!
6 miesięcy temu
Podczas Diamentowej Ligi w Oslo, która odbędzie się 12 czerwca, zapowiedziano atak na rekord świata na dystansie 5000 metrów. Aktualny rekord to 12:35,36 i pochodzi z 2020 roku, a jego autorem jest Ugandyjczyk Joshua Cheptegei. Podczas Bislett Games ...
Krzysztof Różnicki nie powalczy o mistrzostwa Euro...
6 miesięcy temu
Jeszcze na początku marca Krzysztof Różnicki w wywiadzie dla bieganie.pl był pełen nadziei, iż uda mu się powalczyć w tym sezonie o wysokie cele. Niestety w opublikowanym dzisiaj na Instagramie oświadczeniu przyznał, iż nie powalczy o kwalifikację na...
Dietetyk ostrzega: nadmiar tej witaminy niszczy wą...
6 miesięcy temu
Wiele osób uważa, iż większa ilość suplementów oznacza większe korzyści, ale zbyt wysokie dawki jednej witaminy mogą obciążać wątrobę i zaburzać jej funkcje. Zobacz, przed czym dokładnie ostrzega dietetyk.
Rano do szklanki wody dodaj kilka nitek. Pobudzisz...
6 miesięcy temu
Szafran to nie tylko cena i smak, ale też wiele zdrowotnych adekwatności, dlatego, jeżeli tylko mamy taką możliwość, na pewno warto wykorzystywać go nie tylko w kuchni. Roślina ta wykazuje m.in. adekwatności antyoksydacyjne, antydepresyjne czy wspoma...
Dodaj do szklanki z wodą "czerwone złoto". Wpływa ...
6 miesięcy temu
Szafran to nie tylko cena i smak, ale też wiele zdrowotnych adekwatności, dlatego, jeżeli tylko mamy taką możliwość, na pewno warto wykorzystywać go nie tylko w kuchni. Roślina ta wykazuje m.in. adekwatności antyoksydacyjne, antydepresyjne czy wspoma...
Przepis fitness: Mini serniczki z polewą czekolado...
6 miesięcy temu
Mini serniczki, które łączą w sobie smak płatków owsianych, orzechów, serka śmietankowego i polewy czekoladowej, będą gwiazdą każdej uroczystości i podwieczorku. Każdy pokocha harmonię smaków.
Bieganie ma wiele prędkości i każda z nich ma sens...
6 miesięcy temu
Dzięki rodzicom jestem w treningu odkąd pamiętam, a rozdział „bieganie” trwa już niemal 12 lat. Przez ten czas wydarzyło się wiele, zarówno na światowych arenach, w sferze technologicznej, jak i w mojej głowie. Choć w dzienniczku biegowym mam jeszcze...
Nietypowe przyczyny bólu kości i stawów. To stąd b...
6 miesięcy temu
Bóle kostno-stawowe najczęściej kojarzone są ze zmianami zwyrodnieniowymi lub rozwijającą się infekcją. Wówczas charakter bólu może być różny - od ciągłego, jak w przypadku wysokiej gorączki, do nagłego np. po aktywności fizycznej, przeciążeniu lub u...
Bóle kości i stawów mogą mieć nietypowe podłoże. W...
6 miesięcy temu
Bóle kostno-stawowe najczęściej kojarzone są ze zmianami zwyrodnieniowymi lub rozwijającą się infekcją. Wówczas charakter bólu może być różny - od ciągłego, jak w przypadku wysokiej gorączki, do nagłego np. po aktywności fizycznej, przeciążeniu lub u...
Dieta samuraja. Na czym polega i czy jest zdrowa?
6 miesięcy temu
Samuraj zamawiający bowl z jarmużem, łososiem i matchę bez cukru? Brzmi absurdalnie, ale na podobnej zasadzie odżywiali się wojownicy w Japonii. Naturalne produkty, zero przetworzonego jedzenia, […].
Zredukujesz cellulit i zmniejszysz obwody jeszcze ...
6 miesięcy temu
Walka z nadmiarem tkanki tłuszczowej i cellulitem to nie tylko dieta i ćwiczenia. Coraz więcej osób sięga po dodatkowe metody wspomagające redukcję centymetrów w talii, ujędrnianie skóry i poprawę ogólnego wyglądu sylwetki. Jedną z takich metod są au...
Czym Szczecin kusi biegaczy – Michał Piersiński | ...
6 miesięcy temu
Nocny Portowy Maraton Szczeciński i Nocny Portowy Półmaraton Szczeciński to imprezy, które wystartują już 19 lipca 2025 roku. Uczestnicy obu biegów rozpoczną zmagania w sobotę, a zakończą już w niedzielę. O wyjątkowej okazji do odwiedzenia Szczecina ...
Nie łącz tych produktów z kawą. Eksperci ostrzega...
6 miesięcy temu
Kawa to dla wielu nieodłączny element poranka i codziennego rytuału. Aromatyczny napój pobudza, poprawia koncentrację i dodaje energii. Jednak kilka osób zdaje sobie sprawę, iż kawa w połączeniu z niektórymi produktami może nie tylko osłabić ich dzia...
Jak biegać interwały by poprawić wyniki? Bonus – P...
6 miesięcy temu
Trening interwałowy to narzędzie znane zarówno zawodowcom, jak i ambitnym amatorom biegania. Piotr Rostkowski, ekspert i trener, w rozmowie z Adamem Kszczotem na łamach podcastu „Bank Wiedzy o Bieganiu”, opowiedział, jak mądrze wdrożyć interwały, aby...
Tłuszcz w tym miejscu jest najgroźniejszy. Zwiększ...
6 miesięcy temu
Tłuszcz brzuszny ma większy wpływ na ryzyko łuszczycy niż ogólna masa ciała – alarmują naukowcy. Jak pokazują najnowsze badania opublikowane w "Journal of Investigative Dermatology", to szczególnie istotne w przypadku kobiet.
Pierwsza kąpiel niemowlaka – co przygotować?
6 miesięcy temu
Pierwsza kąpiel niemowlaka to wyjątkowy moment, który budzi wiele emocji zarówno u rodziców, jak i malucha. Odpowiednio przygotowana kąpiel może z powodzeniem stać się elementem codziennej pielęgnacji, ale również okazją do budowania więzi i wspólneg...
Poznaj Suunto Run – zegarek dla początkujących bie...
6 miesięcy temu
Suunto wprowadza na rynek nowość – zegarek Suunto Run, zaprojektowany z myślą o biegaczach na każdym poziomie zaawansowania. Sprawdzi się on zarówno dla tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą formą aktywności, jak i dla osób zaawansowa...
Calperos – kapsułki z wapniem jako element uzupełn...
6 miesięcy temu
Calperos to suplement diety, którego głównym składnikiem jest węglan wapnia dostarczany w postaci kapsułek . Produkt ten bywa stosowany przez osoby, które chcą uzupełnić ilość wapnia w codziennym jadłospisie. Rola wapnia w organizmie Wapń jest jednym...
Popularne
English (US) · 
Polish (PL) · 
Russian (RU) · © S.O.S. dla gospodarki 2025. Wszelkie prawa zastrzeżone.